#تکنیک_مدیریتی
تکنیک پنج چرا؟
شناخت و ریشه یابی مساله همراه با مثالی کاربردی..!
@ModiranBox
#OstadKazemi
تکنیک پنج چرا؟
شناخت و ریشه یابی مساله همراه با مثالی کاربردی..!
@ModiranBox
#OstadKazemi
#داستان_مدیریتی
کلید رفتار!
ﺭﻭﺯﯼ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭ ﺩﮐﻪ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻓﺮﻭﺷﯽ. ﺭﺩ ﻣﯽ ﺷﺪﯾﻢ، ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﺍﯼ ﺧﺮﯾﺪ ﻭ ﻣﻮﺩﺑﺎﻧﻪ ﺍﺯ ﻣﺮﺩ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻓﺮﻭﺵ ﺗﺸﮑﺮ ﮐﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﻫﯿﭻ ﭘﺎﺳﺨﯽ ﺑﻪ ﺗﺸﮑﺮ ﺍﻭ ﻧﺪﺍﺩ! ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻭﺭ ﻣﯿﺸﺪﯾﻢ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﮔﻔﺘﻢ: ﭼﻪ ﻣﺮﺩ ﻋﺒﻮﺱ ﻭ ﺗﺮﺷﺮﻭﯾﯽ ﺑﻮﺩ، ﺩﻭﺳﺘﻢ ﮔﻔﺖ: ﺍﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﯾﻦ ﻃﻮﺭ ﺍﺳﺖ. ﭘﺮﺳﯿﺪﻡ ﭘﺲ ﭼﺮﺍ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﯼ؟ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﮔﻔﺖ: چرا ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﺩ؟ ﻣﺄﻣﻮﺭﯾﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ، ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﻬﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ. ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﺄﻣﻮﺭ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺧﻮﯾﺸﺘﻦ ﺍﺳﺖ. ﺗﻮ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﻫﺴﺘﯽ، ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯽ. آری، کلید تنظیم رفتار و گفتار و کردارمان را به دست دیگری ندهیم.
@ModiranBox
#OstadKazemi
کلید رفتار!
ﺭﻭﺯﯼ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭ ﺩﮐﻪ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻓﺮﻭﺷﯽ. ﺭﺩ ﻣﯽ ﺷﺪﯾﻢ، ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﺍﯼ ﺧﺮﯾﺪ ﻭ ﻣﻮﺩﺑﺎﻧﻪ ﺍﺯ ﻣﺮﺩ ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﻓﺮﻭﺵ ﺗﺸﮑﺮ ﮐﺮﺩ ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﻫﯿﭻ ﭘﺎﺳﺨﯽ ﺑﻪ ﺗﺸﮑﺮ ﺍﻭ ﻧﺪﺍﺩ! ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺩﻭﺭ ﻣﯿﺸﺪﯾﻢ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﮔﻔﺘﻢ: ﭼﻪ ﻣﺮﺩ ﻋﺒﻮﺱ ﻭ ﺗﺮﺷﺮﻭﯾﯽ ﺑﻮﺩ، ﺩﻭﺳﺘﻢ ﮔﻔﺖ: ﺍﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﯾﻦ ﻃﻮﺭ ﺍﺳﺖ. ﭘﺮﺳﯿﺪﻡ ﭘﺲ ﭼﺮﺍ ﺗﻮ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﯼ؟ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﮔﻔﺖ: چرا ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﻦ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﺩ؟ ﻣﺄﻣﻮﺭﯾﺖ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ، ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﻬﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ. ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﺄﻣﻮﺭ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺧﻮﯾﺸﺘﻦ ﺍﺳﺖ. ﺗﻮ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﻫﺴﺘﯽ، ﻗﺮﺍﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯽ. آری، کلید تنظیم رفتار و گفتار و کردارمان را به دست دیگری ندهیم.
@ModiranBox
#OstadKazemi
#نگرش_مدیریتی
۴ بُت، ۴خطای فكری
فرانسیس بیکن (۱۶۲۶- ۱۵۶۱) فیلسوف و سیاستمدار برجسته بریتانیایی چهار منبع خطا در تفکر بشری را با عنوان "چهار بت" طبقه بندی کرد:
بت های غار، سوگیری هایی هستند که از تجربه شخصی ناشی می شوند. مثلا اگر منزل و محل کار شما در منطقه ای از شهر واقع شده باشد که در آن منطقه پرخاشگری و بزهکاری فراوان است شما آمار پرخاشگری و بزهکاری را بیش از حد واقعی تخمین می زنید.
بت های قبیله، سوگیری هایی هستند که از ماهیت انسان ناشی می شوند. مثلا چون انسان زمین زیر پای خود را ثابت ادراک می کند و خورشید را در آسمان در حال حرکت می بیند هزاران سال تصور می کرد که خورشید به دور زمین می گردد.
بت های بازاری، سوگیری های ناشی از معنای سنتی کلمات هستند. مثلا رواج ترکیب "قول مردانه" تلویحأ این سوگیری را ایجاد می کند که مردان به تعهدات خود بیش از زنان پایبندند.
بت های نمایشی، سوگیری ناشی از پذیرش کورکورانه فرامین مراجع قدرت یا اکثریت جامعه است. مثلا وقتی بخش زیادی از جامعه مدل لباس خاصی را به تن می کنند شما هم به پوشیدن آن مدل لباس گرایش بیشتری پیدا می کنید.
توجه به مدل "چهار بت" بیکن به ما کمک می کند که از فرو افتادن در برخی از این گودال ها پیشگیری کنیم.
@ModiranBox
#OstadKazemi
۴ بُت، ۴خطای فكری
فرانسیس بیکن (۱۶۲۶- ۱۵۶۱) فیلسوف و سیاستمدار برجسته بریتانیایی چهار منبع خطا در تفکر بشری را با عنوان "چهار بت" طبقه بندی کرد:
بت های غار، سوگیری هایی هستند که از تجربه شخصی ناشی می شوند. مثلا اگر منزل و محل کار شما در منطقه ای از شهر واقع شده باشد که در آن منطقه پرخاشگری و بزهکاری فراوان است شما آمار پرخاشگری و بزهکاری را بیش از حد واقعی تخمین می زنید.
بت های قبیله، سوگیری هایی هستند که از ماهیت انسان ناشی می شوند. مثلا چون انسان زمین زیر پای خود را ثابت ادراک می کند و خورشید را در آسمان در حال حرکت می بیند هزاران سال تصور می کرد که خورشید به دور زمین می گردد.
بت های بازاری، سوگیری های ناشی از معنای سنتی کلمات هستند. مثلا رواج ترکیب "قول مردانه" تلویحأ این سوگیری را ایجاد می کند که مردان به تعهدات خود بیش از زنان پایبندند.
بت های نمایشی، سوگیری ناشی از پذیرش کورکورانه فرامین مراجع قدرت یا اکثریت جامعه است. مثلا وقتی بخش زیادی از جامعه مدل لباس خاصی را به تن می کنند شما هم به پوشیدن آن مدل لباس گرایش بیشتری پیدا می کنید.
@ModiranBox
#OstadKazemi
#نگرش_مدیریتی
هنر خوب دیدن کمبود ها!
یک تست فریب ساده
دو سری عدد داریم سری الف شامل ۷۲۴،۹۴۷،۴۲۱،۸۴۳،۳۹۴،۰۵۴ است.این اعداد چه اشتراکی دارند؟
تا زمانی که جوابی پیدا نکردی ادامه ی متن را نخوان.
پاسخ از آنچه فکر میکردی آسانتر است. عدد ۴ در هریک از آن ها وجود دارد.
حالا سری ب را امتحان کن ۳۴۹،۸۵۱،۲۷۴،۷۷۲،۰۳۲،۸۵۴،۱۱۳چه چیزی این اعداد را باهم مرتبط میکند؟
تا وقتی ارتباط را کشف نکردی ،بقیه ی متن را نخوان.سری ب سخت تر است نه؟
جواب :هیچ کدام از عدد ۶ استفاده نکرده اند.
از این تست می اموزیم:
تشخیص "نبودن"به مراتب دشوارتر از تشخیص "بودن"است.
.
ما در درک اتفاقاتی که نیافتاده اند مشکل داریم. ما در برابر آنچه وجود ندارد نابیناییم.
منبع: کتاب هنر شفاف اندیشیدن
اثر رولف دوبلی
@ModiranBox
#OstadKazemi
هنر خوب دیدن کمبود ها!
یک تست فریب ساده
دو سری عدد داریم سری الف شامل ۷۲۴،۹۴۷،۴۲۱،۸۴۳،۳۹۴،۰۵۴ است.این اعداد چه اشتراکی دارند؟
تا زمانی که جوابی پیدا نکردی ادامه ی متن را نخوان.
پاسخ
حالا سری ب را امتحان کن ۳۴۹،۸۵۱،۲۷۴،۷۷۲،۰۳۲،۸۵۴،۱۱۳چه چیزی این اعداد را باهم مرتبط میکند؟
تا وقتی ارتباط را کشف نکردی ،بقیه ی متن را نخوان.سری ب سخت تر است نه؟
جواب :
از این تست می اموزیم:
تشخیص "نبودن"به مراتب دشوارتر از تشخیص "بودن"است.
.
ما در درک اتفاقاتی که نیافتاده اند مشکل داریم. ما در برابر آنچه وجود ندارد نابیناییم.
منبع: کتاب هنر شفاف اندیشیدن
اثر رولف دوبلی
@ModiranBox
#OstadKazemi
#نگرش_مدیریتی
هرآنچه باید در مورد هفت سین بدانیم!
هفت عنصری که از آن به عنوان هفت سین یاد می شود ، هموطنان باید چند(۵) ویژگی را درچینش ٧سین نوروزی مورد توجه قرار دهند :
نخست این که نام این٧ عنصر باید"پارسی" باشد.
دوم آنکه باید این هفت عنصر با بند واژه (حرف) سین آغاز شود
سوم ؛ این عناصر دارای ریشه گیاهی باشند.
چهارمین ویژگی این عناصر هفتگانه باید خوردنی باشند
آخرین نکته این که هیچ یک از عناصر هفتگانه ٧سین ایرانی نباید ترکیبی باشند به این معنا که ترکیبی از دو واژه نباشد مثل :سیب زمینی !
با توجه به مطالبی که عنوان شد ما تنها هفت چیز را در کره خاکی داریم که این پنج ویژگی رو دارند که به عنوان هفت سین ایرانی از آن یاد می شود آن هفت چیز عبارتند از :
سیب
سیر
سماغ
سرکه
سمنو
سبزی (سبزه)
سنجد
بر این پایه :
🚫سنبل ( نه خوراکی است نه پارسی ) بلکه تازی است.
🚫سکه ( نه خوراکی است نه پارسی ) بلکه تازی است.
🚫سماور ( نه خوراکی است نه پارسی ) روسی است.
❗در بیست میلیون واژه های پارسی ،
نمی توان واژه یا عنصرهشتمی را برای هفت سین های نوروزی پیدا کرد که دارای این ویژگی ها باشد❗
💚پیشاپیش نوروزتان مبارک💚
@ModiranBox
#OstadKazemi
هرآنچه باید در مورد هفت سین بدانیم!
هفت عنصری که از آن به عنوان هفت سین یاد می شود ، هموطنان باید چند(۵) ویژگی را درچینش ٧سین نوروزی مورد توجه قرار دهند :
نخست این که نام این٧ عنصر باید"پارسی" باشد.
دوم آنکه باید این هفت عنصر با بند واژه (حرف) سین آغاز شود
سوم ؛ این عناصر دارای ریشه گیاهی باشند.
چهارمین ویژگی این عناصر هفتگانه باید خوردنی باشند
آخرین نکته این که هیچ یک از عناصر هفتگانه ٧سین ایرانی نباید ترکیبی باشند به این معنا که ترکیبی از دو واژه نباشد مثل :سیب زمینی !
با توجه به مطالبی که عنوان شد ما تنها هفت چیز را در کره خاکی داریم که این پنج ویژگی رو دارند که به عنوان هفت سین ایرانی از آن یاد می شود آن هفت چیز عبارتند از :
سیب
سیر
سماغ
سرکه
سمنو
سبزی (سبزه)
سنجد
بر این پایه :
🚫سنبل ( نه خوراکی است نه پارسی ) بلکه تازی است.
🚫سکه ( نه خوراکی است نه پارسی ) بلکه تازی است.
🚫سماور ( نه خوراکی است نه پارسی ) روسی است.
❗در بیست میلیون واژه های پارسی ،
نمی توان واژه یا عنصرهشتمی را برای هفت سین های نوروزی پیدا کرد که دارای این ویژگی ها باشد❗
💚پیشاپیش نوروزتان مبارک💚
@ModiranBox
#OstadKazemi
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖋فرا رسیدن سال نو را خدمت شما همراهان فرهیخته تبریک میگویم و برایتان سالی سرشار از آرامش و شادکامی آرزومندم.
#OstadKazemi
#OstadKazemi
❤1
#تکنیک_مدیریتی
۷ مهارت کلیدی برای سال ۱۴۰۱
مهارت های ضروری که هرکسی باید حتما در زندگی داشته باشد نه برای بهتر کار کردن بلکه برای بهتر زندگی کردن!
۱.سکوت
سکوت وقت خشم و درباره چیزهایی که نمیدانیم
۲.هوش هیجانی کمکتان میکند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید
۳.مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی
۴.قدرت «نه گفتن»
۵.خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام
۶.تفکرات مثبت و مثبتاندیشی(عقلایی)
۷.مهارت گوش دادن و تمرکز بر روی صحبتهای طرف مقابل
@ModiranBox
#OstadKazemi
۷ مهارت کلیدی برای سال ۱۴۰۱
۱.سکوت
سکوت وقت خشم و درباره چیزهایی که نمیدانیم
۲.هوش هیجانی کمکتان میکند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید
۳.مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی
۴.قدرت «نه گفتن»
۵.خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام
۶.تفکرات مثبت و مثبتاندیشی(عقلایی)
۷.مهارت گوش دادن و تمرکز بر روی صحبتهای طرف مقابل
@ModiranBox
#OstadKazemi
❤1
#حکایت_مدیریتی
شانس!!!
روزی اسب پیرمردی فرار کرد، مردم گفتند: چقدر بدشانسی!
پیر مرد گفت : ازکجا معلوم
فردا اسب پیر مرد با چند اسب وحشی برگشت.
مردم گفتند: چقدر خوش شانسی!
پیرمرد گفت: از کجا معلوم.
پسر پیرمرد از روی یکی از اسبها افتاد و پایش شکست.
مردم گفتند: چقدر بدشانسی!
پیرمرد گفت از کجا معلوم!
فردایش از شهر آمدند و تمام مردهای جوان را به جنگ بردند به جز پسر پیرمرد که پایش شکسته بود.
مردم گفتند : چقدر خوش شانسی!
پیرمرد گفت : از کجا معلوم!
زندگی پر از خوش شانسی ها و بدشانسی های ظاهری است، شاید بدترین بدشانسی های امروزتان مقدمه خوش شانسی های فردایتان باشد.
از کجا معلوم؟!
@ModiranBox
#OstadKazemi
شانس!!!
روزی اسب پیرمردی فرار کرد، مردم گفتند: چقدر بدشانسی!
پیر مرد گفت : ازکجا معلوم
فردا اسب پیر مرد با چند اسب وحشی برگشت.
مردم گفتند: چقدر خوش شانسی!
پیرمرد گفت: از کجا معلوم.
پسر پیرمرد از روی یکی از اسبها افتاد و پایش شکست.
مردم گفتند: چقدر بدشانسی!
پیرمرد گفت از کجا معلوم!
فردایش از شهر آمدند و تمام مردهای جوان را به جنگ بردند به جز پسر پیرمرد که پایش شکسته بود.
مردم گفتند : چقدر خوش شانسی!
پیرمرد گفت : از کجا معلوم!
زندگی پر از خوش شانسی ها و بدشانسی های ظاهری است، شاید بدترین بدشانسی های امروزتان مقدمه خوش شانسی های فردایتان باشد.
از کجا معلوم؟!
@ModiranBox
#OstadKazemi
❤1
#نگرش_مدیریتی
۷ جملهی ممنوعه برای افراد موفق
■من از شغلم بیزارم
یک قانون بسیار مهم وجود دارد که همه افراد موفق از آن پیروی میکنند: همیشه نگاه بازی داشته باشید و بیطرفی خود را حفظ کنید. به یاد داشته باشید که پیش از هر نوع اتهام زدن یا پیدا کردن مقصر در مورد موضوعی تمام جوانب را در نظر بگیرید
□اصلا منصفانه نیست
آدمهای موفق هیچوقت از اینکه تلاشهایشان نادیده گرفته میشود و آنچنان که شایسته است مورد محبت و قدردانی قرار نمیگیرند، شکایت نمیکنند.
■ همین جوری که هست خوبه
تلاش و اراده برای تغییر یکی از مهمترین ویژگیهای افراد موفق است. هر چه شما سادهتر پدیدههای تازه و جدید را در زندگی خود بپذیرید، بیشتر احتمال دارد که به موفقیت دست پیدا کنید
□ این کار وظیفه من نیست
یک انسان موفق واقعی هرگز جلوی تلاشهای دیگران را نمیگیرد و مانع آنها نمیشود. اتفاقا یک فرد موفق به همکاران و اطرافیان خود کمک میکند تا آنها در مسیر خود موفق شوند
■ این کار غیرممکنه
سعی کنید به مشکلات زندگی خود بهعنوان موانعی سخت که بر سر راه شما قرار دارند نگاه نکنید. بلکه به آنها به دیده چالشهای جذاب که در مسیر هیجانانگیز زندگی قرار دارند بنگرید.
□ این کار را باید جور دیگری انجام میدادم
حتی اگر وظیفه محوله را در سر کار نتوانستید بهخوبی انجام دهید، سرزنش کردن خود در باقی ساعات روز کاری بیمعنی و اشتباه است. سعی کنید از شر افکار منفیای که درباره اشتباهات گذشته خود در ذهن دارید خلاص شوید
■ من هیچ انتخابی ندارم
همیشه فرصتهای کافی در اختیار شماست. افراد موفق همیشه راهی برای خلق مسیر موفقیت پیدا میکنند.
@ModiranBox
#OstadKazemi
۷
■من از شغلم بیزارم
یک قانون بسیار مهم وجود دارد که همه افراد موفق از آن پیروی میکنند: همیشه نگاه بازی داشته باشید و بیطرفی خود را حفظ کنید. به یاد داشته باشید که پیش از هر نوع اتهام زدن یا پیدا کردن مقصر در مورد موضوعی تمام جوانب را در نظر بگیرید
□اصلا منصفانه نیست
آدمهای موفق هیچوقت از اینکه تلاشهایشان نادیده گرفته میشود و آنچنان که شایسته است مورد محبت و قدردانی قرار نمیگیرند، شکایت نمیکنند.
■ همین جوری که هست خوبه
تلاش و اراده برای تغییر یکی از مهمترین ویژگیهای افراد موفق است. هر چه شما سادهتر پدیدههای تازه و جدید را در زندگی خود بپذیرید، بیشتر احتمال دارد که به موفقیت دست پیدا کنید
□ این کار وظیفه من نیست
یک انسان موفق واقعی هرگز جلوی تلاشهای دیگران را نمیگیرد و مانع آنها نمیشود. اتفاقا یک فرد موفق به همکاران و اطرافیان خود کمک میکند تا آنها در مسیر خود موفق شوند
■ این کار غیرممکنه
سعی کنید به مشکلات زندگی خود بهعنوان موانعی سخت که بر سر راه شما قرار دارند نگاه نکنید. بلکه به آنها به دیده چالشهای جذاب که در مسیر هیجانانگیز زندگی قرار دارند بنگرید.
□ این کار را باید جور دیگری انجام میدادم
حتی اگر وظیفه محوله را در سر کار نتوانستید بهخوبی انجام دهید، سرزنش کردن خود در باقی ساعات روز کاری بیمعنی و اشتباه است. سعی کنید از شر افکار منفیای که درباره اشتباهات گذشته خود در ذهن دارید خلاص شوید
■ من هیچ انتخابی ندارم
همیشه فرصتهای کافی در اختیار شماست. افراد موفق همیشه راهی برای خلق مسیر موفقیت پیدا میکنند.
@ModiranBox
#OstadKazemi
#تکنیک_مدیریتی
تکنیک جعبه نگرانی
یک تکنیک در رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی"
شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!!
حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید
هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید
بعد از گذشت چندماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید
باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که در كمال ناباوري 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند!!!
اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت !
@ModiranBox
#OstadKazemi
یک تکنیک در رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی"
شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!!
حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید
هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید
بعد از گذشت چندماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید
باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که در كمال ناباوري 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند!!!
اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت !
@ModiranBox
#OstadKazemi
#نگرش_مدیریتی
دیدگاه گور خری!؟
دیدگاه گور خری یعنی آدمها را مجموعه ای از ویژگیهای بد و خوب بدانیم ، طبق این دیدگاه باید دیگران را به صورت پکیج و مجموعه ای از ویژگی ها دید و صرفا طبق یک ویژگی مثبت یا منفی درباره دیگران قضاوت نکرد.
از گورخری پرسیدم :
تو سفیدی ، راه راه سیاه داری یا اینکه سیاهی ، راه راه سفید داری؟
گورخر به جای جواب دادن پرسید :
تو خوبی فقط عادت های بد داری ،
یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟!
ساکتی بعضی وقت ها شلوغ می کنی ،
یا شیطونی و بعضی وقتها ساکت میشی؟
ذاتا خوشحالی بعضی روزها ناراحتی ،
یا ذاتا افسرده ای و بعضی روزها خوشحالی؟
و من دیگه هیچ وقت از گورخرها درباره ی راه راهاشون چیزی نپرسیدم!
شل سیلوراستاین
@ModiranBox
#OstadKazemi
دیدگاه گور خری یعنی آدمها را مجموعه ای از ویژگیهای بد و خوب بدانیم ، طبق این دیدگاه باید دیگران را به صورت پکیج و مجموعه ای از ویژگی ها دید و صرفا طبق یک ویژگی مثبت یا منفی درباره دیگران قضاوت نکرد.
از گورخری پرسیدم :
تو سفیدی ، راه راه سیاه داری یا اینکه سیاهی ، راه راه سفید داری؟
گورخر به جای جواب دادن پرسید :
تو خوبی فقط عادت های بد داری ،
یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟!
ساکتی بعضی وقت ها شلوغ می کنی ،
یا شیطونی و بعضی وقتها ساکت میشی؟
ذاتا خوشحالی بعضی روزها ناراحتی ،
یا ذاتا افسرده ای و بعضی روزها خوشحالی؟
و من دیگه هیچ وقت از گورخرها درباره ی راه راهاشون چیزی نپرسیدم!
شل سیلوراستاین
@ModiranBox
#OstadKazemi
#دیدگاه_مدیریتی
اولین محصولاتی که شرکتهای معروف تولید کردهاند!
سونی: پلوپز برقی
نوکیا: دستمال توالت
سامسونگ: میوه و ماهی
تویوتا: دار قالی
ایکیا: خودکار
آنچه میخواهید باشید
آینده شما را مشخص میکند
نه آنچه اکنون هستید!
@ModiranBox
#OstadKazemi
اولین محصولاتی که شرکتهای معروف تولید کردهاند!
سونی: پلوپز برقی
نوکیا: دستمال توالت
سامسونگ: میوه و ماهی
تویوتا: دار قالی
ایکیا: خودکار
آینده شما را مشخص میکند
نه آنچه اکنون هستید!
@ModiranBox
#OstadKazemi