Начались трудные времена.

И надо вспомнить простую детскую истину: когда у вас много конфет — все хотят дружить. Но как только конфеты заканчиваются, остаются лишь те, кто рядом не ради угощений, а просто потому что вы есть.

Так и с энергией: когда она на исходе — остаются немногие. Те, кто рядом не за что-то, а просто так. Именно с ними и стоит быть ближе всего.

Запомните, кто остался, когда "конфеты" кончились. Это и есть настоящие друзья. Берегите их.

MindShift | Путь Разума

Жесткость мышления — это ловушка, которая мешает нам адаптироваться и расти.

Мы цепляемся за старые убеждения, привычные пути и боимся менять свою точку зрения, даже если факты говорят об обратном.

Это как пытаться плыть против течения, тратя силы и не двигаясь вперед.

Мир постоянно меняется, и наша способность к гибкости — это суперсила. Она позволяет нам видеть новые возможности, учиться на ошибках, принимать перемены и находить инновационные решения.

Будьте как вода: адаптируйтесь, обходите препятствия, прокладывайте новые русла.

🔥 — я за гибкость ума и новые идеи!

MindShift | Путь Разума

Знаете, какую болезнь вылечить проще всего? – РАК.

Здоровый человек – это убыток для фармакологии. Именно поэтому врачам выгодно годами "поддерживать" ваше состояние таблетками, вместо того чтобы один раз устранить причину болезни.

Вдумайтесь: раньше люди с раком, диабетом и грыжами жили по 80-90 лет, а сейчас с молоду сыпятся как карточный домик.

👉 Хотите узнать, как сделать свой организм "неубиваемым" перед любыми болезнями? Добро пожаловать на канал Биохакинг.

Автор – эндокринолог с 24-летним стажем. Этот канал – его отдушина, где он объясняет, как без операций и пилюль "растопить" все опухоли в организме, вернуть телу пластичность 30-летнего человека и вообще НИЧЕМ не болеть.

Подписывайтесь, пора взять здоровье в свои руки: https://t.me/+Ne0zqVWStl1kZTZi

Доверяете ли вы своей интуиции больше, чем логическим доводам?

🔥 — да, первое чувство никогда не подводит
🥰 — верю только сухим фактам и расчетам
🤯 — стараюсь сочетать чувства и разум
❤️ — плыву по течению и смотрю, куда оно вынесет

Важно не выигрывать и не проигрывать.

Не потерять путь ни в победе, ни в поражении. Но если сегодня люди выигрывают, они так рады этому и сразу теряют путь. А если проигрывают, то тем более.

Кодо Саваки Роси

MindShift | Путь Разума

В жизни всё, на самом деле, очень просто.

Если занят — скажи. Обижен, расстроен, зол — не молчи, не держи в себе, показывай близким, ищи утешения.

Если опаздываешь к тому, кто ждёт — поставь в известность, предупреди. Если человек тебе не по душе — мягко, но честно признайся, не прячься в молчание, мы же взрослые люди. Не уверен в чем-то — спроси.

Не лежит душа к какому-то делу, разберись почему, сразу же, не отпихивая его от себя, как надоедливого питомца.

Болезни — лечи, усталость — компенсируй полноценным сном, отдыхом и нормальным питанием. Пообещал — выполни, даже если пообещал ребёнку. Тем более, если ребёнку.

В жизни почти нет постоянно работающих правил, кроме одного: если это твоя жизнь, то именно ты за неё в ответе.

Олег Рой

MindShift | Путь Разума

Следите за своими убеждениями

Ваши убеждения станут вашими мыслями. Ваши мысли станут вашими словами. Ваши слова станут вашими действиями.

Ваши действия станут вашими привычками. Ваши привычки станут вашими ценностями. Ваши ценности станут вашей судьбой.

О чем вы думаете? Во что верите? Каким видите себя и свое будущее? Верите ли в свой потенциал? Каждый раз во время сомнений вспоминайте это изречение.

Ведь вы — это то, во что вы верите. Следите за своими мыслями, верьте в свой успех и у вас обязательно всё получится — пусть это будет не с первого раза, а с десятого.

MindShift | Путь Разума

Поставьте себе цель: быть настолько страстно увлечёнными постоянным улучшением своей жизни, чтобы у вас просто не оставалось ни единого свободного момента.

Не оставалось времени на то, чтобы ненавидеть кого-либо, осуждать поступки других, критиковать чужой выбор, вступать в бессмысленные споры или участвовать в сплетнях.

Когда вся ваша энергия направлена на самосовершенствование, негатив извне перестает быть актуальным.

Сосредоточенность на собственном прогрессе — лучшая защита от желания фокусироваться на недостатках окружающих.

MindShift | Путь Разума

Всякому теперь кажется, что он мог бы наделать много добра на месте и в должности другого, и только не может сделать его в своей должности. Это причина всех зол. Нужно подумать всем нам, как на своём собственном месте сделать добро.

Николай Гоголь

MindShift | Путь Разума

Дом — пожалуй, одно из самых теплых и ласковых слов в нашем языке.

Произнося его, даже городской житель представит себе теплый очаг, возле которого греешься после возвращения с промозглого или ледяного пути.

Вкусный ужин в кругу семьи, людей, которым звонишь, когда задерживаешься. Дом — это путь. И не только в географическом смысле, из точки А в точку Д.

Это путь от закладного камня до занавесочек на кухне. Это путь из своего детства к своим правнукам. Это корни, пущенные глубоко в землю, соками которой питаешься. Это смысл, который обретаешь, глядя в глаза близких и родных. Это крылья, которые вырастают на месте полученных ран. Это молитва, которая расправляет отросшие крылья.

MindShift | Путь Разума

Высшая цель человека — не карьера, не статус и даже не успех.

Всё это временно. Истинное предназначение — понять, кто ты есть на самом деле.

Чем ближе ты к себе настоящему, тем яснее становится жизнь.

Всё начинается с вопроса: Кто я?

👍 — мудрая мысль

MindShift | Путь Разума

Я не обижаюсь на людей, я просто меняю о них мнение. Можно вытащить человека из грязи, но нельзя вытащить грязь из человека.

Ли Харпер

MindShift | Путь Разума

Чтение влияет на мозг сильнее наркотиков

Фрейд вывел специальные тексты, которые активируют те же отделы мозга, что и марихуана, а короткие высказывания Юнга способны вызвать эйфорию как кокаин.

Поэтому психологи часто используют такой способ для терапий. Они позволяют вытащить человека из депрессии за несколько минут или вернуть былую энергию и убрать тревожность за одно прочтение.

Все эти тексты собрали в канале Издательство счастья. Удобный формат в пару строк позволяет читать быстро и эффект от этих строк ощущается моментально.

Лечите душу, не тратя время и деньги: https://t.me/+gDq0_FtVxUg0NWMy

Порой люди едят в то время, как смотрят телевизор.

Но даже если вы отключите телевизор, он продолжает работать в вашем уме. Поэтому прежде всего стоит остановить телевизор в вашем сознании.

Если вы все еще продолжаете размышлять, вы включаете непродуктивное состояние рассеянности.

Чтобы присутствовать на самом деле, отключите телевизор или радио в своем доме и диалоги, образы и рассуждения — в своей голове.

Тит Нат Хан

MindShift | Путь Разума

Что происходит внутри вас, когда ваш самый близкий друг получает то, о чем вы безуспешно мечтали несколько лет?

🔥 — Включаю скрытую агрессию и азарт: это знак, что мне пора утроить масштаб того, что я наметил(а).
🥰 — Искренне радуюсь за него, чувствуя, как этот успех наполняет наш общий мир светом и теплом.
👍 — Фиксирую его алгоритм как набор полезных фактов и логически перестраиваю свою стратегию.
❤️ — Наблюдаю без эмоций: чужие достижения — это лишь внешние декорации, не задевающие мой покой.

"Он в 20 лет миллионер, а у тебя нет хотя бы 300 тыс"

От таких сравнений сейчас страдают 8 из 10. В итоге ощущаешь себя неудачником, всегда под стрессом и в прокрастинации

Прикол в том, что это все можно решить за 3-4 минуты. Если читать такие каналы, как @life_concept.

Там объясняют, как вычистить все дерьмо из жизни и хакнуть ее за МЕСЯЦ

Без "дыхания маткой", "очищения окружения" и "подъемов в 5 утра".

Ссылка для входа: ТЫЫК

🍂 Как вы воспринимаете неизбежные жизненные перемены?

❤️ — как возможность для роста и нового опыта.
👍 — с опасением, но готовностью адаптироваться.
😁 — как источник стресса и неопределённости.
🤯 — как вызов, который нужно преодолеть.

Отпусти людей, которые не готовы любить тебя.

Это самое сложное и важное, что тебе придется сделать в жизни. Перестань вести тяжелые разговоры с людьми, которые не хотят меняться. Перестань водиться с людьми, которые не интересуются твоим присутствием.

Энтони Хопкинс

MindShift | Путь Разума

Освободитесь от потребности произвести впечатление на других

Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите себя такими, какие вы есть.

MindShift | Путь Разума

Однажды вы начинаете всё меньше говорить о вещах, которыми больше всего дорожили, а уж если говорите, то через силу.

Вы по горло сыты собственными разговорами. Всячески стараетесь их сократить. Потом совсем прекращаете. Вы же говорите уже тридцать лет.

Вы даже не стараетесь больше быть правым. У вас пропадает желание сохранить даже капельку радостей, которую вы сумели себе выкроить. Всё становится противно. Теперь, на пути, ведущем в никуда, вам достаточно всего лишь малость пожрать, согреться и как можно крепче уснуть.

Луи-Фердинанд Селин

MindShift | Путь Разума