Не будете бояться высказывать своё мнение, предлагать идеи и проявлять инициативу, зная, что не идеальное мнение — это тоже мнение.
Обратная связь, даже негативная, станет ценным уроком, а не поводом для самобичевания. Вы увидите точки роста.
Перестанете зависеть от чужого одобрения и сможете действовать, исходя из своих убеждений, а не из страха быть осуждённым(ой).
Вы поймёте, что ваша ценность не определяется мнением других. Вы — это вы, со всеми своими достоинствами и недостатками.
👍 — меня чужое мнение вообще не парит!
❤️ — а я очень переживаю, когда меня критикуют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤14🥰3
На работе просят выйти в выходной без оплаты: «Если ты не выйдешь, ты подведешь весь отдел!» Что ответишь?
🔥 — Жестко поставлю на место: «Свои управленческие просчеты за счет моих выходных не закрывайте».
🥰 — Покорно соглашусь, отменив свои планы и жертвуя отдыхом.
👍 — Предложу обменять мой выходной на двойной оклад прямо сейчас.
❤️ — Холодно зафиксирую: «Мой личный график на выходные уже сформирован».
🔥 — Жестко поставлю на место: «Свои управленческие просчеты за счет моих выходных не закрывайте».
🥰 — Покорно соглашусь, отменив свои планы и жертвуя отдыхом.
👍 — Предложу обменять мой выходной на двойной оклад прямо сейчас.
❤️ — Холодно зафиксирую: «Мой личный график на выходные уже сформирован».
👍14❤5🔥5
⚡️Тонкое искусство пофигизма теперь в Telegram!
Самые известные техники и советы против тревожных мыслей, стресса и низкой самооценки наконец-то собрали в одном телеграм-канале!
Подписывайтесь: @Pofigizm
Самые известные техники и советы против тревожных мыслей, стресса и низкой самооценки наконец-то собрали в одном телеграм-канале!
Подписывайтесь: @Pofigizm
❤1
3 способа перестать быть обидчивым и сэкономить кучу сил
— Перестаньте искать умысел. Люди чаще косячат по глупости или невнимательности, а не потому что хотели вас задеть. Не ищите заговор там, где его нет.
— Говорите о проблеме сразу. Затаить обиду и ходить с кислой миной — глупо. Скажите прямо: «Мне это не нравится», и закрывайте вопрос.
— Сбросьте роль пострадавшего. Обида — это ваш личный выбор сидеть и страдать. Выдохните, забудьте и переключитесь на свои дела.
🔥 — дуюсь днями и жду, что все догадаются
👍 — сразу проясняю всё и живу спокойно
MindShift | Путь Разума
— Перестаньте искать умысел. Люди чаще косячат по глупости или невнимательности, а не потому что хотели вас задеть. Не ищите заговор там, где его нет.
— Говорите о проблеме сразу. Затаить обиду и ходить с кислой миной — глупо. Скажите прямо: «Мне это не нравится», и закрывайте вопрос.
— Сбросьте роль пострадавшего. Обида — это ваш личный выбор сидеть и страдать. Выдохните, забудьте и переключитесь на свои дела.
🔥 — дуюсь днями и жду, что все догадаются
👍 — сразу проясняю всё и живу спокойно
MindShift | Путь Разума
👍10👏5❤2🔥1🤣1
Кто-то вздыхает над твоим решением проводить время в одиночестве: «Бедненький, совсем один, тебе же наверняка так одиноко!» Что сделаешь?
🔥 — Отрежу сразу: «Не путай свое умение быть наедине с собой и мою автономность».
🥰 — Засмущаюсь и стану доказывать, что у меня на самом деле много друзей.
👍 — Предложу ему купить билет на концерт, если у него избыток нерастраченной заботы.
❤️ — Спокойно отвечу: «Мне комфортно с самим собой».
🔥 — Отрежу сразу: «Не путай свое умение быть наедине с собой и мою автономность».
🥰 — Засмущаюсь и стану доказывать, что у меня на самом деле много друзей.
👍 — Предложу ему купить билет на концерт, если у него избыток нерастраченной заботы.
❤️ — Спокойно отвечу: «Мне комфортно с самим собой».
❤20👍2🔥1
Детские травмы бред. Выход из зоны комфорта чушь. Депрессия ересь.
Вы удивитесь, но еще каких-то 100 лет назад такой профессии как психология практически не существовало, вместо этого у людей была Библия. А сейчас все кому не лень говорят про депрессию и рассказывают, что во всем виноваты травмы из детства.
Если вы хотите избавиться от проблем в личной жизни, неудач на работе или в учебе и выбраться из любой жизненной ямы, сохраните телеграм-канал: Психология манипуляций.
Там собрали техники и советы, которые тысячелетиями помогали людям жить счастливо и не думать о том, что скажут люди.
Не упустите возможность подписаться: https://t.me/+8UwJ2Ofr-XNmYWI6
Вы удивитесь, но еще каких-то 100 лет назад такой профессии как психология практически не существовало, вместо этого у людей была Библия. А сейчас все кому не лень говорят про депрессию и рассказывают, что во всем виноваты травмы из детства.
Если вы хотите избавиться от проблем в личной жизни, неудач на работе или в учебе и выбраться из любой жизненной ямы, сохраните телеграм-канал: Психология манипуляций.
Там собрали техники и советы, которые тысячелетиями помогали людям жить счастливо и не думать о том, что скажут люди.
Не упустите возможность подписаться: https://t.me/+8UwJ2Ofr-XNmYWI6
❤4
Надо стараться быть с теми, кто к нам хорошо относится.
Мы увянем среди тех, кто нас не любит и брезгливо морщится. И расцветем для тех, кого любим, и кому мы дороги и милы. Это такой простой секрет. Но о нем забывают, когда ищут причины болезней, некрасивости, несчастий и бегства…
Анна Кирьянова
MindShift | Путь Разума
И все будет иначе, уверяю: и с памятью, и с вниманием, и со здоровьем, и с внешностью. Хорошее отношение все определяет. Оно и спасает, и лечит, и учит. И мы до конца жизни вспоминаем объятия любящего человека. Или как нас по голове погладили. И запах духов или еще чего-то хорошего — какая разница? Это запах любви и счастья.
Мы увянем среди тех, кто нас не любит и брезгливо морщится. И расцветем для тех, кого любим, и кому мы дороги и милы. Это такой простой секрет. Но о нем забывают, когда ищут причины болезней, некрасивости, несчастий и бегства…
Анна Кирьянова
MindShift | Путь Разума
❤22🔥1
Вторник — хороший день для планов
В начале недели мы только входим в дела, а ко вторнику уже становится понятнее, куда двигаться дальше.
Самое время выбрать пару важных задач и спокойно заняться ими. Остальное можно распределить по ходу недели.
🥰 — за порядок в делах
MindShift | Путь Разума
В начале недели мы только входим в дела, а ко вторнику уже становится понятнее, куда двигаться дальше.
Самое время выбрать пару важных задач и спокойно заняться ими. Остальное можно распределить по ходу недели.
🥰 — за порядок в делах
MindShift | Путь Разума
❤7🥰5
В связи с массовой блокировкой Instagram в России, известный психолог Михаил Лабковский открыл свой телеграм канал!
Подписывайтесь: @Labkovsky
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫡2
Можно искренне радоваться за человека и всё равно почувствовать неприятный укол внутри.
Это не всегда про зависть. Чужой результат способен просто подсветить то, чего самому сейчас не хватает.
Полезная часть здесь в другом: такая реакция иногда показывает собственное желание, которое мы долго откладывали.
😁 — чувства тоже умеют подсказывать
MindShift | Путь Разума
Это не всегда про зависть. Чужой результат способен просто подсветить то, чего самому сейчас не хватает.
Полезная часть здесь в другом: такая реакция иногда показывает собственное желание, которое мы долго откладывали.
😁 — чувства тоже умеют подсказывать
MindShift | Путь Разума
😁5🔥1
3 правила, как перестать копить претензии и сразу решать вопросы
▫️Не копите пассивную агрессию. Сопеть, хлопать дверями и ждать, пока догадаются — поведение ребенка. Говорите сразу.
▫️Решайте один вопрос за раз. Не припоминайте косяки пятилетней давности. Разбирайте только то, что произошло прямо сейчас.
▫️Ищите решение, а не виноватого. Замените «Ты опять всё испортил» на «Как нам это исправить прямо сейчас?».
🤯 — молчу, коплю злость и потом взрываюсь
😎 — решаю косяк на месте без лишней драмы
MindShift | Путь Разума
▫️Не копите пассивную агрессию. Сопеть, хлопать дверями и ждать, пока догадаются — поведение ребенка. Говорите сразу.
▫️Решайте один вопрос за раз. Не припоминайте косяки пятилетней давности. Разбирайте только то, что произошло прямо сейчас.
▫️Ищите решение, а не виноватого. Замените «Ты опять всё испортил» на «Как нам это исправить прямо сейчас?».
🤯 — молчу, коплю злость и потом взрываюсь
😎 — решаю косяк на месте без лишней драмы
MindShift | Путь Разума
❤6🫡3😎3👏1
УБИЙЦА ПАПИЛЛОМ И ПАРАЗИТОВ
Если у человека на коже есть папилломы – в его внутренних органах обосновались паразиты❗️
Я - дерматолог со многолетним опытом работы в области косметологии и дерматовенерологии. Я заметил, что многие из вас страдают от неприятных и некрасивых папиллом на теле. Мне хочется помочь вам избавиться от этих болезненных и неприятных образований. Ниже оставляю рецепт 👇🏽
❗️Папилломы отсохнут, а все паразиты за ночь выйдут, как ошпаренные, если нанести простую советскую... [открыть рецепт]
✅ Давайте вместе заботиться о нашем здоровье и беречь наше самое ценное - жизнь и благополучие. Я жду вас на своем канале! 👇🏽
Если у человека на коже есть папилломы – в его внутренних органах обосновались паразиты❗️
Я - дерматолог со многолетним опытом работы в области косметологии и дерматовенерологии. Я заметил, что многие из вас страдают от неприятных и некрасивых папиллом на теле. Мне хочется помочь вам избавиться от этих болезненных и неприятных образований. Ниже оставляю рецепт 👇🏽
❗️Папилломы отсохнут, а все паразиты за ночь выйдут, как ошпаренные, если нанести простую советскую... [открыть рецепт]
✅ Давайте вместе заботиться о нашем здоровье и беречь наше самое ценное - жизнь и благополучие. Я жду вас на своем канале! 👇🏽
В шумном помещении можно почти не слышать отдельные разговоры, но собственное имя вдруг пробивается сквозь общий гул.
Мозг постоянно отсеивает огромное количество информации и особенно быстро реагирует на то, что связано лично с нами.
Поэтому знакомое имя способно привлечь внимание даже тогда, когда мы не прислушивались к разговору.
👍 — интересная особенность
MindShift | Путь Разума
Мозг постоянно отсеивает огромное количество информации и особенно быстро реагирует на то, что связано лично с нами.
Поэтому знакомое имя способно привлечь внимание даже тогда, когда мы не прислушивались к разговору.
👍 — интересная особенность
MindShift | Путь Разума
👍4