План игр
🟩🟩🟩🟩💚
29.01-02.02

⏪ Фёдору - 1,9 ⏩

✅ Вы можете пробовать заниматься по этому плану с 1,7+.

Многие упражнения и задания мы выполняем уже не первый месяц. Пока ещё сложные упражнения можно заменять на более легкий вариант, и далее усложнять по-возрасту.

Рекомендуем ориентироваться на зону ближайшего развития ребенка 💚

⏪✅⏩Понедельник:

▫️ Дощечки Сегена
▫️ Пазлы
▫️ Упражнения на балансировочной подушке
▫️ Рисуем красками на свободную тематику
▫️ Артикуляционная гимнастика
▫️ Пальчиковая гимнастика

⏪✅⏩Вторник:

▫️ Работа с сенсорной коробкой
▫️ Лото
▫️ Упражнения с фитболом
▫️ Дыхательная гимнастика
▫️ Чистоговорки

⏪✅⏩Среда:

▫️ Полоса препятствий
▫️ Игра «Секретики» (развитие памяти)
▫️ Кубики Никитина
▫️ Визуально-ритмические ряды (речь)

⏪✅⏩Четверг:

▫️ Полоса препятствий с выполнением заданий (например, магнитная рыбалка)
▫️ Пальчиковая гимнастика
▫️ Игры с пипеткой
▫️ Шнуровка

⏪✅⏩Пятница:

▫️ Читаем простые знакомые малышу стихи и просим договаривать последние слова (например стихи Агнии Барто)
▫️ Пазлы
▫️ Дыхательная гимнастика
▫️ Пальчиковая гимнастика
▫️ Чистоговорки

❗️Суббота и воскресенье могут быть выходными или можете на свой взгляд собрать упражнения, которые больше нравятся малышу.
#план_игр

Увлекательных вам занятий!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Делимся с вами итогами прошедшей недели:
🗓 #еженедельнаяподборка

Чем успели вас порадовать:

🟠 Важность чтения детям от 0 до 3х лет. Зачем?

🟠 Крупная моторика: ловим баланс. Как использовать балансировочную подушку?

🟠 Полоса препятствий дома

Про тело: 🏋️‍♀️

🔵 Запивать ли водой пищу? Важность воды

🔵 Остеопатический массаж живота - видео!

🔵 Новая порция гамаков 🤸‍♀️

Про здоровье: ♥️
Витамин D - зачем он нужен? Основные моменты

В рамках расширения нашего рациона каждую пятницу мы проводим #гастроЧеллендж

Про сон: 😴
Как тип личности влияет на сон?

📹 Что посмотреть?
🔵 Детективы открытого типа

Рецепты: 🥘
🟠 Каша 5 злаков с фруктами
🟠 Уютные зимние рецепты

Приглашаем в наш душевный чатик 💚 тык
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🕑🕒🕓🕔🕕🕖

🇦🇺🇦🇹🇦🇿🇦🇽Проприоцепция

У вас наверное тоже с младенчества вашего малыша остался фитбол, который лежит без дела? Достаем, с ним много упражнений есть, буду показывать потихоньку😉

Упражнение на видео: можно делать перед сном, хорошо расслабляет, прокатываем все части тела, проговариваем. На голову мячом не заходим.

🇧🇩Сегодня хочу рассказать вам о глубокой чувствительности - проприоцепции.
Информация, которую мозг получает от мышц, сухожилий и суставов нашего тела, называется проприоцептивной.

Во многом проприоцепция, вестибулярная и тактильная чувствительность оказывают взаимное влияние, и часто нельзя разделить, что вот это воздействие только на один вид чувствительности, а это – на другой. Это все про наше тело 🏋️‍♀️

Проприоцепция формирует:
🔴Чувство позы (понимание, где сейчас находится рука, где нога, как перенести свой вес с одной конечности на другую);

🔴Чувство силы (какое усилие нужно приложить, чтобы написать на бумаге букву или чтобы бросить мяч);

🔴Чувство движения (направление, точность, координация содружественных движений в теле, ловкость).

Проприоцепция обеспечивает схему тела. Именно поэтому так важно обеспечивать ребенку опыт физического контакта, телесные игры (это любые игры, задействующие глубокую чувствительность).

Игры для коррекции проприоцептивной чувствительности:
🟢Топанье (громко топаем, тихо, быстро-медленно и тд);
🟢Прыжки (на полу, с возвышенности на пол, прыжки на двух ногах, на одной, прыжки на батуте и тд);
🟢Лазанье и висение (по шведской стенке, прохождение полосы препятствий и тд);
🟢Объятия (плотные объятия, проминания тела (как будто мнем пластилин);
🟢Мять, сжимать, растягивать (пластилин, антистресс игрушки, глину, перетягивание каната и тд);
🟢Надавливания (пальчиковые игры, массаж, лежать под тяжелыми одеялами, катать по ребенку фитбол, закидывать одеялами, подушками и тд).

Увлекательных вам занятий!
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Это цикл постов о сенсорных интеграциях. Начинать от сюда ⬅️
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💮㊙️🉐🈴🈹

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Как определить темперамент у младенцев?

На прошлой неделе обсуждали, как тип личности может влиять на сон, в частности, разбирали популярный тест Трейси Хогг.

Сегодня продолжим данную тему и познакомимся с еще одной интересной классификацией.

Что дает нам знание темперамента малыша?

📌Темперамент определяется биологически и оказывает большое влияние на развитие ребенка: как младенец реагирует на окружающий мир, как выражает свои эмоции и потребности.

Знание личности вашего ребенка поможет обеспечить ему тот вид заботы и воспитания, в котором он нуждается.

Выделяют 3 типа темперамента:
🟢Покладистый (40% младенцев)
🟢Трудный (10% младенцев)
🟢Медлительный (15% младенцев)

Данная классификация основывается на 9️⃣ поведенческих чертах характера:

1️⃣Активность и бездействие

2️⃣Привычка и регулярность

3️⃣Способность ребенка к адаптации

4️⃣Интенсивность реакций

5️⃣Отвлекаемость

6️⃣Восприимчивость к изменениям

7️⃣Настроение ребенка

8️⃣Подход к новому

9️⃣Настойчивость и концентрация внимания

❔А где же остальные 35%?
Этих детей сложнее отнести к какому-то определенному типу. Черты характера у них еще недостаточно четко выражены, чтобы быть частью определенной группы.

❗️Также важно помнить, что наличие текущих проблем со сном, кризисов, скачков развития и ряда других факторов могут спутать общую картину.

Ниже тест и расшифровка. ⬇️

❤️Стиль воспитания и окружающая среда играют решающую роль в формировании личности ребенка, поэтому важно адаптировать свой подход с учетом темперамента вашего ребенка.

Материал подготовлен на основе статьи Dr. Leah Alexander, MD, FAAP.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

Тест на определение типа темперамента у малыша.

Оцените вопросы по 10 бальной шкале.

1️⃣Насколько активен ваш малыш в целом (например, можете оценить активность за 1 час)?
Он много двигается когда спит?
Дает ли он спокойно себя одеть или стремится куда-то убежать?

*️⃣Где 1 - это минимальная активность, 10 - очень активный
〰️〰️

2️⃣Есть ли какая-то регулярность в базовых вещах (сон, дефекация, прием пищи, кормления)?
Или всё это происходит спонтанно и с разной периодичностью?

*️⃣Где 1 - это регулярно, 10 - частые сбои
〰️〰️

3️⃣Насколько быстро ваш малыш адаптируется к новым ситуациям?
Принимает ли он только известное окружение?
Как относится к новой для него пище?
Есть ли разница в поведении малыша в знакомой обстановке и в новом месте?

*️⃣Где 1 - это быстро и легко, 10 - очень сложно или долго
〰️〰️

4️⃣Эмоции и реакции ребенка слишком интенсивны?
Ощущается ли каждый крик как конец света?
Или он просто тихо хнычет, когда что-то беспокоит, голоден?

*️⃣Где 1 - это слабо выраженная реакция, 10 - очень интенсивная
〰️〰️

5️⃣Насколько легко вашему малышу отвлечься?
Возможно ли отвлечь его внимание от того, на что он обратил свой взор?

*️⃣Где 1 - это легко, 10 - очень сложно
〰️〰️

6️⃣Следующий вопрос относится к реакции ребенка на сенсорные изменения.
Вызывает ли реакцию каждый громкий шум, смена одежды или температуры, массаж?
То есть насколько малыш восприимчив к новым стимулам.

*️⃣Где 1 - это моментально, легко, 10 - почти нет, нужно приложить усилия
〰️〰️

7️⃣Обычно у ребенка хорошее, спокойное настроение в течение дня или оно скачет, меняется, капризное?
Плачет ли малыш, когда ему дают пищу, которая не нравится?
Когда вы его купаете, малыш плескается, играет, или ему всё это не нравится?

*️⃣Где 1 - это ровное, 10 - частые капризы
〰️〰️

8️⃣Как ярко проявляются реакции ребенка на что-то новое, новых людей?
Например, нравятся ли ему новые продукты, игрушки, люди?

*️⃣Где 1 - спокойно, 10 - эмоционально
〰️〰️

9️⃣Легко ли ребенок сдается перед лицом трудностей?
Теряет ли он интерес к пустышке через некоторое время?
Плачет ли он только некоторое время после того, как проснулся?

*️⃣Где 1 - легко, не настойчив, 10 - настойчив до последнего
〰️〰️

🗒Подведем итоги, сложите все получившиеся значения:

🟢10-40 баллов - у ребенка покладистый темперамент

🟠50-70 баллов - у ребенка медлительный темперамент

🔴80-90 баллов - у ребенка трудный темпераментом

Основан на опроснике The structure of temperament proposed by the New York Longitudinal Study (NYLS) of Thomas and collaborators.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

💭 Расшифровка теста:

🟢Покладистый темперамент

Не дети, а подарок. 🩰
Часто в хорошем настроении, легко воспринимают новое. У них не надо специально развивать навык самоуспокоения, обычно подолгу и крепко спят. Они легко приспосабливаются к новым ситуациям и людям. Мамы таких малышей не ведут дневники сна, не следят за режимом, и вряд ли погружались в вопросы детского сна.
Такие дети хорошо кушают, не избирательны, легко приучаются к горшку.
Они контактны, любознательны и позитивны. Даже если у такого ребёнка случается истерика, это бывает нечасто и её несложно прекратить.

🔴Трудный темперамент

Это очень эмоциональные дети, реагируют на все, как позитивное, так и негативное. Им труднее привыкнуть к распорядку дня, следовать режиму. Всё происходит в разное время (походы в туалет, еда, сон).
Они могут дольше засыпать, чаще просыпаться и спать беспокойно. Им нужна помощь взрослого в формировании режима, навыка самоуспокоения.
Могут сопротивляться и не любить мыть голову, стричь ногти, переодеваться. Их сложнее приучить к горшку, часто избирательны в еде.
Для таких малышей режим до минуты - залог спокойствия всей семьи.
Что-то новое ввести крайне сложно, сильно протестуют.

🟠Медлительный темперамент

Такие дети не любят шумные места и большое количество людей, застенчивы, медленно адаптируются.
Им нужно время ⌛чтобы привыкнуть к новым условиям и для этого требуется помощь родителя.
📌Медленный - это не про активность, а про адаптацию к новому. Важно уделять подготовку к каким-то изменениям. В новых условиях сон малыша может легко испортиться.
У таких детей может быть одна любимая вещь, игрушка, они могут быть мамиными "хвостиками".

Интересный факт, что гормоны полученные ребенком от мамы во время беременности, могут оказывать влияние на характер и поведение ребенка ещё в течение 4 месяцев.

Эти тесты всего лишь ваши помощники для лучшего понимания малыша.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
👶 Больше про сон ➡️ тут
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

🇦🇺🇦🇹🇦🇿🇦🇽Уникальные существа

Учёные выделяют их в отдельное царство. Интересны они тем, что несут в себе признаки как растений, так и животных.

⏺Имеют ряд сходств с животными:

- клеточная стенка, как и у некоторых животных состоит из хитина;

- получают питание извне и не способны синтезировать органические вещества.

⭕️Но также имеют и сходства с растениями:

- не передвигаются;

- растут в течение всей жизни;

- поглощение питательных веществ происходит всасыванием.

Эта их особенность отразилась и на их составе.
По химическому составу и содержанию белков они больше приближаются к мясу, чем к растительным продуктам.
По количеству и составу углеводов, минеральных веществ - ближе к овощам и фруктам.

Как вы, наверное, успели догадаться, в рамках нашего #гастроЧеллендж мы сегодня препарируем грибы.🍄

Ввиду того, что в грибах велико содержание хитина, их питательная ценность невелика, и они трудно усваиваются организмом.
✅Зато, они имеют низкую калорийность, но даже небольшое их количество способно вызвать ощущение сытости. 😉

✅В их состав входит очень ценное вещество — лецитин, препятствующий отложению холестерина в организме человека.

✅Углеводов немного, но зато очень много (более 20) минералов — особенно калия, фосфора, магния, железа. Много и витаминов: А1, В1, В2, С, D, PP.

✅Однако пищевая ценность грибов заключается не столько в их питательности, сколько в высоких ароматических и вкусовых качествах.

✅У здорового человека они способствуют повышению аппетита, а следовательно, и лучшей усвояемости пищи.

✅Кроме того, грибы вносят разнообразие в пищевой рацион, а это обычно благотворно сказывается на пищеварении.

🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

Подкрепим теорию практикой? 😄

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Грибной суп 🥘

Ингредиенты:
🟤куриная голень
🟤грибы (у меня отварные опята)
🟤картофель
🟤морковь
🟤лук
🟤плавленый сыр (у меня Хохланд, сливочный)

Приготовление простое, как я и люблю:
🟢Отвариваем голень, вынимаем. Переключаем на средний огонь.
🟢Добавляем в бульон мелко нарезанный лук и грибы. Отвариваем минут 10-15.
🟢Кладём туда же морковь кубиками. Ещё минут 5-10 варим.
🟢Закидываем картофель. Ещё через минут 10 закидываем порезанный кубиками сыр и мясо с голени.
🟢Оставляем под крышкой на медленном огне.

Не забывайте посолить и поперчить на свой вкус!
#гастроЧеллендж

👨‍👩‍👦В нашей семье грибы являются чем-то вроде лакомства. Едим мы их редко, т.к. это достаточно тяжёлый для усвоения продукт. Ребенку впервые дала грибы после 3 лет и то промышленно выращенные шампиньоны. Самособранные грибы сын начал кушать после 6 лет.

⁉️ Как в вашей семье дела с грибами?
Какие любите (если любите)?
Детям даёте?

Если есть проверенный и вкусный рецепт с грибами - делитесь в комментариях 🧡🧡🧡
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🥰🟥🟥🟥🟥

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Вафли из детского пюре

Если у вас завалялось пару баночек фруктового пюре, и вы не знаете что с ними делать, есть отличный вариант 💡

Ингредиенты:

🟠 170гр фруктового пюре
🟠 100гр муки
🟠 1 яйцо
🟠 1/2 ст.л. масла

Смешиваем все ингредиенты. Из фруктовых пюре мне нравится грушевое, но вкус может быть любым (даже овощное 😋).
Выпекаем в вафельнице. Сверху можно полить оставшимся пюре из 2й баночки и украсить фруктами.

Приятного аппетита!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🈂️🛂🛃🛄

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Мои любимые фильмы.

В воскресенье по традиции у нас киноподборка. И я решила, что сегодня она будет немного эгоистичной. 😁
Вашему вниманию представляются Топ 5️⃣ моих любимых фильмов 🫶

На самом деле, было очень сложно выделить именно 5 из нескольких сотен просмотренных мной фильмов, поэтому, если этот пост наберёт 20 реакций, я сделаю вторую часть.😜

1⃣ Титаник 1997г.
Остались ещё люди, кто не смотрел этот фильм?
Для меня это нечто большее, чем просто кино. И, хотя здесь нет какой-то замысловатой любовной истории или интриги, все ведь знают, что корабль в итоге утонул, этот фильм до сих пор держит меня в напряжении.
Кроме того, что это прекрасная любовная драма, это ещё и шикарный фильм-катастрофа. А саундтрек каждый раз пробирает до мурашек.

2⃣ Зелёная миля 1999г.

Впервые я посмотрела этот фильм в раннем детстве, и уже тогда он произвёл на меня огромное впечатление.
Экранизация романа Стивена Кинга, которая уже много лет прочно обосновалась на 2 месте Топ-250 КиноПоиска.
Мистическая драма о тюремном блоке смертников, куда попадает не совсем обычный постоялец.  Темнокожий гигант, обвинённый в детоубийстве, который разговаривает чуть ли не библейскими фразами, наивен, как ребенок и боится темноты.
3-х часовой фильм пролетает за мгновение, а финал заставит рыдать даже булыжник.

3⃣ Знакомьтесь, Джо Блэк 1998г.

Этот фильм, в хорошем смысле, винегрет из жанров. В нём есть и мистика, и драма, и юмор, и детективные элементы.
В нём красиво всё: пейзажи, интерьеры, актёры. Молодой Бред Питт - это отдельный вид искусства.

Ангел Смерти решает взять отпуск, чтобы побыть среди людей. Для этих целей он вселяется в тело трагически погибшего молодого человека, который ранее знакомится в кафе со Сьюзен, дочерью медиамагната Уильяма Перриша. Он появляется дома у Перриша в канун 65-летнего юбилея.
Смерть заключает с магнатом сделку: Уильям станет его проводником в мире людей, а кончина его будет отложена.

5⃣ Привидение 1990г.

Ещё одна мистическая драма в моём списке. Это вообще мой любимый жанр. 😁
Сцена с гончарным кругом уже много лет выступает референсом для фотосессий в стиле лав-стори.

Молодой банкир (Патрик Суэйзи), убитый грабителем на тёмной улице, понимает, что его возлюбленной (Деми Мур), ставшей свидетелем, грозит опасность. Он возвращается домой, несмотря на то, что она его больше не видит и не слышит.
А неподражаемая Вупи Голдберг в роли медиума-шарлатанки, вносит крутейшую комедийную составляющую в этот розово-сопливый коктейль.

5⃣ Бойцовский клуб 1999г.

Фильм, который выбивается из сегодняшней романтично-мистической истории. Хотя своего рода романтика в нём тоже присутствует)
Экранизация известного романа Чака Паланика.
Жёсткий фильм, романтизирующий насилие, стремящийся донести до зрителя философию саморазрушения, отказа от ценностей общества потребления.
Как культурный феномен, фильм идеален, но точно из разряда "не для всех".

В комментариях можете поделиться своими любимыми фильмами.⬇️
Буду рада обратной связи. 🔗
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Ищете, что посмотреть?
Тогда вам ➡️ сюда. 🍿
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

План игр
🟩🟩🟩🟩💚
05.02-09.02

⏪ Фёдору - 1,9 ⏩

✅ Вы можете пробовать заниматься по этому плану с 1,7+.

Многие упражнения и задания мы выполняем уже не первый месяц. Пока ещё сложные упражнения можно заменять на более легкий вариант, и далее усложнять по-возрасту.

Рекомендуем ориентироваться на зону ближайшего развития ребенка 💚

Продолжаем проводить время с детьми с пользой.

⏪✅⏩Понедельник:

▫️ Играем в прятки
Прячем игрушку, ищем вместе с малышом, подсказываем где она находится (в спальне, в шкафу и тд.).
Игра на понимание речи.
Потом прячет ребенок.
▫️ Проговариваем чистоговорки
▫️ Пальчиковая гимнастика

Думаю, вы обратили внимание, что большинство игр направлено на запуск речи 😌

⏪✅⏩Вторник:

▫️ Зарядка
(включаем любое видео на ютубе и делаем вместе с ребенком)
▫️ Упражнения с фитболом
▫️ Дыхательная гимнастика
▫️ Шнуровка

⏪✅⏩Среда:

▫️ Квадраты Никитина
▫️ Рисуем акварелью
▫️ Полоса препятствий
▫️ Читаем стихотворения-побуждаем малыша договаривать последние слова

⏪✅⏩Четверг:

▫️ Упражнения на балансировочной подушке
▫️ Упражнения на проприоцепцию
(топаем, прыгаем,делаем массаж и тд)
▫️ Пазлы
▫️ Играем под музыку
(когда солнышко светит-танцуем, дождик начался-прячемся)

⏪✅⏩Пятница:

▫️ Играем в лото
▫️ Собираем визуально-ритмические ряды
▫️ Полоса препятствий
▫️ Лепим из пластилина

❗️В субботу и воскресенье можем не заниматься или составить из предложенных упражнений свой план.
#план_игр

Здесь ➡️ важные моменты по организации занятий, а также в комментариях размещен календарик-мотиватор для вашего удобства.

Увлекательных вам занятий!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
💮㊙️🉐🈴🈹

Первый запуск рубрики 📌«Спроси эксперта» получил хорошие отклики, и мы решили продолжить.

В этом месяце нашем приглашенным гостем будет консультант по грудному вскармливанию, прикорму и уходу за детьми - Антонина Перебаева.
📞 gv_antonina
💘 perebaevaantonina
(запрещенная в РФ социальная сеть)

За плечами Антонины опыт в 7 лет и более 1000 часов практики.

⚪️«Консультирование по грудному вскармливанию» по материалам ВОЗ/СППМ, Центр обучения поддержки семьи «Мама-сити», 2017г., 78 часов
⚪️«Новый уровень для консультантов по грудному вскармливанию» по программе ВОЗ/ЮНИСЕФ. «Новый уровень» , 2018г., 70 часов
⚪️Постоянное повышение квалификации

До 8 февраля вы можете оставлять свои вопросы в комментариях к этому посту. ⬇️⬇️⬇️

Уже в эту пятницу Антонина ответит на них на нашем канале
#спросиэксперта