Что на самом деле стоит за вашей привычкой постоянного угодничества
— Вам кажется, что если вы перестанете быть удобным, от вас сразу все отвернутся.
— Вы верите, что любовь и уважение нужно выслуживать постоянными услугами.
— Вы настолько привыкли подстраиваться, что уже не понимаете своих истинных желаний.
👍 — пора научиться говорить твердое «нет»
MindShift | Путь Разума
— Вам кажется, что если вы перестанете быть удобным, от вас сразу все отвернутся.
— Вы верите, что любовь и уважение нужно выслуживать постоянными услугами.
— Вы настолько привыкли подстраиваться, что уже не понимаете своих истинных желаний.
👍 — пора научиться говорить твердое «нет»
MindShift | Путь Разума
👍12
Человек в диалоге регулярно делает «комплименты» с двойным дном: «Отлично выглядишь для человека, который так много пашет». Твои действия?
🔥 — Резко зачитаю ему список его собственных изъянов, чтобы отбить охоту умничать.
🥰 — Засмущаюсь и стану оправдываться, что на самом деле совсем не устаю.
👍 — Иронично уточню, какую именно подколы он прятал за этой фразой.
❤️ — С легкой улыбкой скажу «Спасибо» и продолжу диалог как ни в чем не бывало.
🔥 — Резко зачитаю ему список его собственных изъянов, чтобы отбить охоту умничать.
🥰 — Засмущаюсь и стану оправдываться, что на самом деле совсем не устаю.
👍 — Иронично уточню, какую именно подколы он прятал за этой фразой.
❤️ — С легкой улыбкой скажу «Спасибо» и продолжу диалог как ни в чем не бывало.
❤18👍6👏1👌1
Покупатель или заказчик начинает открыто критиковать твой продукт или работу, требуя огромную скидку: «Это вообще столько не стоит, отдай за копейки». Как поступишь?
🔥 — Резко укажу ему на дверь и посоветую искать варианты по своему скромному карману.
🥰 — Перепугаюсь, что потеряю сделку, и уступлю в цене себе в убыток.
👍 — Предложу ему урезать функционал или объем работы ровно на ту сумму, которую он хочет сэкономить.
❤️ — Ровным голосом отвечу: «Цена окончательная и обсуждению не подлежит», не вступая в споры.
🔥 — Резко укажу ему на дверь и посоветую искать варианты по своему скромному карману.
🥰 — Перепугаюсь, что потеряю сделку, и уступлю в цене себе в убыток.
👍 — Предложу ему урезать функционал или объем работы ровно на ту сумму, которую он хочет сэкономить.
❤️ — Ровным голосом отвечу: «Цена окончательная и обсуждению не подлежит», не вступая в споры.
❤18👍3🔥3👏1
«Да повешу я пальто на спинку, что тут такого»
97% людей в коллективе подумают так, а потом получат неприятный приказ или, что ещё хуже, окажутся в ЧС у половины знакомых.
Чтобы не оказаться пустышкой в чужих глазах, читайте Правила приличия. Хотя бы 3 минуты в день.
Тут объяснят негласные правила этикета и покажут, как вести себя в 83% жизненных ситуаций. А полезные связи и интерес от другого пола станут приятным бонусом.
Станьте почётным гостем в любой компании, подпишитесь: https://t.me/prav_etiketa
97% людей в коллективе подумают так, а потом получат неприятный приказ или, что ещё хуже, окажутся в ЧС у половины знакомых.
Чтобы не оказаться пустышкой в чужих глазах, читайте Правила приличия. Хотя бы 3 минуты в день.
Тут объяснят негласные правила этикета и покажут, как вести себя в 83% жизненных ситуаций. А полезные связи и интерес от другого пола станут приятным бонусом.
Станьте почётным гостем в любой компании, подпишитесь: https://t.me/prav_etiketa
Будь среди тех, чьё присутствие помогает тебе развивать совершенные качества.
Оставь тех, из-за кого усиливаются твои недостатки. Не исследуй чужие слабости, а займись своими. Не привязывайся ни к чему, так как привязанность — источник несвободы. До тех пор, пока не успокоишь свой ум, не сможешь пережить счастье.
MindShift | Путь Разума
Оставь тех, из-за кого усиливаются твои недостатки. Не исследуй чужие слабости, а займись своими. Не привязывайся ни к чему, так как привязанность — источник несвободы. До тех пор, пока не успокоишь свой ум, не сможешь пережить счастье.
MindShift | Путь Разума
❤10👍5🤔1
4 маркера того, что вы застряли в режиме эмоционального выгорания
— Вместо сочувствия или интереса вы чувствуете только раздражение к чужим проблемам и запросам.
— Вы закрываете рабочие и бытовые задачи без единой эмоции, просто на автомате.
— Мозг отказывается запоминать простые вещи, так как занят удержанием остатков ресурса.
— Вы пропускаете еду, забиваете на движение и превращаете отдых в тупое залипание.
MindShift | Путь Разума
— Вместо сочувствия или интереса вы чувствуете только раздражение к чужим проблемам и запросам.
— Вы закрываете рабочие и бытовые задачи без единой эмоции, просто на автомате.
— Мозг отказывается запоминать простые вещи, так как занят удержанием остатков ресурса.
— Вы пропускаете еду, забиваете на движение и превращаете отдых в тупое залипание.
MindShift | Путь Разума
🔥9👍1👏1
Отключите голову - это продлит вам жизнь
Большинство людей убивают собственные мысли. Когда годами прокручиваете неудачи, закапываетесь в проблемах и живёте с постоянными страхами
В Японии детям со школы читают тексты "блокировки разума", которые выкидывают из головы лишнее и удаляют саму способность тревожиться, а собрал их канал "Восточный Дракон"
Читайте после работы или в выходные, напрочь вылетят тревожные мысли, волнение, за 3-4 прочтения уйдут комплексы, а мысли станут чистыми, как стекло
Подпишитесь, офигеете, какой спокойной станет жизнь: https://telegram.me/+17Jl8dCuw-k4NGEy
Большинство людей убивают собственные мысли. Когда годами прокручиваете неудачи, закапываетесь в проблемах и живёте с постоянными страхами
В Японии детям со школы читают тексты "блокировки разума", которые выкидывают из головы лишнее и удаляют саму способность тревожиться, а собрал их канал "Восточный Дракон"
Читайте после работы или в выходные, напрочь вылетят тревожные мысли, волнение, за 3-4 прочтения уйдут комплексы, а мысли станут чистыми, как стекло
Подпишитесь, офигеете, какой спокойной станет жизнь: https://telegram.me/+17Jl8dCuw-k4NGEy
Прохожий или случайный знакомый начинает громко учить тебя, как правильно вести себя, одеваться или воспитывать питомца. Как поступишь?
🔥 — Резко укажу им направление движения и посоветую навести порядок в собственной жизни.
🥰 — Покраснею, натяну извинительную улыбку и попытаюсь быстро выполнить их указания.
👍 — Иронично поинтересуюсь, сколько стоит час их «ценной» консультации и где их диплом специалиста.
❤️ — Молча посмотрю сквозь них, не проронив ни слова, и продолжу заниматься своими делами.
🔥 — Резко укажу им направление движения и посоветую навести порядок в собственной жизни.
🥰 — Покраснею, натяну извинительную улыбку и попытаюсь быстро выполнить их указания.
👍 — Иронично поинтересуюсь, сколько стоит час их «ценной» консультации и где их диплом специалиста.
❤️ — Молча посмотрю сквозь них, не проронив ни слова, и продолжу заниматься своими делами.
❤14👍3
Знакомый без предупреждения присылает тебе ссылку на сбор средств или голосование и прямо в общем чате пишет: «Ну ты же не бессердечный, поддержи!» Твои действия?
🔥 — Жестко закручу тему и прямо скажу, что публичные манипуляции стыдом на меня не действуют.
🥰 — Молча переведу деньги или проголосую, лишь бы не выставить себя черствым человеком перед другими.
👍 — Иронично уточню, какой процент от сбора он получает за свою активную агентскую работу.
❤️ — Спокойно проигнорирую выпадок и продолжу заниматься своими делами, не оправдываясь.
🔥 — Жестко закручу тему и прямо скажу, что публичные манипуляции стыдом на меня не действуют.
🥰 — Молча переведу деньги или проголосую, лишь бы не выставить себя черствым человеком перед другими.
👍 — Иронично уточню, какой процент от сбора он получает за свою активную агентскую работу.
❤️ — Спокойно проигнорирую выпадок и продолжу заниматься своими делами, не оправдываясь.
❤18
Как в Корее бросают курить за 9 минут?
Местные психологи создали особые тексты «освобождения», которые искореняют зависимость на генном уровне: мозг просто перестаёт нуждаться в Никотине, алкоголе, сахаре или азартных играх
Если вы тоже хотите без «ломки» избавиться от пагубной привычки, читайте канал «Мысли по-Корейски»
Там собраны тексты местных мудрецов, которые убивают главную причину зависимости: стресс и тревогу, навсегда «очищая» от тяги к сигаретам, бутылке, картам или сладкому
Подпишитесь, лучший вклад в собственную жизнь: https://telegram.me/+CiwCI6ZZMmJiYWJi
Местные психологи создали особые тексты «освобождения», которые искореняют зависимость на генном уровне: мозг просто перестаёт нуждаться в Никотине, алкоголе, сахаре или азартных играх
Если вы тоже хотите без «ломки» избавиться от пагубной привычки, читайте канал «Мысли по-Корейски»
Там собраны тексты местных мудрецов, которые убивают главную причину зависимости: стресс и тревогу, навсегда «очищая» от тяги к сигаретам, бутылке, картам или сладкому
Подпишитесь, лучший вклад в собственную жизнь: https://telegram.me/+CiwCI6ZZMmJiYWJi
3 привычки для защиты вашей нервной системы
— При сильном стрессе сначала дайте нагрузку телу (приседания, ходьба, душ), и только потом анализируйте проблему.
— Выбирайте ровно одно ключевое дело на день. Все остальные задачи — строго после его закрытия.
— Придумайте физическое действие (переодеться, закрыть ноутбук), которое станет маркером полного окончания работы.
MindShift | Путь Разума
— При сильном стрессе сначала дайте нагрузку телу (приседания, ходьба, душ), и только потом анализируйте проблему.
— Выбирайте ровно одно ключевое дело на день. Все остальные задачи — строго после его закрытия.
— Придумайте физическое действие (переодеться, закрыть ноутбук), которое станет маркером полного окончания работы.
MindShift | Путь Разума
❤9👏4
Кортизол - самый опасный гормон
Если вы часто тревожитесь и переживаете, его уровень в 5 раз превышает норму. Чтобы сохранить способность мыслить, в такие моменты мозг "сжигает" часть нейронов, ухудшая память, сон и заставляет организм стареть
В Китае есть практики "Та мой дзю". Они на время отключает выработку гормона стресса, помогая выйти из депрессии, хандры и привести мысли в порядок, а собрал их канал "С чистого листа"
С ним буквально "запретите" мозгу переживать, сохраните трезвость ума, продлите молодость и забудете, что такое тревога и переживания
Подпишитесь, нужно знать, как "Отче наш": https://t.me/+pfUvQ7fCNFQxMWUy
Если вы часто тревожитесь и переживаете, его уровень в 5 раз превышает норму. Чтобы сохранить способность мыслить, в такие моменты мозг "сжигает" часть нейронов, ухудшая память, сон и заставляет организм стареть
В Китае есть практики "Та мой дзю". Они на время отключает выработку гормона стресса, помогая выйти из депрессии, хандры и привести мысли в порядок, а собрал их канал "С чистого листа"
С ним буквально "запретите" мозгу переживать, сохраните трезвость ума, продлите молодость и забудете, что такое тревога и переживания
Подпишитесь, нужно знать, как "Отче наш": https://t.me/+pfUvQ7fCNFQxMWUy
Собеседник пытается склонить тебя к сомнительной авантюре или невыгодному шагу фразой: «Да ты просто боишься выйти из зоны комфорта!» Твоя реакция?
🔥 — Высмею его примитивный прием и посоветую поискать более доверчивых участников.
🥰 — Соглашусь, чтобы доказать себе и ему, что я не трус и готов к рискам.
👍 — Назову сумму, за которую мой «выход из зоны комфорта» станет экономически оправданным.
❤️ — Хладнокровно зафиксирую: «Мой комфорт мне дороже чужих ожиданий», и не сдвинусь с места.
🔥 — Высмею его примитивный прием и посоветую поискать более доверчивых участников.
🥰 — Соглашусь, чтобы доказать себе и ему, что я не трус и готов к рискам.
👍 — Назову сумму, за которую мой «выход из зоны комфорта» станет экономически оправданным.
❤️ — Хладнокровно зафиксирую: «Мой комфорт мне дороже чужих ожиданий», и не сдвинусь с места.
❤5👏1