#نگرش_مدیریتی
هنر خوب دیدن کمبود ها!
یک تست فریب ساده
دو سری عدد داریم سری الف شامل ۷۲۴،۹۴۷،۴۲۱،۸۴۳،۳۹۴،۰۵۴ است.این اعداد چه اشتراکی دارند؟
تا زمانی که جوابی پیدا نکردی ادامه ی متن را نخوان.
پاسخ از آنچه فکر میکردی آسانتر است. عدد ۴ در هریک از آن ها وجود دارد.
حالا سری ب را امتحان کن ۳۴۹،۸۵۱،۲۷۴،۷۷۲،۰۳۲،۸۵۴،۱۱۳چه چیزی این اعداد را باهم مرتبط میکند؟
تا وقتی ارتباط را کشف نکردی ،بقیه ی متن را نخوان.سری ب سخت تر است نه؟
جواب :هیچ کدام از عدد ۶ استفاده نکرده اند.
از این تست می اموزیم:
تشخیص "نبودن"به مراتب دشوارتر از تشخیص "بودن"است.
.
ما در درک اتفاقاتی که نیافتاده اند مشکل داریم. ما در برابر آنچه وجود ندارد نابیناییم.
منبع: کتاب هنر شفاف اندیشیدن
اثر رولف دوبلی
@ModiranBox
#OstadKazemi
هنر خوب دیدن کمبود ها!
یک تست فریب ساده
دو سری عدد داریم سری الف شامل ۷۲۴،۹۴۷،۴۲۱،۸۴۳،۳۹۴،۰۵۴ است.این اعداد چه اشتراکی دارند؟
تا زمانی که جوابی پیدا نکردی ادامه ی متن را نخوان.
پاسخ
حالا سری ب را امتحان کن ۳۴۹،۸۵۱،۲۷۴،۷۷۲،۰۳۲،۸۵۴،۱۱۳چه چیزی این اعداد را باهم مرتبط میکند؟
تا وقتی ارتباط را کشف نکردی ،بقیه ی متن را نخوان.سری ب سخت تر است نه؟
جواب :
از این تست می اموزیم:
تشخیص "نبودن"به مراتب دشوارتر از تشخیص "بودن"است.
.
ما در درک اتفاقاتی که نیافتاده اند مشکل داریم. ما در برابر آنچه وجود ندارد نابیناییم.
منبع: کتاب هنر شفاف اندیشیدن
اثر رولف دوبلی
@ModiranBox
#OstadKazemi
#نگرش_مدیریتی
هرآنچه باید در مورد هفت سین بدانیم!
هفت عنصری که از آن به عنوان هفت سین یاد می شود ، هموطنان باید چند(۵) ویژگی را درچینش ٧سین نوروزی مورد توجه قرار دهند :
نخست این که نام این٧ عنصر باید"پارسی" باشد.
دوم آنکه باید این هفت عنصر با بند واژه (حرف) سین آغاز شود
سوم ؛ این عناصر دارای ریشه گیاهی باشند.
چهارمین ویژگی این عناصر هفتگانه باید خوردنی باشند
آخرین نکته این که هیچ یک از عناصر هفتگانه ٧سین ایرانی نباید ترکیبی باشند به این معنا که ترکیبی از دو واژه نباشد مثل :سیب زمینی !
با توجه به مطالبی که عنوان شد ما تنها هفت چیز را در کره خاکی داریم که این پنج ویژگی رو دارند که به عنوان هفت سین ایرانی از آن یاد می شود آن هفت چیز عبارتند از :
سیب
سیر
سماغ
سرکه
سمنو
سبزی (سبزه)
سنجد
بر این پایه :
🚫سنبل ( نه خوراکی است نه پارسی ) بلکه تازی است.
🚫سکه ( نه خوراکی است نه پارسی ) بلکه تازی است.
🚫سماور ( نه خوراکی است نه پارسی ) روسی است.
❗در بیست میلیون واژه های پارسی ،
نمی توان واژه یا عنصرهشتمی را برای هفت سین های نوروزی پیدا کرد که دارای این ویژگی ها باشد❗
💚پیشاپیش نوروزتان مبارک💚
@ModiranBox
#OstadKazemi
هرآنچه باید در مورد هفت سین بدانیم!
هفت عنصری که از آن به عنوان هفت سین یاد می شود ، هموطنان باید چند(۵) ویژگی را درچینش ٧سین نوروزی مورد توجه قرار دهند :
نخست این که نام این٧ عنصر باید"پارسی" باشد.
دوم آنکه باید این هفت عنصر با بند واژه (حرف) سین آغاز شود
سوم ؛ این عناصر دارای ریشه گیاهی باشند.
چهارمین ویژگی این عناصر هفتگانه باید خوردنی باشند
آخرین نکته این که هیچ یک از عناصر هفتگانه ٧سین ایرانی نباید ترکیبی باشند به این معنا که ترکیبی از دو واژه نباشد مثل :سیب زمینی !
با توجه به مطالبی که عنوان شد ما تنها هفت چیز را در کره خاکی داریم که این پنج ویژگی رو دارند که به عنوان هفت سین ایرانی از آن یاد می شود آن هفت چیز عبارتند از :
سیب
سیر
سماغ
سرکه
سمنو
سبزی (سبزه)
سنجد
بر این پایه :
🚫سنبل ( نه خوراکی است نه پارسی ) بلکه تازی است.
🚫سکه ( نه خوراکی است نه پارسی ) بلکه تازی است.
🚫سماور ( نه خوراکی است نه پارسی ) روسی است.
❗در بیست میلیون واژه های پارسی ،
نمی توان واژه یا عنصرهشتمی را برای هفت سین های نوروزی پیدا کرد که دارای این ویژگی ها باشد❗
💚پیشاپیش نوروزتان مبارک💚
@ModiranBox
#OstadKazemi
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖋فرا رسیدن سال نو را خدمت شما همراهان فرهیخته تبریک میگویم و برایتان سالی سرشار از آرامش و شادکامی آرزومندم.
#OstadKazemi
#OstadKazemi
❤1
#تکنیک_مدیریتی
۷ مهارت کلیدی برای سال ۱۴۰۱
مهارت های ضروری که هرکسی باید حتما در زندگی داشته باشد نه برای بهتر کار کردن بلکه برای بهتر زندگی کردن!
۱.سکوت
سکوت وقت خشم و درباره چیزهایی که نمیدانیم
۲.هوش هیجانی کمکتان میکند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید
۳.مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی
۴.قدرت «نه گفتن»
۵.خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام
۶.تفکرات مثبت و مثبتاندیشی(عقلایی)
۷.مهارت گوش دادن و تمرکز بر روی صحبتهای طرف مقابل
@ModiranBox
#OstadKazemi
۷ مهارت کلیدی برای سال ۱۴۰۱
۱.سکوت
سکوت وقت خشم و درباره چیزهایی که نمیدانیم
۲.هوش هیجانی کمکتان میکند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید
۳.مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی
۴.قدرت «نه گفتن»
۵.خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام
۶.تفکرات مثبت و مثبتاندیشی(عقلایی)
۷.مهارت گوش دادن و تمرکز بر روی صحبتهای طرف مقابل
@ModiranBox
#OstadKazemi
❤1
#حکایت_مدیریتی
شانس!!!
روزی اسب پیرمردی فرار کرد، مردم گفتند: چقدر بدشانسی!
پیر مرد گفت : ازکجا معلوم
فردا اسب پیر مرد با چند اسب وحشی برگشت.
مردم گفتند: چقدر خوش شانسی!
پیرمرد گفت: از کجا معلوم.
پسر پیرمرد از روی یکی از اسبها افتاد و پایش شکست.
مردم گفتند: چقدر بدشانسی!
پیرمرد گفت از کجا معلوم!
فردایش از شهر آمدند و تمام مردهای جوان را به جنگ بردند به جز پسر پیرمرد که پایش شکسته بود.
مردم گفتند : چقدر خوش شانسی!
پیرمرد گفت : از کجا معلوم!
زندگی پر از خوش شانسی ها و بدشانسی های ظاهری است، شاید بدترین بدشانسی های امروزتان مقدمه خوش شانسی های فردایتان باشد.
از کجا معلوم؟!
@ModiranBox
#OstadKazemi
شانس!!!
روزی اسب پیرمردی فرار کرد، مردم گفتند: چقدر بدشانسی!
پیر مرد گفت : ازکجا معلوم
فردا اسب پیر مرد با چند اسب وحشی برگشت.
مردم گفتند: چقدر خوش شانسی!
پیرمرد گفت: از کجا معلوم.
پسر پیرمرد از روی یکی از اسبها افتاد و پایش شکست.
مردم گفتند: چقدر بدشانسی!
پیرمرد گفت از کجا معلوم!
فردایش از شهر آمدند و تمام مردهای جوان را به جنگ بردند به جز پسر پیرمرد که پایش شکسته بود.
مردم گفتند : چقدر خوش شانسی!
پیرمرد گفت : از کجا معلوم!
زندگی پر از خوش شانسی ها و بدشانسی های ظاهری است، شاید بدترین بدشانسی های امروزتان مقدمه خوش شانسی های فردایتان باشد.
از کجا معلوم؟!
@ModiranBox
#OstadKazemi
❤1
#نگرش_مدیریتی
۷ جملهی ممنوعه برای افراد موفق
■من از شغلم بیزارم
یک قانون بسیار مهم وجود دارد که همه افراد موفق از آن پیروی میکنند: همیشه نگاه بازی داشته باشید و بیطرفی خود را حفظ کنید. به یاد داشته باشید که پیش از هر نوع اتهام زدن یا پیدا کردن مقصر در مورد موضوعی تمام جوانب را در نظر بگیرید
□اصلا منصفانه نیست
آدمهای موفق هیچوقت از اینکه تلاشهایشان نادیده گرفته میشود و آنچنان که شایسته است مورد محبت و قدردانی قرار نمیگیرند، شکایت نمیکنند.
■ همین جوری که هست خوبه
تلاش و اراده برای تغییر یکی از مهمترین ویژگیهای افراد موفق است. هر چه شما سادهتر پدیدههای تازه و جدید را در زندگی خود بپذیرید، بیشتر احتمال دارد که به موفقیت دست پیدا کنید
□ این کار وظیفه من نیست
یک انسان موفق واقعی هرگز جلوی تلاشهای دیگران را نمیگیرد و مانع آنها نمیشود. اتفاقا یک فرد موفق به همکاران و اطرافیان خود کمک میکند تا آنها در مسیر خود موفق شوند
■ این کار غیرممکنه
سعی کنید به مشکلات زندگی خود بهعنوان موانعی سخت که بر سر راه شما قرار دارند نگاه نکنید. بلکه به آنها به دیده چالشهای جذاب که در مسیر هیجانانگیز زندگی قرار دارند بنگرید.
□ این کار را باید جور دیگری انجام میدادم
حتی اگر وظیفه محوله را در سر کار نتوانستید بهخوبی انجام دهید، سرزنش کردن خود در باقی ساعات روز کاری بیمعنی و اشتباه است. سعی کنید از شر افکار منفیای که درباره اشتباهات گذشته خود در ذهن دارید خلاص شوید
■ من هیچ انتخابی ندارم
همیشه فرصتهای کافی در اختیار شماست. افراد موفق همیشه راهی برای خلق مسیر موفقیت پیدا میکنند.
@ModiranBox
#OstadKazemi
۷
■من از شغلم بیزارم
یک قانون بسیار مهم وجود دارد که همه افراد موفق از آن پیروی میکنند: همیشه نگاه بازی داشته باشید و بیطرفی خود را حفظ کنید. به یاد داشته باشید که پیش از هر نوع اتهام زدن یا پیدا کردن مقصر در مورد موضوعی تمام جوانب را در نظر بگیرید
□اصلا منصفانه نیست
آدمهای موفق هیچوقت از اینکه تلاشهایشان نادیده گرفته میشود و آنچنان که شایسته است مورد محبت و قدردانی قرار نمیگیرند، شکایت نمیکنند.
■ همین جوری که هست خوبه
تلاش و اراده برای تغییر یکی از مهمترین ویژگیهای افراد موفق است. هر چه شما سادهتر پدیدههای تازه و جدید را در زندگی خود بپذیرید، بیشتر احتمال دارد که به موفقیت دست پیدا کنید
□ این کار وظیفه من نیست
یک انسان موفق واقعی هرگز جلوی تلاشهای دیگران را نمیگیرد و مانع آنها نمیشود. اتفاقا یک فرد موفق به همکاران و اطرافیان خود کمک میکند تا آنها در مسیر خود موفق شوند
■ این کار غیرممکنه
سعی کنید به مشکلات زندگی خود بهعنوان موانعی سخت که بر سر راه شما قرار دارند نگاه نکنید. بلکه به آنها به دیده چالشهای جذاب که در مسیر هیجانانگیز زندگی قرار دارند بنگرید.
□ این کار را باید جور دیگری انجام میدادم
حتی اگر وظیفه محوله را در سر کار نتوانستید بهخوبی انجام دهید، سرزنش کردن خود در باقی ساعات روز کاری بیمعنی و اشتباه است. سعی کنید از شر افکار منفیای که درباره اشتباهات گذشته خود در ذهن دارید خلاص شوید
■ من هیچ انتخابی ندارم
همیشه فرصتهای کافی در اختیار شماست. افراد موفق همیشه راهی برای خلق مسیر موفقیت پیدا میکنند.
@ModiranBox
#OstadKazemi
#تکنیک_مدیریتی
تکنیک جعبه نگرانی
یک تکنیک در رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی"
شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!!
حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید
هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید
بعد از گذشت چندماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید
باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که در كمال ناباوري 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند!!!
اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت !
@ModiranBox
#OstadKazemi
یک تکنیک در رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی"
شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!!
حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید
هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید
بعد از گذشت چندماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید
باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که در كمال ناباوري 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند!!!
اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت !
@ModiranBox
#OstadKazemi
#نگرش_مدیریتی
دیدگاه گور خری!؟
دیدگاه گور خری یعنی آدمها را مجموعه ای از ویژگیهای بد و خوب بدانیم ، طبق این دیدگاه باید دیگران را به صورت پکیج و مجموعه ای از ویژگی ها دید و صرفا طبق یک ویژگی مثبت یا منفی درباره دیگران قضاوت نکرد.
از گورخری پرسیدم :
تو سفیدی ، راه راه سیاه داری یا اینکه سیاهی ، راه راه سفید داری؟
گورخر به جای جواب دادن پرسید :
تو خوبی فقط عادت های بد داری ،
یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟!
ساکتی بعضی وقت ها شلوغ می کنی ،
یا شیطونی و بعضی وقتها ساکت میشی؟
ذاتا خوشحالی بعضی روزها ناراحتی ،
یا ذاتا افسرده ای و بعضی روزها خوشحالی؟
و من دیگه هیچ وقت از گورخرها درباره ی راه راهاشون چیزی نپرسیدم!
شل سیلوراستاین
@ModiranBox
#OstadKazemi
دیدگاه گور خری یعنی آدمها را مجموعه ای از ویژگیهای بد و خوب بدانیم ، طبق این دیدگاه باید دیگران را به صورت پکیج و مجموعه ای از ویژگی ها دید و صرفا طبق یک ویژگی مثبت یا منفی درباره دیگران قضاوت نکرد.
از گورخری پرسیدم :
تو سفیدی ، راه راه سیاه داری یا اینکه سیاهی ، راه راه سفید داری؟
گورخر به جای جواب دادن پرسید :
تو خوبی فقط عادت های بد داری ،
یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟!
ساکتی بعضی وقت ها شلوغ می کنی ،
یا شیطونی و بعضی وقتها ساکت میشی؟
ذاتا خوشحالی بعضی روزها ناراحتی ،
یا ذاتا افسرده ای و بعضی روزها خوشحالی؟
و من دیگه هیچ وقت از گورخرها درباره ی راه راهاشون چیزی نپرسیدم!
شل سیلوراستاین
@ModiranBox
#OstadKazemi
#دیدگاه_مدیریتی
اولین محصولاتی که شرکتهای معروف تولید کردهاند!
سونی: پلوپز برقی
نوکیا: دستمال توالت
سامسونگ: میوه و ماهی
تویوتا: دار قالی
ایکیا: خودکار
آنچه میخواهید باشید
آینده شما را مشخص میکند
نه آنچه اکنون هستید!
@ModiranBox
#OstadKazemi
اولین محصولاتی که شرکتهای معروف تولید کردهاند!
سونی: پلوپز برقی
نوکیا: دستمال توالت
سامسونگ: میوه و ماهی
تویوتا: دار قالی
ایکیا: خودکار
آینده شما را مشخص میکند
نه آنچه اکنون هستید!
@ModiranBox
#OstadKazemi
Forwarded from ✒️مدیران آینده🎓
#دیدگاه_مدیریتی
🏴عاشورا
قسمتی از
استراتژی امام حسین علیه السلام
در عاشورا از دیدگاه مدیریت
●خروج زودهنگام و غیرمنتظره از مناسک حج در مقابل گزینه ماندن مانند بقیه مسلمانان تا انتهای مناسک حج که استفاده هوشمندانه از ایجاد شوک از طریق رفتار غیرمنتظره است.
■خروج از مدینه در زمان حج (بزرگ ترین رخداد اجتماعی مسلمانان) در مقابل گزینه ماندن در مدینه که باعث استفاده هوشمندانه از یک تجمع بزرگ است.
●به همراه بردن جمع کثیری از خانواده به ويژه زنان و کودکان در مقابل گزینه راه افتادن جمع قلیلی از مردان که این خود باعث شد که همه چیز بعد از عاشورا تمام نشود.
■حرکت به سمت کربلا از شاهراه های اصلی حرکت در مقابل گزینه مسیرهای فرعی که فرصت سرکوب مخفیانه را از حریف گرفت.
●ورود به جنگ فرد به فرد در مقابل گزینه جنگ جمعی.
وقتی این زنجیره تصمیمات و اقدامات را کنار هم میگذاریم، یک عقلانیت استراتژيک ناب نمایان می شود.
@ModiranBox
#OstadKazemi
🏴عاشورا
قسمتی از
استراتژی امام حسین علیه السلام
در عاشورا از دیدگاه مدیریت
●خروج زودهنگام و غیرمنتظره از مناسک حج در مقابل گزینه ماندن مانند بقیه مسلمانان تا انتهای مناسک حج که استفاده هوشمندانه از ایجاد شوک از طریق رفتار غیرمنتظره است.
■خروج از مدینه در زمان حج (بزرگ ترین رخداد اجتماعی مسلمانان) در مقابل گزینه ماندن در مدینه که باعث استفاده هوشمندانه از یک تجمع بزرگ است.
●به همراه بردن جمع کثیری از خانواده به ويژه زنان و کودکان در مقابل گزینه راه افتادن جمع قلیلی از مردان که این خود باعث شد که همه چیز بعد از عاشورا تمام نشود.
■حرکت به سمت کربلا از شاهراه های اصلی حرکت در مقابل گزینه مسیرهای فرعی که فرصت سرکوب مخفیانه را از حریف گرفت.
●ورود به جنگ فرد به فرد در مقابل گزینه جنگ جمعی.
وقتی این زنجیره تصمیمات و اقدامات را کنار هم میگذاریم، یک عقلانیت استراتژيک ناب نمایان می شود.
@ModiranBox
#OstadKazemi
#نگرش_مدیریتی
چگونه با خود مهربان باشیم؟
برای اینکه بتونیم تغییری ایجاد بکنیم و پیشرفت کنیم، اولین مرحله اینه که خودمون رو بپذیریم و دوست داشته باشیم!
@ModiranBox
#OstadKazemi
چگونه با خود مهربان باشیم؟
@ModiranBox
#OstadKazemi
سمینار پاکسازی ضمیر ناخودآگاه و رهایی از درد جسمانی
با محوریت پاکسازی معنوی، ابزار و روش های پاکسازی پیشرفته و ضربه درمانی
مدرس: غلامرضا کاظمی
هزینه شرکت در این سمینار:۲۹۹۰۰۰تومان
که برای تمامی کارکنان و دانشجویان دانشگاه پیام نور رایگان خواهد بود.
زمان: دوشنبه ۱۴ شهریور ساعت ۱۴
مکان: سالن اجتماعات شهید همت دانشگاه پیام نور مرکز شهرضا
توجه: ظرفیت محدود است و اولویت با افرادی است که زود تر در جلسه حضور پیداکنند.
با محوریت پاکسازی معنوی، ابزار و روش های پاکسازی پیشرفته و ضربه درمانی
مدرس: غلامرضا کاظمی
هزینه شرکت در این سمینار:
که برای تمامی کارکنان و دانشجویان دانشگاه پیام نور رایگان خواهد بود.
زمان: دوشنبه ۱۴ شهریور ساعت ۱۴
مکان: سالن اجتماعات شهید همت دانشگاه پیام نور مرکز شهرضا
توجه: ظرفیت محدود است و اولویت با افرادی است که زود تر در جلسه حضور پیداکنند.
✒️مدیران آینده🎓
سمینار پاکسازی ضمیر ناخودآگاه و رهایی از درد جسمانی با محوریت پاکسازی معنوی، ابزار و روش های پاکسازی پیشرفته و ضربه درمانی مدرس: غلامرضا کاظمی هزینه شرکت در این سمینار: ۲۹۹۰۰۰تومان که برای تمامی کارکنان و دانشجویان دانشگاه پیام نور رایگان خواهد بود.…
#گزارش_تصویری
۱۴۰۱/۰۶/۱۴
سمینار پاکسازی ضمیر ناخودآگاه و رهایی از درد جسمانی
مدرس: غلامرضا کاظمی
دانشگاه پیام نور مرکز شهرضا
۱۴۰۱/۰۶/۱۴
سمینار پاکسازی ضمیر ناخودآگاه و رهایی از درد جسمانی
مدرس: غلامرضا کاظمی
دانشگاه پیام نور مرکز شهرضا
#تکنیک_مدیریتی
اثر مرکب!
ماجرای سه دوست و تاثیر در بهبود مستمر
دارن هاردی دربخشی از کتاب "اثر مرکب" ماجرای سه دوست کاملاً مشابه یکدیگر (مالی، تاهل، جسمی و وزن) را این گونه روایت می کند:
1️⃣ دوست الف:
او به زندگی عادی خود ادامه می دهد و هیچ تغییری ایجاد نمی کند.
2️⃣ دوست ب:
تغییرات کوچکی را شروع می کند:
هر شب فقط 10 صفحه کتاب می خواند.
هر روز در مسیر رفتن به محل کارش، یک فایل 30 دقیقه ای آموزشی یا انگیزشی گوش می کند.
روزانه فقط 125 کالری از برنامه غذایی اش حذف می کند.
روزانه فقط حدود یک کیلومتر پیاده روی می کند.
(توجه کنید که این ها کارهای بسیار ساده و پیش پا افتاده ای هستند. او نه در کلاس های سنگین دانشگاهی ثبت نام کرده، نه یک رژیم غذایی آزاردهنده بر خود تحمیل کرده و نه هر روز به باشگاه می رود تا ورزش کند.)
3️⃣دوست ج:
او نیز تغییرات کوچکی را در زندگی اش آغاز کرده است:
تلویزیون بزرگ تری خریده است و وقت بیشتری را برای تماشای آن می گذراند.
از شبکه آشپزی، پختن غذاهای خوشمزه ای را یاد گرفته است.
2 سال بعد:
1️⃣دوست الف: در جا زده است، فقط شکایتش از زندگی بیشتر شده است.
2️⃣دوست ب: از نظر جسمی خوش اندام و آراسته شده است. ( او با کم کردن تنها 125 کالری، 15 کیلوگرم وزن کم کرده است، بی آن که حتی یک بار گرسنگی بکشد.)
- او تقریباً هزار ساعت از وقتش را صرف آموزش کرده و دانشی که به دست آورده باعث ترفیع کاری اش شده و درآمدش را بالاتر برده است.
3️⃣دوست ج: او عاشق برنامه آشپزی و پختن غذاها و شیرینی هایی که یاد می گرفته شده است. خانواده و دوستانش هم دستپخت او را تعریف می کنند و او، مدام پرخوری می کند. این بدخوری، او را بدخواب می کند و صبح ها با کسالت بیدار می شود و از این رو، کمی بدخلق شده است. بهره وری کاری و رضایت رییس اش از او کاهش یافته است. بدنش اندروفین کمتری ترشح می کند و استرس اش بیشتر می شود. همین استرس او را به پرخوری بیشتری وا می دارد و این چرخه تکرار می شود. وزن او اکنون حدود 30 کیلوگرم بیشتر از دوستش "ب" است.
انتخاب با شماست، کافیه هر روز فقط یکم بهتر باشیم تا در نهایت به نسخه بهتر و کامل تری از خودمان تبدیل بشویم...
@ModiranBox
#OstadKazemi
اثر مرکب!
ماجرای سه دوست و تاثیر در بهبود مستمر
دارن هاردی دربخشی از کتاب "اثر مرکب" ماجرای سه دوست کاملاً مشابه یکدیگر (مالی، تاهل، جسمی و وزن) را این گونه روایت می کند:
1️⃣ دوست الف:
او به زندگی عادی خود ادامه می دهد و هیچ تغییری ایجاد نمی کند.
2️⃣ دوست ب:
تغییرات کوچکی را شروع می کند:
هر شب فقط 10 صفحه کتاب می خواند.
هر روز در مسیر رفتن به محل کارش، یک فایل 30 دقیقه ای آموزشی یا انگیزشی گوش می کند.
روزانه فقط 125 کالری از برنامه غذایی اش حذف می کند.
روزانه فقط حدود یک کیلومتر پیاده روی می کند.
(توجه کنید که این ها کارهای بسیار ساده و پیش پا افتاده ای هستند. او نه در کلاس های سنگین دانشگاهی ثبت نام کرده، نه یک رژیم غذایی آزاردهنده بر خود تحمیل کرده و نه هر روز به باشگاه می رود تا ورزش کند.)
3️⃣دوست ج:
او نیز تغییرات کوچکی را در زندگی اش آغاز کرده است:
تلویزیون بزرگ تری خریده است و وقت بیشتری را برای تماشای آن می گذراند.
از شبکه آشپزی، پختن غذاهای خوشمزه ای را یاد گرفته است.
2 سال بعد:
1️⃣دوست الف: در جا زده است، فقط شکایتش از زندگی بیشتر شده است.
2️⃣دوست ب: از نظر جسمی خوش اندام و آراسته شده است. ( او با کم کردن تنها 125 کالری، 15 کیلوگرم وزن کم کرده است، بی آن که حتی یک بار گرسنگی بکشد.)
- او تقریباً هزار ساعت از وقتش را صرف آموزش کرده و دانشی که به دست آورده باعث ترفیع کاری اش شده و درآمدش را بالاتر برده است.
3️⃣دوست ج: او عاشق برنامه آشپزی و پختن غذاها و شیرینی هایی که یاد می گرفته شده است. خانواده و دوستانش هم دستپخت او را تعریف می کنند و او، مدام پرخوری می کند. این بدخوری، او را بدخواب می کند و صبح ها با کسالت بیدار می شود و از این رو، کمی بدخلق شده است. بهره وری کاری و رضایت رییس اش از او کاهش یافته است. بدنش اندروفین کمتری ترشح می کند و استرس اش بیشتر می شود. همین استرس او را به پرخوری بیشتری وا می دارد و این چرخه تکرار می شود. وزن او اکنون حدود 30 کیلوگرم بیشتر از دوستش "ب" است.
@ModiranBox
#OstadKazemi