Пила. Курила. Прожила 90 лет
Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые
Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогаметр".
Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек
Подпишитесь, окружающие офигеют как вы изменились:
https://telegram.me/+AR8-5H4dyIs2N2Yy
Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые
Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогаметр".
Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек
Подпишитесь, окружающие офигеют как вы изменились:
https://telegram.me/+AR8-5H4dyIs2N2Yy
Почему вы постоянно откладываете важные решения
— Страх ошибочного выбора. Вы так боитесь сделать неверный шаг, что предпочитаете вообще оставаться на месте.
— Неизвестность кажется вам гораздо опаснее, чем знакомая, пусть и некомфортная реальность.
— Чем больше вариантов развития событий вы видите, тем сложнее вам остановиться на чем-то одном.
— Вы ждете, что обстоятельства скажутся так, что выбор сделается сам собой без вашего участия.
🤯 — вечно тяну с решениями до последнего, пока ситуация не станет критической
👍 — быстро взвешиваю риски, принимаю решение и сразу перехожу к действиям
MindShift | Путь Разума
— Страх ошибочного выбора. Вы так боитесь сделать неверный шаг, что предпочитаете вообще оставаться на месте.
— Неизвестность кажется вам гораздо опаснее, чем знакомая, пусть и некомфортная реальность.
— Чем больше вариантов развития событий вы видите, тем сложнее вам остановиться на чем-то одном.
— Вы ждете, что обстоятельства скажутся так, что выбор сделается сам собой без вашего участия.
🤯 — вечно тяну с решениями до последнего, пока ситуация не станет критической
👍 — быстро взвешиваю риски, принимаю решение и сразу перехожу к действиям
MindShift | Путь Разума
👍6❤4
📵 Почему "Цифровой детокс" необходим нашему мозгу?
Что происходит во время цифрового детокса:
🔵 Восстановление внимания
Улучшается способность к длительной концентрации, поскольку мозг отвыкает от частых и ярких стимулов.
🔵 Снижение тревоги
Уменьшается синдром FOMO (страх что-то пропустить) и давление от необходимости постоянно быть на связи.
🔵 Повышение креативности
Появляется "свободное время" для скуки и размышлений, что стимулирует генерацию новых идей.
🔵 Улучшение сна
Отсутствие синего света и эмоционального возбуждения перед сном нормализует циркадные ритмы.
Главное — начать с малого: выделите хотя бы час в день без телефона.
❤️ — регулярно устраиваю себе такие паузы
🤯 — не могу прожить без телефона и пары часов
👍 — хочу попробовать
Перегрузка информацией, постоянные уведомления и скроллинг — это хронический стресс для нашей нервной системы. Мозг нуждается в паузе от экрана.
Что происходит во время цифрового детокса:
Улучшается способность к длительной концентрации, поскольку мозг отвыкает от частых и ярких стимулов.
Уменьшается синдром FOMO (страх что-то пропустить) и давление от необходимости постоянно быть на связи.
Появляется "свободное время" для скуки и размышлений, что стимулирует генерацию новых идей.
Отсутствие синего света и эмоционального возбуждения перед сном нормализует циркадные ритмы.
Главное — начать с малого: выделите хотя бы час в день без телефона.
❤️ — регулярно устраиваю себе такие паузы
🤯 — не могу прожить без телефона и пары часов
👍 — хочу попробовать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🤯1
Самая смертельная инфекция – тревога
Она вызывает нарушение работы нервной системы и гормональный сбой, а это – первопричина раковых опухолей
Если хотите прожить минимум 80 лет, читайте тексты "самопомощи" с канала «На языке счастья». Их создали Тибетские монахи
5 минут чтения остановят всплеск злокачественных гормонов, удалят саму склонность к тревоге и научат мозг автоматически игнорировать входящий негатив
Подпишитесь, избавитесь от груза и сохраните здоровье до глубокой старости: @language_of_happiness
Она вызывает нарушение работы нервной системы и гормональный сбой, а это – первопричина раковых опухолей
Если хотите прожить минимум 80 лет, читайте тексты "самопомощи" с канала «На языке счастья». Их создали Тибетские монахи
5 минут чтения остановят всплеск злокачественных гормонов, удалят саму склонность к тревоге и научат мозг автоматически игнорировать входящий негатив
Подпишитесь, избавитесь от груза и сохраните здоровье до глубокой старости: @language_of_happiness
Одно из неприятных свойств нашего времени состоит в том, что те, кто испытывает уверенность, глупы, а те, кто обладает хоть каким-то воображением и пониманием, исполнены сомнений и нерешительности.
Бертран Рассел
MindShift | Путь Разума
Бертран Рассел
MindShift | Путь Разума
🔥12❤4👏1
Он лечил рак простым похудением
Су хи Дзайдзаки – Японский врач-нутрициолог, получивший нобелевскую премию за исследование "Жировая терапия"
Доказал, что лишний вес – виновник диабета, давления, плохого зрения и даже рака, а потому разработал собственную систему растяжки, которую опубликовал канал "Йогатерапия"
С ней даже ленивый человек скинет 13кг за неделю и навсегда избавится от 99% болезней
Причем достаточно 2 минут в день: https://telegram.me/+oW5w2W6D3xI2NmM6
Су хи Дзайдзаки – Японский врач-нутрициолог, получивший нобелевскую премию за исследование "Жировая терапия"
Доказал, что лишний вес – виновник диабета, давления, плохого зрения и даже рака, а потому разработал собственную систему растяжки, которую опубликовал канал "Йогатерапия"
С ней даже ленивый человек скинет 13кг за неделю и навсегда избавится от 99% болезней
Причем достаточно 2 минут в день: https://telegram.me/+oW5w2W6D3xI2NmM6
❤1
Коллега без спроса берет твои личные вещи со стола, а на замечания отмахивается, что вы же работаете в одном кабинете. Как поступишь?
🔥 — Громко поставлю его на место при всех и жестко заберу свою вещь обратно.
🥰 — Промолчу и просто спрячу всё ценное в закрытый ящик, чтобы не конфликтовать.
👍 — Хладнокровно выставлю ему счет за использование твоих личных вещей.
❤️ — Спокойно заберу предмет и строго предупрежу, что повторения этой ситуации не будет.
🔥 — Громко поставлю его на место при всех и жестко заберу свою вещь обратно.
🥰 — Промолчу и просто спрячу всё ценное в закрытый ящик, чтобы не конфликтовать.
👍 — Хладнокровно выставлю ему счет за использование твоих личных вещей.
❤️ — Спокойно заберу предмет и строго предупрежу, что повторения этой ситуации не будет.
❤13🔥5👍3🥰2👏1
🥰 — сразу даю готовый рецепт, как ему поступить.
😁 — говорю, что у меня были такие же проблемы, и рассказываю о себе.
👍 — внимательно слушаю, а потом задаю вопросы, чтобы он сам нашёл решение.
❤️ — просто молча поддерживаю, давая ему возможность выговориться и почувствовать себя не одиноким.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤8😁4👏1
Жизнь становится проще, когда знаешь, как ей управлять.
Изучайте Трансерфинг – он открывает перед вами мир безграничных возможностей.
Одна простая мысль Вадима Зеланда способна изменить ваш взгляд на жизнь, а осознание силы намерения откроет двери туда, где раньше были стены.
Просто загляните в «Секреты Трансерфинга».
На канале уже собраны все ключевые идеи и принципы. С ними вы поймёте, как создавать свою реальность и найдете ответы на вопросы, которые давно искали.
5 минут в день — и вы уже управляете своей реальностью: @secrteytranserfinga
Изучайте Трансерфинг – он открывает перед вами мир безграничных возможностей.
Одна простая мысль Вадима Зеланда способна изменить ваш взгляд на жизнь, а осознание силы намерения откроет двери туда, где раньше были стены.
Чтобы избавиться от влияния маятников, научиться двигаться по линии жизни и легко привлекать желаемое — не нужно тратить годы на изучение десятков книг.
Просто загляните в «Секреты Трансерфинга».
На канале уже собраны все ключевые идеи и принципы. С ними вы поймёте, как создавать свою реальность и найдете ответы на вопросы, которые давно искали.
5 минут в день — и вы уже управляете своей реальностью: @secrteytranserfinga
Наградить человека честолюбием, не наделив талантом, — вот самое большое зло, какое может причинить ему судьба.
Люк Вовенарг
MindShift | Путь Разума
Люк Вовенарг
MindShift | Путь Разума
🔥4