🤩😲😒🤘😲😴 от @a_khalii:

Добрый день, интересует как педиатр определяет, что ребенку не хватает железа, и эта нехватка влияет на сон? Вообще часты ли такие случаи? Когда проводите такие проверки?
Как относитесь к теории влияния железа и витамина D на сон ребенка?

#спросиэксперта

Добрый день, дефицит железа выявляется только с помощью лабораторных исследований (биохимический анализ крови на сывороточное железо, ферритин, трансферрин, ожсс).

Подобные анализы рекомендую при симптомах дефицита железа (частые или затяжные ОРВИ, плохой аппетит, отказ от мясных блюд).

Теория о влиянии Железа и витамина Д на сон однозначно имеет место быть, но это скорее частные единичные случаи, которые требуют детального рассмотрения, затем обследования, и только потом заключения.

🤩😲😒🤘😲😴 от Валерии:

Здравствуйте!
1)Ваша тактика лечения при хроническом аденоидите.
2)Как помочь ребенку при затяжных соплях после ОРВИ.

#спросиэксперта

1️⃣ Сложный и очень обширный вопрос. Сложность в том, что у каждого ребëнка аденоидит протекает по-своему.

👉Кому-то в качестве консервативной терапии достаточно пару курсов в год препарата на основе Мометазона.
👉Кому-то нужна комплексная терапия, чаще это дети с дефицитами, но они не обследованы, посещают ДДУ и на этом фоне часто болеют ОРВИ, тем самым обостряя постоянно аденоидит, а это приводит к полной неэффективности консервативной терапии
+ на фоне разрастания аденоидной ткани присоединяются "ушные" осложнения. И тут тактика лечения меняется с консервативной терапии на хирургическое удаление.

🅰️🅰️ Эту тему можно обсуждать бесконечно, если со всеми подробностями🙈

2️⃣ Тоже неоднозначный вопрос на который не может быть чёткого ответа. Нужно разбираться постоянно ли у ребенка насморк сохраняется долго? Каков характер насморка? (заложенность за счёт отёка, ринорея или серозные выделения (зелень)). Использовались ли какие-либо препараты при ОРВИ для лечения насморка?

В общем, вариантов тут очень много, и вопросов больше, чем ответов.
Если супер кратко ответить, то: убираем все препараты, кроме солевых растворов, если через 2-3 дня улучшений нет, то нужно разбираться в причинах этого насморка с врачом.

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Блины на молоке

Вот еще один очень классный рецепт домашних блинов от нас 🧡 готовим с удовольствием.

Теперь мы точно с вами готовы к масленичной неделе. 🫖

🍽 Ингредиенты:

🟤молоко 1 л
🟤яйцо 2 шт
🟤сахар 1 ст.л
🟤соль 1 ч.л
🟤мука пшеничная 3 стакана
🟤сода (совсем немного)
🟤сок лимона или уксус 0,5 ч.л
🟤масло растительное 2 ст.л +для смазывания сковороды ~1 ст.л

Приготовление:

1️⃣ В глубокую миску разбиваем 2 яйца, добавляем соль, сахар, перемешиваем миксером или венчиком.

2️⃣ Наливаем 1 стакан молока и ещё раз перемешиваем.

3️⃣ Берем муку и просеиваем через сито прямо в смесь, а затем заливаем еще двумя стаканами молока. Аккуратно перемешиваем миксером или венчиком.

4️⃣ Добавляем соду. Для этого набираем ее чайной ложкой (нужно очень-очень мало!) и наливаем уксус или лимонный сок прямо в ложку, когда пройдет реакция (сода начнет шипеть), добавляем ее в смесь.

5️⃣ Перемешиваем и наливаем туда же растительное масло.

6️⃣ Опять взбиваем смесь венчиком, добавляя по чуть-чуть оставшееся молоко. Должна получиться тягучая жидкость, не слишком жидкая.

7️⃣ Разогреваем сковороду на среднем огне, наливаем на неё немного подсолнечного масла, смазываем сковороду ватным диском (мои сковородки уже начинают меня подводить, поэтому я делаю эту процедуру, если вы уверены в своих, то можно жарить без масла). Повторяю эту процедуру каждые 2-3 блина.

8️⃣ Обжариваем блинчик, пока его края не начнут немного отходить от бортов сковороды. Затем быстро переворачиваем лопаткой. И так со всем блинами.

Приятного аппетита! 😋
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Не Голливудские фильмы

Как вы уже догадались из названия, в сегодняшней нашей подборке фильмы, не имеющие отношения к Фабрике грёз, но это не помешало им стать известными на весь мир.

1⃣Достучаться до небес 1997 Германия

"— Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что веет с моря. И веришь, что свободен ты и жизнь лишь началась…"

Двое больных раком отправляются в последнее в их жизни роуд муви к морскому побережью.
Фильм, который заставит вас взглянуть на бытовые проблемы под другим углом, от души посмеяться и всплакнуть, и всё это меньше чем за 2 часа...

2⃣Паразиты 2020 Южная Корея

Нашумевшая социальная драма с элементами комедии. Погрузит вас в культуру и проблемы другой страны.
Фильм смотрится легко, скучать не придется, сюжет для нашего зрителя свежий и непривычный.

3⃣Ещё по одной 2021 Дания

Четверо друзей решают проверить теорию учёного-психотерапевта о том, что содержание 0,5 промилле алкоголя в крови помогает человеку повысить эффективность и уровень счастья.
Начало уже интригующее, не так ли?😁
У вас есть возможность узнать, увенчался ли эксперимент успехом. Спойлер - нет....

5⃣На западном фронте без перемен 2023 Германия

Лучший антивоенный фильм по роману Э. М. Ремарка.
Ремарк описал жестокость и бессмысленность войны с точки зрения 20-летнего солдата.
Примечательно, что его сняли именно в Германии, стране, где, в 1933 году, после прихода к власти национал-социалисты запретили и сожгли книги Ремарка, а его самого лишили гражданства. Его семья подвергалась преследованиям, а одна из сестёр была казнена.

5⃣Охота 2012 Дания

Серьёзная психологическая драма о том, во что может превратиться жизнь человека, честь которого запятнала "невинная" ложь. Как быстро он станет изгоем для общества.
Воспитателя в детском саду Лукаса обвиняет в домогательстве одна из воспитанниц. Причём, девочка сама быстро понимает, что сделала глупость, а суд признаёт подозреваемого невиновным из-за железного алиби. Но мнение общественности это не меняет.

6⃣Бункер 2011 Испания

Прекрасный фильм на вечер для любителей триллеров.
Официантка Фабиана знакомится с одним из случайных посетителей. Между ними вспыхивает страсть.
Однако вскоре появляются непредвиденные сложности. Полиция расследует таинственное исчезновения бывшей невесты и подруги дирижера, а сама девушка начинает чувствовать, что в доме её возлюбленного происходит нечто странное.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Ищете, что посмотреть?
Тогда вам ➡️ сюда. 🍿
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

План игр
🟩🟩🟩🟩💚
11.03-15.03

⏪ Фёдору - 1,10 ⏩

✅ Вы можете пробовать заниматься по этому плану с 1,7+.

Многие упражнения и задания мы выполняем уже не первый месяц. Пока ещё сложные упражнения можно заменять на более легкий вариант, и далее усложнять по-возрасту.

Рекомендуем ориентироваться на зону ближайшего развития ребенка 💚

Новая неделя - новые свершения! Продолжаем проводить время интересно и познавательно.

⏪✅⏩Понедельник:

▫️ Квадраты Никитина
▫️ Стоим на балансировочной подушке и снимаем прищепки с себя;
▫️ Игра «Солнышко и дождик»
▫️ Пальчиковая гимнастика

⏪✅⏩Вторник:

▫️ Артикуляционная гимнастика
▫️ Учимся работать с ножницами (режем “травку”, т.е. просто на листе бумаги делаем параллельные надрезы)
▫️ Делаем массаж «ежиком» под музыку
▫️ Сортируем предметы (по цвету, форме, структуре)

⏪✅⏩Среда:

▫️ Играем с кинетическим песком
Закапываем в него красивые камушки или игрушки, просим ребенка найти
▫️ Дыхательная гимнастика
▫️ Ищем картинки в виммельбухах
Очень любит сын рассматривать такие книжки, где много деталей
▫️ Игра «День ночь»

⏪✅⏩Четверг:

▫️Недавно учили танец «Мы цыплята», вспомним?
▫️Играем в прятки (прячем игрушку, рассказываем куда спрятали, ребенок ищет, потом наоборот)
▫️ Лепим из пластилина
▫️ Чистоговорки

⏪✅⏩Пятница:

▫️Игра с мячом «Лабиринт»
Создайте на полу объёмный лабиринт, препятствиями могут служить другие игрушки, кубики, стены из конструктора. Задача ребёнка – прокатить мячик по полу через лабиринт, не выпуская его из рук. Чтобы играть было веселее, можно представить, что это Колобок, который заблудился в лесу, и нужно помочь ему найти дорогу.
▫️ Занимаемся с пособием «Развиваем внимание»
▫️ Играем в игру «Следы»
▫️ Собираем «Блоки Дьенеша»

❗️В субботу и воскресенье можем не заниматься или составить из предложенных упражнений свой план.
#план_игр

Здесь ➡️ важные моменты по организации занятий, а также в комментариях размещен календарик-мотиватор для вашего удобства.

Увлекательных вам занятий!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Новая неделя - подводим итоги за прошедшую
🗓 #еженедельнаяподборка

На прошедшей неделе у нас был приглашенный эксперт
📌 врач-педиатр
В пятницу она отвечала на ваши вопросы. Все посты по данной теме вы можете найти по хештегу #спросиэксперта

Составили 💌 план игр.
Фёдору уже 1,10 - как быстро летит время! 🚀

📌Актуальную версию всегда можно найти в закрепленном сообщении.

📌Рекомендации по выполнению, предыдущие планы, а также мотивирующие шаблоны для ребенка 👉 тут.

Мы всегда рады вашим комментариям и обсуждениям 🫶

Что интересненького было:

🟠 Игра «День и ночь»

🟠 Продолжение истории завершения ГВ от
💟☮️✝️

🟠 Как интересно провести выходные? Исследуем новые места

Новый дайджест: 🔥

🟠 Детские пособия

Про кино: 📹

🟢 Не Голливудские фильмы

На этой неделе началась масленица 🥞
И у нас есть прекрасные рецепты на этот случай:

🟠 Блины на молоке

🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🕑🕒🕓🕔🕕🕖

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Игра «Собери по образцу»

Покажу полезную игру из подручных материалов 👌
Лежал конструктор одиноко в коробке, пока не вспомнила, как можно его включить в занятия.

1️⃣Показываем ребенку пример, что нужно собрать;
2️⃣даем тот же набор деталей;
3️⃣учим смотреть на образец;
4️⃣сравниваем получившийся результат 😌

Начинаем с 3-4 деталей, постепенно увеличивая количество деталей и сложность узора.

Такая игра очень полезна тем, что:
▫️формирует зрительно-моторную координацию;
▫️закрепляет представление об основных цветах, умение группировать по цвету;
▫️развивает сенсорное восприятие;
▫️воспитывает усидчивость.

Увлекательных вам занятий!
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👧Больше идей для игр малышам можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💮㊙️🉐🈴🈹

Сон и иммунитет
➖➖➖➖➖➖

Почему сон полезен для иммунной системы, и почему иммунная система не может работать в достаточном количестве, пока мы бодрствуем?

Во сне усиленно выделяются гормоны:
гормон роста (соматотропин), пролактин, альдостерон.

Вообще тема гормонов и сна заслуживает отдельного большого поста или даже серии постов. Здесь я упоминаю только те, которые тесно связаны с рассматриваемой темой.

💡 Это определенный сигнал для иммунных клеток, что пришло время начать работу.

Кортизол, который тормозит иммунную активность, наоборот ночью ослабевает при обычном ритме дня.
❌Бессонница, сбой циркадных ритмов, недосып наоборот перевозбуждают нервную систему.

❗️Проще говоря, наши гормоны во сне сообщают иммунным клеткам, что организм находится в покое и это наилучший момент для работы над атаками проникших возбудителей, и подготовки организма к следующему дню.

✔️Сон создает благотворную среду для активизации нашей иммунной системы.
✔️Во сне Т-лимфоциты (приобретенная иммунная система - клетки-памяти) встречаются с макрофагами (одна из составляющих нашей врожденной иммунной системы, которая презентует переваренный результат-антиген на поверхности своей клетки). Эти встречи обеспечивают макрофагам поддержку от Т-лимфоцитов в борьбе с врагом.

Больше сна ➡️больше встреч ➡️больше специфических Т-лимфоцитов образуется.

Натренированная адаптивная иммунная система становится более эффективной в борьбе с врагом, так как она уже знает вид нарушителя с которым нужно бороться.
❌Недосып и нехватка сна мешают таким встречам.

⏺️Во время болезни иммунная система активизируется и заставляет нас больше спать (отправляет в кровь специальные сигнальные вещества).

Почему мы чаще болеем, когда меньше спим?

Как продолжительность сна влияет на развитие болезни?

❗️Наш врожденный иммунитет не ухудшает свою работу из-за нескольких бессонных ночей, но есть некоторые отличия:

1️⃣Несколько ночей с недосыпом вызывают в нашем теле неспецифическую воспалительную реакцию (непланомерный выброс иммунных клеток).

Что это значит?
Если в данное время действительно появится возбудитель, иммунная система ответит слишком бурно (отек слизистых оболочек, выделения из носа).

2️⃣В выспавшемся организме иммунная система будет сохранять хладнокровие, анализировать и бороться без суеты. То есть мы можем даже и не знать, что были подвержены атаке вируса.

Если было интересно, ставьте - ❤️. Вам несложно, нам приятно ☺️
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬У одного из наших админов в скором времени ожидается пополнение в семье 🎉
Ура! Погодки 😄

В связи с этим хотим сделать небольшой опрос 📋

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Попробуем добавить новую рубрику #Чтопочитать?

Про детей разговариваем много, но и про себя любимых забывать не стоит. У меня чтение - один из видов досуга. После того, как стала оставлять телефон на ночь на кухне времени для чтения стало больше (берите на заметку✏️)

Итак, предложу сегодня легкий роман, который читается на одном дыхании:
«Полуночная роза». Буквально недавно его прочитала. На время чтения семья потеряла мать😀

📖В романе «Полуночная роза» среди сверкающих дворцов индийских махарадж и величественных домов британских аристократов разворачивается история жизни девушки-простолюдинки по имени Анахита, чей путь от компаньонки принцессы до возлюбленной молодого лорда устлан удивительными приключениями, последствия которых будут занимать умы потомков даже полвека спустя, став поворотными моментами в их судьбе.

Не скажу, что это литературный шедевр, но для отдыха после тяжелого дня - самое то. Мне понравилась история, через пару месяцев уже забуду имена героев, но сам процесс чтения принес удовольствие.

Сейчас в поиске чего-то интересного, три книги начато: «Петербургские трущобы», «Ночь в Лиссабоне», «Дюна», но пока ничего не захватило.

❓А вы что читаете? Может что-то порекомендуете?
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Наш книжный 📚 дайджест для детей и взрослых ➡️ тут.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💮㊙️🉐🈴🈹