MindRush: психология с Рушаной
207 subscribers
482 photos
10 videos
3 files
87 links
Канал психолога Рушаны Неразниковой о психологических лайфхаках, научных исследованиях и интересных подборках на все случаи жизни📝

Мои соц. сети и прайс: https://taplink.cc/rushananeraznikova

Записаться на консультацию: @rushana_neraznikova
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Monday 🩷

Столько классных событий в жизни! Очень радуюсь

Готовлю для вас один психологический разбор) Как думаете на кого?
#MindRushLife
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓5🔥1
Я сам решууу

Как вам кажется, «сыночка-корзиночка» - это всегда затюканный и зависимый человек?

А как насчёт примера вроде бы успешного мужчины?
Сегодня разберём Тимати и его отношения с мамой.

Когда мать занимает слишком много места в жизни ребёнка, она (осознанно или нет) начинает играть роль жены.

У Тимати заметен эдипов комплекс: сын остаётся в слиянии с матерью, и партнёрские роли распределены неверно. В норме этот процесс завершается в детстве: ребёнок «спускает родителей с пьедестала» и освобождает место для своего партнёра.

Симона сама писала, что её сильная привязанность к детям идёт из её семейной истории. И это многое объясняет: Тимати «очень ждали», на него возлагали большие надежды. По сути, он стал продолжением материнского нарциссического «я».

И что мы видим? Вроде успешный и яркий мужчина, но собственную семью он так и не строит. Как только его девушка рожает ребёнка, она перестаёт быть интересна. А детей воспитывает… его мама.

Почему так происходит?


Здесь у Тимати активно включается комплекс «Мадонны и блудницы». Для таких мужчин женщина либо «мать моих детей» (сакральная), либо объект влечения. Совместить эти роли в одном человеке крайне трудно. Отсюда повторяющийся сценарий расставания на первом году жизни ребенка.

Что бы я порекомендовала Тимати:

⚪️Постепенно снимать маму с пьедестала. Она не богиня и не святая, а живая женщина со своими плюсами и минусами.

⚪️Разобраться, где его настоящие желания, а где сценарий «витринного сына». (подчеркиваю здесь слово сын, а не мужчина или муж)

⚪️Учиться видеть в женщине целостную личность: и заботливую, и сексуальную, и сильную, и уязвимую. Без деления на «святая» или «греховная».

И главный вопрос напоследок: как думаете повторится ли сценарий? Сможет ли Тимати построить отношения, где на месте жены будет жена?🙄

#Mind_мысливслух
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Вопрос психологу🩷🩷

Вы можете задать мне любой вопрос абсолютно анонимно! А я постараюсь ответить максимально развернуто🩵

t.me/thevoprosybot?start=v9sws
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Наконец-то осень!

Для меня осень - это пряный чай, новые книги, пилинги, уютная одежда, день рождения, новые привычки и разговоры по душам.

Но, чтобы ваша осень не превратилась в хандру, советую заранее продумать копинг-стратегии))

Помните, я писала, о том как мы любим привязываться к датам?

Нашему мозгу нравятся «точки отсчёта». Сегодня совпало всё: понедельник, первое число месяца и начало сезона.

Используйте это! Отличная возможность переосмыслить какие-то цели и желания.

Мои вам советы:
🩷Сформулируйте свои личные правила поддержки, которые помогут не «сходить с дистанции».
🩷Попробуйте включить в свои планы других людей. С поддержкой проще справляться с трудностями.

И самое главное! Не забывайте заботиться о своем ментальном состоянии. От тишины и спокойствия в вашей голове зависит все качество вашей жизни!

Поэтому если вы давно хотели записаться на сессию, то ЭТО ЗНАК! Сейчас у меня есть классные утренние и вечерние часы! Не упустите!📖🩷

Для консультации напишите мне @rushana_neraznikova КОНСУЛЬТАЦИЯ

#Mind_психология #Mind_упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5
Небольшой мудборд на осень!

Вдохновляемся и романтизируем 🤎

#MindRushLife
7🍓1
Вы хорошо себя знаете?

Сентябрь кажется лучшим временем, чтобы освоить что-то новое и чуть больше разобраться в себе. А может быть вы выбираете профессию?

Если не знаете, с чего начать, предлагаю пройти несколько тестов. Они подскажут, в каком направлении двигаться:

Тест Холланда
Займёт всего 5–10 минут. Результат выделяет ваш доминирующий тип личности. Всего их шесть: офисный, реалистический, предпринимательский, артистический, социальный и интеллектуальный.

Тест Климова
Определяет склонность к одному из пяти направлений деятельности: человек, природа, художественный образ, знаковая система, техника.

16 типов личности (MBTI)
Один из самых популярных методов, особенно в крупных компаниях. Его создали Кэтрин Бриггс и её дочь Изабелла на основе идей Карла Юнга. Результаты помогут определить свой тип личности и даже подскажут, с каким партнёром вам может быть комфортнее.

Модель «Большая пятёрка» (Big Five)
Этот тест оценивает личность по пяти ключевым измерениям: экстраверсия, доброжелательность, сознательность, эмоциональная стабильность и открытость новому опыту. Он даёт более глубокий портрет, чем типологии, и часто используется в научных исследованиях.

Методика «Профиль»
Помогает
выявить именно ваши интересы и склонности. Результат покажет, какие сферы деятельности вам потенциально ближе и где вы сможете проявить себя наиболее гармонично.

Важно помнить: любые результаты — это лишь подсказки, а не готовый сценарий вашей жизни. Иногда наши ответы зависят от настроения, и в целом человек куда сложнее любой типологии.

А вы пробовали такие тесты? Поделитесь своими результатами в комментариях, будет интересно сравнить!

P.S. У меня, например, вышло так: IAS// INTP-A.

#Mind_тесты
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Внимание спойлер!

Все уже посмотрели новую «Уэнсдей»?

А тут у нас техника, про которую я рассказывала вот тут.

Коробочковое дыхание помогает даже обортням! Так что не пренебрегаем и пользуемся!🌺

#Mind_фильм #Mind_упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Жизнь или работа?

Кажется, все вокруг учатся, работают, запускают новые проекты. Темп высокий, движение бесконечное. Но... легко пропустить момент, когда начинаешь жить «на износ».

Напоминаю: запрос «эмоциональное выгорание» второй по частоте в России!
Поэтому важно действовать превентивно.

Самое важное, что нужно запомнить: Баланс — это процесс, а не конечная точка.
Он требует осознанности и регулярной настройки: где проходят ваши границы, как вы восстанавливаетесь, какие ценности для вас в приоритете.

Если чувствуете, что баланс ускользает, а жизнь всё чаще превращается в марафон без финиша — это сигнал остановиться и прислушаться к себе.

Но если вам тяжело, и ничего не меняется, то записывайтесь на консультации. Вместе мы разберемся как встроить в жизнь систему, в которой есть место и делу, и отдыху.📖

#Mind_психология #Mind_исследования
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Самые важные новости этой осени!

Раз в год я делаю шаг навстречу тем, кто давно хочет начать терапию, но откладывал из-за цены или сомнений.

Объявляется Черная пятница!

Если вы давно думали о психотерапии и ждали хорошего повода, он появился.

Я открываю ограниченное количество мест на пакет из пяти консультаций за 12 000 рублей.
Экономия — 20%.

По сути вы получаете одну встречу БЕСПЛАТНО и начинаете процесс в спокойном, комфортном режиме, где есть время привыкнуть и увидеть первые результаты.


Предложение конечно ограничено! Для записи напишите мне: @rushana_neraznikova
❤‍🔥7
Психологические подарки!
В прошлом году делала для подписчиков #Mind_адевент2024!

Будем делать его в этом году?
Какие темы вам были бы интересны в преддверии Нового года?
Психологический адвент-календарь?
Anonymous Poll
100%
Делаем!
0%
Не делаем👎
Всех с первых днем зимы!

Неужто 2025 заканчивается. Очень измотал меня этот год, если честно. Но все равно не сдаюсь и нахожу баланс.

Об этом и поговорим!

#MindRushLife
8