10 приседаний каждые 45 минут эффективнее 10 000 шагов, — исследование.

Короткие регулярные нагрузки лучше компенсируют вред от сидячего образа жизни. Приседания активируют крупные мышцы, улучшают кровообращение и помогают быстрее снижать уровень сахара в крови. Эффект держится примерно 45 минут.

@MolniaChannel

Минпромторг выступил с предложением запретить автомобильную резину с высоким содержанием полициклических ароматических углеводородов.

Эти вещества, являющиеся канцерогенами, выделяются в виде токсичной пыли при износе покрышек.

Подобный запрет может привести к тому, что с российского рынка исчезнет до трети наиболее дешёвых шин.

@MolniaChannel

Мокрый снег будет идти в Москве до 9 вечера.

В связи с этим Дептранс просит водителей, уже сменивших зимние шины на летние, пользоваться сегодня общественным транспортом ради безопасности.

@MolniaChannel

Инопланетяне — это ангелы Божьи, — РПЦ.

Митрополит Иларион считает, что они действительно существуют, но искать их на других планетах бессмысленно, потому что пришельцы обитают в других измерениях, иногда являясь человеку в образе ангела.

@MolniaChannel

Проезд по МСД проиндексировали на 4 ₽ — теперь цена составляет 19 ₽ за участок.

Индексация произошла только в будние дни — с 7:00 до 11:00 и с 16:00 до 20:00. При этом цена транзитного проезда осталась без изменений — 950 ₽.

@MolniaChannel

В Москве 19-летняя девушка отдала мошенникам 17 млн рублей, драгоценности и коллекционные часы.

Аферисты, представляясь банком и «Госуслугами», заявили о взломе аккаунта и уголовном деле за финансирование запрещённой организации.

Под давлением жертва выполнила все указания. Один из курьеров задержан.

@MolniaChannel

Голый мужчина выбежал на улицу и начал отрывать зеркала у припаркованных автомобилей в подмосковном поселке Голубое — неадеквата увезли в отдел.

@MolniaChannel

Если бы в сериале «История любви» снимались…котики 😸

В главных ролях:
Монти
Сироп
Пунш

Самые пушистые звездочки собрались в сервисе «Моспитомец».

В России предложили возродить пионеров, октябрят и комсомольцев.

С инициативой выступили депутаты Госдумы — школьников могут обязать носить символику вроде красных галстуков и звёздочек, вернув элементы советской системы воспитания.

@MolniaChannel

Уголовную ответственность могут ввести в РФ за нелегальный обмен криптовалют, заявили в ЦБ.

Наказание коснётся бирж, брокеров и обменников.

@MolniaChannel

Треть дешёвых шин может исчезнуть из продажи.

Минпромторг предложил запретить резину с высоким содержанием канцерогенов — они выделяются в виде токсичной пыли при износе покрышек.

@MolniaChannel

Штрафы до 20 000 ₽ могут грозить россиянам за несообщение о наличии криптокошелька, даже если он не используется, — Baza.

Законопроект внесён в Госдуму. При этом контролировать такие данные будет сложно, особенно по зарубежным платформам.

@MolniaChannel

Путин запретил испытательный срок для мам с детьми до 3 лет.

Раньше защита распространялась только на матерей с детьми до полутора лет. Теперь льгота действует на весь период декрета. Закон вступит в силу с 1 сентября 2026 года.

@MolniaChannel

Семиклассник из пневматического оружия обстрелял поезд метро между станциями «Измайловская» и «Первомайская».

Разбиты окна двух вагонов, пассажиры испугались. Ранее подростка заметили за поездкой снаружи автобуса на 12-й Парковой.

@MolniaChannel

Россияне массово отказываются прививаться от бешенства

Сейчас активные очаги бешенства есть как минимум в 16 регионах России, в том числе и в Московской области. В некоторых регионах доля отказов достигает 30% и выше. Чаще всего люди недооценивают риск, а иногда не хотят соблюдать строгий режим после вакцинации, включая специальную диету и отказ от алкоголя.

@MolniaChannel

В Москве горел популярный клуб «Профсоюз» на Новослободской.

Пожар уже потушили.

@MolniaChannel