Сегодня можно выдохнуть
Неделя забрала немало сил, зато сегодня у неё последний рабочий день.
Закройте самые важные дела и не забирайте работу с собой в вечер.
Пора переключаться на жизнь за пределами рабочих задач.
MindShift | Путь Разума
Неделя забрала немало сил, зато сегодня у неё последний рабочий день.
Закройте самые важные дела и не забирайте работу с собой в вечер.
Пора переключаться на жизнь за пределами рабочих задач.
MindShift | Путь Разума
🔥10❤2🥰2
Топ-5 признаков человека, который умеет не зависеть от чужого настроения
— Не пытается срочно исправить чужую грусть.
— Не считает раздражение другого доказательством своей вины.
— Не меняет своё настроение вслед за каждым человеком рядом.
— Может поддержать, не растворяясь в чужих переживаниях.
— Понимает: у каждого есть свои причины быть не в духе.
MindShift | Путь Разума
— Не пытается срочно исправить чужую грусть.
— Не считает раздражение другого доказательством своей вины.
— Не меняет своё настроение вслед за каждым человеком рядом.
— Может поддержать, не растворяясь в чужих переживаниях.
— Понимает: у каждого есть свои причины быть не в духе.
MindShift | Путь Разума
❤12👍8👏1💯1
Живи так, чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой — стали чуточку счастливей.
Для этого не нужно совершать подвиги, достаточно искреннего взгляда, теплого слова или умения по-настоящему выслушать.
Когда вы отдаете частичку своего тепла, оно не исчезает, а возвращается к вам, наполняя жизнь смыслом и светом.
MindShift | Путь Разума
Это самая простая и в то же время самая высокая цель, которую можно поставить перед собой. Ваше присутствие может стать для кого-то тихой гаванью или искрой вдохновения.
Для этого не нужно совершать подвиги, достаточно искреннего взгляда, теплого слова или умения по-настоящему выслушать.
Когда вы отдаете частичку своего тепла, оно не исчезает, а возвращается к вам, наполняя жизнь смыслом и светом.
MindShift | Путь Разума
❤20
Он лечил рак простым похудением
Су хи Дзайдзаки – Японский врач-нутрициолог, получивший нобелевскую премию за исследование "Жировая терапия"
Доказал, что лишний вес – виновник диабета, давления, плохого зрения и даже рака, а потому разработал собственную систему растяжки, которую опубликовал канал "Йогатерапия"
С ней даже ленивый человек скинет 13кг за неделю и навсегда избавится от 99% болезней
Причем достаточно 2 минут в день: https://telegram.me/+bSsg-m329w81YzFi
Су хи Дзайдзаки – Японский врач-нутрициолог, получивший нобелевскую премию за исследование "Жировая терапия"
Доказал, что лишний вес – виновник диабета, давления, плохого зрения и даже рака, а потому разработал собственную систему растяжки, которую опубликовал канал "Йогатерапия"
С ней даже ленивый человек скинет 13кг за неделю и навсегда избавится от 99% болезней
Причем достаточно 2 минут в день: https://telegram.me/+bSsg-m329w81YzFi
❤6
Кто-то в компании или дома заявляет: «Тебе всё равно делать нечего, помой посуду / убери в комнате!» Что сделаешь?
🔥 — Отрежу сразу: «За собой убирай сам, я тебе не прислуга».
🥰 — Покорно пойду делать чужую работу, чтобы не провоцировать конфликт.
👍 — Назову почасовую ставку клининг-менеджера с предоплатой.
❤️ — Спокойно отвечу: «У меня другие планы, каждый убирает за собой сам».
🔥 — Отрежу сразу: «За собой убирай сам, я тебе не прислуга».
🥰 — Покорно пойду делать чужую работу, чтобы не провоцировать конфликт.
👍 — Назову почасовую ставку клининг-менеджера с предоплатой.
❤️ — Спокойно отвечу: «У меня другие планы, каждый убирает за собой сам».
❤5🔥4🥰4👍2
Пусть утро будет вашим
Оставьте хотя бы несколько минут без телефона и суеты.
Посидите с чашкой кофе, посмотрите в окно или просто побудьте в тишине.
Так день получает возможность начаться в вашем ритме.
MindShift | Путь Разума
Оставьте хотя бы несколько минут без телефона и суеты.
Посидите с чашкой кофе, посмотрите в окно или просто побудьте в тишине.
Так день получает возможность начаться в вашем ритме.
MindShift | Путь Разума
🔥8🥰2
Всего через 72 часа твоя мечта исполнится😳
Не веришь? Ждешь знак? А может просто нужно попробовать?
Уникальная технология исполнения мечты, которую использовали уже большее 150.000 человек. Попробуй. Что ты теряешь?
✨КВЕСТ 72 ЧАСА ДО МЕЧТЫ ✨
17 лет понадобилось Марии Самариной для того, чтобы разработать эту уникальную технологию. В основе лежат привычки и практики миллионеров.
и для первых 20 человек квест БЕСПЛАТНЫЙ.
Уже через 3 дня жизнь поменяется. Вперед! ➡️
Не веришь? Ждешь знак? А может просто нужно попробовать?
Уникальная технология исполнения мечты, которую использовали уже большее 150.000 человек. Попробуй. Что ты теряешь?
✨КВЕСТ 72 ЧАСА ДО МЕЧТЫ ✨
17 лет понадобилось Марии Самариной для того, чтобы разработать эту уникальную технологию. В основе лежат привычки и практики миллионеров.
и для первых 20 человек квест БЕСПЛАТНЫЙ.
Уже через 3 дня жизнь поменяется. Вперед! ➡️
❤1
Коллега или приятель давит: «Ты же говорил, что глянешь мою презентацию, почему еще не сделал?» Как поступишь?
🔥 — Жестко пресеку: «Я не брал на себя жестких обязательств. Делай сам».
🥰 — Заброшу свои дела, буду сидеть в ночи и править чужие слайды.
👍 — Пришлю прейскурант на услуги редактора с коэффициентом за срочность.
❤️ — Ровно отвечу: «Я посмотрю тогда, когда у меня появится свободное время».
🔥 — Жестко пресеку: «Я не брал на себя жестких обязательств. Делай сам».
🥰 — Заброшу свои дела, буду сидеть в ночи и править чужие слайды.
👍 — Пришлю прейскурант на услуги редактора с коэффициентом за срочность.
❤️ — Ровно отвечу: «Я посмотрю тогда, когда у меня появится свободное время».
❤11👍1👏1
🏋️♂️ Можно ли похудеть без спортзала? Что говорит наука
Почему диета эффективнее тренировок?
🔵 После зала мы часто едим больше или меньше двигаемся в течение дня из-за усталости.
🔵 Тело стремится не тратить лишнего. Исследования показали, что охотники в Африке тратят в сутки столько же энергии, сколько офисные работники (с поправкой на вес).
🔵 Переесть на 500 ккал можно за 5 минут, а сжигать их придется час на беговой дорожке.
👍 — спасибо, интересно
Наука подтверждает: похудеть без зала можно, так как питание — главный фактор снижения веса. Спорт сжигает гораздо меньше калорий, чем нам кажется, а организм быстро адаптируется к нагрузкам, начиная экономить энергию в остальное время.
Почему диета эффективнее тренировок?
👍 — спасибо, интересно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤2
☄️ ОКТЯБРЬ — ТОЧКА НЕВОЗВРАТА!
Одно решение может изменить всё.
👇 Найди свой знак и узнай, где нельзя ошибиться:
♈️ ОВЕН
Хватит всех спасать! В октябре манипулятор рядом попросит о «безобидной» услуге. Согласитесь — и... Читать далее
♉️ ТЕЛЕЦ
Вас торопят с важным решением, скрывая одну деталь. Прежде чем согласиться, спросите... Читать далее
♊️ БЛИЗНЕЦЫ
Забытое обещание может сорвать важный план. Проверьте переписку с человеком, чьё имя начинается на... Читать далее
♋️ РАК
Деньги уходят быстрее обычного? Проверьте предмет в доме рядом с местом, где храните... Читать далее
♌️ ЛЕВ
Кто-то хочет занять ваше место. Не раскрывайте планы: этот человек выдаст себя фразой... Читать далее
♍️ ДЕВА
Привычный путь заведёт в тупик. Прежде чем отказаться от перемен, вспомните совет... Читать далее
♎️ ВЕСЫ
Вам передадут чужие слова, скрыв главное. Прежде чем выяснять отношения, проверьте... Читать далее
♏️ СКОРПИОН
Вы узнаете то, что от вас скрывали. Не рубите с плеча, пока не выясните, почему... Читать далее
♐️ СТРЕЛЕЦ
В октябре привычные заботы начнут отнимать слишком много сил. Прежде чем снова согласиться помочь, выясните... Читать далее
♑️ КОЗЕРОГ
Просьба помочь «в последний раз» надолго свяжет вам руки. Не обещайте, пока не узнаете... Читать далее
♒️ ВОДОЛЕЙ
Объявится человек, который давно молчал. Перед ответом перечитайте его сообщение о... Читать далее
♓️ РЫБЫ
Случайная встреча раскроет несостыковку в словах близкого. Не спешите спорить — сначала проверьте... Читать далее
Одно решение может изменить всё.
👇 Найди свой знак и узнай, где нельзя ошибиться:
Хватит всех спасать! В октябре манипулятор рядом попросит о «безобидной» услуге. Согласитесь — и... Читать далее
Вас торопят с важным решением, скрывая одну деталь. Прежде чем согласиться, спросите... Читать далее
Забытое обещание может сорвать важный план. Проверьте переписку с человеком, чьё имя начинается на... Читать далее
Деньги уходят быстрее обычного? Проверьте предмет в доме рядом с местом, где храните... Читать далее
Кто-то хочет занять ваше место. Не раскрывайте планы: этот человек выдаст себя фразой... Читать далее
Привычный путь заведёт в тупик. Прежде чем отказаться от перемен, вспомните совет... Читать далее
Вам передадут чужие слова, скрыв главное. Прежде чем выяснять отношения, проверьте... Читать далее
Вы узнаете то, что от вас скрывали. Не рубите с плеча, пока не выясните, почему... Читать далее
В октябре привычные заботы начнут отнимать слишком много сил. Прежде чем снова согласиться помочь, выясните... Читать далее
Просьба помочь «в последний раз» надолго свяжет вам руки. Не обещайте, пока не узнаете... Читать далее
Объявится человек, который давно молчал. Перед ответом перечитайте его сообщение о... Читать далее
Случайная встреча раскроет несостыковку в словах близкого. Не спешите спорить — сначала проверьте... Читать далее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Учёные из Калифорнийского университета выяснили: всего десяти дней сильных переживаний достаточно, чтобы нарушить работу сердца.
Что помогает снизить риск:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👏2
Воскресное утро для себя
Пока день ещё только набирает ход, можно уделить время тому, что приносит удовольствие.
Книга, музыка, уход за собой или несколько минут у окна — выбор за вами.
Хороший выходной начинается с заботы о собственном настроении.
MindShift | Путь Разума
Пока день ещё только набирает ход, можно уделить время тому, что приносит удовольствие.
Книга, музыка, уход за собой или несколько минут у окна — выбор за вами.
Хороший выходной начинается с заботы о собственном настроении.
MindShift | Путь Разума
❤12
У каждого знака этой осенью будет событие, которое лучше не пропустить.
А что карты показали для вашего знака?
Мы разложили Таро на всю осень — отдельно для каждого знака.
Выберите свой знак и прочитайте свой прогноз 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кто-то из знакомых скептически бросает: «Зачем ты с ним общаешься? Он же тебе совсем не подходит!» Что сделаешь?
🔥 — Отрежу сразу: «Мой круг общения — это мой выбор, чужие оценки меня не волнуют».
🥰 — Почувствую неловкость и начну оправдываться за свои знакомства.
👍 — Предложу завести кастинговое агентство для проверки всех моих друзей.
❤️ — Спокойно отвечу: «Я сам определяю, с кем мне комфортно общаться».
🔥 — Отрежу сразу: «Мой круг общения — это мой выбор, чужие оценки меня не волнуют».
🥰 — Почувствую неловкость и начну оправдываться за свои знакомства.
👍 — Предложу завести кастинговое агентство для проверки всех моих друзей.
❤️ — Спокойно отвечу: «Я сам определяю, с кем мне комфортно общаться».
❤6🔥2👍1👏1
Действуйте
Каждый день — кирпич в фундаменте вашей жизни. Без действий мечты не становятся реальностью.
MindShift | Путь Разума
Каждый день — кирпич в фундаменте вашей жизни. Без действий мечты не становятся реальностью.
MindShift | Путь Разума
❤5👏1