Недавно проводил опрос и был удивлен, что многие до сих пор считают, что тренировка через боль — норма😳
Предлагаю вспомнить, каково это — тренироваться в удовольствие💪
Запись на прием neo-pdtr.ru
Предлагаю вспомнить, каково это — тренироваться в удовольствие💪
Запись на прием neo-pdtr.ru
🔥5❤1🤝1
«Я живу в невидимом корсете»
Так описал своё состояние один из пациентов.
Ком в горле, тревога, невозможно вздохнуть полной грудью, окаменевшая шея и сжатые челюсти.
Знакомо?
Многие называют это «хроническим стрессом» и привыкают жить с этим жить, думая, что это усталость. А это аварийный режим вашей нервной системы.
Расскажу как это работает:
Где-то в теле есть повреждённая точка. Она посылает в мозг искажённый сигнал: «Опасность!». Мозг реагирует — защищает тело, запирает шею и плечи, блокирует диафрагму, сжимает горло и создаёт ощущение тревоги.
Только вот причина давно ушла, а сигнал продолжает поступать, и тело продолжает защищаться.
Почему успокоительные не решают проблему:
Они снижают тревогу, но повреждённая точка никуда не делась. Мозг продолжает получать сигнал опасности и снова отдаёт команду «сжаться».
Что работает:
Найти повреждённую точку, простимулировать нужным стимулом. Мозг получает правильный сигнал: «Всё в порядке» и отменяет аварийный режим. Тело расслабляется, а ком в горле уходит.
Тревога и ком в горле — это сигнал о том, что в системе есть сбой, который можно найти и устранить.
Запись neo-pdtr.ru
Так описал своё состояние один из пациентов.
Ком в горле, тревога, невозможно вздохнуть полной грудью, окаменевшая шея и сжатые челюсти.
Знакомо?
Многие называют это «хроническим стрессом» и привыкают жить с этим жить, думая, что это усталость. А это аварийный режим вашей нервной системы.
Расскажу как это работает:
Где-то в теле есть повреждённая точка. Она посылает в мозг искажённый сигнал: «Опасность!». Мозг реагирует — защищает тело, запирает шею и плечи, блокирует диафрагму, сжимает горло и создаёт ощущение тревоги.
Только вот причина давно ушла, а сигнал продолжает поступать, и тело продолжает защищаться.
Почему успокоительные не решают проблему:
Они снижают тревогу, но повреждённая точка никуда не делась. Мозг продолжает получать сигнал опасности и снова отдаёт команду «сжаться».
Что работает:
Найти повреждённую точку, простимулировать нужным стимулом. Мозг получает правильный сигнал: «Всё в порядке» и отменяет аварийный режим. Тело расслабляется, а ком в горле уходит.
Тревога и ком в горле — это сигнал о том, что в системе есть сбой, который можно найти и устранить.
Запись neo-pdtr.ru
❤5👍1🔥1
Боль в плече при подтягиваниях — не всегда проблема плеча.
Недавно на приёме был парень из ОМОНа. Жалоба — боль в плече во время подтягиваний. Сначала беспокоило левое плечо, потом подключилось правое.
При тестировании обнаружили несколько значимых факторов: старая травма грудной клетки с деформацией, травма голени, копчика и даже зона татуировки.
Но самое интересное было не в этом.
Во время технически правильного подтягивания широким хватом происходило выведение грудной клетки вперёд. Именно это движение провоцировало область травмы грудной клетки.
В результате нарушалась работа мышц плечевого комплекса.
То есть проблема была не в плече. Плечо просто оказывалось последним звеном в цепочке компенсаций.
На видео показан один из тестов.
Я даже не прикасаюсь к клиенту.
Человек просто отслеживает глазами движение кулака рядом с проблемной зоной. Нервная система считывает потенциальную угрозу, и мы сразу видим изменение мышечной реакции.
Сначала мышца теряет силу, затем возникает избыточное напряжение.
Даже обычный сенсорный сигнал способен изменить работу всего двигательного аппарата.
Именно поэтому далеко не всегда причина боли находится там, где болит.
Если у вас болит плечо во время тренировок, жима, подтягиваний, бросков или работы руками — приглашаю на День открытых дверей, который пройдет 28 июня.
Что будем делать:
✅ Бесплатная диагностика боли в плече
Проверим, как ваше тело работает в движении, где появляются компенсации и какие мышцы нервная система ограничивает в работе.
✅ Тестирование под нагрузкой
Мы не ограничиваемся кушеткой. В ФОК «Торпедо» есть возможность проверить реальные движения и увидеть, в какой момент возникает сбой.
✅ Нейромышечная коррекция методом P-DTR
Если будет запрос, на месте проведем коррекцию найденных причин и сразу проверим изменения.
✅ Повторный тест
После коррекции выполним то же движение и оценим результат.
Каждый участник дополнительно получит:
→ визуальную карту проблемных зон тела;
→ индивидуальные рекомендации по восстановлению;
→ книгу о методе P-DTR;
→ специальные условия на программу коррекции.
📅 28 июня
📍 Москва, ФОК «Торпедо»
⏱ 25–30 минут
👥 Всего 10 мест
Если по результатам диагностики потребуется дальнейшая работа, её можно будет оформить на специальных условиях дня открытых дверей.
Запись по ссылке ниже 👇
neo-pdtr.ru
Недавно на приёме был парень из ОМОНа. Жалоба — боль в плече во время подтягиваний. Сначала беспокоило левое плечо, потом подключилось правое.
При тестировании обнаружили несколько значимых факторов: старая травма грудной клетки с деформацией, травма голени, копчика и даже зона татуировки.
Но самое интересное было не в этом.
Во время технически правильного подтягивания широким хватом происходило выведение грудной клетки вперёд. Именно это движение провоцировало область травмы грудной клетки.
В результате нарушалась работа мышц плечевого комплекса.
То есть проблема была не в плече. Плечо просто оказывалось последним звеном в цепочке компенсаций.
На видео показан один из тестов.
Я даже не прикасаюсь к клиенту.
Человек просто отслеживает глазами движение кулака рядом с проблемной зоной. Нервная система считывает потенциальную угрозу, и мы сразу видим изменение мышечной реакции.
Сначала мышца теряет силу, затем возникает избыточное напряжение.
Даже обычный сенсорный сигнал способен изменить работу всего двигательного аппарата.
Именно поэтому далеко не всегда причина боли находится там, где болит.
Если у вас болит плечо во время тренировок, жима, подтягиваний, бросков или работы руками — приглашаю на День открытых дверей, который пройдет 28 июня.
Что будем делать:
✅ Бесплатная диагностика боли в плече
Проверим, как ваше тело работает в движении, где появляются компенсации и какие мышцы нервная система ограничивает в работе.
✅ Тестирование под нагрузкой
Мы не ограничиваемся кушеткой. В ФОК «Торпедо» есть возможность проверить реальные движения и увидеть, в какой момент возникает сбой.
✅ Нейромышечная коррекция методом P-DTR
Если будет запрос, на месте проведем коррекцию найденных причин и сразу проверим изменения.
✅ Повторный тест
После коррекции выполним то же движение и оценим результат.
Каждый участник дополнительно получит:
→ визуальную карту проблемных зон тела;
→ индивидуальные рекомендации по восстановлению;
→ книгу о методе P-DTR;
→ специальные условия на программу коррекции.
📅 28 июня
📍 Москва, ФОК «Торпедо»
⏱ 25–30 минут
👥 Всего 10 мест
Если по результатам диагностики потребуется дальнейшая работа, её можно будет оформить на специальных условиях дня открытых дверей.
Запись по ссылке ниже 👇
neo-pdtr.ru
🔥4👏4❤2
Ноет поясница после тренировки? Возможно, проблема не в пояснице.
Вы потренировались, сделали тяги, приседания или просто хорошо нагрузили тело.
На следующий день появляется знакомое ощущение:
— тянет поясницу; — тяжело разогнуться; — мышцы словно постоянно напряжены; — кажется, что спина взяла на себя всю работу.
Большинство людей считают это нормой.
Но если после каждой тренировки поясница регулярно напоминает о себе, стоит задуматься.
Очень часто проблема не в слабой спине и не в том, что вы "неправильно качаетесь".
Причина может быть в том, чтонервная система ограничивает работу одних мышц и перегружает другие.
Наше тело постоянно получает информацию от специальных рецепторов в мышцах, сухожилиях и суставах. Они сообщают мозгу, как распределяется нагрузка и какие мышцы должны включаться в движение.
После старых травм, перегрузок, падений или длительного перерыва в тренировках некоторые рецепторы начинают передавать искажённую информацию.
В результате тело перестраивает движение. Ягодицы работают хуже. Кор стабилизирует недостаточно. Таз теряет устойчивость. А поясница начинает компенсировать за всех.
Именно поэтому у многих людей болит не то место, где находится настоящая причина перегрузки.
На приёмах я регулярно вижу ситуацию, когда человек приходит с жалобой на поясницу, а причиной оказываются старые травмы голеностопа, таза, грудной клетки или даже последствия операций многолетней давности.
Пока нервная система продолжает воспринимать эти зоны как проблему, нагрузка снова и снова будет уходить в поясницу.
Поэтому если после тренировки у вас постоянно ноет спина, не спешите считать это нормой.
Иногда тело просто показывает, что где-то нарушена его работа.
И чем раньше найти причину, тем быстрее можно вернуть движение без перегрузки и боли.
Если хотите понять, почему именно ваша поясница берёт на себя лишнюю работу — записывайтесь на диагностику.
📍 Студия нейромышечной коррекции P-DTR м. Автозаводская, ФОК «Торпедо»
🌐 neo-pdtr.ru
Вы потренировались, сделали тяги, приседания или просто хорошо нагрузили тело.
На следующий день появляется знакомое ощущение:
— тянет поясницу; — тяжело разогнуться; — мышцы словно постоянно напряжены; — кажется, что спина взяла на себя всю работу.
Большинство людей считают это нормой.
Но если после каждой тренировки поясница регулярно напоминает о себе, стоит задуматься.
Очень часто проблема не в слабой спине и не в том, что вы "неправильно качаетесь".
Причина может быть в том, что
Наше тело постоянно получает информацию от специальных рецепторов в мышцах, сухожилиях и суставах. Они сообщают мозгу, как распределяется нагрузка и какие мышцы должны включаться в движение.
После старых травм, перегрузок, падений или длительного перерыва в тренировках некоторые рецепторы начинают передавать искажённую информацию.
В результате тело перестраивает движение. Ягодицы работают хуже. Кор стабилизирует недостаточно. Таз теряет устойчивость. А поясница начинает компенсировать за всех.
Именно поэтому у многих людей болит не то место, где находится настоящая причина перегрузки.
На приёмах я регулярно вижу ситуацию, когда человек приходит с жалобой на поясницу, а причиной оказываются старые травмы голеностопа, таза, грудной клетки или даже последствия операций многолетней давности.
Пока нервная система продолжает воспринимать эти зоны как проблему, нагрузка снова и снова будет уходить в поясницу.
Поэтому если после тренировки у вас постоянно ноет спина, не спешите считать это нормой.
Иногда тело просто показывает, что где-то нарушена его работа.
И чем раньше найти причину, тем быстрее можно вернуть движение без перегрузки и боли.
Если хотите понять, почему именно ваша поясница берёт на себя лишнюю работу — записывайтесь на диагностику.
📍 Студия нейромышечной коррекции P-DTR м. Автозаводская, ФОК «Торпедо»
🌐 neo-pdtr.ru
👍1🥰1😁1
Когда проблема в плече заставляет двигаться всё тело.
На видео есть момент, который обычно вызывает улыбку и у девушки, и у меня.
Во время тестирования я проверяю реакцию мышц, связанных с плечевым суставом. Казалось бы, работаем с плечом. Но в этот момент у пациентки начинает непроизвольно дёргаться нога в сторону.
Выглядит забавно.
Но на самом деле это очень показательный пример того, как работает нервная система.
Тело всегда стремится сохранить движение любой ценой. Если где-то появляется нестабильность, оно начинает создавать компенсации в совершенно неожиданных местах.
В данном случае мы обнаружили связь между проблемами плечевого комплекса и компенсациями, которые уходили далеко за пределы плеча.
После устранения причины эта реакция исчезла прямо во время приёма.
С этой клиенткой мы работали в течение трёх сеансов. Первичный запрос был — боль в плечевом суставе. Но когда начали тестирование, выяснилось, что проблема гораздо глубже. На работу плеча влияли старые нарушения стабильности, последствия предыдущих травм и операций, которые нервная система продолжала учитывать при управлении движением.
Поэтому мы не стали бороться с симптомом. Шаг за шагом устраняли причины, которые перегружали систему. И только после этого вернулись к первоначальному запросу — боли в плече.
На заключительной встрече отработали все ключевые мышцы и нейромышечные связи, связанные с плечевым суставом. Результат — движение стало стабильнее, а боль перестала воспроизводиться в тестах.
Именно поэтому я всегда говорю:
Боль показывает место перегрузки. Но далеко не всегда показывает место проблемы.
Если вас беспокоит плечо, боль возникает во время тренировок, жима, подтягиваний, работы руками или просто при поднятии руки вверх — приглашаю на День открытых дверей по плечевому суставу 28 июня.
👥 Всего 10 мест
Возможно, причина вашей боли тоже находится совсем не там, где болит.
Записаться можно по ссылке neo-pdtr.ru
На видео есть момент, который обычно вызывает улыбку и у девушки, и у меня.
Во время тестирования я проверяю реакцию мышц, связанных с плечевым суставом. Казалось бы, работаем с плечом. Но в этот момент у пациентки начинает непроизвольно дёргаться нога в сторону.
Выглядит забавно.
Но на самом деле это очень показательный пример того, как работает нервная система.
Тело всегда стремится сохранить движение любой ценой. Если где-то появляется нестабильность, оно начинает создавать компенсации в совершенно неожиданных местах.
В данном случае мы обнаружили связь между проблемами плечевого комплекса и компенсациями, которые уходили далеко за пределы плеча.
После устранения причины эта реакция исчезла прямо во время приёма.
С этой клиенткой мы работали в течение трёх сеансов. Первичный запрос был — боль в плечевом суставе. Но когда начали тестирование, выяснилось, что проблема гораздо глубже. На работу плеча влияли старые нарушения стабильности, последствия предыдущих травм и операций, которые нервная система продолжала учитывать при управлении движением.
Поэтому мы не стали бороться с симптомом. Шаг за шагом устраняли причины, которые перегружали систему. И только после этого вернулись к первоначальному запросу — боли в плече.
На заключительной встрече отработали все ключевые мышцы и нейромышечные связи, связанные с плечевым суставом. Результат — движение стало стабильнее, а боль перестала воспроизводиться в тестах.
Именно поэтому я всегда говорю:
Если вас беспокоит плечо, боль возникает во время тренировок, жима, подтягиваний, работы руками или просто при поднятии руки вверх — приглашаю на День открытых дверей по плечевому суставу 28 июня.
👥 Всего 10 мест
Возможно, причина вашей боли тоже находится совсем не там, где болит.
Записаться можно по ссылке neo-pdtr.ru
🔥5❤1🤝1
Вчера был на встрече с коллегами.
Такие мероприятия всегда дают гораздо больше, чем просто новые знания.
Это возможность встретиться с людьми, которые говорят с тобой на одном профессиональном языке. Обсудить сложные случаи из практики, поделиться наблюдениями и посмотреть на привычные вещи под новым углом.
Мы постоянно растем и развиваемся для того, чтобы давать вам самый лучший результат и решать ваши самые сложные задачи.Даже со звездочкой💪
Записывайтесь на прием:
📍 Студия нейромышечной коррекции P-DTR
м. Автозаводская, ФОК «Торпедо»
🌐 neo-pdtr.ru
Такие мероприятия всегда дают гораздо больше, чем просто новые знания.
Это возможность встретиться с людьми, которые говорят с тобой на одном профессиональном языке. Обсудить сложные случаи из практики, поделиться наблюдениями и посмотреть на привычные вещи под новым углом.
Мы постоянно растем и развиваемся для того, чтобы давать вам самый лучший результат и решать ваши самые сложные задачи.
Записывайтесь на прием:
📍 Студия нейромышечной коррекции P-DTR
м. Автозаводская, ФОК «Торпедо»
🌐 neo-pdtr.ru
🔥7👍4💯3
❤6🔥2🥰2
28 июня я проведу День открытых дверей, посвящённый диагностике и устранению проблем плечевого сустава.
Что будет на встрече?
✅ Бесплатная диагностика боли в плече
Проверим, как работают мышцы, где появляются компенсации и какие структуры нервная система ограничивает в работе.
✅ Тестирование под нагрузкой
Мы не ограничимся кушеткой. В ФОК «Торпедо» есть возможность проверить ваши реальные движения и увидеть, в какой момент возникает сбой.
✅ Нейромышечная
коррекция методом P-DTR
Если будет запрос, проведём коррекцию найденных нарушений прямо на встрече.
✅ Повторное тестирование
После коррекции выполним те же движения и посмотрим, как изменились сила, стабильность и качество движения.
Каждый участник дополнительно получит:
→ визуальную карту проблемных зон своего тела;
→ индивидуальные рекомендации по восстановлению;
→ книгу о методе P-DTR;
→ специальные условия на дальнейшую программу коррекции.
📅 28 июня
📍 Москва, ФОК «Торпедо», м. Автозаводская
⏱ Продолжительность 25–30 минут
👥 Всего 10 мест
Если вас беспокоит боль в плече во время тренировок, работы, сна или обычных движений рукой — приходите.
Запись neo-pdtr.ru
Что будет на встрече?
✅ Бесплатная диагностика боли в плече
Проверим, как работают мышцы, где появляются компенсации и какие структуры нервная система ограничивает в работе.
✅ Тестирование под нагрузкой
Мы не ограничимся кушеткой. В ФОК «Торпедо» есть возможность проверить ваши реальные движения и увидеть, в какой момент возникает сбой.
✅ Нейромышечная
коррекция методом P-DTR
Если будет запрос, проведём коррекцию найденных нарушений прямо на встрече.
✅ Повторное тестирование
После коррекции выполним те же движения и посмотрим, как изменились сила, стабильность и качество движения.
Каждый участник дополнительно получит:
→ визуальную карту проблемных зон своего тела;
→ индивидуальные рекомендации по восстановлению;
→ книгу о методе P-DTR;
→ специальные условия на дальнейшую программу коррекции.
📅 28 июня
📍 Москва, ФОК «Торпедо», м. Автозаводская
⏱ Продолжительность 25–30 минут
👥 Всего 10 мест
Если вас беспокоит боль в плече во время тренировок, работы, сна или обычных движений рукой — приходите.
Запись neo-pdtr.ru
❤2🔥2👏2
На приёме волейболист.
Основная проблема — ограничение движения в плечевом суставе. Для спортсмена это не просто дискомфорт. Это снижение силы удара, потеря подвижности и лишняя нагрузка на другие структуры.
После коррекции сразу проверили движение повторно. Результат хорошо виден на видео.
Именно за это я люблю работать в ФОК «Торпедо».
Здесь есть возможность не только провести тестирование на кушетке, но и сразу посмотреть, как изменения проявляются в реальном движении спортсмена. Это позволяет увидеть то, что часто остаётся незаметным в обычном кабинете.
Если у вас тоже есть ограничение подвижности плеча, боль при тренировках, жиме, подаче, броске или подтягиваниях — приглашаю на День открытых дверей 28 июня.
Проведём диагностику, найдём причины ограничений и посмотрим, как ваше тело работает под нагрузкой.
📍 ФОК «Торпедо», Москва
Запись по ссылке👇
neo-pdtr.ru
Основная проблема — ограничение движения в плечевом суставе. Для спортсмена это не просто дискомфорт. Это снижение силы удара, потеря подвижности и лишняя нагрузка на другие структуры.
После коррекции сразу проверили движение повторно. Результат хорошо виден на видео.
Именно за это я люблю работать в ФОК «Торпедо».
Здесь есть возможность не только провести тестирование на кушетке, но и сразу посмотреть, как изменения проявляются в реальном движении спортсмена. Это позволяет увидеть то, что часто остаётся незаметным в обычном кабинете.
Если у вас тоже есть ограничение подвижности плеча, боль при тренировках, жиме, подаче, броске или подтягиваниях — приглашаю на День открытых дверей 28 июня.
Проведём диагностику, найдём причины ограничений и посмотрим, как ваше тело работает под нагрузкой.
📍 ФОК «Торпедо», Москва
Запись по ссылке👇
neo-pdtr.ru
👍5👏2🤝2
Балерина, 13 лет.
У девушки было две операции:по поводу пупочной и паховой грыжи.
Основная жалоба — невозможность нормально выполнять определённое движение. Тело постоянно искало обходной путь.
Вместо полноценной ротации через тазобедренный сустав движение уходило в компенсацию через голеностоп и колено.
Снаружи это выглядит как небольшое изменение техники. Но на самом деле такие компенсации постепенно перегружают суставы, ухудшают качество движения и создают условия для появления боли.
Во время тестирования мы нашли первичные причины, которые заставляли нервную систему выбирать такой сценарий движения.
После коррекции движение сразу стало свободнее и чище.
Но что особенно важно — на видео видно, что работа ещё не закончена.
После устранения наиболее значимых нарушений начинают проявляться следующие уровни компенсаций, которые раньше были скрыты за более сильной проблемой.
Это как слои.
Убрали одну причину — стало видно следующую. Именно поэтому в сложных случаях не всегда получается решить всё за один приём. Организм показывает проблемы постепенно, по мере того как перестаёт нуждаться в старых защитных механизмах.
И чем лучше становится движение, тем отчётливее можно увидеть оставшиеся зоны, которые продолжают влиять на работу всего тела.
Поэтому я всегда оцениваю не только жалобу, но и то, как человек двигается.
В следующем видео покажу, что было дальше.
Подписывайтесь!
У девушки было две операции:
Основная жалоба — невозможность нормально выполнять определённое движение. Тело постоянно искало обходной путь.
Вместо полноценной ротации через тазобедренный сустав движение уходило в компенсацию через голеностоп и колено.
Снаружи это выглядит как небольшое изменение техники. Но на самом деле такие компенсации постепенно перегружают суставы, ухудшают качество движения и создают условия для появления боли.
Во время тестирования мы нашли первичные причины, которые заставляли нервную систему выбирать такой сценарий движения.
После коррекции движение сразу стало свободнее и чище.
Но что особенно важно — на видео видно, что работа ещё не закончена.
После устранения наиболее значимых нарушений начинают проявляться следующие уровни компенсаций, которые раньше были скрыты за более сильной проблемой.
Это как слои.
Убрали одну причину — стало видно следующую. Именно поэтому в сложных случаях не всегда получается решить всё за один приём. Организм показывает проблемы постепенно, по мере того как перестаёт нуждаться в старых защитных механизмах.
И чем лучше становится движение, тем отчётливее можно увидеть оставшиеся зоны, которые продолжают влиять на работу всего тела.
Поэтому я всегда оцениваю не только жалобу, но и то, как человек двигается.
В следующем видео покажу, что было дальше.
Подписывайтесь!
❤4🥰2👏2🔥1
Продолжаем наблюдать за изменениями у Арины.
На этом видео она выполняет гранд-плие.
Если сравнить с первым приёмом, разница заметна сразу.
Движение стало увереннее, ноги — стабильнее. Арина уже выполняет элемент без дополнительной опоры и не заваливается в стороны, как это было раньше.
Что особенно приятно —изменения заметил не только я, но и мама.
На этой встрече мы работали с нарушениями на уровне голеностопа и тазобедренных суставов. Когда нервная система перестаёт ограничивать движение, тело начинает использовать свои возможности гораздо эффективнее.
В результате движения становятся чище, стабильнее и требуют меньше лишних компенсаций.
Но работа продолжается.
Теперь жду Арину на тестирование в пуантах. Именно так мы сможем увидеть, как её тело ведёт себя в условиях реальной нагрузки и максимально точно проверить оставшиеся ограничения.
А в следующем ролике покажу ещё один интересный момент — как в движении проявляло себя колено балерины и почему это было важно для всей биомеханики танца.
Если в этом ролике вы узнали себя, занимаетесь балетом, гимнастикой, танцами и хотите таких же результатов, ставьте + в комментариях
На этом видео она выполняет гранд-плие.
Если сравнить с первым приёмом, разница заметна сразу.
Движение стало увереннее, ноги — стабильнее. Арина уже выполняет элемент без дополнительной опоры и не заваливается в стороны, как это было раньше.
Что особенно приятно —
На этой встрече мы работали с нарушениями на уровне голеностопа и тазобедренных суставов. Когда нервная система перестаёт ограничивать движение, тело начинает использовать свои возможности гораздо эффективнее.
В результате движения становятся чище, стабильнее и требуют меньше лишних компенсаций.
Но работа продолжается.
Теперь жду Арину на тестирование в пуантах. Именно так мы сможем увидеть, как её тело ведёт себя в условиях реальной нагрузки и максимально точно проверить оставшиеся ограничения.
А в следующем ролике покажу ещё один интересный момент — как в движении проявляло себя колено балерины и почему это было важно для всей биомеханики танца.
Если в этом ролике вы узнали себя, занимаетесь балетом, гимнастикой, танцами и хотите таких же результатов, ставьте + в комментариях
🔥3👍2👏2
Как выглядит нестабильность коленного сустава в движении?
На этом видео хорошо видно, почему не всегда достаточно оценивать человека только в статике.
Во время тестирования выяснилось, что при опоре на левую ногу балерина становилась слабой. Нервная система не могла обеспечить такую же стабильность движения, как на другой стороне.
Для обычного человека это может быть почти незаметно.
Но для балерины даже небольшая нестабильность влияет на качество элементов, баланс, контроль движения и уверенность в опоре. Поэтому мы проверяли реакцию не только на кушетке, а непосредственно во время движения — и на правой, и на левой ноге.
В ходе работы восстановили нормальную реакцию миотатического рефлекса, который отвечает за стабильность и своевременное включение мышц при движении. После коррекции движения стали заметно увереннее и стабильнее.
Интересно, что сама Арина пока может не ощущать этих изменений в полной мере. Такое бывает достаточно часто. Нервная система только начинает использовать новые возможности.
Но мы с мамой увидели разницу сразу. Уверен, что на тренировках и во время выступлений эти изменения станут ещё более заметными.
Когда тело перестаёт тратить ресурсы на компенсации, движения становятся точнее, устойчивее и требуют меньше усилий.
Продолжаем работу дальше.
Жду Арину на следующий приём. Будем шаг за шагом доводить движения до совершенства.
И если вы занимаетесь балетом, танцами, художественной гимнастикой или другим видом спорта, где важны точность и контроль движения, но какой-то элемент никак не получается, несмотря на тренировки и старания, возможно, дело не в технике и не в количестве повторений.
Иногда нервная система просто не даёт телу использовать весь его потенциал.
В таких случаях жду вас на приём, запись neo-pdtr.ru
На этом видео хорошо видно, почему не всегда достаточно оценивать человека только в статике.
Во время тестирования выяснилось, что при опоре на левую ногу балерина становилась слабой. Нервная система не могла обеспечить такую же стабильность движения, как на другой стороне.
Для обычного человека это может быть почти незаметно.
Но для балерины даже небольшая нестабильность влияет на качество элементов, баланс, контроль движения и уверенность в опоре. Поэтому мы проверяли реакцию не только на кушетке, а непосредственно во время движения — и на правой, и на левой ноге.
В ходе работы восстановили нормальную реакцию миотатического рефлекса, который отвечает за стабильность и своевременное включение мышц при движении. После коррекции движения стали заметно увереннее и стабильнее.
Интересно, что сама Арина пока может не ощущать этих изменений в полной мере. Такое бывает достаточно часто. Нервная система только начинает использовать новые возможности.
Но мы с мамой увидели разницу сразу. Уверен, что на тренировках и во время выступлений эти изменения станут ещё более заметными.
Когда тело перестаёт тратить ресурсы на компенсации, движения становятся точнее, устойчивее и требуют меньше усилий.
Продолжаем работу дальше.
Жду Арину на следующий приём. Будем шаг за шагом доводить движения до совершенства.
И если вы занимаетесь балетом, танцами, художественной гимнастикой или другим видом спорта, где важны точность и контроль движения, но какой-то элемент никак не получается, несмотря на тренировки и старания, возможно, дело не в технике и не в количестве повторений.
Иногда нервная система просто не даёт телу использовать весь его потенциал.
В таких случаях жду вас на приём, запись neo-pdtr.ru
👏7🔥2🤝2