🔥MindShift | Путь Разума
29.2K subscribers
1.48K photos
11 videos
460 links
РКН № 5991738621

Как маленькие мысли меняют большую реальность?
Мы разбираем психологию, нейронауку и философию, чтобы прокачать мышление, сломать стереотипы и раскрыть потенциал разума.

По всем вопросам @indeec17
Download Telegram
Искусство общения с людьми состоит, во-первых, в умении видеть их насквозь, а во-вторых, в умении держать язык за зубами.

Если у тебя хватает проницательности для первого и самообладания для второго, можешь считать, что ты уже состоялся как человек и как член общества.

Гарольд Пинтер

MindShift | Путь Разума
🔥19👍11😁2
Если ты найдешь человека с которым сможешь себя вести также свободно, как ведешь себя наедине с собой, то цени его как воздух.

MindShift | Путь Разума
👍3511💯8👏2
Что происходит в вашей системе, когда наушники разряжаются в середине длинного пути?

🔥 — Ускоряю шаг, чтобы быстрее достичь цели, которую я наметил(а).
🥰 — Начинаю вслушиваться в звуки мира, ища в них новый свет и радость.
👍 — Спокойно убираю их, переходя к логической инвентаризации своих мыслей.
❤️ — Наслаждаюсь тишиной: внешние костыли больше не нужны моей структуре.
👍2210🥰3👏1
Искреннее доверие не терпит проверок и скрытых ловушек, в которые вы ждете, что другой человек непременно угодит.

Нет смысла вести невидимый учет того, кто из вас отдал больше чувств, а кто — меньше.

Счастье в отношениях наступит тогда, когда вы перестаете ранить другого обидами и подозрениями, ведь даже после примирения шрамы от этих действий никуда не исчезают.

Бережное отношение к чувствам партнера гораздо ценнее, чем попытки все контролировать.

MindShift | Путь Разума
👍225👏5
Как вы ведете себя, если заказанное блюдо оказалось совершенно не таким, как вы ожидали?

🔥 — Требую замены, чтобы получить именно тот ресурс, который я наметил(а).
🥰 — Пытаюсь найти в этом вкусе что-то доброе и интересное, сохраняя свет.
👍 — Сравниваю описание из меню с фактами в тарелке, выявляя логическую ошибку.
❤️ — Молча ем или оставляю: мелкое разочарование не стоит моего покоя.
24🥰9👍7🔥5👏1
Что вы чувствуете, когда в большой компании разговор вдруг обрывается и наступает долгая пауза?

🔥 — Сразу вбрасываю новую тему, чтобы продолжить то, что я наметил(а) обсудить.
🥰 — Чувствую холод и стараюсь заполнить пустоту своим теплом и улыбкой.
👍 — Наблюдаю за реакцией других, собирая факты о структуре их поведения.
❤️ — Наслаждаюсь моментом: для моей системы тишина — это естественное состояние.
24👍8👏1
Как вы ведете себя, когда после пяти попыток ваш доступ к важной системе блокируется на час?

🔥 — Мгновенно ищу обходные пути или другие задачи, которые я наметил(а) на сегодня.
🥰 — Огорчаюсь из-за потери комфорта, но ищу в этом свет: повод отдохнуть.
👍 — Спокойно анализирую ошибку в своей памяти, фиксируя этот факт как баг.
❤️ — Закрываю ноутбук: значит, сейчас время для тишины и перезагрузки структуры.
23🔥13🥰4👍2👏1
🌡️ Еда вместо аптечки

Когда вы болеете, организм тратит все силы на войну с вирусом. Еда в этот момент должна быть топливом, а не тяжелым грузом.


Топ-3 помощника для иммунитета:

📍 Куриный бульон. Содержит аминокислоту цистеин. Она разжижает слизь и помогает легче дышать.

📍 Чеснок и лук. Природные антисептики. Аллицин в их составе убивает микробы прямо в носоглотке и поддерживает защитные клетки.

📍 Ягоды и цитрусы. Ударная доза антиоксидантов. Они гасят воспаление и не дают вирусу разрушать здоровые ткани.

Ваш метод борьбы с простудой?

👍 — Чай и побольше сна
😁 — Сразу в аптеку за порошками
🔥 — Ударная доза лимона

MindShift | Путь Разума
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48🔥10👎1👏1🤔1
Одно правило в жизни должно быть у каждого человека, в его цели жизни, в его принципах жизни, в его поведении:

Надо прожить жизнь с достоинством, чтобы не стыдно было вспомнить.
Достоинство требует доброты, великодушия, умения не быть узким эгоистом, быть правдивым, хорошим другом, находить радость в помощи другим.

Дмитрий Лихачёв

MindShift | Путь Разума
🔥23👍9💯4
🥗 Формула продуктивного дня: взгляд науки

🥴 52 минуты работы / 17 минут отдыха — идеальный ритм для мозга. Короткие перерывы помогают перезагрузить внимание и избежать переутомления.

🥴3 часа глубокой концентрации — именно столько времени наш мозг способен работать на пике возможностей. Главное — посвятить их самым важным задачам.

🥴20 минут прогулки днем — свежий воздух и смена обстановки снижают уровень кортизола и подстегивают креативность.

Баланс между работой, отдыхом и движением — секрет того, как всё успевать и при этом чувствовать себя бодро.


Какой режим дня вам ближе?

😁 — работаю на износ, потом долго отдыхаю
🔥 — строго соблюдаю перерывы и график
👍 — творческий хаос, действую по настроению
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32🔥8😁72
Как ваша система обрабатывает ситуацию, когда вы дали мелкое обещание и поняли, что не хотите его выполнять?

🔥 — Резко отменяю его, чтобы не тратить ресурс, который я наметил(а) на важное.
🥰 — Выполняю через силу, чтобы сохранить человеческое тепло и не гасить свет.
👍 — Ищу логический компромисс или замену, опираясь на текущие факты.
❤️ — Просто молчу: если обещание было мелким, оно не стоит моего покоя.
🥰226👍5👏2🫡2
Человека никогда не будут хвалить все.

Если он хороший, дурные люди будут находить в нём дурное и будут или смеяться над ним, или осуждать его. Если он дурной, хорошие не будут одобрять его.

Для того, чтобы все хвалили человека, ему надо перед добрыми притворяться добрым, а перед дурными — дурным. Но тогда и те и другие угадают притворство, и те и другие будут презирать его.


Одно средство: быть добрым и не заботиться о мнении других, а награду за свою жизнь искать не в мнении людском, а в себе.

Лев Толстой

MindShift | Путь Разума
💯13🥰115👏4🙏2
Как вы реагируете, когда телефон вибрирует, но на экране нет ни одного нового сообщения?

🔥 — Раздражаюсь на помеху в планах, которые я наметил(а) реализовать сейчас.
🥰 — Думаю, что кто-то просто вспомнил обо мне, посылая свой свет и тепло.
👍 — Проверяю настройки системы, чтобы логически устранить этот шум.
❤️ — Игнорирую: ложный сигнал не может нарушить мою внутреннюю тишину.
9👍5🥰3🔥2
Что происходит в вашей системе, когда вы случайно находите снимок десятилетней давности?

🔥 — Сравниваю масштаб текущих достижений с тем, что я наметил(а) тогда.
🥰 — Погружаюсь в воспоминания, чувствуя прилив нежности и прошлого тепла.
👍 — Объективно фиксирую изменения во внешности и фактах биографии.
❤️ — Улыбаюсь и закрываю: прошлая структура не имеет веса в моем покое.
🥰23👍13🔥1👏1
💸Деньги меняют людей или просто проявляют их суть?

❤️ — деньги меняют приоритеты и привычки
👍 — деньги просто показывают, каким человек был всегда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5815👏2
Спорьте, заблуждайтесь, ошибайтесь, но, ради бога, размышляйте, пускай и криво, но сами.

Готхольд Лессинг

MindShift | Путь Разума
31👏5🙏2
Сaми тoго не замечая, мы ежесeкундно сoздаём вокруг сeбя свою собственную реальность, которая является проекцией вовне нaших мыслей, чувств и переживаний.

Осознав себя Творцом свoей реальности, взяв ответственность зa всё происходящее в нашей жизни на себя, открываешь двeрь желанным изменениям.

Аму Мoм

MindShift | Путь Разума
👍181🙏1
Что чаще всего становится решающим фактом, когда вы берете вещь, которую не планировали?

🔥 — Ощущение, что этот предмет усилит масштаб того, что я наметил(а) в жизни.
🥰 — Мгновенный отклик: вещь кажется уютной и дарит эмоциональное тепло.
👍 — Внезапное осознание её функциональности и логической пользы для моих задач.
❤️ — Почти никогда не покупаю лишнего: случайные объекты нарушают мою структуру.
🥰9👍7🔥43🙏1
Что происходит в вашей системе, когда в помещении становится слишком холодно или шумно?

🔥 — Ищу способ мгновенно исправить среду, чтобы сделать то, что наметил(а).
🥰 — Ищу уютный угол или плед, чтобы вернуть себе ощущение тепла.
👍 — Анализирую, насколько этот факт снижает мою эффективность, и принимаю меры.
❤️ — Отключаю восприятие внешнего шума, уходя в свой глубокий покой.
👍14🔥87🥰1🙏1
Девять десятых нашего счастья основано на здоровье. При нём всё становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакие внешние блага не могут доставить удовольствия, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают.

Артур Шопенгауэр

MindShift | Путь Разума
👍248
Как вы реагируете, когда понимаете, что отправили сообщение не тому адресату?

🔥 — Быстро удаляю или исправляю ситуацию, чтобы масштаб целей не пострадал.
🥰 — Извиняюсь с добрым юмором, стараясь сохранить тепло в общении.
👍 — Хладнокровно оцениваю риски утечки фактов и логически закрываю баг.
❤️ — Никак: если сообщение ушло в пустоту, значит, оно не имело веса.
🔥22🥰9