Продолжаем наблюдать за изменениями у Арины.

На этом видео она выполняет гранд-плие.
Если сравнить с первым приёмом, разница заметна сразу.

Движение стало увереннее, ноги — стабильнее. Арина уже выполняет элемент без дополнительной опоры и не заваливается в стороны, как это было раньше.
Что особенно приятно — изменения заметил не только я, но и мама.

На этой встрече мы работали с нарушениями на уровне голеностопа и тазобедренных суставов. Когда нервная система перестаёт ограничивать движение, тело начинает использовать свои возможности гораздо эффективнее.

В результате движения становятся чище, стабильнее и требуют меньше лишних компенсаций.

Но работа продолжается.

Теперь жду Арину на тестирование в пуантах. Именно так мы сможем увидеть, как её тело ведёт себя в условиях реальной нагрузки и максимально точно проверить оставшиеся ограничения.

А в следующем ролике покажу ещё один интересный момент — как в движении проявляло себя колено балерины и почему это было важно для всей биомеханики танца.

Если в этом ролике вы узнали себя, занимаетесь балетом, гимнастикой, танцами и хотите таких же результатов, ставьте + в комментариях

Как выглядит нестабильность коленного сустава в движении?

На этом видео хорошо видно, почему не всегда достаточно оценивать человека только в статике.

Во время тестирования выяснилось, что при опоре на левую ногу балерина становилась слабой. Нервная система не могла обеспечить такую же стабильность движения, как на другой стороне.

Для обычного человека это может быть почти незаметно.
Но для балерины даже небольшая нестабильность влияет на качество элементов, баланс, контроль движения и уверенность в опоре. Поэтому мы проверяли реакцию не только на кушетке, а непосредственно во время движения — и на правой, и на левой ноге.

В ходе работы восстановили нормальную реакцию миотатического рефлекса, который отвечает за стабильность и своевременное включение мышц при движении. После коррекции движения стали заметно увереннее и стабильнее.

Интересно, что сама Арина пока может не ощущать этих изменений в полной мере. Такое бывает достаточно часто. Нервная система только начинает использовать новые возможности.

Но мы с мамой увидели разницу сразу. Уверен, что на тренировках и во время выступлений эти изменения станут ещё более заметными.
Когда тело перестаёт тратить ресурсы на компенсации, движения становятся точнее, устойчивее и требуют меньше усилий.

Продолжаем работу дальше.
Жду Арину на следующий приём. Будем шаг за шагом доводить движения до совершенства.

И если вы занимаетесь балетом, танцами, художественной гимнастикой или другим видом спорта, где важны точность и контроль движения, но какой-то элемент никак не получается, несмотря на тренировки и старания, возможно, дело не в технике и не в количестве повторений.
Иногда нервная система просто не даёт телу использовать весь его потенциал.

В таких случаях жду вас на приём, запись neo-pdtr.ru

Когда нет сил жить привычной жизнью

Эта клиентка пришла ко мне с жалобой на постоянную слабость, которая сохранялась уже несколько лет.

Не та усталость, которая проходит после отдыха. А состояние, когда сложно выйти из дома, куда-то поехать, заниматься привычными делами и поддерживать тот уровень активности, к которому человек привык.

При этом раньше её жизнь была совершенно другой.

Она руководит собственным бизнесом, управляет салонами красоты, всегда была очень энергичным человеком, легко справлялась с большим количеством задач и отмечала у себя огромный ресурс.
Но несколько лет назад произошла трагедия — ушёл из жизни близкий человек.
Именно после этого её состояние начало постепенно меняться.

Во время тестирования мы нашли первичную проблему, связанную с тем событием и теми реакциями, которые нервная система продолжала удерживать спустя годы.
С этого и начали работу.

После коррекции клиентка стала отмечать изменения, которые для неё были очень важны: появилась энергия, вернулось желание действовать, заниматься делами, проявлять активность и строить планы.

Позже мы продолжили работу уже с другими нарушениями.
В частности, с проблемами поясницы.

Интересно, что нестабильность в поясничном отделе тоже оказалась частью общей цепочки изменений. Когда нервная система долго находится в состоянии перегрузки, это отражается не только на эмоциональном фоне, но и на качестве движения, стабильности суставов и работе мышц.

Поэтому в подобных случаях мы всегда смотрим на человека целиком, а не только на отдельную жалобу.

Что ещё интересно — клиентка по образованию врач. Она давно интересовалась вопросами кинезиологии и нейрофизиологии, изучала различные подходы и достаточно критично относилась к методикам, которые дают лишь временный эффект.
Тем ценнее для меня её обратная связь после проведённой работы.

Сегодня она чувствует себя значительно лучше, ведёт активную жизнь и делится своими результатами.

Если у вас есть слабость, не проходящая годами, и вы считаете, что это уже возраст или просто нет ресурса, скорее всего у этого есть собственная причина, которую можно устранить.

Если хотите быть полным сил, быть энергичным как и раньше, ставьте + и мы устраним эти проблемы 👌

Может ли одно воспоминание сделать мышцу слабой?

Несколько лет назад Валерия получила серьёзную травму руки. Была операция, установили пластину, позже её удалили. Остались шрамы и воспоминания о непростом восстановлении.

На первый взгляд всё хорошо.
При обычном мышечном тестировании — нормальная реакция, мышца удерживает нагрузку.
Но стоит Валерии вспомнить момент, когда снимали швы после операции, и мышца сразу становится слабой.

Приведу простую аналогию.

Представьте, что вы разрезаете лимон 🍋 или как откусываете дольку.
У многих уже в этот момент начинает выделяться слюна (заметили, прямо сейчас?), хотя самого лимона рядом нет. Нервная система реагирует не только на реальное событие, но и на воспоминание о нём.

Похожим образом она может реагировать и на прошлые травмы.

Если определённое событие когда-то сопровождалось сильной болью или стрессом, организм может сохранять эту защитную реакцию даже спустя годы.
И тогда достаточно одного воспоминания, чтобы мышца изменила свою работу. Это означает, что нервная система всё ещё воспринимает прошлый опыт как значимый.

На приёме мы можем выявить такие реакции с помощью мануально-мышечного тестирования и провести коррекцию, чтобы нервная система перестала воспринимать старую травму как актуальную угрозу.

Если после травмы или операции вы чувствуете, что тело до сих пор «бережёт» какую-то зону, появились ограничения в движении или просто хочется проверить, всё ли восстановилось так, как должно, — приходите. 

Запись на прием neo-pdtr.ru

Большие перемены начинаются с маленьких решений.

Присматриваем второе помещение для нашей студии.

Совсем скоро здесь завершится масштабная реконструкция. Ещё недавно это был обычный спортивный комплекс, а теперь — один из самых современных спортивных объектов в самом центре Москвы.

Очень хочется, чтобы именно здесь появилось ещё одно пространство, где люди смогут восстанавливать движение, избавляться от боли и возвращаться к активной жизни.

Пока не буду раскрывать все детали…
Но, кажется, впереди нас ждут большие новости. 😉

Уже догадались, где это?

«Да я сильный, с мышцами у меня всё в порядке».

Так говорит почти каждый — пока мы не берём в руки мышечное тестирование. И вот тут начинается интересное.

На видео я показываю фрактал. Простыми словами — это когда болевые рецепторы «выключают» конкретную мышцу. Человек сильный, но одна мышца в нужный момент просто не срабатывает. Мозг этого даже не замечает: он подключает соседние мышцы, чтобы компенсировать. Так рождаются лишние напряжения, зажатость и то самое «непонятно, почему устал».

За каждым движением стоит рефлекс. Тот самый, что вы видели у невролога: удар молоточком по колену — нога дёргается. В норме такой рефлекс есть у каждой мышцы. И из этих рефлексов, как из кирпичиков, собираются все наши движения — шаг, взмах руки, поворот. Мы ведь не думаем, какие мышцы напрячь, чтобы шагнуть. Тело делает это само.

Но стоит хотя бы одной мышце «выпасть» из этой схемы — появляется слабость, плохая координация, дискомфорт при движении. И тело годами носит это на себе, даже не подозревая.

Когда нервная система перестаёт тратить силы на постоянные компенсации, меняется не только движение. Многие отмечают: больше энергии, легче сосредоточиться, крепче сон, снова хочется двигаться, работать, заниматься любимыми делами и просто жить активнее.

Конечно, всё индивидуально — каждый приходит со своей историей. Но одно неизменно: когда тело работает слаженно, это чувствуется не только физически.

Хотите проверить, как работает именно ваше тело, и нет ли скрытых нейромышечных слабостей? Приходите на приём. Протестируем, найдём, что именно вас ограничивает, и поможем нервной системе вернуться к более эффективной работе.

✏️ Запись — @Neopdtr или по телефону +7 (916) 771-47-77