🗣️ Феномен FOMO может серьезно повлиять на психическое здоровье человека, вызывая чувство тревоги и недовольства. Постоянное сравнение себя с другими и страх упустить что-то важное могут привести к чрезмерному стрессу и отсутствию удовлетворения от собственной жизни

Для борьбы с FOMO важно научиться находить баланс между своим личным временем, социальной активностью и отдыхом. Ограничивайте время, проведенное в социальных сетях, устанавливайте границы и не сравнивайте свою жизнь с идеализированными образами из соцсетей. Помните, что часто то, что показывается в Интернете, далеко не отражает реальную жизнь людей

Важно следовать своим ценностям, быть собой и заботиться о своем психическом здоровье🤍

#Эмоциональныйфон

🌟 Подпишись на телеграм-канал «Moladz.by»

💭«Страх повторения» может серьезно повлиять на наши отношения, мешая нам доверять партнеру, открываться и быть уязвимыми. Как избавиться от этого страха?

Справиться с эффектом «Страха повторения» в отношениях - не легкая задача, но при наличии желания и усилий, это абсолютно возможно. Помните, что каждый заслуживает счастливых и здоровых отношений, не замыкайтесь на прошлом опыте и открывайтесь новым возможностям и переживаниям. Ведь вас точно ждёт что-то прекрасное🤍

#Эмоциональныйфон

🌟 Подпишись на телеграм-канал «Moladz.by»