___ 🧘🏻‍♀️🧠

در مراقبه افکار هجوم نمی‌آورند،
آنها همیشه هستند. با همان شدت،

در مراقبه فقط نسبت به آنها هوشیار می‌شوی…

#اوشو

#مراقبه
#مدیتیشن
#خودآگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🎶

#Deephouse
#deepchill

#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🌱✨

وقتی دائماً سعی می‌کنی همه چیز را کنترل کنی
نمی‌توانی از زندگی لذت ببری.
صبر کن، آهسته برو.

اندکی سکوت کن
نفس بکش

و فقط به این لحظه فکر کن
و اینجا باش

در این لحظه همه چیز عالیست،
نه خبری از گذشته است و نه از آینده.

این لحظه مال توست؛ آن را دریاب.
اندکی در این دم و سکوت باش…

#آگاهی
#سکوت
#لحظه_حال
#مسیر_زندگی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 👂🏻✨

گوش تو یک رحم است
چیزهایی که می‌شنوی تصور می‌شوند
و در واقعیتِ تو متولد می‌شوند.

#آگاهی
#تأمل
#لحظه_حال
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🥀

بچه‌ی اول معمولاً سنگین‌ترین بارها را روی شانه‌های کوچک خودش می‌کشد؛
پیش از آنکه بزرگ شود، بالغ بودن را یاد می‌گیرد.

#آگاهی
#کودکی
#فرزند_اول
#روانشناسی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___🌸✨

صورت‌های زیبا همه‌جا هستن،
اما پیدا کردن ذهن‌های زیبا کار ساده‌ای نیست.

#عشق
#زیبایی
#آگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🌞🐦‍🔥🌿

واقعیت مهم اینه :

ایران «نابودشدنی» نیست.
نه از نظر تاریخی، نه از نظر فرهنگی، نه از نظر جغرافیایی، نه از نظر انرژی جمعی مردمش.

کشوری که چند هزار سال تمدن، مهاجمان متعدد، فروپاشی‌ها، جنگ‌ها، حکومت‌های مختلف، قحطی‌ها و فاجعه‌ها را پشت سر گذاشته و همچنان زنده و سرپا مانده، با یک اتفاق از بین نمی‌رود.

ایران مثل یک موجود زندهٔ خیلی قدیمی است؛
گاهی مریض می‌شود، گاهی ضعیف می‌شود،
اما «محو شدن» در سرنوشتش نیست.

ذهن تو وقتی نگران است، سناریوهای فاجعه‌بار می‌سازد.
این سناریوها واقعیت نیستند؛ بازتاب اضطراب درونی‌اند.

به زبان ساده‌تر:

نه، ایران نابود نمی‌شود.
این سرزمین آن‌قدر ریشه دارد که حتی وقتی حکومت‌ها می‌آیند و می‌روند، خودش می‌ماند.
آن چیزی که می‌میرد، ساختارهاست؛
آن چیزی که می‌ماند، مردم و خاک و فرهنگ‌اند.

#ایران
#امید
#تمدن
#ریشه_دار
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____🍃🕊️

تحمل کردن همیشه آسان‌تر از تغییر کردن است؛
اما به محض اینکه تغییر کنی، به یاد آوردن چیزی که تحملش می‌کردی
به مراتب دشوارتر خواهد شد.

✍🏻 سوزان سانتاگ

#تغییر
#تحمل
#آگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____🪞🔮

زندگی مثل آیینه است؛
اگر به او لبخند بزنی،
او هم به تو لبخند خواهد زد.

گاهی دنیا فقط همان پاسخی را می‌دهد که از ما می‌گیرد.

#آگاهی
#آیینه
#مسیر_زندگی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____🕊️✨

همه می‌خواهیم زندگیِ خود را تغییر بدهیم،
اما حاضر نیستیم با این حقیقت روبه‌رو شویم
که تنها یک راه واقعی برای تغییر زندگی ما وجود دارد؛
و آن هم تغییر دادنِ خودمان است.

چون سخت‌ترین کار برای اکثر ما
همان تغییرِ خود است.

#آگاهی
#تغییر
#خودآگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🌿✨

بعضی از نبردهای زندگی ارزش مبارزه ندارد
و اگر آگاهانه ببازید و از آن‌ها خارج بشوید
در نهایت برنده هستید چون انرژی خود را حفظ کرده‌اید.

این نبردها می‌تواند ادامهٔ یک رابطه،
یک دوستی، یک شغل، یک نگرش،
یک سبک زندگی و حتی تلاش برای اثبات خودتان باشد…

#آگاهی
#آرامش
#زندگی_بهتر
#سلامت_روانی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🪆🌀

خودتان را دوست داشته باشید و همان‌گونه که هستید بپذیرید.
مهربان نبودن با خود از نتایج عزت‌نفس پایین است؛
به خودتان عشق بورزید و خود را ارزشمند بدانید،
با مهربانی با خود صحبت کنید و از یادآوری نقاط مثبتتان غافل نشوید،
برای خود هدیه بخرید و از تفریح کردن لذت ببرید.

اگر تصور بدی از خود داشته باشید، افکارتان منفی می‌شود
و بر احساس و رفتارتان تأثیر می‌گذارد.
وقتی حالتان بد است فقط چیزهای ناخوشایند را به خاطر می‌آورید
و بدبین می‌شوید؛ پس افکار منفی در مورد خودتان را دور بریزید
و انتقاد کردن از خود را متوقف کنید و از خود قدردانی کنید.

تمام بخش‌های وجودتان را همان‌گونه که هست دوست بدارید
و نقایص خود را بپذیرید؛ هیچ‌کس کامل نیست.

#خودآگاهی
#عزت_نفس
#رشد_درونی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🌱✨

تراپی و تغییر درد داره !؟

#آگاهی
#آرامش
#تغییر
#تراپی
#خودآگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🌿🕊️

نه جهان عوض شد،
نه آدم‌ها —
فقط من
برگشتم به خودم.

#خودآگاهی
#آشتی_با_خود
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🎵🎶

به به 👌🏻🫶🏻

#Electro_Dance

#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🌀✨

راز تغییر زندگی،
تغییر انرژی است.

#آگاهی
#انرژی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🎹🎵

#relax
#pianomix
#instrumentalmix

#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____🕊️🤍

زنان بلندپرواز دو راه دارند:

☝🏻داشتن همسری شدیداً فهمیده و حمایت‌کننده

✌🏻مجرد ماندن!

#آگاهی
#انرژی_زنانه
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___🤍🌿

شکرگزاری تمرین دیدنِ داشته‌هاست، نه نداشتن‌ها.

#آگاهی
#آرامش
#ایمان
#شکرگزاری
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ ✨👥

به‌جای تلاش بیهوده
برای تغییر دیگران
تفاوت‌ها را دریابیم

چون آرامش
محصولِ پرهیز از تلاش برای تغییر دیگران
و پذیرفتن تفاوت‌هاست …

#پذیرش
#تفاوت
#تغییر
#خودآگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub