Forwarded from | كن | ٲنت | التغيير | -_^
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
❤️ القرار الصح اللي ممكن تاخده في حياتك وعمرك ما تندم عليه انك تتغير (للأفضل).
تتغير للافضل في كل حاجة سواء كان (عبادتك- شغلك- دراستك- بيتك- مع زوجك- مع اولادك ...)
تتغير للأفضل في حاجة شايف نفسك مقصر فيها.💖
اول ما تاخد القرار ده اعرف انك عمرك ما هتندم عليه بالعكس هتلاقي حياتك اتغيرت ١٨٠ درجة لحياة مقبولة وسعيدة ومليانة انجازات.♥️
وفي بعض الحاجات اللي وانت بتتغير لا م تاخد بالك منها زي ...
▪️لازم تنمي الـ soft skills ( المهارات الناعمة) بتاعتك عشان تقدر تبقي مرن لاي موقف وجاهز لاي رد وسلوك كويس.
▪️تنمي ثقتك بنفسك وباللي حواليك، عشان ميبقاش في حاجز بينك وبين اي شخص تاني بتتعامل معاه.
دائما التغير بياخد صاحبه لحتت كتير مكنش يتوقعها ابدا من النهاردة وخد خطوة إيجابية.
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
❤️ القرار الصح اللي ممكن تاخده في حياتك وعمرك ما تندم عليه انك تتغير (للأفضل).
تتغير للافضل في كل حاجة سواء كان (عبادتك- شغلك- دراستك- بيتك- مع زوجك- مع اولادك ...)
تتغير للأفضل في حاجة شايف نفسك مقصر فيها.💖
اول ما تاخد القرار ده اعرف انك عمرك ما هتندم عليه بالعكس هتلاقي حياتك اتغيرت ١٨٠ درجة لحياة مقبولة وسعيدة ومليانة انجازات.♥️
وفي بعض الحاجات اللي وانت بتتغير لا م تاخد بالك منها زي ...
▪️لازم تنمي الـ soft skills ( المهارات الناعمة) بتاعتك عشان تقدر تبقي مرن لاي موقف وجاهز لاي رد وسلوك كويس.
▪️تنمي ثقتك بنفسك وباللي حواليك، عشان ميبقاش في حاجز بينك وبين اي شخص تاني بتتعامل معاه.
دائما التغير بياخد صاحبه لحتت كتير مكنش يتوقعها ابدا من النهاردة وخد خطوة إيجابية.
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
🌕- مشكلة التعلق في العلاقات العاطفية 🌕
نجد الفتاة أو الشاب في حالة تعلق شديد بالطرف الآخر
فيرتبط به ويُصبح بالنسبة له محور الكون ولا يوجد سواه
لا تكون لديه حياة اجتماعية كبيرة، فهو مرتبط بشخص معين
وهذا الشخص بالنسبة له هو سر الحياة والسعاده يشعر بالسعادة بوجوده
وعندما يبتعد عنه يشعر بالتوتر والقلق والخوف، وتبدأ الأفكار السلبية بالظهور
وكذلك لا يرى نفسه إلا من خلاله، ولا يرى مهاراته ونجاحه وإنجازاته إلا من خلاله؛ فهو مرآته وصوته الداخلي.
تابع معي ✍👇
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
🌕- مشكلة التعلق في العلاقات العاطفية 🌕
نجد الفتاة أو الشاب في حالة تعلق شديد بالطرف الآخر
فيرتبط به ويُصبح بالنسبة له محور الكون ولا يوجد سواه
لا تكون لديه حياة اجتماعية كبيرة، فهو مرتبط بشخص معين
وهذا الشخص بالنسبة له هو سر الحياة والسعاده يشعر بالسعادة بوجوده
وعندما يبتعد عنه يشعر بالتوتر والقلق والخوف، وتبدأ الأفكار السلبية بالظهور
وكذلك لا يرى نفسه إلا من خلاله، ولا يرى مهاراته ونجاحه وإنجازاته إلا من خلاله؛ فهو مرآته وصوته الداخلي.
تابع معي ✍👇
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
🌕 علامات التعلق 🌕
1️⃣ البحث دائماً في الهاتف على اسم الشخص المُتعَلق به، أو متابعته ومراقبته على وسائل التواصل الاجتماعي، وتحليل كل شيء ينشره.
2️⃣ تذكر كل أفعال هذا الشخص والذكريات بينهما ويكون من الصعب نسيانها.
3️⃣ تكرار عبارات مثل: "تعودت عليه، تعودت على اتصاله، تعودت على الحديث معه.......".
4️⃣ سيطرت الطرف الآخر على تفكير عقل الشاب أو الفتاة بشكل خيالي، لدرجة أن حياته العملية والاجتماعية يمكن أن تتأثر بسبب هذا التعلق والتفكير الزائد
✍👇
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
🌕 علامات التعلق 🌕
1️⃣ البحث دائماً في الهاتف على اسم الشخص المُتعَلق به، أو متابعته ومراقبته على وسائل التواصل الاجتماعي، وتحليل كل شيء ينشره.
2️⃣ تذكر كل أفعال هذا الشخص والذكريات بينهما ويكون من الصعب نسيانها.
3️⃣ تكرار عبارات مثل: "تعودت عليه، تعودت على اتصاله، تعودت على الحديث معه.......".
4️⃣ سيطرت الطرف الآخر على تفكير عقل الشاب أو الفتاة بشكل خيالي، لدرجة أن حياته العملية والاجتماعية يمكن أن تتأثر بسبب هذا التعلق والتفكير الزائد
✍👇
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
🌕 طرق التخلص من التعلق العاطفي 🌕
❤️🔥 اذا انتهت علاقتك بشخص ما كان كل حياتك فأعلم ان الحياه لن تتوقف ببعدك عنه
❎قبل تطبيق الخطوات التاليه::
• يجب الاعتراف بوجود مشكلة عندك
• و يجب التعامل معها
• ومعرفة ما هو الشيء المتعلق به
• والتعرف على جذور وأسباب التعلق
• وما هي المشاعر المستمدة من هذا الشخص
• هل هو شعور بالأمان أو الاهتمام؟
✍👇
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
🌕 طرق التخلص من التعلق العاطفي 🌕
❤️🔥 اذا انتهت علاقتك بشخص ما كان كل حياتك فأعلم ان الحياه لن تتوقف ببعدك عنه
❎قبل تطبيق الخطوات التاليه::
• يجب الاعتراف بوجود مشكلة عندك
• و يجب التعامل معها
• ومعرفة ما هو الشيء المتعلق به
• والتعرف على جذور وأسباب التعلق
• وما هي المشاعر المستمدة من هذا الشخص
• هل هو شعور بالأمان أو الاهتمام؟
✍👇
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
🌕 خطوات فك التعلق 🌕
1️⃣ أشغل نفسك بالعمل أو ممارسة الهوايات أو الرياضة فالرياضه وسيلة للتخلص من التعلق الزائد
2️⃣حاول تحقيق أهدافك وأحلامك، واستمتع بكل لحظة في حياتك حتماً هناك أمور بالحياة تستطيع إسعاد نفسك بها
3️⃣ يجب ان تكون مرناً في كل علاقاتك
4️⃣تواصل مع الأصدقاء المقربين، وحاول تكوين صداقات جديدة
5️⃣ استمتع بعملك وبأهدافك، اهتم بذاتك؛ فبداخلك الحب والسعادة، فكيف تنتظر حباً من أحد إذا كنت أنت فاقداً للحب من مصدرك؛ أي من نفسك؟!
6️⃣ حذف كل حسابات وصور الطرف الآخر المتعلق به وتجنب الأماكن التي كانت تجمعكما.
7️⃣ اللجوء لأهل الخبرة والحكمة، سواء كان الوالدين، أو شخصاً موثوقاً فيه وبخبرته.
8️⃣ الاعتراف بالأمر الواقع، وتقبل فقدان الطرف الآخر.
9️⃣عزز من تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك، ووجه اهتمامك لنفسك واستمتع بشخصيتك ونقاط قوتك.
🔟 في حال حاولتِ كثيراً التخلّص من هذا التعلّق العاطفي المرضي ولم تنجح، فلا بدّ لك من زيارة طبيب نفسيّ يساعدك على الخروج من هذه الحاله
👇✍
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
🌕 خطوات فك التعلق 🌕
1️⃣ أشغل نفسك بالعمل أو ممارسة الهوايات أو الرياضة فالرياضه وسيلة للتخلص من التعلق الزائد
2️⃣حاول تحقيق أهدافك وأحلامك، واستمتع بكل لحظة في حياتك حتماً هناك أمور بالحياة تستطيع إسعاد نفسك بها
3️⃣ يجب ان تكون مرناً في كل علاقاتك
4️⃣تواصل مع الأصدقاء المقربين، وحاول تكوين صداقات جديدة
5️⃣ استمتع بعملك وبأهدافك، اهتم بذاتك؛ فبداخلك الحب والسعادة، فكيف تنتظر حباً من أحد إذا كنت أنت فاقداً للحب من مصدرك؛ أي من نفسك؟!
6️⃣ حذف كل حسابات وصور الطرف الآخر المتعلق به وتجنب الأماكن التي كانت تجمعكما.
7️⃣ اللجوء لأهل الخبرة والحكمة، سواء كان الوالدين، أو شخصاً موثوقاً فيه وبخبرته.
8️⃣ الاعتراف بالأمر الواقع، وتقبل فقدان الطرف الآخر.
9️⃣عزز من تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك، ووجه اهتمامك لنفسك واستمتع بشخصيتك ونقاط قوتك.
🔟 في حال حاولتِ كثيراً التخلّص من هذا التعلّق العاطفي المرضي ولم تنجح، فلا بدّ لك من زيارة طبيب نفسيّ يساعدك على الخروج من هذه الحاله
👇✍
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
📢 تذكر:
🌕 ان التعامل مع الأشخاص الآخرين هم إضافة جميلة في حياتك
🌕- ولكن ليس هناك أي شيء مضمون ومستمر في هذه الحياه إلا أنت أما الآخرون فهم مُتغيرون
🌕- وهناك قانون اسمه( التخلي ) وهو أن جميعنا مجرد فترات في حياة بعضنا البعض، لا ضمان في استمرار وبقاء أي إنسان للنهاية
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
📢 تذكر:
🌕 ان التعامل مع الأشخاص الآخرين هم إضافة جميلة في حياتك
🌕- ولكن ليس هناك أي شيء مضمون ومستمر في هذه الحياه إلا أنت أما الآخرون فهم مُتغيرون
🌕- وهناك قانون اسمه( التخلي ) وهو أن جميعنا مجرد فترات في حياة بعضنا البعض، لا ضمان في استمرار وبقاء أي إنسان للنهاية
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
Forwarded from | كن | ٲنت | التغيير | -_^
ما الذي تحتاج اليه في أمور حياتك كي تنجح ☏؟
Anonymous Poll
62%
..الثقة. التجاهل. الاصرار
4%
.. الكبرياء. الثقة. الامل
34%
..الثقة. التنفيذ. السرعة
Forwarded from | كن | ٲنت | التغيير | -_^
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
🫐 العلاقة الجميلة مع الله ، تعطي سكينة وأمن وراحة بال وسعادة وأسرة مستقرة وحياة زوجية جميلة ودخل مادي يغنيهم عن سؤال الناس وخير كبير لا يحصى
وكل مافهمت الدين أكثر ، وسعيت في دنياك وصلت لذلك بفضل الله بأيسر الطرق
فإن لم تصل حتى الآن
🍒 فعليك بهذه الخطوات
أسال الله أن يفتح لك في حسن عبادته
🫐- انتبه تزكي نفسك وتقول أنا عبادتي جميلة لكن الله لم يريد لي ذلك ، بل قل يارب علمني كيف أعبدك
🫐- ضع في بالك وقلبك أنك عبد لرب غني وكريم وقوي وعزيز ولا يريد أن تعيش فقيراً إلا له سبحانه ، وسوف يغنيك من واسع فضله
🫐- ضع في بالك أن الله خلقك لتسعد في دنياك وآخرتك لا لتشقى " ما أنزلنا عليك القرآن لتشقى "
🫐- استثمر في نفسك واستغل وقتك وطور مهاراتك كل يوم وطبق وصية الحبيب محمد اللهم صل وسلم عليه " احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز "
🫐- اسال من سبقك وتعلم منه ليختصر عليك المشوار " فسألوا أهل الذكر إن كنتم لا تعلمون "
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
🫐 العلاقة الجميلة مع الله ، تعطي سكينة وأمن وراحة بال وسعادة وأسرة مستقرة وحياة زوجية جميلة ودخل مادي يغنيهم عن سؤال الناس وخير كبير لا يحصى
وكل مافهمت الدين أكثر ، وسعيت في دنياك وصلت لذلك بفضل الله بأيسر الطرق
فإن لم تصل حتى الآن
🍒 فعليك بهذه الخطوات
أسال الله أن يفتح لك في حسن عبادته
🫐- انتبه تزكي نفسك وتقول أنا عبادتي جميلة لكن الله لم يريد لي ذلك ، بل قل يارب علمني كيف أعبدك
🫐- ضع في بالك وقلبك أنك عبد لرب غني وكريم وقوي وعزيز ولا يريد أن تعيش فقيراً إلا له سبحانه ، وسوف يغنيك من واسع فضله
🫐- ضع في بالك أن الله خلقك لتسعد في دنياك وآخرتك لا لتشقى " ما أنزلنا عليك القرآن لتشقى "
🫐- استثمر في نفسك واستغل وقتك وطور مهاراتك كل يوم وطبق وصية الحبيب محمد اللهم صل وسلم عليه " احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز "
🫐- اسال من سبقك وتعلم منه ليختصر عليك المشوار " فسألوا أهل الذكر إن كنتم لا تعلمون "
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
🌕- 5 نصائح لتطوير الذات :
1️⃣- تذكَّر أن كل يوم هو فرصة جديدة لتكون أفضل من نفسك. استغلها وكن مصدر إلهام للآخرين.
2️⃣- النجاح يبدأ عندما تتخطى حدودك الشخصية وتخرج من منطقة الراحة. اجعل التحديات جزءًا من رحلتك نحو النجاح.
3️⃣- لا تجعل الآخرين يحددون قيمتك. أنت تمتلك القوة والقدرة لتحقيق العظمة بنفسك.
4️⃣- استمتع بالرحلة ولا تركز فقط على الوجهة النهائية. كل خطوة تقدمها تقربك أكثر إلى أحلامك.
5️⃣- تذكَّر أنك قادر على التغيير وتحقيق الإيجابية في حياتك وحياة الآخرين. لا تستهين بقوتك وتأثيرك ٠
--------------------------------------
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
🌕- 5 نصائح لتطوير الذات :
1️⃣- تذكَّر أن كل يوم هو فرصة جديدة لتكون أفضل من نفسك. استغلها وكن مصدر إلهام للآخرين.
2️⃣- النجاح يبدأ عندما تتخطى حدودك الشخصية وتخرج من منطقة الراحة. اجعل التحديات جزءًا من رحلتك نحو النجاح.
3️⃣- لا تجعل الآخرين يحددون قيمتك. أنت تمتلك القوة والقدرة لتحقيق العظمة بنفسك.
4️⃣- استمتع بالرحلة ولا تركز فقط على الوجهة النهائية. كل خطوة تقدمها تقربك أكثر إلى أحلامك.
5️⃣- تذكَّر أنك قادر على التغيير وتحقيق الإيجابية في حياتك وحياة الآخرين. لا تستهين بقوتك وتأثيرك ٠
--------------------------------------
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
.
🌕- الهشاشة النفسية :
من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون ضعيفاً من الداخل بمعنى .
• أن تحزن بسرعة .
• أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
• أن تتعلق بأي إنسان
• أن تبالغ في كل المواقف
• أن تكثر الشكوى والضجر
• أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً
العلاج هو القوة النفسية :
• أن تكون بقوة الإرادة و عمق الثقة
• ألا تحبط من الدنيا و إن ضاقت عليك مخارجها
• ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك
• أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى
--------------------------------------
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
.
🌕- الهشاشة النفسية :
من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون ضعيفاً من الداخل بمعنى .
• أن تحزن بسرعة .
• أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
• أن تتعلق بأي إنسان
• أن تبالغ في كل المواقف
• أن تكثر الشكوى والضجر
• أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً
العلاج هو القوة النفسية :
• أن تكون بقوة الإرادة و عمق الثقة
• ألا تحبط من الدنيا و إن ضاقت عليك مخارجها
• ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك
• أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى
--------------------------------------
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
🌕- ماذا تفعل اذا تعثر هدفك؟
🟠- لاتحكم على نفسك بالحزن والفشل .
🟠- اعد تقييم هدفك ومدى صلاحيته والجدوى منه.
🟠- ادرس أسباب التعثر.
🟠- أوجد لها الحلول.
🟠- في كل ماسبق فكر بعقلك وعقل غيرك من خلال الاستشارة والتجارب .
🟠- وبناء عليه ابدأ من جديد أو ابحث عن هدف آخر .
--------------------------------------
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
🟠- لاتحكم على نفسك بالحزن والفشل .
🟠- اعد تقييم هدفك ومدى صلاحيته والجدوى منه.
🟠- ادرس أسباب التعثر.
🟠- أوجد لها الحلول.
🟠- في كل ماسبق فكر بعقلك وعقل غيرك من خلال الاستشارة والتجارب .
🟠- وبناء عليه ابدأ من جديد أو ابحث عن هدف آخر .
--------------------------------------
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
⇣.ও cc.كن.أنت.التغيير °
✍عود نفسك على الاطمئنان 😌
✍فالقلق يستنزف طاقتك العقلية 🥺
✍ويؤثر على حاضرك دون تغيير للماضي أو المستقبل 👌
✍حاول أن تحول القلق والتوتر إلى طاقة إيجابية 🌟
▧▧▧▦▧▧▧▧▧▧▧▦
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
✍عود نفسك على الاطمئنان 😌
✍فالقلق يستنزف طاقتك العقلية 🥺
✍ويؤثر على حاضرك دون تغيير للماضي أو المستقبل 👌
✍حاول أن تحول القلق والتوتر إلى طاقة إيجابية 🌟
▧▧▧▦▧▧▧▧▧▧▧▦
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
╭┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╮
📸◌ ོ| @fatema_mokhtar2 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯
ما اسوأ شعور يحس به الإنسان ؟
Anonymous Poll
42%
عدم القدرة ع التعبير عما يشعر به
27%
ن تكتشف أنك مجرد وسيلة لملئ فراغ بعضهم
31%
أن يعود شعور قديم قد حاولت تجاهله وتخطيه
Forwarded from | كن | ٲنت | التغيير | -_^
▄ █ ▌ .........✹FA✹........ ▄ █ ▌
🌼
خطوات بسيطة لحياة ايجابية
🌼 اترك ما مضى ولا تلم نفسك على ما انتهى وانقضى، بل تعلم من تجاربك فليس الصواب هو عدم الوقوع بالخطأ
بل إن الصواب في عدم تڪرار الخطأ، واكتسب القوة منه بدلاً من اليأس والندم.
🌼 لا تفڪر كثيراً في الذڪريات المؤلمة، بل تجاهلها وڪون على ثقة بأن جميع الناس يمرون بتجارب سيئة ويحملون ذڪرياتٍ مؤلمة.
🌼 انس الفشل واجعله سبباً لتحدي ذاتك وتطوير نفسك لا على العڪس من ذلك.
🌼 لا تتعود على الحزن حتى لا يصبح جزءً منكِ فالحياة مليئةبالأشياء الجميلة التي تجعلنا نتفائل.
🌼 قم بتنمية ثقتك بنفسك وعززها بترديد عبارات التفاؤل مثل :
✍️أستطيع القيام بذلك
✍️يمڪنني فعل ذلك
✍️يمڪنني حل هذه المشڪلة
✍️سأتجاوز ذلك الأمر.
🌼 اعتمد على ذاتك في القيام بأعمالك وفي تحمل المسؤولية واترك الاتڪال على الآخرين فإن حلمك وطموحاتك مسؤوليتك وحدك ولن تتحقق إلا بك أنت.
🌼 كن واقعيا ولا تسرح بخيالاتك بعيداً حيث الأحلام صعبة المنال وتذڪر أن لديك الڪثير من النعم يتمناها غيرك.
🌼 ادخل لحياتك عادات جديدة وابتسم دائماً فإن تبسمك صدقة...
#نصائح_تنمية_بشرية
#ساحة_وعي
⏬| تسعدني متابعتكم على الإنستغرام |
https://instagram.com/fatema_mokhtar22
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
🌼
خطوات بسيطة لحياة ايجابية
🌼 اترك ما مضى ولا تلم نفسك على ما انتهى وانقضى، بل تعلم من تجاربك فليس الصواب هو عدم الوقوع بالخطأ
بل إن الصواب في عدم تڪرار الخطأ، واكتسب القوة منه بدلاً من اليأس والندم.
🌼 لا تفڪر كثيراً في الذڪريات المؤلمة، بل تجاهلها وڪون على ثقة بأن جميع الناس يمرون بتجارب سيئة ويحملون ذڪرياتٍ مؤلمة.
🌼 انس الفشل واجعله سبباً لتحدي ذاتك وتطوير نفسك لا على العڪس من ذلك.
🌼 لا تتعود على الحزن حتى لا يصبح جزءً منكِ فالحياة مليئةبالأشياء الجميلة التي تجعلنا نتفائل.
🌼 قم بتنمية ثقتك بنفسك وعززها بترديد عبارات التفاؤل مثل :
✍️أستطيع القيام بذلك
✍️يمڪنني فعل ذلك
✍️يمڪنني حل هذه المشڪلة
✍️سأتجاوز ذلك الأمر.
🌼 اعتمد على ذاتك في القيام بأعمالك وفي تحمل المسؤولية واترك الاتڪال على الآخرين فإن حلمك وطموحاتك مسؤوليتك وحدك ولن تتحقق إلا بك أنت.
🌼 كن واقعيا ولا تسرح بخيالاتك بعيداً حيث الأحلام صعبة المنال وتذڪر أن لديك الڪثير من النعم يتمناها غيرك.
🌼 ادخل لحياتك عادات جديدة وابتسم دائماً فإن تبسمك صدقة...
#نصائح_تنمية_بشرية
#ساحة_وعي
⏬| تسعدني متابعتكم على الإنستغرام |
https://instagram.com/fatema_mokhtar22
▄ █ ▌........✹FA✹........ ▄ █ ▌
Forwarded from | كن | ٲنت | التغيير | -_^
جزء من عالمي الخاص بالانستجرام ياسادة ☺ اتشرف بمتابعتكم الراقية
╏╏ يسعدني متابعتكم علي حسابي الخاص بالانستجرام ╏╏
https://instagram.com/fatema_mokhtar22
╏╏ يسعدني متابعتكم علي حسابي الخاص بالانستجرام ╏╏
https://instagram.com/fatema_mokhtar22