Давайте познакомимся все вместе!
Мы — команда Международного института психологии и психотерапии аутоординационного направления (МИППАН).
Каждый из нас пришёл в психологию своим путём. У кого-то этот путь начался с научного интереса, у кого-то — с личного опыта, когда однажды стало ясно, насколько сильно внутреннее состояние человека влияет на его жизнь, здоровье, отношения и ощущение себя.
Со временем стало очевидно ещё одно: жизнь действительно может меняться. Если профессиональную помощь построить с учетом новейших научных данных, можно снова почувствовать опору внутри себя, вернуть спокойствие и интерес к жизни.
Именно ради этого мы и работаем.
В нашем институте мы объединяем современные знания о психике, мозге и теле с методами аутоординационной психологии и психотерапии. Нам важно, чтобы помощь человеку была не только бережной и уважительной, но и по-настоящему эффективной.
Мы обучаем специалистов, проводим консультации и индивидуальную работу, сопровождаем людей в сложные периоды жизни и радуемся вместе с ними тем моментам, когда постепенно возвращается лёгкость, ясность и ощущение, что жить снова интересно.
На фотографиях — наша команда.
Рады знакомству!
Мы — команда Международного института психологии и психотерапии аутоординационного направления (МИППАН).
Каждый из нас пришёл в психологию своим путём. У кого-то этот путь начался с научного интереса, у кого-то — с личного опыта, когда однажды стало ясно, насколько сильно внутреннее состояние человека влияет на его жизнь, здоровье, отношения и ощущение себя.
Со временем стало очевидно ещё одно: жизнь действительно может меняться. Если профессиональную помощь построить с учетом новейших научных данных, можно снова почувствовать опору внутри себя, вернуть спокойствие и интерес к жизни.
Именно ради этого мы и работаем.
В нашем институте мы объединяем современные знания о психике, мозге и теле с методами аутоординационной психологии и психотерапии. Нам важно, чтобы помощь человеку была не только бережной и уважительной, но и по-настоящему эффективной.
Мы обучаем специалистов, проводим консультации и индивидуальную работу, сопровождаем людей в сложные периоды жизни и радуемся вместе с ними тем моментам, когда постепенно возвращается лёгкость, ясность и ощущение, что жить снова интересно.
На фотографиях — наша команда.
Рады знакомству!
🔥3❤2👍1
Я иногда задаю людям простой вопрос:
И часто слышу одинаковый ответ.
Но если прислушаться к тому, как это сказано, за этим «нормально» часто скрывается:
▶️ усталость
▶️ напряжение
▶️ ощущение тупика.
И всегда «нормально» означает:
А вы как чаще отвечаете на этот вопрос?
Как вы?
И часто слышу одинаковый ответ.
Нормально
Но если прислушаться к тому, как это сказано, за этим «нормально» часто скрывается:
▶️ усталость
▶️ напряжение
▶️ ощущение тупика.
И всегда «нормально» означает:
«Я уже привык так жить»
А вы как чаще отвечаете на этот вопрос?
👍4🔥3❤2
Как строится работа с нами
Перенастройка организма - тела и психики - на работу на высоких мощностях проходит в несколько этапов:
1️⃣ находим причины ограничений, которые блокируют рост;
2️⃣ устраняем эти причины физиологично и экологично, без гипноза, внушений и непонятных визуализаций;
3️⃣ выстраиваем стратегии поведения и принятия решений, которые начинают работать из другого состояния, а значит напрямую влияют на развитие бизнеса;
4️⃣ закрепляем это состояние так, чтобы система не откатывалась обратно в хронический стресс при первой же нагрузке или сложном периоде.
Мы рассматриваем тело, психику, работу и отношения в команде как взаимосвязанную систему. Поэтому работаем с тем напряжением, которое удерживается внутри нее и влияет на состояние человека.
Когда источник напряжения снимается, система начинает перестраиваться естественно.
Обычно это ощущается как то, что внутренний шум становится тише, а энергии становится больше.
Работа проходит этапами. Минимальный вход — 15 встреч, завершённый цикл стабилизации.
И вот как это выглядело у наших клиентов:
🟣 Как это сработало у Анны, у которой напряжение выливалось в гипертонию
🟣 Как Кристина вышла в масштаб без "Я молодец" и прочего
🟣 Вечерний бокал красного у нее был не для расслабления
🎁 А для новеньких (и не только) подписчиков нашего канала у нас подарок - бесплатная диагностическая консультация с нашим специалистом
Перенастройка организма - тела и психики - на работу на высоких мощностях проходит в несколько этапов:
1️⃣ находим причины ограничений, которые блокируют рост;
2️⃣ устраняем эти причины физиологично и экологично, без гипноза, внушений и непонятных визуализаций;
3️⃣ выстраиваем стратегии поведения и принятия решений, которые начинают работать из другого состояния, а значит напрямую влияют на развитие бизнеса;
4️⃣ закрепляем это состояние так, чтобы система не откатывалась обратно в хронический стресс при первой же нагрузке или сложном периоде.
Мы рассматриваем тело, психику, работу и отношения в команде как взаимосвязанную систему. Поэтому работаем с тем напряжением, которое удерживается внутри нее и влияет на состояние человека.
Когда источник напряжения снимается, система начинает перестраиваться естественно.
Обычно это ощущается как то, что внутренний шум становится тише, а энергии становится больше.
Работа проходит этапами. Минимальный вход — 15 встреч, завершённый цикл стабилизации.
И вот как это выглядело у наших клиентов:
🟣 Как это сработало у Анны, у которой напряжение выливалось в гипертонию
🟣 Как Кристина вышла в масштаб без "Я молодец" и прочего
🟣 Вечерний бокал красного у нее был не для расслабления
🎁 А для новеньких (и не только) подписчиков нашего канала у нас подарок - бесплатная диагностическая консультация с нашим специалистом
🔥3❤2👍1
Многие люди думают, что для изменений нужно просто принять решение начать новую жизнь. И из этого просто выбрать правильный путь, как вести себя по-другому и не позволять с собой ТАК.
Но психика устроена иначе. И она работает по принципу экономии энергии.
Как электрический ток, который всегда идёт по пути наименьшего сопротивления. Или как наши нейроны: всегда сообщаются по кратчайшим путям.
И если в психике уже есть привычная дорожка:
▶️ терпеть,
▶️ соглашаться,
▶️ сначала работа, потом я,
энергия будет идти именно по такому пути.
Именно поэтому человек может понимать, анализировать и вырабатывать логичные новые решения —
и всё равно возвращаться в те же ощущения и ту же жизнь.
Проблема не в силе воли. Проблема в старых нейронных связях в мозге.
Замечали такое у себя?
Но психика устроена иначе. И она работает по принципу экономии энергии.
Как электрический ток, который всегда идёт по пути наименьшего сопротивления. Или как наши нейроны: всегда сообщаются по кратчайшим путям.
И если в психике уже есть привычная дорожка:
▶️ терпеть,
▶️ соглашаться,
▶️ сначала работа, потом я,
энергия будет идти именно по такому пути.
Именно поэтому человек может понимать, анализировать и вырабатывать логичные новые решения —
и всё равно возвращаться в те же ощущения и ту же жизнь.
Проблема не в силе воли. Проблема в старых нейронных связях в мозге.
Замечали такое у себя?
🔥5❤1👍1
Почему доход «упирается в потолок»?
В 80% случаев это диктует ваша нервная система. Она «не тянет» масштаб, который вы от нее требуете.
Когда нагрузка превышает возможности, то:
▶️ начинаются качели энергии;
▶️ падает точность решений;
▶️ становимся заложниками постоянной неопределенности;
▶️ рост становится нестабильным.
Я даю простой способ это увидеть: ответьте на пару вопросов и получите разбор конкретно вашей ситуации 👇🏻
В 80% случаев это диктует ваша нервная система. Она «не тянет» масштаб, который вы от нее требуете.
Когда нагрузка превышает возможности, то:
▶️ начинаются качели энергии;
▶️ падает точность решений;
▶️ становимся заложниками постоянной неопределенности;
▶️ рост становится нестабильным.
Я даю простой способ это увидеть: ответьте на пару вопросов и получите разбор конкретно вашей ситуации 👇🏻
Подъём на сделках и провал после них
Леонид пришёл в бизнес несколько лет назад. Сейчас у него небольшая команда, он ведёт сложные проекты, работает «сам на сам» с рынком — без партнёров и подстраховки.
Снаружи всё выглядит неплохо. Мужчина пережил апатию, и теперь, цитируем, «не срывается, не конфликтует». Говорит:
Многие в этом месте думают: значит, стал сильнее. Но дальше он добавляет:
Это тот самый момент, который часто пропускают. Когда человека «сложно вывести из себя», это не всегда про устойчивость. Часто это про то, что система уже перегружена и снижает чувствительность, чтобы справиться.
Становится меньше реакций, меньше эмоций, меньше отклика на жизнь вне задач.
Зато появляются «качели»: подъём на сделках — и ощутимый откат после.
С Леонидом мы работали в программе Антистресс. И когда провели филигранную разгрузку и перенастройку его нервной системы, он вышел в устойчивое состояние. Он описал это как:
Леониду захотелось жить, он решил, что еще совершенно не поздно стать, наконец-то, папой,
Если вам откликается — у нас есть короткий тест, после которого мы даем голосовой разбор и показываю, где именно идёт перегруз.
Напишите «тест» — отправим его вам!
Леонид пришёл в бизнес несколько лет назад. Сейчас у него небольшая команда, он ведёт сложные проекты, работает «сам на сам» с рынком — без партнёров и подстраховки.
Снаружи всё выглядит неплохо. Мужчина пережил апатию, и теперь, цитируем, «не срывается, не конфликтует». Говорит:
«Меня сейчас вообще тяжело вывести из себя».
Многие в этом месте думают: значит, стал сильнее. Но дальше он добавляет:
«Когда что-то крутое проворачиваем — прям драйв, гормоны играют. А в остальном… как будто ничего не цепляет. Если сильно устану — просто лежу, ничего не хочется. И да, иногда прям высасывает».
Это тот самый момент, который часто пропускают. Когда человека «сложно вывести из себя», это не всегда про устойчивость. Часто это про то, что система уже перегружена и снижает чувствительность, чтобы справиться.
Становится меньше реакций, меньше эмоций, меньше отклика на жизнь вне задач.
Зато появляются «качели»: подъём на сделках — и ощутимый откат после.
С Леонидом мы работали в программе Антистресс. И когда провели филигранную разгрузку и перенастройку его нервной системы, он вышел в устойчивое состояние. Он описал это как:
«Энергия стала ровнее, без резких провалов. Спокойнее как-то, но не пусто внутри».
Леониду захотелось жить, он решил, что еще совершенно не поздно стать, наконец-то, папой,
«а то за этой работой и света белого не видать было. Я же не только работать сюда пришел».
Если вам откликается — у нас есть короткий тест, после которого мы даем голосовой разбор и показываю, где именно идёт перегруз.
Напишите «тест» — отправим его вам!
🔥3❤2
Сегодня День рождения у нашего специалиста — Валентины Александровны ❤️
И, честно, в такие дни лучше всего о человеке говорят не регалии, а живые слова тех, кому он помог.
Вот один из отзывов, который невероятно трогателен:
«Спасибо вам за ваш профессионализм и за то невероятное человеческое тепло, которое вы вложили в мое восстановление.
Вытащить человека из темноты после онкологии — это огромный труд, и я никогда не забуду, что вы сделали для меня.
Для многих психолог — это просто профессия, но для меня вы стали человеком, который помог мне буквально заново научиться дышать и жить после болезни. Благодаря вам моя жизнь стала наполненной счастьем, солнцем и красками.
Желаю вам гармонии, признания и как можно больше светлых дней. Пусть та энергия, которую вы отдаете людям, возвращается к вам стократно!»
Валентина Александровна, с днём рождения! Спасибо вам за глубину, за точность, за силу и за то редкое сочетание профессионализма и человеческого тепла, которое действительно меняет жизни.
Пусть у вас будет много ресурса, поддержки и радости — такой же, какую вы возвращаете другим ❤️
И, честно, в такие дни лучше всего о человеке говорят не регалии, а живые слова тех, кому он помог.
Вот один из отзывов, который невероятно трогателен:
«Спасибо вам за ваш профессионализм и за то невероятное человеческое тепло, которое вы вложили в мое восстановление.
Вытащить человека из темноты после онкологии — это огромный труд, и я никогда не забуду, что вы сделали для меня.
Для многих психолог — это просто профессия, но для меня вы стали человеком, который помог мне буквально заново научиться дышать и жить после болезни. Благодаря вам моя жизнь стала наполненной счастьем, солнцем и красками.
Желаю вам гармонии, признания и как можно больше светлых дней. Пусть та энергия, которую вы отдаете людям, возвращается к вам стократно!»
Валентина Александровна, с днём рождения! Спасибо вам за глубину, за точность, за силу и за то редкое сочетание профессионализма и человеческого тепла, которое действительно меняет жизни.
Пусть у вас будет много ресурса, поддержки и радости — такой же, какую вы возвращаете другим ❤️
🔥4❤3
Почему на отдыхе мне ничего не хочется?
Знаете, это вовсе не потому, что вы не разучились отдыхать.
Просто у вас в голове одновременно крутится слишком многое: сделки, задачи, сотрудники, клиенты, сообщения, решения.
Вы только открываете телефон — и уже миллион сообщений. Параллельно — мысли о деньгах, будущем, стабильности, новых возможностях.
И это не 5–6 дел. Это десятки «вкладок», которые не закрываются вообще.
В таком состоянии у системы нет ресурса на желания. Потому что «хотеть» — это, вообще-то, довольно энергоёмкая задача.
Поэтому на отдыхе вы чувствуете не вдохновение, а пустоту. И это не лень и не проблема мотивации. А перегруз.
И здесь стоп. Посмотрите: замечаете, что ваша система вообще постоянно открывает 100500 «вкладок»? Ведь вы же видели по себе: стоит раскидаться с одним пулом задач, как будто назло всплывает следующий.
Менять надо отсюда — иначе вы будете снова и снова возвращаться в это состояние. А так может закончиться не работа. Можете закончиться вы.
Если откликается — напишите мне. Разберёмся, как это реально менять, а не давить себя через «надо».
Знаете, это вовсе не потому, что вы не разучились отдыхать.
Просто у вас в голове одновременно крутится слишком многое: сделки, задачи, сотрудники, клиенты, сообщения, решения.
Вы только открываете телефон — и уже миллион сообщений. Параллельно — мысли о деньгах, будущем, стабильности, новых возможностях.
И это не 5–6 дел. Это десятки «вкладок», которые не закрываются вообще.
В таком состоянии у системы нет ресурса на желания. Потому что «хотеть» — это, вообще-то, довольно энергоёмкая задача.
Поэтому на отдыхе вы чувствуете не вдохновение, а пустоту. И это не лень и не проблема мотивации. А перегруз.
И здесь стоп. Посмотрите: замечаете, что ваша система вообще постоянно открывает 100500 «вкладок»? Ведь вы же видели по себе: стоит раскидаться с одним пулом задач, как будто назло всплывает следующий.
Менять надо отсюда — иначе вы будете снова и снова возвращаться в это состояние. А так может закончиться не работа. Можете закончиться вы.
Если откликается — напишите мне. Разберёмся, как это реально менять, а не давить себя через «надо».
❤2🔥2
Вы можете закрыть все задачи за день, провести созвоны, ответить клиентам, разобраться с деньгами, договориться, где-то даже почувствовать, что «сегодня нормально отработала». Но вечером это не заканчивается.
Вы садитесь, берёте телефон, и через 5 минут снова прокручиваете:
И тело уже дома, а голова всё ещё на работе.
Со временем это становится нормой. Вы привыкаете жить с этим фоновым напряжением, как будто внутри постоянно что-то держите, чтобы не развалилось.
И появляется тревога:
У меня была клиентка, у которой день выглядел спокойно: без авралов, без перегруза, всё по плану. Но вечером она говорила:
И вот что интересно: после нашей работы, когда у нее ушло это состояние постоянной внутренней угрозы, она не захотела менять род деятельности. Или продавать бизнес, покупать яхту и жить на ней.
Поменялось другое.
Вечером рабочий день действительно стал заканчиваться. Не потому что «идеально всё сделано», а потому что внутри появляется ощущение: достаточно. Перестали проигрываться сценарии «а если». Ушла фоновая тревога.
Когда это ушло, стало видно, что и в течение дня:
▶️ решения принимаются быстрее
▶️ разговоры проходят проще
▶️ нет ощущения, что она постоянно на грани ошибки.
И устойчивость перестала зависеть от того, всё ли под контролем.
А вы - хотите так же? Ставьте "+" в комментариях
Вы садитесь, берёте телефон, и через 5 минут снова прокручиваете:
«надо было по-другому ответить»
«там, кажется, не дожала»
«а вдруг Ирина не продлит нашу работу?»
«завтра нужно не забыть забрать анализы и поговорить с учителем ребенка об успеваемости»
И тело уже дома, а голова всё ещё на работе.
Со временем это становится нормой. Вы привыкаете жить с этим фоновым напряжением, как будто внутри постоянно что-то держите, чтобы не развалилось.
И появляется тревога:
«Если я это отпущу — я начну косячить, всё поплывёт, и последствия разгребать буду дольше».
У меня была клиентка, у которой день выглядел спокойно: без авралов, без перегруза, всё по плану. Но вечером она говорила:
«Я не могу остановиться. Даже если всё сделано, я всё равно внутри как будто продолжаю работать».
И вот что интересно: после нашей работы, когда у нее ушло это состояние постоянной внутренней угрозы, она не захотела менять род деятельности. Или продавать бизнес, покупать яхту и жить на ней.
Поменялось другое.
Вечером рабочий день действительно стал заканчиваться. Не потому что «идеально всё сделано», а потому что внутри появляется ощущение: достаточно. Перестали проигрываться сценарии «а если». Ушла фоновая тревога.
Когда это ушло, стало видно, что и в течение дня:
▶️ решения принимаются быстрее
▶️ разговоры проходят проще
▶️ нет ощущения, что она постоянно на грани ошибки.
И устойчивость перестала зависеть от того, всё ли под контролем.
А вы - хотите так же? Ставьте "+" в комментариях
❤4🔥4
Иногда бывает вот как: подросток не глупый, где-то даже сильный, может сам разбираться в сложных вещах. При этом в учёбе «не включается» — не готовится, не делает, не видит смысла.
Отсюда первая мысль: как его замотивировать или что с ним сделать?
Родитель в таких ситуациях обычно находится в двойственной позиции:
1️⃣С одной стороны, есть осознанное решение не давить, дать ребёнку пространство, позволить ему самому нести ответственность за свои выборы.
2️⃣ С другой стороны, остаётся сильное внутреннее напряжение: за его будущее, за «упущенные возможности», за то, что сейчас он делает не максимум из того, что мог бы.
И это напряжение никуда не девается.
Более того! Оно очень точно чувствуется самим подростком. И сын или дочь ощущает: снаружи контроль ослаблен, но внутри он остаётся.
В этом месте ребёнок сталкивается не столько с требованиями, сколько с тревожным фоном ожиданий, с которым он не до конца может согласиться. И именно поэтому его поведение начинает выглядеть как «не видит смысла», «не хочет», «не включается».
Поэтому в подобных ситуациях вопрос «что делать с ребёнком» постепенно смещается в другой: что происходит в позиции родителя:
▶️Где остаётся тревога.
▶️ Где нет до конца принятия траектории ребёнка.
▶️ Где ответственность за его будущее частично остаётся (ощущается) на взрослом.
И именно с этим уровнем имеет смысл работать в первую очередь. Не потому, что «во всём виноваты родители», но по той простой причине, что состояние родителя формирует ту среду, в которой ребёнок принимает решения.
Когда эта позиция становится более устойчивой, у подростка появляется возможность занять свою. И это в 97% даёт больше сдвига, чем прямые попытки повлиять на поведение.
Ваша ситуация? Узнайте у нашего специалиста, как ее разрешить!
Отсюда первая мысль: как его замотивировать или что с ним сделать?
Родитель в таких ситуациях обычно находится в двойственной позиции:
1️⃣С одной стороны, есть осознанное решение не давить, дать ребёнку пространство, позволить ему самому нести ответственность за свои выборы.
2️⃣ С другой стороны, остаётся сильное внутреннее напряжение: за его будущее, за «упущенные возможности», за то, что сейчас он делает не максимум из того, что мог бы.
И это напряжение никуда не девается.
Более того! Оно очень точно чувствуется самим подростком. И сын или дочь ощущает: снаружи контроль ослаблен, но внутри он остаётся.
В этом месте ребёнок сталкивается не столько с требованиями, сколько с тревожным фоном ожиданий, с которым он не до конца может согласиться. И именно поэтому его поведение начинает выглядеть как «не видит смысла», «не хочет», «не включается».
Поэтому в подобных ситуациях вопрос «что делать с ребёнком» постепенно смещается в другой: что происходит в позиции родителя:
▶️Где остаётся тревога.
▶️ Где нет до конца принятия траектории ребёнка.
▶️ Где ответственность за его будущее частично остаётся (ощущается) на взрослом.
И именно с этим уровнем имеет смысл работать в первую очередь. Не потому, что «во всём виноваты родители», но по той простой причине, что состояние родителя формирует ту среду, в которой ребёнок принимает решения.
Когда эта позиция становится более устойчивой, у подростка появляется возможность занять свою. И это в 97% даёт больше сдвига, чем прямые попытки повлиять на поведение.
Ваша ситуация? Узнайте у нашего специалиста, как ее разрешить!
🔥3❤2
Бывает такое, что умом человек понимает: бизнес работает, деньги есть, задачи закрываются. Чего ж я тогда так недоволен?
Тогда он начинает смотреть глубже, и оказывается, что у недовольства есть причины: оказывается, это день сурка. Одни и те же цифры из месяца в месяц (с учетом инфляции), один и тот же уровень нагрузки, одни и те же решения – просто принимать их надо быстрее и плотнее.
Обычно на этом этапе, чтобы вырваться из замкнутого круга, делается следующее:
▶️ добавляются усилия,
▶️ подключаются новые инструменты,
▶️пробуются другие логические подходы. Например, поиск и упор на ключевое действие.
И это всё хорошо, и даже результат может дать, но – на время.
Истина же в том, что ни один бизнес не может вырасти больше, чем это позволяет характер его владельца. Чем сила его собственной нервной системы.
Есть эта сила – решения принимаются легче и гибче. Развита она в достаточной мере – у вас здоровые коммуникации с сотрудниками, подрядчиками и другими людьми. У них просто нет возможности вас куда-то прогнуть или не выполнить вашего задания. Не зря же даже выражение есть такое «сильный характер».
Слышали такое? Как вам откликается? Пишите в комментариях!
Тогда он начинает смотреть глубже, и оказывается, что у недовольства есть причины: оказывается, это день сурка. Одни и те же цифры из месяца в месяц (с учетом инфляции), один и тот же уровень нагрузки, одни и те же решения – просто принимать их надо быстрее и плотнее.
Обычно на этом этапе, чтобы вырваться из замкнутого круга, делается следующее:
▶️ добавляются усилия,
▶️ подключаются новые инструменты,
▶️пробуются другие логические подходы. Например, поиск и упор на ключевое действие.
И это всё хорошо, и даже результат может дать, но – на время.
Истина же в том, что ни один бизнес не может вырасти больше, чем это позволяет характер его владельца. Чем сила его собственной нервной системы.
Есть эта сила – решения принимаются легче и гибче. Развита она в достаточной мере – у вас здоровые коммуникации с сотрудниками, подрядчиками и другими людьми. У них просто нет возможности вас куда-то прогнуть или не выполнить вашего задания. Не зря же даже выражение есть такое «сильный характер».
Слышали такое? Как вам откликается? Пишите в комментариях!
🔥2❤1