5 привычек, которые делают день спокойнее

— Не проверять телефон сразу после пробуждения.

— Не оставлять все мелкие дела на вечер.

— Записывать важное, а не держать всё в голове.

— Оставлять немного времени между встречами.

— Не соглашаться автоматически на каждую просьбу.

MindShift | Путь Разума

Кто-то в компании морщится, глядя в твою тарелку: «Как ты вообще это ешь, это же выглядеть неприятно!» Что ответишь?

🔥 — Жестко поставлю на место: «Смотри в свою тарелку и не порти мне аппетит».
🥰 — Засмущаюсь, отложу вилку и останусь голодным из-за чужого мнения.
👍 — Предложу заказать ему завязку для глаз, чтобы его взору ничего не вредило.
❤️ — Холодно зафиксирую: «Мне это вкусно, а мнение окружения не спрашивали».

Она за один разговор выводит людей даже из психбольницы…

Лилия Ахметова — самый неординарный психолог России. Благодаря разработанным ею уникальным методикам, она творит с головой человека настоящую магию.

Выйти из депрессии — 5 минут. Избавиться от комплексов — 2 минуты. Обрести уверенность — 3 минуты. Остальные проблемы — мелочи, которые исчезают всего за несколько её фраз.

Знания Лилии не купить никакими деньгами, ведь из-за своей доброты она создала блог «Сплетни с психологом», где помогает людям абсолютно бесплатно.

Здесь только реальные техники и рабочие методики: https://telegram.me/+dINIjZgCDAtkNTMy

Мы можем годами делать для человека всё: помогать, выслушивать, входить в положение.

Но стоит один раз сказать твердое «нет» или оступиться, как все прошлые заслуги моментально обнуляются.

Люди так устроены — они быстро привыкают к хорошему, воспринимая чужую отдачу как должное. А малейший дискомфорт или отказ помнят годами.

MindShift | Путь Разума

Знакомый без спроса дает твой номер сторонним людям: «Я раздал твой телефон, тебе перезвонят по работе!» Что сделаешь?

🔥 — Отрежу сразу: «Мой номер — не публичное достояние, удали его из рассылок».
🥰 — Покорно буду отвечать на все спам-звонки, боясь показаться вежливым.
👍 — Пришлю ему счет за услуги моего виртуального секретаря.
❤️ — Спокойно отвечу: «Не нужно делиться моими контактами без моего согласия».

❗️Шум в голове – это не просто высокое давление. Ваши сосуды забиты тромбами

Они замедляют приток крови к сердцу и мозгу, звон в ушах, диабет, повышенное давление и даже глухоту

Я – Роберт Киоку, Японский кардиолог с 40-летним опытом. В канале "Кузница здоровья" показываю как прочистить сосуды в домашних условиях, избавив себя от 90% сосудистых заболеваний:

➤➤ Тромбо-разжижающий напиток. Давление придёт в норму, а сахар восстановится до 5.2 ммоль (Читать)

➤➤ Высокое давление и шум в ушах - признак забитых сосудов. Чтобы прочистить, купите в аптеке дешёвый... (Читать)

➤➤ Из желудка вытечет до 1 литра слизи. Избавитесь от пухлого живота, жира в боках и 11кг веса... (Читать)

Подписывайтесь, организм скажет вам "Спасибо": https://t.me/+CJ_4ez8I3hI4ODdi

5 вещей, которые со временем становятся важнее дорогих подарков

— Возможность спокойно поговорить.

— Человек, который приезжает, когда действительно нужен.

— Уважение к твоим границам.

— Возможность молчать рядом без неловкости.

— Память о мелочах, которые важны именно тебе.

Цена подарка забывается гораздо быстрее, чем ощущение, которое человек оставил после общения.

MindShift | Путь Разума

Мы сами провоцируем неудачи в нашей жизни. То, чего вы боитесь, то с вами и случится. Мыслите позитивно, притягивайте счастье.

MindShift | Путь Разума

Виктория Боня призналась, что вместо оригинала носит реплики брендов

– Если вы думаете, что покупая брендовые шмотки с витрины ЦУМа получаете качество, то сильно ошибаетесь

По словам блогерши, в Китае давно шьют на 70% дешевле, не уступая в качеству оригиналу, а для примера показала каналы сети Lux Atelier.

Они привозят реплики, которые шьются по тем же лекалам, что и оригинал – так зачем платить больше?

От Hermes до Chanel – любимые бренды для нее и для него, но без переплаты, сохраняйте контакты:

Магазин для женщин

Магазин для мужчин

Знакомый обращается с бытовой просьбой: «Посмотри быстро мой проект, тебе же это ничего не стоит!» Что сделаешь?

🔥 — Жестко пресеку: «Мое время и экспертиза стоят денег».
🥰 — Потрачу весь вечер на чужую работу, отложив свои планы.
👍 — Пришлю ему реквизиты для предоплаты консультации.
❤️ — Спокойно отвечу: «Я консультирую только на платной основе».

3 способа перестать быть обидчивым и сэкономить кучу сил

— Перестаньте искать умысел. Люди чаще косячат по глупости или невнимательности, а не потому что хотели вас задеть. Не ищите заговор там, где его нет.

— Говорите о проблеме сразу. Затаить обиду и ходить с кислой миной — глупо. Скажите прямо: «Мне это не нравится», и закрывайте вопрос.

— Сбросьте роль пострадавшего. Обида — это ваш личный выбор сидеть и страдать. Выдохните, забудьте и переключитесь на свои дела.

MindShift | Путь Разума

Как отличить коренную москвичку от приезжей?

Ей пофиг на Москва-Сити, Парк Горького или Красную площадь, потому что есть места поатмосфернее и без туристов.

Она не ест в ресторанах на Патриках или в Депо — в Москве сотни мест, где можно вкусно поесть на 500 рублей.

Короче, коренные москвички всегда знают самые топовые места. И как раз о них говорят на канале Москвичка

Там собирают подборки из недорогих заведений, атмосферных мест для прогулок и фоток и афишу развлечений для каждого района города.

Неважно, живете вы тут всю жизнь или хотите приехать на выходные — с этим каналом вы откроете Москву по-новому и точно найдёте чем себя удивить. Подписывайтесь: @moscowbaby