____🕊️✨

همه می‌خواهیم زندگیِ خود را تغییر بدهیم،
اما حاضر نیستیم با این حقیقت روبه‌رو شویم
که تنها یک راه واقعی برای تغییر زندگی ما وجود دارد؛
و آن هم تغییر دادنِ خودمان است.

چون سخت‌ترین کار برای اکثر ما
همان تغییرِ خود است.

#آگاهی
#تغییر
#خودآگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🌿✨

بعضی از نبردهای زندگی ارزش مبارزه ندارد
و اگر آگاهانه ببازید و از آن‌ها خارج بشوید
در نهایت برنده هستید چون انرژی خود را حفظ کرده‌اید.

این نبردها می‌تواند ادامهٔ یک رابطه،
یک دوستی، یک شغل، یک نگرش،
یک سبک زندگی و حتی تلاش برای اثبات خودتان باشد…

#آگاهی
#آرامش
#زندگی_بهتر
#سلامت_روانی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🪆🌀

خودتان را دوست داشته باشید و همان‌گونه که هستید بپذیرید.
مهربان نبودن با خود از نتایج عزت‌نفس پایین است؛
به خودتان عشق بورزید و خود را ارزشمند بدانید،
با مهربانی با خود صحبت کنید و از یادآوری نقاط مثبتتان غافل نشوید،
برای خود هدیه بخرید و از تفریح کردن لذت ببرید.

اگر تصور بدی از خود داشته باشید، افکارتان منفی می‌شود
و بر احساس و رفتارتان تأثیر می‌گذارد.
وقتی حالتان بد است فقط چیزهای ناخوشایند را به خاطر می‌آورید
و بدبین می‌شوید؛ پس افکار منفی در مورد خودتان را دور بریزید
و انتقاد کردن از خود را متوقف کنید و از خود قدردانی کنید.

تمام بخش‌های وجودتان را همان‌گونه که هست دوست بدارید
و نقایص خود را بپذیرید؛ هیچ‌کس کامل نیست.

#خودآگاهی
#عزت_نفس
#رشد_درونی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🌱✨

تراپی و تغییر درد داره !؟

#آگاهی
#آرامش
#تغییر
#تراپی
#خودآگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🌿🕊️

نه جهان عوض شد،
نه آدم‌ها —
فقط من
برگشتم به خودم.

#خودآگاهی
#آشتی_با_خود
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🎵🎶

به به 👌🏻🫶🏻

#Electro_Dance

#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🌀✨

راز تغییر زندگی،
تغییر انرژی است.

#آگاهی
#انرژی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🎹🎵

#relax
#pianomix
#instrumentalmix

#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____🕊️🤍

زنان بلندپرواز دو راه دارند:

☝🏻داشتن همسری شدیداً فهمیده و حمایت‌کننده

✌🏻مجرد ماندن!

#آگاهی
#انرژی_زنانه
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___🤍🌿

شکرگزاری تمرین دیدنِ داشته‌هاست، نه نداشتن‌ها.

#آگاهی
#آرامش
#ایمان
#شکرگزاری
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ ✨👥

به‌جای تلاش بیهوده
برای تغییر دیگران
تفاوت‌ها را دریابیم

چون آرامش
محصولِ پرهیز از تلاش برای تغییر دیگران
و پذیرفتن تفاوت‌هاست …

#پذیرش
#تفاوت
#تغییر
#خودآگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____🧘🏻‍♀️💫

وقتی جسورانه به درون خود نگاه کنیم و همه‌ی آنچه هستیم، چه خوب و چه ضعیف، را بپذیریم، می‌توانیم بفهمیم کی هستیم و چطور رشد کنیم.
به جای فرار از بخش‌های تاریک، با آن‌ها روبرو شویم تا به نسخه‌ی واقعی و بهتر خودمان تبدیل شویم.

#آگاهی
#سایه_ها
#کودک_درون
#خودشناسی
#آشتی_با_خود
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🌿💫

آن هنگام که در تلاشی
تا همه چیز را در کنترل خویشتن در آوری،
نخواهی توانست از هیچ چیز لذت ببری.

آسوده باش،
نفس بکش،
رها کن،
و فقط زندگی کن…

#آگاهی
#زندگی
#رهایی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🫆👤

میلیون‌ها میلیون انسان در جهان متولد شدند اما هیچ‌یک اثر انگشت مشابه نداشته‌اند.
اثر انگشت تو، امضای خداوند است که اتفاقی به دنیا نیامده‌ای.
تو منحصر به فردی، مشابه یا بدل نداری، تو اصلِ اصل هستی و تکرار‌نشدنی.

وقتی انتخاب‌شدن و منحصر‌به‌فرد بودنت را یادآوری کنی، دیگر خودت را با هیچ‌کس مقایسه نمی‌کنی و احساس حقارت یا برتری که حاصل مقایسه‌کردن است، از وجودت محو می‌شود.

#الهی_قمشه‌ای

#آگاهی
#یگانگی
#خودشناسی
#مقایسه_نکن
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🎶🎄❄️ ⛄️

#pop
#Wham
#george_micheal

" Last Christmas "
Released : 1984

#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___🎄⛄️💫

کریسمس امسال برای من یادآور حس و هیجان یک جشن بزرگ برای کودک درونمه… 🧸🎄✨

از بچگی با دیدن فیلم‌ها و سریال‌های خارجی قلبم پر از شادی و هیجان می‌شد؛ با اونهامه چراغ‌های رنگی، برف و دیزاین خونه‌ها… 🫠❄️🎁

امشب دوباره اون حس قدیمی و آشنا زنده شده.
هم حس و حال کریسمس و شادی یه جشن و هم عشقم به عیسی مسیح .🌿🕊️

Merry Christmas, everyone! 💝🎅🏻

#شادی
#کریسمس
#زمستان
#کودک_درون
#حس_خوب
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🎵🔥

#DeepHouse

#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ ⛓️🔒

تعصب معمولاً به‌عنوان باور قوی شناخته می‌شود،اما در اصل یک میان‌بُر ذهنی است؛ راهی سریع برای بستن همه‌چیز.
یک تصمیم است: تصمیم به این‌که دیگر فکر نکنی.

وقتی متعصب می‌شوی، دیگر لازم نیست ببینی، بپرسی یا تحمل کنی.
فقط تصمیم می‌گیری که جست‌وجو تمام شده است.

از بیرون، تعصب ممکن است محکم و باصلابت دیده شود،
اما از درون اغلب از ترس تغذیه می‌کند:
ترس از اشتباه کردن، ترس از فروپاشی هویت، ترس از این‌که اگر این باور برود، «من» چه می‌شود.

برای همین متعصب بودن ساده‌تر از فکر کردن است؛فکر کردن شجاعت می‌خواهد.

🔑 ذهن باز یعنی توانایی نگه‌داشتن سؤال‌ها.
🔒 تعصب یعنی بستن سؤال‌ها و اسمش را گذاشتن قطعیت.

تعصب آرامش فوری می‌دهد، چون پیچیدگی را حذف می‌کند.
اما همان‌جا رشد و آزادی را خفه می‌کند.
در ذهن متعصب، سؤال دشمن است و تفاوت خطر.

آدم متعصب لزومی ندارد آدم بدی باشد؛
اغلب کسی است که طاقتِ تردید ندارد.
برای همین به قطعیت می‌چسبد، حتی اگر آن قطعیت او را کوچک‌تر کند.

🧠 ذهن باز شجاعت می‌خواهد؛
شجاعت دیدن چیزهایی که ممکن است باورهایت را بلرزاند.
ذهن باز الزاماً به این معنا نیست که همه‌چیز درست است یا هیچ مرزی وجود ندارد.
ذهن باز یعنی بپذیری که واقعیت می‌تواند بزرگ‌تر از چارچوب‌های فعلی تو باشد.

تعصب ذهن را امن می‌کند، اما آزادی را از آن می‌گیرد.
🌱 پس بهتر است تلاش کنیم تا تعصب را به آگاهی تبدیل کنیم، تا بتوانیم دنیا را به زیبایی که هست تجربه کنیم.

#آگاهی
#تفکر
#تعصب
#شجاعت
#رشد_شخصی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub