🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Салат с тунцом

Быстро, вкусно, полезно!

Ингредиенты:

⚪Тунец консервированный в собственном соку
⚪Яйцо отварное
⚪Огурец свежий
⚪По желанию кукуруза консервированная
⚪Сметана

Приготовление:
Огурец и яйцо порезать кубиками. Добавить тунец и кукурузу (сок слить). Заправить сметаной.

А если добавить ломтик цельнозернового хлеба или хлебец, то получится сбалансированный прием пищи. Яйцо и тунец - источник белка. Огурец и хлеб - углеводы (хорошие). Сметана - жиры.

Отлично подойдёт и в качестве завтрака, и на ужин.

Приятного аппетита 💕
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Творожный кекс

Моя палочка-выручалочка, когда хочется чего-то вкусного🍰

Ингредиенты:

🟢100 гр сливочного масла
🟢100 гр сахара
🟢ванилин
🟢2 яйца
🟢180 гр брикетного творога
🟢150-170 гр муки (сколько возьмет тесто, смотрим по консистенции)
🟢10 гр разрыхлителя

Приготовление:
1⃣Сливочное масло немного растопить в микроволновой печи(секунд 20), чтобы оно стало мягким. Взбить масло с с сахаром и ванилином миксером до побеления.
2⃣Добавить в эту массу яйца, творог, снова взбить.
3⃣Добавить муку, разрыхлитель, все тщательно перемешать до однородной консистенции.
Я выпекаю в силиконовой форме, если вы печете в жестяной форме, то лучше смазать стенки сливочным маслом. Если Силиконовая форма, то смазывать ее не нужно.
4⃣Выпекать 10 мин при 180С, затем снизить температуру до 160 и выпекать еще 35-40 мин.
Проверить готовность зубочисткой.

Приятного аппетита! 🫖🫖
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Красота и не только

На нашем канале собралось уже немало постов, посвященных теме красоты и здоровья. Сохраняйте ✅

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪

✅ Особенности зимней красоты

✅ Уход за кожей лица

✅ Уход за волосами

🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте ⬅️
🟩🟩🟩🟩

Уходовые средства: 🧴

✅ Солнце - защищаться или нет ❔
Классификация солнцезащитных средств

✅ Как выбрать солнцезащитное средство для ребенка ❔

✅ Как подобрать солнцезащитный крем по
своему фототипу ❔

✅ На что стоит обратить внимание при выборе колд-крема ❔

Прогулка: 👶

✅ Как одевать ребенка зимой?
Как понять, что ребенок замерз❔

✅ Сколько должно быть слоев одежды и как правильно их выбрать по погоде ❔

✅ Что взять с собой на прогулку
#дайджест
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🕑🕒🕓🕔🕕🕖

Друзья, не проходите мимо и примите, пожалуйста, участие в нашем опросе ⬆️
Для нас очень важна обратная связь!
❤️

План игр
🟩🟩🟩🟩💚
19.02-23.02

⏪ Фёдору - 1,9 ⏩

✅ Вы можете пробовать заниматься по этому плану с 1,7+.

Многие упражнения и задания мы выполняем уже не первый месяц. Пока ещё сложные упражнения можно заменять на более легкий вариант, и далее усложнять по-возрасту.

Рекомендуем ориентироваться на зону ближайшего развития ребенка 💚

Новая неделя новые свершения! Продолжаем проводить время интересно и познавательно.

⏪✅⏩Понедельник:

▫️ Лепим из пластилина/теста
▫️ Сортируем предметы по разным признакам
не обязательно только по цветам, можно большой-маленький, мягкий-колючий и т.д.
▫️ Собираем игру «День ночь»
▫️ Пальчиковая гимнастика

⏪✅⏩Вторник:

▫️ Собираем мозаику
▫️ Бросаем мяч в корзину/коробку стоя на балансировочной подушке
▫️ Дыхательная гимнастика
▫️ Читаем стих, ребенок договаривает последние слова
Например, стихи Агнии Барто

⏪✅⏩Среда:

▫️ Игры на крупную моторику
прыжки, ходим на носочках, пяточках и т.д.
▫️ Делаем массаж «колючим мячиком» под музыку
в песне говорится где катаем мячик: ручки, ножки, стопы, спинка, животик
▫️ Учим танец «Бегемотики»
▫️ Играем в игру осьминожки
выкладываем по 10 карточек, ищем парочки, объясняем значение слов «одинаковые-разные»

⏪✅⏩Четверг:

▫️ Занимаемся по пособию «Большой альбом для развития речи»
▫️ Составляем визуально-ритмические ряды
▫️ Собираем рамку вкладыш «Кто живет в яйце»
▫️Играем с сенсорными коробками

⏪✅⏩Пятница:

▫️ Проходим полосу препятствий
▫️ Делаем аппликацию
▫️ Занимаемся на фитболе
▫️ Учимся играть в сюжетно-ролевые игры
катаем машинки с какой-то целью, укачиваем куколку, кормим игрушки и т.д.

❗️В субботу и воскресенье можем не заниматься или составить из предложенных упражнений свой план.
#план_игр

Здесь ➡️ важные моменты по организации занятий, а также в комментариях размещен календарик-мотиватор для вашего удобства.

Увлекательных вам занятий!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Подведем итоги прошедшей недели
🗓 #еженедельнаяподборка

Спасибо за вашу обратную связь по 💌 плану игр.
💗 Видим, что для вас эта тема актуальна и интересна.
Добавили возрастные рекомендации 📝

В закрепленных сообщениях размещен актуальный план игр на текущую неделю. #план_игр

Так же мы стремимся постоянно дополнять и обновлять занятия на канале.
Вот парочка новинок:

🟠 Упражнения на фитболе

🟠 Пальчиковая гимнастика

Поговорили о родительских страхах: 😱

♥️ Инородное тело в носу ребенка. Как распознать и что делать ❔

В пятницу в рамках еженедельной рубрики #гастроЧеллендж разбирали плюсы и минусы консервированной еды

Все помнят, что такое ботулизм? Какие есть признаки и какой порядок действий?

Новые дайджесты 🔥

🟠 Важное о питании

🟠 Красота и не только

Все наши дайджесты можно найти в навигации или по хештегу #дайджест

Рецепты: 🥘

🟠 Салат с тунцом

🟠 Творожный кекс

Приглашаем в наш душевный чатик 💚 тык
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🕑🕒🕓🕔🕕🕖

🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬Баланопостит

Вообще не было планов писать текст на подобную тематику, если бы мне не пришлось столкнуться с этим лично. Точнее, моему почти 2х летнему сыну. Мне, вследствие принадлежности к женскому полу, эта напасть не грозит.😄
Мамам мальчиков советую к прочтению.

Баланопостит – это воспалительное заболевание, которое поражает головку полового члена и внутренний листок крайней плоти

В 70-80% случаев это заболевание возникает у мальчиков до 5 лет. Фактор, многократно увеличивающий вероятность его развития - физиологический фимоз.
Это состояние , при котором открытие головки полового члена затруднено или невозможно. При этом невозможны полноценные гигиенические мероприятия. Вследствие скопления секрета и попадания микроорганизмов начинается воспаление.

Симптомы:

▫️боль при мочеиспускании - утром мой сын сел на горшок и вскочил с него с криком "бо-бо".

▫️покраснение кожи и слизистой в районе головки полового члена

▫️может быть субфебрильная лихорадка

▫️ухудшение аппетита, настроения, капризность, боязнь мочиться.

Диагноз ставит хирург. Хоть я и была в нём почти на 💯 уверена, я потащила сына в поликлинику. Диагноз, собственно, подтвердился.

Какие нам были даны рекомендации:📝

🟢4 раза в день делать ванночки с отваром ромашки

🟢максимально отказаться от ношения подгузника

🟢следить за гигиеной

Собственно, на этом всё. За 3 дня воспаление прошло.

Я знаю, что назначают закладывать мазь Левомеколь. Но нам такого назначения врач не дал, а самолечением я не занимаюсь и вам не советую. 😜

💡А теперь лайфхаки от меня:

✨Ребёнку в таком состоянии очень больно писать. Они могут до последнего терпеть и мучаться. Облегчить процесс можно поставив ребенка в ванну и поливая его тёплым душем.

✨Как сделать ванночки с ромашкой?
Чтобы набрать ванну, ромашки нужно ну очень много. 🙈 А сидеть в тазу согласится не каждый ребенок. Я брала обычную стопку, наливала в неё крепкий отвар. Сына сажала к себе на колени, а виновника веселья опускала в стопку. Отвлекала мультиками и книгами. И сидел он так минут по 15.

Мамы мальчиков, сталкивались с таким заболеванием? Даже если нет, предупреждён, значит вооружён.💪
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

Сегодня в рамках нашего еженедельного расширения рациона, предлагаю вам познакомиться с таким интересным горячим блюдом как «гречаники».

⁉️ Пробовали такое?

Если нет, то обязательно включите его в рацион малыша! Ведь оно к тому же входит в категорию «железных блюд».

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Итак, нам понадобится:

🔴400гр фарша (говядина или говядина +курица)
Я брала говяжий
🔴1 маленькая луковица
🔴половина средней моркови
🔴80гр отварной гречки
🔴специи по вкусу
Я добавляла чеснок, перец и чуть соли

Приготовление:
1⃣лук мелко нарезаем
2⃣морковь натираем на мелкой терке
3⃣перемешиваем все ингредиенты
4⃣формируем гречаники, небольшие
Я предварительно смочила руки водой, так текстура не липнет к рукам
5⃣на обычную доску положите кусок пергамента и разложите гречаники
6⃣отправьте в морозилку на полчаса
Достаем сколько будем готовить, остальное в пакетики и в заморозку
7⃣раскладываем гречаники в форму для запекания и заливаем соусом
8⃣форму закрываем крышкой и ставим в духовку
9⃣ готовим при температуре 180° 30 минут

🍯Соус

Ингредиенты:
Брала для разовой небольшой порции, при необходимости просто увеличивайте количество под величину блюда.

🟢1/2 луковицы
🟢1/2 моркови
🟢2 ложки томатной пасты
🟢50гр муки
🟢1 лавровый лист
🟢стакан готового бульона или обычной воды

Бульон тоже можно варить и отдельно порционно замораживать

Приготовление соуса:
1⃣нарезаем лук, натираем морковь, делаем зажарку
2⃣далее добавляем муку и томатную пасту, перемешиваем
3⃣добавляем бульон/воду и доводим до кипения
#гастроЧеллендж

Приятного аппетита 🐌
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🈂️🛂🛃🛄

🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬Сюжетно-ролевая игра в жизни ребенка

Игра - это основной вид деятельности ребенка в дошкольном возрасте. В процессе игры дети учатся, развиваются и социализируются.Сюжетно-ролевые игры занимают особое место среди других видов игр.

✏️Сюжетно-ролевая игра - это игра, в которой ребенок берет на себя определенную роль и выполняет определенные действия, связанные с этой ролью. Это может быть роль врача,мамы,учителя, полицейского и т.д.Ребенок имитирует поведение взрослого человека, выполняя различные действия, характерные для данной роли.

🔔Помните, что первые игровые действия ребенка возникают из подражания игре взрослого. Недостаточно просто купить малышу куклу и предметы ухода за ней.Очень долго действия с этими игрушкам будут оставаться на уровне простых манипуляций. Разыгрывайте перед ребенком небольшие сюжеты с куклами и животными,показывайте игровые действия с ними.

Если взрослые уделяют специальное внимание организации сюжетных игр ребенка,то уже к 2 годам у малыша развивается достаточно выраженный интерес к игре, игровые действия постепенно теряют исключительно подражательный характер,малыш начинает активнее варьировать игровые действия,иногда использовать предметы-заместители.

В сюжетно-ролевых играх ребенок учится понимать и принимать социальные роли, учится взаимодействовать с другими людьми, развивает свои коммуникативные навыки, учится договариваться, решать конфликты и работать в команде.
Ролевые игры помогают ребенку развивать свое воображение и фантазию,так как он должен придумать сюжет игры,распределить роли и придумать, как будут развиваться события.

Очень важно, чтобы родители поддерживали и развивали интерес ребенка к сюжетно-ролевым играм. Они могут предлагать ребенку новые роли, обсуждать с ним разные ситуации,задавать вопросы, помогать в развитии игровых навыков.

Сюжетно-ролевые игры являются важным этапом в развитии ребенка, помогая ему подготовиться к взрослой жизни и научиться взаимодействовать с окружающими людьми.
🟥🟥
👧 о раннем развитии тут.
🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Фильмы о судебных процессах

Не знаю, как вы, а я очень люблю такие фильмы. Они бывают не менее захватывающими, чем детективы. Многие из них основаны на реальных прецедентах.

1⃣ Дело Ричарда Джуэлла 2019

Старина Клинт Иствуд снял этот фильм в 89 лет. 😬 Я вообще поражаюсь стойкости этого культового деда. 😅 Продолжать работать в столь солидном возрасте и создавать действительно цепляющее, острое, социальное кино, это достойно уважения.

История охранника, работавшего на стадионе во время Олимпийских игр. Благодаря его бдительности и ответственности, удалось предотвратить крупный теракт.
Но звание национального героя продержалось за ним недолго.
Драма о человеке против системы.


2⃣ Суд над чикагской семёркой 2020

Фильм рассказывает о деле «Чикагской семёрки», группе протестующих против войны во Вьетнаме, обвиняемых в заговоре против американского правительства.
Основан на реальных событиях громкого судебного процесса 1968 года.

3⃣ Удивительная миссис Мэй 2017

В центре сюжета судья высокого суда Англии Фиона Мэй. Она должна вести дело 17 летнего Адама, страдающего лейкемией. Для лечения ему необходимо переливание крови, но родители не дают согласия на процедуру. Они относят себя к религиозной организации Свидетели Иеговы, которая запрещает подобные манипуляции.


5⃣ Жизнь Дэвида Гейла 2002

Журналистка приезжает в тюрьму с целью взять интервью у заключённого-смертника — бывшего профессора Техасского университета.
В прошлом Гейл - активист местного движения за отмену смертной казни в штате Техас. Он выдвигал доводы в пользу того, что человек может быть казнён по ошибочному обвинению. И вот, сам оказался в блоке смертников.

5⃣ Приговор 2010

Основан на реальных событиях.
Кенни Уотерса приговаривают на пожизненный срок за убийство с особой жестокостью, на суде против него дают показания жена и бывшая подружка.
Единственный, кто не верит в виновность - его сестра, которая посвящает 16 лет поиску оправдательных улик.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Ищете, что посмотреть?
Тогда вам ➡️ сюда. 🍿
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

План игр
🟩🟩🟩🟩💚
26.02-01.03

⏪ Фёдору - 1,10 ⏩

✅ Вы можете пробовать заниматься по этому плану с 1,7+.

Многие упражнения и задания мы выполняем уже не первый месяц. Пока ещё сложные упражнения можно заменять на более легкий вариант, и далее усложнять по-возрасту.

Рекомендуем ориентироваться на зону ближайшего развития ребенка 💚

Новая неделя - новые свершения! Продолжаем проводить время интересно и познавательно.

⏪✅⏩Понедельник:

▫️ Чистоговорки
▫️ Игры с пипеткой
▫️ Блоки Дьенеша
▫️ Строим вместе с ребенком башенки из кубиков (3-4 шт из 3-4 кубиков), сбиваем их мячом

⏪✅⏩Вторник:

▫️ Собираем мозаику
Можно собирать цветочки, кружочки и тд, главное, чтобы ребенку было понятно что это
▫️ Учимся раскрашивать раскраску не выходя за линии
Тут смотрите по себе и ребенку, можно предложить раскрашивать красками, фломастерами, восковыми мелками или карандашами, в общем, что душе угодно
▫️ Игра с мячом «Кидай». Даём малышу в руки мяч и встаём напротив него.
➡️ Задача простая: как только он услышит команду «Кидай», нужно кинуть мячик в руки маме. 
❗️Но есть одна загвоздка – мама не всегда произносит именно эти слова, иногда она хитрит и говорит другие фразы, например, «Танцуй» или «Кричи».
Тренируем внимательность 😉
▫️ Занимаемся по пособию «Стихи-болтушки»

⏪✅⏩Среда:

▫️ Лепим из пластилина улитку или что вашей душе угодно 😊
Главное, чтобы малыш тоже принимал участие
▫️ Полоса препятствий
▫️ Пальчиковое занятие «Строю новый дом»
▫️ Дыхательная гимнастика

⏪✅⏩Четверг:

▫️ Делаем зарядку
▫️ Играем с сенсорной коробочкой
▫️ Упражнение с фитболом
▫️ Игра на понимание речи: прячем игрушку и просим ребенка найти ее, подсказывая, где она лежит

⏪✅⏩Пятница:

▫️ Играем в сюжетные игры
▫️ Ищем парочки
Это могут быть пары по картинкам, например, такой набор или по сенсорному восприятию, такой набор
▫️ Артикуляционная гимнастика
▫️ Собираем пазлы

❗️В субботу и воскресенье можем не заниматься или составить из предложенных упражнений свой план.
#план_игр

Здесь ➡️ важные моменты по организации занятий, а также в комментариях размещен календарик-мотиватор для вашего удобства.

Увлекательных вам занятий!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 По традиции каждый понедельник подводим итоги за прошедшую неделю
🗓 #еженедельнаяподборка

Составили для вас новый 💌 план игр.

📌Актуальную версию всегда можно найти в закрепленном сообщение.

📌Рекомендации по выполнению, предыдущие планы, а также мотивирующие шаблоны для ребенка 👉 тут.

Мы стремимся постоянно дополнять и обновлять занятия на канале.
Вот парочка новинок:

🟠 Как разговорить малыша?

🟠 Блоки Дьенеша

🟠 Сенсорная коробочка с домашними животными

В рамках темы детского здоровья, поговорили о родительских страхах мальчиков: 😱

♥️ Баланопостит

В пятницу в нашей еженедельной рубрике #гастроЧеллендж поделились полезным железным блюдом для малышей

Про развитие: 🚼

🟠 Сюжетно-ролевая игра в жизни ребенка

Про кино: 📹

🟢 Фильмы о судебных процессах

Больше обзоров 👉 тут

Приглашаем в наш душевный чатик 💚 тык
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🕑🕒🕓🕔🕕🕖