Старение – самая опасная болезнь

Мозг человека может оставаться ясным до 120 лет, но из-за вредной еды, недосыпа и сидячего образа жизни люди превращаются в развалин уже к 50 годам.

🌱 Чтобы повернуть биологические часы вспять и всегда оставаться здоровым, читайте канал Основы жизни – там узнаете:

– Как по запаху изо рта определить скрытые болезни?
– Как без таблеток избавиться от 99% возрастных недугов?
– Какое упражнение на 5 минут предотвращает деменцию?

Подписывайтесь, это ваш ключ к вечной молодости: @life_osnov

Иногда ответ приходит не сразу.

Ты можешь долго думать над одним вопросом, просить знак, искать решение в разговорах и книгах, а потом вдруг понимаешь всё во время совершенно обычной прогулки.

Без громких откровений. Просто внутри становится тихо, и сомнение больше не занимает столько места. Может быть, некоторые вещи требуют не новых слов, а немного времени.

MindShift | Путь Разума

Приятель требует, чтобы ты встал на его сторону в споре с другим человеком: «Если ты со мной не согласен, значит, ты против меня!» Как поступишь?

🔥 — Резко остановлю шантаж и укажу на то, что ультиматумы — верный способ потерять мое расположение.
🥰 — Быстро соглашусь с ним через силу, лишь бы не попасть под горячую руку и сохранять видимость дружбы.
👍 — Предложу ему нанять адвоката для защиты своей позиции, раз ему так нужен групповой подряд.
❤️ — Ровным голосом отвечу: «Я не принимаю участия в чужих конфликтах», не поддаваясь на манипуляцию.

Тебя едко подкололи – ты посмеялся и перевёл все в шутку.

Тебе наврали – ты сделал вид, что ничего не заметил.

Тебя перебили – ты возмутился и... ничего не сделал.

Тобой каждый день манипулируют друзья и близкие. Потому что ты не читаешь «Тайны сознания» и не знаешь, как отвечать на хамство и с хирургической точностью решать конфликты.

Здесь собраны психологические трюки, с которыми даже чайник станет богом общения.

Подпишись и ставь людей на место культурно: @sekrets_of_mind

Тишина — это какое-то особое состояние мира и человеческой души. Мне кажется, мы себя чувствуем частичкой природы, каплей океана в тишине, и только. Вне тишины нельзя понять красоту. Тишина — это жизнь, всё великое совершается в тишине.

Евгений Леонов

MindShift | Путь Разума

Пусть это утро начнётся с хорошей мысли: тебе не нужно сегодня успеть абсолютно всё.

Достаточно сделать то, что действительно важно, а остальное можно оставить на потом.

Сегодня пятница, за окном осень, а впереди выходные. Можно немного сбавить темп, купить по дороге что-нибудь вкусное и вечером просто почувствовать, что неделя закончилась. 🤍

MindShift | Путь Разума

СКОЛЬКО ВЫ РАЗРЕШАЕТЕ СЕБЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ?

Можно быть сильным экспертом, хорошо делать свою работу и всё равно годами оставаться примерно на одной финансовой планке.

5 сентября Галина Грибоедова проведёт открытый практикум «Охота на деньги», где вы определите ограничивающий денежный сценарий и пройдёте практику по его переписыванию.

5 сентября · 12:00 МСК
Можно посмотреть в записи.

Участие бесплатно + бонусы в прямом эфире 🎁

Как научиться быстро засыпать и нормально высыпаться

Уберите экран за час до сна. Отложите телефон и выключите ТВ, чтобы мозг начал вырабатывать мелатонин.

Проветрите комнату. Спите в прохладе и полной темноте — это ключевое условие для глубокого отдыха.

Вставайте в одно время. Держите единый график подъема даже по выходным, чтобы не сбивать режим.

MindShift | Путь Разума

Вот было бы здорово, если бы точно также, как мы каждую зиму лепим во дворе снеговиков и снежных баб, можно было бы слепить себе снежное счастье, которое будет настолько холодно к другим, что никогда не уйдет от тебя!

Олег Рой

MindShift | Путь Разума

ЧТО ПОМОГАЕТ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЮ ПРОБИТЬ 1 МЛН ₽ ЧИСТОЙ ПРИБЫЛИ

Получите 3 конкретных шага, которые стоит сделать в ближайшие 30 дней, если ваша цель — выйти на 1 млн ₽ чистыми.

Эфир проведёт Влад Глухов — предприниматель, построивший сеть из 33 школ программирования и выведший онлайн-школу на 4 млн ₽ чистой прибыли.

Влад покажет, почему можно годами делать то, что уже приносило деньги, и всё равно не выйти на миллион; что именно нужно добавить к своему подходу, чтобы прибыль росла дальше; и как использовать то, что у вас получается лучше всего, уже для другой финансовой планки.

И отдельно Влад покажет, что собственнику пора перестать делать самому, что передать команде и на чём сосредоточиться лично, чтобы бизнес мог расти дальше 🔥

6 сентября, 15:00 МСК

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЭФИРУ 👇

Коллега или знакомый без спроса берет твои вещи с рабочего стола или начинает перекладывать их с фразой: «Так же гораздо удобнее!» Твои действия?

🔥 — Жестко пресеку вторжение и прямо скажу, что чужие руки на моем столе — это табу.
🥰 — Почувствую неловкость, промолчу и буду потом долго искать свои вещи, боясь сделать замечание.
👍 — С улыбкой переложу всё обратно и спрошу, не хочет ли он навести порядок на своем рабочем месте.
❤️ — Спокойно зафиксирую: «Верни всё на место. Мое пространство организовано так, как удобно мне».

Не бойся периода, когда ты ещё не понимаешь, куда идёшь.

У жизни не всегда должен быть подробный план на пять лет вперёд. Иногда достаточно знать, чего ты больше не хочешь, и сделать один честный шаг в другую сторону.

Путь постепенно становится понятнее тем, кто продолжает идти.

MindShift | Путь Разума