На что вы тратите свой самый ценный невосполнимый ресурс в течение дня?
🔥 — На фильтрацию помех, мешающих реализации того, что я наметил(а).
🥰 — На бесконечный скроллинг ленты в поисках быстрых эмоций.
👍 — На структурирование хаоса и построение логических связей.
❤️ — На попытки сохранить внутренний фильтр от информационного шума.
🔥 — На фильтрацию помех, мешающих реализации того, что я наметил(а).
🥰 — На бесконечный скроллинг ленты в поисках быстрых эмоций.
👍 — На структурирование хаоса и построение логических связей.
❤️ — На попытки сохранить внутренний фильтр от информационного шума.
❤5👍5🔥3
Если усталость накрыла с головой, это сигнал: пора перестать игнорировать себя. Телу и психике необходим глубокий отдых.
— Замедлитесь и отключитесь от дел. Сделайте паузу в суете, чтобы просто побыть в тишине.
— Умение вовремя восстановить силы показывает адекватную заботу о себе.
— Чем больше потрачено ресурсов, тем важнее дать себе время на полное восстановление.
MindShift | Путь Разума
— Замедлитесь и отключитесь от дел. Сделайте паузу в суете, чтобы просто побыть в тишине.
— Умение вовремя восстановить силы показывает адекватную заботу о себе.
— Чем больше потрачено ресурсов, тем важнее дать себе время на полное восстановление.
MindShift | Путь Разума
❤15👏2💯1
❤️ — я хорошо чувствую эмоции, даже если человек их скрывает
👍 — с трудом понимаю, пока мне прямо не скажут
😁 — только по явным внешним признакам (мимика, голос)
🤯 — я больше сосредоточен(а) на своих чувствах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16😁5👏1
Самая смертельная инфекция – тревога
Она вызывает нарушение работы нервной системы и гормональный сбой, а это – первопричина раковых опухолей
Если хотите прожить минимум 80 лет, читайте тексты "самопомощи" с канала «На языке счастья». Их создали Тибетские монахи
5 минут чтения остановят всплеск злокачественных гормонов, удалят саму склонность к тревоге и научат мозг автоматически игнорировать входящий негатив
Подпишитесь, избавитесь от груза и сохраните здоровье до глубокой старости: @language_of_happiness
Она вызывает нарушение работы нервной системы и гормональный сбой, а это – первопричина раковых опухолей
Если хотите прожить минимум 80 лет, читайте тексты "самопомощи" с канала «На языке счастья». Их создали Тибетские монахи
5 минут чтения остановят всплеск злокачественных гормонов, удалят саму склонность к тревоге и научат мозг автоматически игнорировать входящий негатив
Подпишитесь, избавитесь от груза и сохраните здоровье до глубокой старости: @language_of_happiness
👍 — беру на заметку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤4👏3
Исследования подтверждают: антибактериальные препараты могут повышать уровень тревоги, нарушая баланс между кишечником и мозгом.
Почему это происходит:
🔥 — пью лекарства строго по назначению
😁 — забочусь о микрофлоре
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11🤔1
Из кувшина в чашку можно налить только то, что в нем было.
Так и в жизни: бесполезно требовать от человека поступков, к которым он не готов внутренне.
Если кто-то не оправдывает ваших надежд, это не всегда злой умысел. Возможно, его «кувшин» просто занят другим содержанием.
MindShift | Путь Разума
Так и в жизни: бесполезно требовать от человека поступков, к которым он не готов внутренне.
Если кто-то не оправдывает ваших надежд, это не всегда злой умысел. Возможно, его «кувшин» просто занят другим содержанием.
MindShift | Путь Разума
❤7👏3🔥2👍1🙏1
Ну что, смогли найти?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍2👏1
Работами лучших пейзажистов теперь можно наслаждаться на канале "Пейзаж на холсте"
10 минут – и вы будете знать об искусстве больше любого экскурсовода. Подписывайтесь:
t.me/art_gallery
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁 — злюсь, но сразу иду навстречу, чтобы избежать конфликта.
🥰 — соглашаюсь, но потом долго ворчу и показываю своё недовольство.
👍 — вежливо объясняю, что не смогу изменить свои планы, и предлагаю компромисс.
❤️ — защищаю свои границы и понимаю, что это нормально — отказывать без чувства вины.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍6😁4🥰1👏1
Приятель звонит в твой выходной: «Ты же сегодня отдыхаешь и ничего не делаешь, помоги мне переехать!» Как поступишь?
🔥 — Жестко пресеку: «Мой отдых — это запланированное дело, а не свободное время для чужих задач».
🥰 — Покорно отменю свои планы на покой и поеду таскать коробки, чтобы не показаться эгоистом.
👍 — Пришлю ему прейскурант грузчиков с наценкой за срочный вызов.
❤️ — Ровно отвечу: «На сегодня у меня запланирован отдых, помочь не смогу».
🔥 — Жестко пресеку: «Мой отдых — это запланированное дело, а не свободное время для чужих задач».
🥰 — Покорно отменю свои планы на покой и поеду таскать коробки, чтобы не показаться эгоистом.
👍 — Пришлю ему прейскурант грузчиков с наценкой за срочный вызов.
❤️ — Ровно отвечу: «На сегодня у меня запланирован отдых, помочь не смогу».
❤5🔥2🥰1