___ 🌱💛

این تصویر به ما یادآوری می‌کنه که عشق واقعی مسئولیت و توجه می‌آورد، نه فقط احساس لحظه‌ای. وقتی کسی واقعاً دوستت دارد، فقط حضور ندارد، بلکه به شکوفایی تو هم فکر می‌کند، به رشدت اهمیت می‌دهد و انرژی خودش را برای تو می‌گذارد.

#عشق
#آگاهی
#علاقه
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🧘🏻‍♀️🤍

آشتی با خود…

تا حالا دقت کردین چقدر توی دنیای بیرون دنبال دیده شدن و دوست داشته شدن هستیم؟

چرا فقط توی دنیای بیرونی دنبال
این حسیم؟

وقتی این همه دنبال عشق و پذیرش دیگرانیم، چرا اول با خودمون آشتی نمی‌کنیم؟

چرا با قسمت‌های آسیب‌دیده‌مون، سایه‌ها و کودک درون زخمی‌مون، با همهٔ وجوه وجودمون یکی یکی آشتی نمی‌کنیم؟

چرا دنبال اینیم که دیگران ما رو ببخشند، با ما آشتی کنند یا دوستمون داشته باشند، وقتی می‌تونیم خودمون این کار را انجام بدیم ؟

وقتی با خودمون آشتی می‌کنیم، نیاز به تأیید دیگران کمتر می‌شه.

دنیا آروم‌تر و نرم‌تر به نظر می‌رسه، و حس می‌کنیم همه چیز—حتی همون چیزهایی که همیشه بیرون از کنترل به نظر می‌رسیدن—با ما همسو شده‌ان.

🍀 آشتی و بخشیدن خود، اولین قدم برای زندگی‌ای واقعی و صلح‌آمیز است؛ ذهن از حالت تدافعی خارج و به حالت امنیت وارد می‌شود.
و به جای بازیگر بودن، کم کم نقش کارگردان زندگی‌خود را برعهده می‌گیریم.

#شادی

#آرامش
#خودآگاهی
#آشتی_با_خود
#زندگی_آگاهانه
#بخشش_خود
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___📔🌱

کتاب [هنر زندگی کردن ] - تیک نات هان

این کتاب، راهی ساده و زیبا برای زندگی آگاهانه و آرامش در لحظه به ما نشان می‌دهد.
تیک نات هان با زبانی لطیف و دلنشین، یادمان می‌آورد که چگونه می‌توانیم با خودمان و دنیا مهربان‌تر باشیم، تنفس و حال حاضر را در آغوش بگیریم و زندگی را با آرامش بیشتری تجربه کنیم.

✨ یک کتاب برای هر کسی که می‌خواهد زندگی‌اش واقعی‌تر و پر از معنا باشد.

#آرامش
#کتاب_خوانی
#هنر_زندگی_کردن
#تیک_نات_هان
#زندگی_آگاهانه
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🧘🏻‍♀️🌀

بی جهتی: سومین درگاه آزادی

بی جهتی یعنی ورود به لحظه حال، یعنی رسیدن به اینجا، تنها جایی که در آن میتوان به همه خواسته ها رسید، تنها جایی که در آن تو همان کسی هستی که همه عمر به دنبالش بودی.

بی جهتی به معنا انفعال و بی عملی نیست، بلکه به این معناست که در جست و جوی چیزی نیستیم، یعنی مدام به دنبال هدفی بیرون از خود در حال تقلا کردن نیستیم.

وقتی حرص و ولع و خواسته های فراوان را کنار می گذاریم، شادی و رهایی همین جا و همین الان در اختیار ما قرار می گیرد.

ما عادت داریم دنبال همه چیز بدویم.
این عادت را ازوالدین و نیاکانمان به ارث برده ایم.
ما آرام و قرار نداریم، مدام به دنبال چیزهایی هستیم که فکر میکنیم خوشحالمان می کنند.
زندگیمان را فدای دنبال کردن امیال و هوس ها یا تقلا برای موفقیت در شغل و تحصیل میکنیم.
در راه رسیدن به آرزوها، خودمان را گم می کنیم.

حتی در راه دستیابی به ذهن آگاهی، سلامت، شفا یا بیداری نیز آزادی و خوشبختی مان را از دست می دهیم.
شگفتی لحظه حال را نادیده میگیریم و تصور میکنیم که بهشت جایی در آینده ای دور است؛ نه اینجا و الان.

از کتاب: هنر زندگی کردن
🖌️ نوشته: تیک نات هان

#آگاهی
#بازی_زندگی
#هنر_زندگی_کردن
#تیک_نات_هان
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___🎵🎶

#deep_house

#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ ✨💫

زیبایی یعنی انرژی که از درونت می‌تابه…

#شادابی
#زیبایی_واقعی
#انرژی_درون
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___✨🌱

When everything you want starts happening for you, you’ll understand why it took so long. Just be patient . Your time is coming .

وقتي كه چيزهايي كه ميخواهي براي تو شروع به اتفاق افتادن ميكنه، تو خواهي فهميد كه چرا انقدر زمان برده. فقط صبور باش، نوبت تو در راهه.

#صبر
#خودآگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🧘🏻‍♀️🧠

در مراقبه افکار هجوم نمی‌آورند،
آنها همیشه هستند. با همان شدت،

در مراقبه فقط نسبت به آنها هوشیار می‌شوی…

#اوشو

#مراقبه
#مدیتیشن
#خودآگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🎶

#Deephouse
#deepchill

#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🌱✨

وقتی دائماً سعی می‌کنی همه چیز را کنترل کنی
نمی‌توانی از زندگی لذت ببری.
صبر کن، آهسته برو.

اندکی سکوت کن
نفس بکش

و فقط به این لحظه فکر کن
و اینجا باش

در این لحظه همه چیز عالیست،
نه خبری از گذشته است و نه از آینده.

این لحظه مال توست؛ آن را دریاب.
اندکی در این دم و سکوت باش…

#آگاهی
#سکوت
#لحظه_حال
#مسیر_زندگی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 👂🏻✨

گوش تو یک رحم است
چیزهایی که می‌شنوی تصور می‌شوند
و در واقعیتِ تو متولد می‌شوند.

#آگاهی
#تأمل
#لحظه_حال
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____ 🥀

بچه‌ی اول معمولاً سنگین‌ترین بارها را روی شانه‌های کوچک خودش می‌کشد؛
پیش از آنکه بزرگ شود، بالغ بودن را یاد می‌گیرد.

#آگاهی
#کودکی
#فرزند_اول
#روانشناسی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___🌸✨

صورت‌های زیبا همه‌جا هستن،
اما پیدا کردن ذهن‌های زیبا کار ساده‌ای نیست.

#عشق
#زیبایی
#آگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

___ 🌞🐦‍🔥🌿

واقعیت مهم اینه :

ایران «نابودشدنی» نیست.
نه از نظر تاریخی، نه از نظر فرهنگی، نه از نظر جغرافیایی، نه از نظر انرژی جمعی مردمش.

کشوری که چند هزار سال تمدن، مهاجمان متعدد، فروپاشی‌ها، جنگ‌ها، حکومت‌های مختلف، قحطی‌ها و فاجعه‌ها را پشت سر گذاشته و همچنان زنده و سرپا مانده، با یک اتفاق از بین نمی‌رود.

ایران مثل یک موجود زندهٔ خیلی قدیمی است؛
گاهی مریض می‌شود، گاهی ضعیف می‌شود،
اما «محو شدن» در سرنوشتش نیست.

ذهن تو وقتی نگران است، سناریوهای فاجعه‌بار می‌سازد.
این سناریوها واقعیت نیستند؛ بازتاب اضطراب درونی‌اند.

به زبان ساده‌تر:

نه، ایران نابود نمی‌شود.
این سرزمین آن‌قدر ریشه دارد که حتی وقتی حکومت‌ها می‌آیند و می‌روند، خودش می‌ماند.
آن چیزی که می‌میرد، ساختارهاست؛
آن چیزی که می‌ماند، مردم و خاک و فرهنگ‌اند.

#ایران
#امید
#تمدن
#ریشه_دار
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub

____🍃🕊️

تحمل کردن همیشه آسان‌تر از تغییر کردن است؛
اما به محض اینکه تغییر کنی، به یاد آوردن چیزی که تحملش می‌کردی
به مراتب دشوارتر خواهد شد.

✍🏻 سوزان سانتاگ

#تغییر
#تحمل
#آگاهی
#باشگاه_ذهن_باز
@MindOpenClub