🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Пальчиковая гимнастика

О пользе пальчиковой гимнастики я уже рассказывала, но кратко напомню:

Пальчиковая гимнастика — это инсценировка каких-либо рифмованных историй или сказок при помощи пальцев.

Благодаря регулярным занятиям пальчиковой гимнастикой развивается мелкая моторика, которая не только оказывает благоприятное влияние на развитие речи, чувства ритма, но и подготавливает ребенка к рисованию и письму. Пальчиковой гимнастикой можно заниматься с самого рождения!

💭 Федя не любил раньше заниматься пальчиковой гимнасткой, не давал свои руки и только недавно я аккуратно нашла к нему подход. Не заставляла, а показывала на собственном примере.

Эта игра обязательно понравится вашему малышу: ⬇️

Зима ❄️

Раз, два, три, четыре, пять, (загибаем пальчики по одному)
Мы во двор пошли гулять.
Бабу снежную лепили, (имитируем лепку комков),
Птичек крошками кормили, («крошим хлебушек» всеми пальчиками)
С горки мы потом катались, (ведем ладошкой правой руки по ладони левой руки)
А еще в снегу валялись (кладем ладошки на стол и разводим пальчики в стороны).
Все в снегу домой пришли, (отряхиваем ладошки)
Съели суп и спать легли. (производим движения воображаемой ложкой, кладем руки под щеку).

🇧🇩Фёдору 1,9

Увлекательных вам занятий!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧Больше идей для игр малышам можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇿🇦🇽🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Важное о питании!

На канале собралась уже большая коллекция авторских постов от нашего врача-эпидемиолога 💟☮️✝️

Для вашего удобства мы разбили её на тематические категории. 💚

Эта подборка посвящена теме питания.
Сохраняйте себе ✅
🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте ⬅️
🟩🟩🟩🟩
Серия постов ➡️ «Мифы о еде»
🟩🟩🟩🟩

🍎 О питании:

✅ Формирование здорового пищевого поведения
✅ Введение прикорма
Мой ребенок не хочет есть 😱

❗️Ребенок подавился едой, что делать?

📹 Видео оказания первой помощи

✅ Пищевые аллергены
Сколько их❔
Как проявляются❔

✅ Формирование здорового пищевого поведения 1+

✅ Ребенок мало ест
Достаточно ли ему еды❔

✅ Кажется, что мало ест?
А если отказывается от целой группы продуктов❔

✅ Вредная еда
Чем грозит злоупотребление такой пищей❔
Как с этим быть❔

✅ Что такое гликемический индекс?

В рамках расширения нашего рациона каждую неделю 🟥🥰🟥 проводим #гастроЧеллендж
Зачем он нужен? ➡️ тут

Напитки: ☕️

✅ Кофе

✅ Что скрывает кофе?
Что такое «эффект 30го километра»❔

✅ Идеальный кофе

По многочисленным просьбам ;)

✅ Цикорий, что ты такое?

Заготовки:🥫

✅ Заготовки
Какие существуют способы консервации❔

✅ Как правильно замораживать фрукты и овощи, чтобы сохранить максимальное количество пользы?

📝 Вы всегда можете задать ваш вопрос в комментариях к любому посту.
#дайджест
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🕑🕒🕓🕔🕕🕖

🎌🇯🇵🇯🇲 Новая пятница и новые разговоры о еде в постоянной рубрике #гастроЧеллендж 👶

Как вы относитесь к консервированным продуктам?

Разберемся вместе: консервы - это зло или всё-таки нет? 🤔
Про способы консервации можете почитать здесь.

Технология приготовления промышленных консервов:

🔴 Обработка исходных продуктов
🔴 Запечатывание подготовленного сырья в банки
🔴 Термическая стерилизация под давлением для того, чтобы убить возможные бактерии.

Причем в последнем пункте промышленная консервация выигрывает перед домашней. Так как на производстве четко регламентирована температура и длительность нагрева.

Минусы консервированных продуктов:

☹️ Большое содержание соли
☹️ Уменьшение количества водорастворимых витаминов (С и В)
☹️ Риск ботулизма (про ботулизм писали ➡️ здесь)
☹️ Часто в качестве "соуса" используют не очень диетические продукты - масло, кетчуп и прочее.

Плюсы консервированных продуктов:

😍 Правильная консервация может храниться до 5(!!!) лет
😍 В бобовых повышается биодоступность белков
😍 В рыбных консервах благодаря длительной тепловой обработке косточки становятся прекрасным источником кальция и цинка
😍 Благодаря достаточно щадящему способу приготовления макронутриенты (белки, жиры, углеводы) сохраняются практически полностью.

На что обратить внимание при выборе консервов?

🔖 Правильно выбирайте консервы. Обращайте внимание на целостность упаковки.

Признаки ботулизма в консервах: вздутая крышка (вина этого газы – продукт жизнедеятельности бактерий);
помутнение в банке;
пузырьки, пена;
плесень.

🔖 Выбирайте консервы без добавления масла или другого соуса. Например при выборе тунца лучше взять в собственном соку, чем в масле.
🔖 Следуйте принципу разумного потребления продуктов. Не стоит за день съедать трехлитровую банку соленых огурцов или питаться исключительно консервами.

⁉️ Как вы относитесь к консервам? Включаете в свой рацион?
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Салат с тунцом

Быстро, вкусно, полезно!

Ингредиенты:

⚪Тунец консервированный в собственном соку
⚪Яйцо отварное
⚪Огурец свежий
⚪По желанию кукуруза консервированная
⚪Сметана

Приготовление:
Огурец и яйцо порезать кубиками. Добавить тунец и кукурузу (сок слить). Заправить сметаной.

А если добавить ломтик цельнозернового хлеба или хлебец, то получится сбалансированный прием пищи. Яйцо и тунец - источник белка. Огурец и хлеб - углеводы (хорошие). Сметана - жиры.

Отлично подойдёт и в качестве завтрака, и на ужин.

Приятного аппетита 💕
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Творожный кекс

Моя палочка-выручалочка, когда хочется чего-то вкусного🍰

Ингредиенты:

🟢100 гр сливочного масла
🟢100 гр сахара
🟢ванилин
🟢2 яйца
🟢180 гр брикетного творога
🟢150-170 гр муки (сколько возьмет тесто, смотрим по консистенции)
🟢10 гр разрыхлителя

Приготовление:
1⃣Сливочное масло немного растопить в микроволновой печи(секунд 20), чтобы оно стало мягким. Взбить масло с с сахаром и ванилином миксером до побеления.
2⃣Добавить в эту массу яйца, творог, снова взбить.
3⃣Добавить муку, разрыхлитель, все тщательно перемешать до однородной консистенции.
Я выпекаю в силиконовой форме, если вы печете в жестяной форме, то лучше смазать стенки сливочным маслом. Если Силиконовая форма, то смазывать ее не нужно.
4⃣Выпекать 10 мин при 180С, затем снизить температуру до 160 и выпекать еще 35-40 мин.
Проверить готовность зубочисткой.

Приятного аппетита! 🫖🫖
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Красота и не только

На нашем канале собралось уже немало постов, посвященных теме красоты и здоровья. Сохраняйте ✅

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪

✅ Особенности зимней красоты

✅ Уход за кожей лица

✅ Уход за волосами

🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте ⬅️
🟩🟩🟩🟩

Уходовые средства: 🧴

✅ Солнце - защищаться или нет ❔
Классификация солнцезащитных средств

✅ Как выбрать солнцезащитное средство для ребенка ❔

✅ Как подобрать солнцезащитный крем по
своему фототипу ❔

✅ На что стоит обратить внимание при выборе колд-крема ❔

Прогулка: 👶

✅ Как одевать ребенка зимой?
Как понять, что ребенок замерз❔

✅ Сколько должно быть слоев одежды и как правильно их выбрать по погоде ❔

✅ Что взять с собой на прогулку
#дайджест
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🕑🕒🕓🕔🕕🕖

Друзья, не проходите мимо и примите, пожалуйста, участие в нашем опросе ⬆️
Для нас очень важна обратная связь!
❤️

План игр
🟩🟩🟩🟩💚
19.02-23.02

⏪ Фёдору - 1,9 ⏩

✅ Вы можете пробовать заниматься по этому плану с 1,7+.

Многие упражнения и задания мы выполняем уже не первый месяц. Пока ещё сложные упражнения можно заменять на более легкий вариант, и далее усложнять по-возрасту.

Рекомендуем ориентироваться на зону ближайшего развития ребенка 💚

Новая неделя новые свершения! Продолжаем проводить время интересно и познавательно.

⏪✅⏩Понедельник:

▫️ Лепим из пластилина/теста
▫️ Сортируем предметы по разным признакам
не обязательно только по цветам, можно большой-маленький, мягкий-колючий и т.д.
▫️ Собираем игру «День ночь»
▫️ Пальчиковая гимнастика

⏪✅⏩Вторник:

▫️ Собираем мозаику
▫️ Бросаем мяч в корзину/коробку стоя на балансировочной подушке
▫️ Дыхательная гимнастика
▫️ Читаем стих, ребенок договаривает последние слова
Например, стихи Агнии Барто

⏪✅⏩Среда:

▫️ Игры на крупную моторику
прыжки, ходим на носочках, пяточках и т.д.
▫️ Делаем массаж «колючим мячиком» под музыку
в песне говорится где катаем мячик: ручки, ножки, стопы, спинка, животик
▫️ Учим танец «Бегемотики»
▫️ Играем в игру осьминожки
выкладываем по 10 карточек, ищем парочки, объясняем значение слов «одинаковые-разные»

⏪✅⏩Четверг:

▫️ Занимаемся по пособию «Большой альбом для развития речи»
▫️ Составляем визуально-ритмические ряды
▫️ Собираем рамку вкладыш «Кто живет в яйце»
▫️Играем с сенсорными коробками

⏪✅⏩Пятница:

▫️ Проходим полосу препятствий
▫️ Делаем аппликацию
▫️ Занимаемся на фитболе
▫️ Учимся играть в сюжетно-ролевые игры
катаем машинки с какой-то целью, укачиваем куколку, кормим игрушки и т.д.

❗️В субботу и воскресенье можем не заниматься или составить из предложенных упражнений свой план.
#план_игр

Здесь ➡️ важные моменты по организации занятий, а также в комментариях размещен календарик-мотиватор для вашего удобства.

Увлекательных вам занятий!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Подведем итоги прошедшей недели
🗓 #еженедельнаяподборка

Спасибо за вашу обратную связь по 💌 плану игр.
💗 Видим, что для вас эта тема актуальна и интересна.
Добавили возрастные рекомендации 📝

В закрепленных сообщениях размещен актуальный план игр на текущую неделю. #план_игр

Так же мы стремимся постоянно дополнять и обновлять занятия на канале.
Вот парочка новинок:

🟠 Упражнения на фитболе

🟠 Пальчиковая гимнастика

Поговорили о родительских страхах: 😱

♥️ Инородное тело в носу ребенка. Как распознать и что делать ❔

В пятницу в рамках еженедельной рубрики #гастроЧеллендж разбирали плюсы и минусы консервированной еды

Все помнят, что такое ботулизм? Какие есть признаки и какой порядок действий?

Новые дайджесты 🔥

🟠 Важное о питании

🟠 Красота и не только

Все наши дайджесты можно найти в навигации или по хештегу #дайджест

Рецепты: 🥘

🟠 Салат с тунцом

🟠 Творожный кекс

Приглашаем в наш душевный чатик 💚 тык
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🕑🕒🕓🕔🕕🕖

🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬Баланопостит

Вообще не было планов писать текст на подобную тематику, если бы мне не пришлось столкнуться с этим лично. Точнее, моему почти 2х летнему сыну. Мне, вследствие принадлежности к женскому полу, эта напасть не грозит.😄
Мамам мальчиков советую к прочтению.

Баланопостит – это воспалительное заболевание, которое поражает головку полового члена и внутренний листок крайней плоти

В 70-80% случаев это заболевание возникает у мальчиков до 5 лет. Фактор, многократно увеличивающий вероятность его развития - физиологический фимоз.
Это состояние , при котором открытие головки полового члена затруднено или невозможно. При этом невозможны полноценные гигиенические мероприятия. Вследствие скопления секрета и попадания микроорганизмов начинается воспаление.

Симптомы:

▫️боль при мочеиспускании - утром мой сын сел на горшок и вскочил с него с криком "бо-бо".

▫️покраснение кожи и слизистой в районе головки полового члена

▫️может быть субфебрильная лихорадка

▫️ухудшение аппетита, настроения, капризность, боязнь мочиться.

Диагноз ставит хирург. Хоть я и была в нём почти на 💯 уверена, я потащила сына в поликлинику. Диагноз, собственно, подтвердился.

Какие нам были даны рекомендации:📝

🟢4 раза в день делать ванночки с отваром ромашки

🟢максимально отказаться от ношения подгузника

🟢следить за гигиеной

Собственно, на этом всё. За 3 дня воспаление прошло.

Я знаю, что назначают закладывать мазь Левомеколь. Но нам такого назначения врач не дал, а самолечением я не занимаюсь и вам не советую. 😜

💡А теперь лайфхаки от меня:

✨Ребёнку в таком состоянии очень больно писать. Они могут до последнего терпеть и мучаться. Облегчить процесс можно поставив ребенка в ванну и поливая его тёплым душем.

✨Как сделать ванночки с ромашкой?
Чтобы набрать ванну, ромашки нужно ну очень много. 🙈 А сидеть в тазу согласится не каждый ребенок. Я брала обычную стопку, наливала в неё крепкий отвар. Сына сажала к себе на колени, а виновника веселья опускала в стопку. Отвлекала мультиками и книгами. И сидел он так минут по 15.

Мамы мальчиков, сталкивались с таким заболеванием? Даже если нет, предупреждён, значит вооружён.💪
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

Сегодня в рамках нашего еженедельного расширения рациона, предлагаю вам познакомиться с таким интересным горячим блюдом как «гречаники».

⁉️ Пробовали такое?

Если нет, то обязательно включите его в рацион малыша! Ведь оно к тому же входит в категорию «железных блюд».

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Итак, нам понадобится:

🔴400гр фарша (говядина или говядина +курица)
Я брала говяжий
🔴1 маленькая луковица
🔴половина средней моркови
🔴80гр отварной гречки
🔴специи по вкусу
Я добавляла чеснок, перец и чуть соли

Приготовление:
1⃣лук мелко нарезаем
2⃣морковь натираем на мелкой терке
3⃣перемешиваем все ингредиенты
4⃣формируем гречаники, небольшие
Я предварительно смочила руки водой, так текстура не липнет к рукам
5⃣на обычную доску положите кусок пергамента и разложите гречаники
6⃣отправьте в морозилку на полчаса
Достаем сколько будем готовить, остальное в пакетики и в заморозку
7⃣раскладываем гречаники в форму для запекания и заливаем соусом
8⃣форму закрываем крышкой и ставим в духовку
9⃣ готовим при температуре 180° 30 минут

🍯Соус

Ингредиенты:
Брала для разовой небольшой порции, при необходимости просто увеличивайте количество под величину блюда.

🟢1/2 луковицы
🟢1/2 моркови
🟢2 ложки томатной пасты
🟢50гр муки
🟢1 лавровый лист
🟢стакан готового бульона или обычной воды

Бульон тоже можно варить и отдельно порционно замораживать

Приготовление соуса:
1⃣нарезаем лук, натираем морковь, делаем зажарку
2⃣далее добавляем муку и томатную пасту, перемешиваем
3⃣добавляем бульон/воду и доводим до кипения
#гастроЧеллендж

Приятного аппетита 🐌
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🈂️🛂🛃🛄

🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬Сюжетно-ролевая игра в жизни ребенка

Игра - это основной вид деятельности ребенка в дошкольном возрасте. В процессе игры дети учатся, развиваются и социализируются.Сюжетно-ролевые игры занимают особое место среди других видов игр.

✏️Сюжетно-ролевая игра - это игра, в которой ребенок берет на себя определенную роль и выполняет определенные действия, связанные с этой ролью. Это может быть роль врача,мамы,учителя, полицейского и т.д.Ребенок имитирует поведение взрослого человека, выполняя различные действия, характерные для данной роли.

🔔Помните, что первые игровые действия ребенка возникают из подражания игре взрослого. Недостаточно просто купить малышу куклу и предметы ухода за ней.Очень долго действия с этими игрушкам будут оставаться на уровне простых манипуляций. Разыгрывайте перед ребенком небольшие сюжеты с куклами и животными,показывайте игровые действия с ними.

Если взрослые уделяют специальное внимание организации сюжетных игр ребенка,то уже к 2 годам у малыша развивается достаточно выраженный интерес к игре, игровые действия постепенно теряют исключительно подражательный характер,малыш начинает активнее варьировать игровые действия,иногда использовать предметы-заместители.

В сюжетно-ролевых играх ребенок учится понимать и принимать социальные роли, учится взаимодействовать с другими людьми, развивает свои коммуникативные навыки, учится договариваться, решать конфликты и работать в команде.
Ролевые игры помогают ребенку развивать свое воображение и фантазию,так как он должен придумать сюжет игры,распределить роли и придумать, как будут развиваться события.

Очень важно, чтобы родители поддерживали и развивали интерес ребенка к сюжетно-ролевым играм. Они могут предлагать ребенку новые роли, обсуждать с ним разные ситуации,задавать вопросы, помогать в развитии игровых навыков.

Сюжетно-ролевые игры являются важным этапом в развитии ребенка, помогая ему подготовиться к взрослой жизни и научиться взаимодействовать с окружающими людьми.
🟥🟥
👧 о раннем развитии тут.
🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹