3 способа перестать быть обидчивым и сэкономить кучу сил

— Перестаньте искать умысел. Люди чаще косячат по глупости или невнимательности, а не потому что хотели вас задеть. Не ищите заговор там, где его нет.

— Говорите о проблеме сразу. Затаить обиду и ходить с кислой миной — глупо. Скажите прямо: «Мне это не нравится», и закрывайте вопрос.

— Сбросьте роль пострадавшего. Обида — это ваш личный выбор сидеть и страдать. Выдохните, забудьте и переключитесь на свои дела.

🔥 — дуюсь днями и жду, что все догадаются
👍 — сразу проясняю всё и живу спокойно

MindShift | Путь Разума

Кто-то вздыхает над твоим решением проводить время в одиночестве: «Бедненький, совсем один, тебе же наверняка так одиноко!» Что сделаешь?

🔥 — Отрежу сразу: «Не путай свое умение быть наедине с собой и мою автономность».
🥰 — Засмущаюсь и стану доказывать, что у меня на самом деле много друзей.
👍 — Предложу ему купить билет на концерт, если у него избыток нерастраченной заботы.
❤️ — Спокойно отвечу: «Мне комфортно с самим собой».

Надо стараться быть с теми, кто к нам хорошо относится.

И все будет иначе, уверяю: и с памятью, и с вниманием, и со здоровьем, и с внешностью. Хорошее отношение все определяет. Оно и спасает, и лечит, и учит. И мы до конца жизни вспоминаем объятия любящего человека. Или как нас по голове погладили. И запах духов или еще чего-то хорошего — какая разница? Это запах любви и счастья.

Мы увянем среди тех, кто нас не любит и брезгливо морщится. И расцветем для тех, кого любим, и кому мы дороги и милы. Это такой простой секрет. Но о нем забывают, когда ищут причины болезней, некрасивости, несчастий и бегства…

Анна Кирьянова

MindShift | Путь Разума

Вторник — хороший день для планов

В начале недели мы только входим в дела, а ко вторнику уже становится понятнее, куда двигаться дальше.

Самое время выбрать пару важных задач и спокойно заняться ими. Остальное можно распределить по ходу недели.

🥰 — за порядок в делах

MindShift | Путь Разума

Можно искренне радоваться за человека и всё равно почувствовать неприятный укол внутри.

Это не всегда про зависть. Чужой результат способен просто подсветить то, чего самому сейчас не хватает.

Полезная часть здесь в другом: такая реакция иногда показывает собственное желание, которое мы долго откладывали.

😁 — чувства тоже умеют подсказывать

MindShift | Путь Разума

3 правила, как перестать копить претензии и сразу решать вопросы

▫️Не копите пассивную агрессию. Сопеть, хлопать дверями и ждать, пока догадаются — поведение ребенка. Говорите сразу.

▫️Решайте один вопрос за раз. Не припоминайте косяки пятилетней давности. Разбирайте только то, что произошло прямо сейчас.

▫️Ищите решение, а не виноватого. Замените «Ты опять всё испортил» на «Как нам это исправить прямо сейчас?».

🤯 — молчу, коплю злость и потом взрываюсь
😎 — решаю косяк на месте без лишней драмы

MindShift | Путь Разума

УБИЙЦА ПАПИЛЛОМ И ПАРАЗИТОВ

Если у человека на коже есть папилломы – в его внутренних органах обосновались паразиты❗️

Я - дерматолог со многолетним опытом работы в области косметологии и дерматовенерологии. Я заметил, что многие из вас страдают от неприятных и некрасивых папиллом на теле. Мне хочется помочь вам избавиться от этих болезненных и неприятных образований. Ниже оставляю рецепт 👇🏽

❗️Папилломы отсохнут, а все паразиты за ночь выйдут, как ошпаренные, если нанести простую советскую... [открыть рецепт]

✅ Давайте вместе заботиться о нашем здоровье и беречь наше самое ценное - жизнь и благополучие. Я жду вас на своем канале! 👇🏽

В шумном помещении можно почти не слышать отдельные разговоры, но собственное имя вдруг пробивается сквозь общий гул.

Мозг постоянно отсеивает огромное количество информации и особенно быстро реагирует на то, что связано лично с нами.

Поэтому знакомое имя способно привлечь внимание даже тогда, когда мы не прислушивались к разговору.

👍 — интересная особенность

MindShift | Путь Разума

Кто-то из знакомых без зазрения совести заявляет: «Ты же все равно идешь в центр, захвати мою посылку и отправь!» Что сделаешь?

🔥 — Отрежу сразу: «Мое время — не курьерская служба, свои дела делай сам».
🥰 — Покорно побегу на почту и простою в очереди, жертвуя своими планами.
👍 — Назову сумму курьерской доставки с наценкой за срочность.
❤️ — Спокойно зафиксирую: «У меня свой маршрут, зайти не смогу».

Рак – процесс старения клеток

Они отмирают из-за лишнего веса и сидячего образа жизни, отсыхают, прилипают к стенкам сосудов и вызывают рак и заражение крови

Тибетский монах Люнос Дайдзы придумал упражнения, 2 минуты которых вычищают загнившие клетки, выводят 9кг жира и подтягивают обвисшую кожу, а собрал их канал "Восточный биохакинг"

Через день: уйдёт шум в голови, боль в суставах
Через 3: нормализуется давление и сахар
Через 5: сгорит 9кг веса, талия уменьшится на 6см, уйдёт жир с ног, спины и ягодиц

Уделите пару минут, а благодарить себя будете всю жизнь: https://t.me/+lZAcEWfMVx0wNzA6

Кто-то из знакомых критикует твои планы: «Зачем лететь туда, это же скучно, лучше съезди в другое место!» Что сделаешь?

🔥 — Отрежу сразу: «Мой отпуск — это мой выбор, чужие варианты меня не интересуют».
🥰 — Засомневаюсь и стану судорожно пересматривать билеты, чтобы не выглядеть странно.
👍 — Предложу ему полностью оплатить мою поездку по его «правильному» маршруту.
❤️ — Спокойно отвечу: «Я выбираю то, что нравится мне».

Собеседник с обидой выдает: «Ты своим отказом всю праздничную атмосферу нам испортил!» Что сделаешь?

🔥 — Отрежу сразу: «Твое настроение — твоя забота, мой отказ тут ни при чем».
🥰 — Почуствую вину, отменю свои планы и приеду, лишь бы никто не обижался.
👍 — Предложу заказать аниматоров для поднятия его эмоционального фона.
❤️ — Спокойно зафиксирую: «Я имею право на отказ, мое решение неизменно».

3 правила, как научиться прощать и перестать таскать старые обиды

▫️Прощение — это не оправдание. Простить — не значит сказать, что с вами поступили правильно. Это значит сбросить с себя чужой мусор и перестать сливать туда силы.

▫️Обида вредит только вам. Человеку, на которого вы дуетесь, глубоко пофиг на ваши переживания. Вы жрете яд сами и ждете, что плохо станет другому.

▫️Закройте старый счет. Примите факт: мир вам ничего не должен за прошлые страдания. Спишите чужие долги и идите дальше чистым.

MindShift | Путь Разума

Что бы ни происходило вокруг, всегда наступает новый рассвет.

Умение верить в лучшее даже в непростые времена — это дар, который помогает нам двигаться вперед. За каждой зимой обязательно приходит весна.

MindShift | Путь Разума