📚 Как я дошёл до науки
Весной я вместе с моим научным руководителем — Кузнецовой Линой Леонидовной и Михаилом Забродиным — взялся за научную статью по методу P-DTR.
Хотел показать, что это не просто “терапия руками”, а полноценная нейрофизиология движения, где каждое действие имеет свой мозговой отклик.
Мы оформили исследование и отправили его в журнал «Травматология и ортопедия России».
Рукопись приняли, прошла рецензии, были правки, надежды…
А потом приходит письмо:
> “Работа не соответствует тематике журнала.”
Классика. Когда идея опережает систему 😅
Но мы не остановились.
Статью приняли на Международной научно-практической конференции,
и в итоге я получил диплом за исследование эффективности метода P-DTR при гиподинамии у спортсменов и лиц с гиподинамией.
🔹 Теперь я официально фигурирую со своими исследованиями в международной научной среде
И это только начало.
Весной я вместе с моим научным руководителем — Кузнецовой Линой Леонидовной и Михаилом Забродиным — взялся за научную статью по методу P-DTR.
Хотел показать, что это не просто “терапия руками”, а полноценная нейрофизиология движения, где каждое действие имеет свой мозговой отклик.
Мы оформили исследование и отправили его в журнал «Травматология и ортопедия России».
Рукопись приняли, прошла рецензии, были правки, надежды…
А потом приходит письмо:
> “Работа не соответствует тематике журнала.”
Классика. Когда идея опережает систему 😅
Но мы не остановились.
Статью приняли на Международной научно-практической конференции,
и в итоге я получил диплом за исследование эффективности метода P-DTR при гиподинамии у спортсменов и лиц с гиподинамией.
🔹 Теперь я официально фигурирую со своими исследованиями в международной научной среде
И это только начало.
👍9❤3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Весь смысл построения дисфункций — от Бенни Уркидеса, основателя кикбоксинга и звезды боевиков 90-х.
Он показывает на видео, как через удар по ногам выключается рука: убирая опору, человек не может опираться на ногу — от этого появляется слабость в руке.
С этими функциональными нарушениями мы и работаем, когда говорим о причинно-следственных связях слабости или боли, неочевидной в конечности. P-DTR подход позволяет востановить опору, и через ее стабилизацию убрать боль в руке. Так что вынужден всех огорчить: мы не занимаемся магией!))) Но если тебе необходимо установить и устранить источник твоей боли запись по ссылке www.neo-pdtr.ru
Он показывает на видео, как через удар по ногам выключается рука: убирая опору, человек не может опираться на ногу — от этого появляется слабость в руке.
С этими функциональными нарушениями мы и работаем, когда говорим о причинно-следственных связях слабости или боли, неочевидной в конечности. P-DTR подход позволяет востановить опору, и через ее стабилизацию убрать боль в руке. Так что вынужден всех огорчить: мы не занимаемся магией!))) Но если тебе необходимо установить и устранить источник твоей боли запись по ссылке www.neo-pdtr.ru
👍5❤1🔥1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💡 Рекомендую как нейроупражнение при прокрастинации.
Когда мы долго «зависаем» в мыслях, кора головного мозга перегружена. А это прямой путь к прокрастинации.
⠀
👉 Простое движение помогает разгрузить кору, переключив активность на мозжечок — зону, отвечающую за координацию и телесное присутствие.
⠀
⚖️ Обратите внимание на челюсть — один из ключевых стабилизаторов тела. При травмах, например колена, нередко меняется прикус. Это отражает разбалансировку всей системы.
⠀
Поэтому через движение и работу с челюстью мы можем сбалансировать тело и вернуть мозгу ресурс — фокус, энергию и мотивацию действовать.
Когда мы долго «зависаем» в мыслях, кора головного мозга перегружена. А это прямой путь к прокрастинации.
⠀
👉 Простое движение помогает разгрузить кору, переключив активность на мозжечок — зону, отвечающую за координацию и телесное присутствие.
⠀
⚖️ Обратите внимание на челюсть — один из ключевых стабилизаторов тела. При травмах, например колена, нередко меняется прикус. Это отражает разбалансировку всей системы.
⠀
Поэтому через движение и работу с челюстью мы можем сбалансировать тело и вернуть мозгу ресурс — фокус, энергию и мотивацию действовать.
👍6🔥3❤1👏1
10_11_2025_Современные_исследования_Прикладной_аспект.pdf
18.1 MB
Шемякин А. А., Забродин М. А., Кузнецова Л. Л. Эффективность лечения методом P-DTR спортсменов и пациентов с гиподинамией // Современные исследования. Прикладной аспект: материалы Международной научно-практической конференции (г. Москва, 10 ноября 2025 г.) / отв. ред. Д. Р. Хисматуллин. — Москва: Научно-образовательный портал «ГЕНЕЗИС», 2025. — С. 119–128. — DOI 10.34660/INF.2025.95.56.001.
Друзья, делюсь важным событием — опубликована моя первая научная статья, посвящённая методике P-DTR и её применению в современной медицине.
📂 Ознакомиться можно в файле — раздел «Медицина».
Буду рад вашим отзывам, вопросам и предложениям по теме.
Это только начало — впереди много интересных проектов и совместных исследований 💪
Друзья, делюсь важным событием — опубликована моя первая научная статья, посвящённая методике P-DTR и её применению в современной медицине.
📂 Ознакомиться можно в файле — раздел «Медицина».
Буду рад вашим отзывам, вопросам и предложениям по теме.
Это только начало — впереди много интересных проектов и совместных исследований 💪
👍5👏2🔥1😁1
Друзья, всем салют! 🙌
Спасибо, что уже целый год вы со мной.
Ваши лайки, комментарии и вопросы помогают мне точнее понимать ваши реальные боли и проблемы, и создавать контент, который действительно вам помогает.
Искренне благодарен каждому ❤️
А для тех, кто здесь впервые — добро пожаловать! 👋
Подписывайтесь — здесь я делюсь полезной информацией, простыми упражнениями, рабочими гайдами по диагностике и приёмами самопомощи, которые реально дают результат.
В знак благодарности хочу сделать подарок для моей аудитории —поделиться тем, что обычно даю только на консультациях: гайдом по самодиагностике.
👇 Скачать гайд можно здесь:
🌫https://drive.google.com/drive/folders/1RiH2y2lyqAFM6Z5EsVxokZC7bIxPyqPc?usp=sharing
Не откладывайте — иногда 30 секунд достаточно, чтобы понять, где тело теряет контроль.
Спасибо, что уже целый год вы со мной.
Ваши лайки, комментарии и вопросы помогают мне точнее понимать ваши реальные боли и проблемы, и создавать контент, который действительно вам помогает.
Искренне благодарен каждому ❤️
А для тех, кто здесь впервые — добро пожаловать! 👋
Подписывайтесь — здесь я делюсь полезной информацией, простыми упражнениями, рабочими гайдами по диагностике и приёмами самопомощи, которые реально дают результат.
В знак благодарности хочу сделать подарок для моей аудитории —поделиться тем, что обычно даю только на консультациях: гайдом по самодиагностике.
👇 Скачать гайд можно здесь:
🌫
Не откладывайте — иногда 30 секунд достаточно, чтобы понять, где тело теряет контроль.
❤3👍1🔥1🥰1
В воскресение прошли съёмки для P-DTR Global Russia.
Честно — было и приятно, и немного волнительно: сидеть за одним столом со своим учителем и наставником, доктором Михаилом Забродиным, и обсуждать, как на самом деле работает P-DTR изнутри. Для меня это первый опыт такого уровня, поэтому не судите строго 🙌
Мы затронули темы, которые обычно остаются «за кадром»:
— зачем в реабилитации нужно мышечное тестирование, и почему без него многие протоколы дают сбой;
— где тренеры чаще всего ошибаются, пытаясь переносить фитнес-подход в восстановление;
— как должны выглядеть тренировки при наличии боли, и почему «через силу» — худший вариант (спойлер: здесь много нюансов);
— и ещё целый пласт тем о движении, нейрофизиологии и реальной работе с причиной боли.
Выпуск скоро выйдет — загружу на свой YouTube-канал.
Будет полезно каждому, кто хочет разобраться в своём теле чуть глубже.
Ждём вместе! 🎥🔥
Честно — было и приятно, и немного волнительно: сидеть за одним столом со своим учителем и наставником, доктором Михаилом Забродиным, и обсуждать, как на самом деле работает P-DTR изнутри. Для меня это первый опыт такого уровня, поэтому не судите строго 🙌
Мы затронули темы, которые обычно остаются «за кадром»:
— зачем в реабилитации нужно мышечное тестирование, и почему без него многие протоколы дают сбой;
— где тренеры чаще всего ошибаются, пытаясь переносить фитнес-подход в восстановление;
— как должны выглядеть тренировки при наличии боли, и почему «через силу» — худший вариант (спойлер: здесь много нюансов);
— и ещё целый пласт тем о движении, нейрофизиологии и реальной работе с причиной боли.
Выпуск скоро выйдет — загружу на свой YouTube-канал.
Будет полезно каждому, кто хочет разобраться в своём теле чуть глубже.
Ждём вместе! 🎥🔥
🔥15
Первая помощь при боли в пояснице
Есть одна мелкая привычка, которую многие даже не замечают.
Когда поясница начинает «поднывать», человек автоматически упирается руками в бока.
Знакомо?
Если ловите себя на этом регулярно — скорее всего, вы бессознательно стабилизируете регион, где тело чувствует проблему.
Особенно если поясница болит периодами: то отпускает, то снова «закусывает».
Эти вещи могут быть связаны сильнее, чем кажется.
⚡ Что можно сделать прямо сейчас, если боль выраженная?
Попробуйте очень простой приём:
1️⃣ Спускаете ремень чуть ниже гребня подвздошной кости.
2️⃣ Аккуратно затягиваете, создавая мягкое сжатие.
Это даёт телу временную внешнюю стабилизацию — и часто боль уменьшается буквально за секунды.
Работает не у всех, но у очень многих.
Если лучше стало хотя бы на 30–50% — тело прямо говорит: «Да, стабилизация мне нужна, проблема где-то рядом».
👇 У кого сработало — напишите в комментариях.
Это поможет другим найти свой способ облегчить боль.
Есть одна мелкая привычка, которую многие даже не замечают.
Когда поясница начинает «поднывать», человек автоматически упирается руками в бока.
Знакомо?
Если ловите себя на этом регулярно — скорее всего, вы бессознательно стабилизируете регион, где тело чувствует проблему.
Особенно если поясница болит периодами: то отпускает, то снова «закусывает».
Эти вещи могут быть связаны сильнее, чем кажется.
⚡ Что можно сделать прямо сейчас, если боль выраженная?
Попробуйте очень простой приём:
1️⃣ Спускаете ремень чуть ниже гребня подвздошной кости.
2️⃣ Аккуратно затягиваете, создавая мягкое сжатие.
Это даёт телу временную внешнюю стабилизацию — и часто боль уменьшается буквально за секунды.
Работает не у всех, но у очень многих.
Если лучше стало хотя бы на 30–50% — тело прямо говорит: «Да, стабилизация мне нужна, проблема где-то рядом».
👇 У кого сработало — напишите в комментариях.
Это поможет другим найти свой способ облегчить боль.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Недавно был очень показательный случай.
Мужчина жаловался на навязчивый кашель, который появлялся без простуд, вирусов и видимых причин.
Все обследования — в норме. Но тело будто «застряло» в каком-то режиме защитной реакции.
Когда мы начали тестирование, мы нашли важную вещь:
у него была аномально сильная реакция на холодовой стимул — хотя реального холода рядом не было.
Это нормальный рефлекс, когда тело действительно переохлаждено.
Но здесь он запускался в пустоту, без раздражителя.
Такое часто бывает, если организм когда-то пережил сильный холодовой стресс.
Рефлекс «запоминается» и продолжает жить своей жизнью.
Тело действует по старому сценарию, хотя ситуация давно другая.
Мы также увидели, что этот «залипший» холодовой рефлекс компенсировался через ядра языкоглоточного нерва — отсюда и постоянный кашлевой триггер.
После коррекции реакция на холод нормализовалась — и компенсаторное напряжение ушло.
И вот это уже важный диагностический момент:
не всё, что по ощущениям похоже на «простуду», на самом деле связано с болезнью.
Иногда это просто сбой в работе рецепторов и нервной системы.
Мужчина жаловался на навязчивый кашель, который появлялся без простуд, вирусов и видимых причин.
Все обследования — в норме. Но тело будто «застряло» в каком-то режиме защитной реакции.
Когда мы начали тестирование, мы нашли важную вещь:
у него была аномально сильная реакция на холодовой стимул — хотя реального холода рядом не было.
Это нормальный рефлекс, когда тело действительно переохлаждено.
Но здесь он запускался в пустоту, без раздражителя.
Такое часто бывает, если организм когда-то пережил сильный холодовой стресс.
Рефлекс «запоминается» и продолжает жить своей жизнью.
Тело действует по старому сценарию, хотя ситуация давно другая.
Мы также увидели, что этот «залипший» холодовой рефлекс компенсировался через ядра языкоглоточного нерва — отсюда и постоянный кашлевой триггер.
После коррекции реакция на холод нормализовалась — и компенсаторное напряжение ушло.
И вот это уже важный диагностический момент:
не всё, что по ощущениям похоже на «простуду», на самом деле связано с болезнью.
Иногда это просто сбой в работе рецепторов и нервной системы.
👍6❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда жизнь подсовывает странные совпадения.
Недавно случайно наткнулся на ролик, о существовании которого даже не подозревал.
Посмотрел на себя со стороны — и будто увидел другого человека.
Два года назад весь мой мир был про спорт: тренировки, зал, клиенты, нагрузка.
Всё крутилось вокруг физики и формы.
И где-то тихо жила мечта, что однажды я смогу делать больше.
И вот сейчас — открываю этот старый ролик и понимаю, как сильно всё изменилось.
Сегодня я стою на обучении, рассказываю о создании онлайн-продукта,
о собственном кабинете, о проекте, который растёт и реально помогает людям.
И самое удивительное — на всё это есть силы.
Не напряжение, не выгорание, а чистый интерес и желание расти дальше.
Наверное, так и выглядит состояние, когда занимаешься тем, что действительно любишь:
когда съёмки, учёба, практика, клиенты, статьи и новые методы
не выматывают, а двигают вперёд.
За эти два года проделана огромная работа —
и мной, и моими преподавателями, наставниками, коллегами,
людьми, которые делились опытом, поддерживали и направляли.
Одна из важных точек — наша научная статья, которую мы выпустили вместе.
Для меня это серьёзный знак, что путь выбран правильно.
Хорошо иногда оглядываться назад…
Чтобы увидеть, как сильно ты изменился —
и как много ещё можно сделать.
И если ты читаешь это сейчас и думаешь:
«Я тоже хочу понять, что происходит с моим телом, избавиться от боли, вернуть движение и продуктивность,которая была в 20 лет», —
ты всегда можешь прийти ко мне на приём.
Разберёмся, где сбой, почему тело болит и как вернуть ему нормальную работу.
Жду тебя, если нужна помощь.
Недавно случайно наткнулся на ролик, о существовании которого даже не подозревал.
Посмотрел на себя со стороны — и будто увидел другого человека.
Два года назад весь мой мир был про спорт: тренировки, зал, клиенты, нагрузка.
Всё крутилось вокруг физики и формы.
И где-то тихо жила мечта, что однажды я смогу делать больше.
И вот сейчас — открываю этот старый ролик и понимаю, как сильно всё изменилось.
Сегодня я стою на обучении, рассказываю о создании онлайн-продукта,
о собственном кабинете, о проекте, который растёт и реально помогает людям.
И самое удивительное — на всё это есть силы.
Не напряжение, не выгорание, а чистый интерес и желание расти дальше.
Наверное, так и выглядит состояние, когда занимаешься тем, что действительно любишь:
когда съёмки, учёба, практика, клиенты, статьи и новые методы
не выматывают, а двигают вперёд.
За эти два года проделана огромная работа —
и мной, и моими преподавателями, наставниками, коллегами,
людьми, которые делились опытом, поддерживали и направляли.
Одна из важных точек — наша научная статья, которую мы выпустили вместе.
Для меня это серьёзный знак, что путь выбран правильно.
Хорошо иногда оглядываться назад…
Чтобы увидеть, как сильно ты изменился —
и как много ещё можно сделать.
И если ты читаешь это сейчас и думаешь:
«Я тоже хочу понять, что происходит с моим телом, избавиться от боли, вернуть движение и продуктивность,которая была в 20 лет», —
ты всегда можешь прийти ко мне на приём.
Разберёмся, где сбой, почему тело болит и как вернуть ему нормальную работу.
Жду тебя, если нужна помощь.
👍5🔥4❤2
🧠 Друзья, вы часто спрашиваете: кто такие эти ядра, о которых я говорю в своих видеороликах?
И главное — почему именно они вызывают такие странные, неприятные симптомы, от которых невозможно избавиться массажем, таблетками или отдыхом?
Давайте разберёмся простым языком.
---
🔥 Какие симптомы чаще всего связаны с нарушением работы ядер?
Если что-то из этого про вас — вы очень вероятно сталкиваетесь не с «болезнью», а с ошибкой управления в нервной системе:
«Комок в горле», который появляется и исчезает сам по себе
Кашель без простуды, особенно в определённой позе
Давление в лице, напряжение челюсти, непроизвольное сжатие зубов
Головокружение при повороте головы
Скачки пульса, чувство тревоги без причины
Жжение, холод, покалывание — без видимых воспалений
Напряжение шеи и плеч, которое не отпускает после массажа
Ощущение, что тело «переклинивает» в одной и той же ситуации
Это не прихоти организма — это нервная система пытается вас защитить, но делает это неправильно.
---
🧩 Что за этим стоит?
В нашем мозге есть специальные управляющие центры — ядра черепно-мозговых нервов.
Каждое отвечает за свои функции:
одни — за глотание и кашлевой рефлекс,
другие — за работу сердца и дыхание,
третьи — за тонус мышц лица и шеи,
четвёртые — за реакцию на холод и температуру.
И если ядро однажды «сбилось» — из-за стресса, травмы, переохлаждения, операции, долгой нагрузки или даже сильного эмоционального события — оно начинает запускать защитный рефлекс, который больше вам не нужен.
И тогда тело реагирует не на реальность, а на старую ситуацию, в которой оно когда-то пыталось вас спасти.
---
👇 Несколько ярких примеров, чтобы было понятнее
Кашель без простуды
Часто — реакция ядра, которое когда-то включилось от переохлаждения. Раздражителя уже нет, а рефлекс живёт.
Комок в горле
Нередко — защитный паттерн языкоглоточного нерва. Особенно после операции, травмы, стресса.
Паника, скачки пульса, ощущение «не могу вдохнуть»
Часто — перегрузка блуждающего нерва. Вроде бы стресс прошёл, а реакция осталась.
Хроническое напряжение в лице и шее
Триггеры тройничного и добавочного нервов — классика у офисников.
---
👉 Если узнали у себя похожие симптомы
Напишите слово «тест» в личные сообщения
или запишитесь через ссылку в профиле.
Мы проверим, какое ядро даёт сбой, и откорректируем реакцию.
В большинстве случаев результат ощущается уже на первом приёме — когда тело наконец перестаёт срабатывать «по старой тревоге».
Выход есть. И он гораздо ближе, чем кажется. 🙌
И главное — почему именно они вызывают такие странные, неприятные симптомы, от которых невозможно избавиться массажем, таблетками или отдыхом?
Давайте разберёмся простым языком.
---
🔥 Какие симптомы чаще всего связаны с нарушением работы ядер?
Если что-то из этого про вас — вы очень вероятно сталкиваетесь не с «болезнью», а с ошибкой управления в нервной системе:
«Комок в горле», который появляется и исчезает сам по себе
Кашель без простуды, особенно в определённой позе
Давление в лице, напряжение челюсти, непроизвольное сжатие зубов
Головокружение при повороте головы
Скачки пульса, чувство тревоги без причины
Жжение, холод, покалывание — без видимых воспалений
Напряжение шеи и плеч, которое не отпускает после массажа
Ощущение, что тело «переклинивает» в одной и той же ситуации
Это не прихоти организма — это нервная система пытается вас защитить, но делает это неправильно.
---
🧩 Что за этим стоит?
В нашем мозге есть специальные управляющие центры — ядра черепно-мозговых нервов.
Каждое отвечает за свои функции:
одни — за глотание и кашлевой рефлекс,
другие — за работу сердца и дыхание,
третьи — за тонус мышц лица и шеи,
четвёртые — за реакцию на холод и температуру.
И если ядро однажды «сбилось» — из-за стресса, травмы, переохлаждения, операции, долгой нагрузки или даже сильного эмоционального события — оно начинает запускать защитный рефлекс, который больше вам не нужен.
И тогда тело реагирует не на реальность, а на старую ситуацию, в которой оно когда-то пыталось вас спасти.
---
👇 Несколько ярких примеров, чтобы было понятнее
Кашель без простуды
Часто — реакция ядра, которое когда-то включилось от переохлаждения. Раздражителя уже нет, а рефлекс живёт.
Комок в горле
Нередко — защитный паттерн языкоглоточного нерва. Особенно после операции, травмы, стресса.
Паника, скачки пульса, ощущение «не могу вдохнуть»
Часто — перегрузка блуждающего нерва. Вроде бы стресс прошёл, а реакция осталась.
Хроническое напряжение в лице и шее
Триггеры тройничного и добавочного нервов — классика у офисников.
---
👉 Если узнали у себя похожие симптомы
Напишите слово «тест» в личные сообщения
или запишитесь через ссылку в профиле.
Мы проверим, какое ядро даёт сбой, и откорректируем реакцию.
В большинстве случаев результат ощущается уже на первом приёме — когда тело наконец перестаёт срабатывать «по старой тревоге».
Выход есть. И он гораздо ближе, чем кажется. 🙌
👍4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда самые сильные отзывы — не про боль, а про простые вещи.
Взять тарелку. Налить суп. Не пролить.
То, что для одних — автоматизм, для других годами было недостижимым.
Почти 3 года человек приспосабливался, обходил, терпел.
И только когда рука снова начала слушаться — пришли эмоции.
Для меня это главный показатель работы:
когда возвращается не «движение», а обычная жизнь.
Если у вас похожая ситуация —
✔️ слабость в руке
✔️ страх что-то уронить
✔️ потеря контроля
✔️ или ощущение, что тело «не ваше»
— с этим можно и нужно разбираться.
👉 Полезные разборы, тесты и наблюдения — в Telegram:
MindMuscleTeam
👉 Запись на приём через сайт:
neo-pdtr.ru
Если откликнулось — напишите «+» в комментариях или в личные сообщения.
Спокойно посмотрим, что происходит именно у вас.
Взять тарелку. Налить суп. Не пролить.
То, что для одних — автоматизм, для других годами было недостижимым.
Почти 3 года человек приспосабливался, обходил, терпел.
И только когда рука снова начала слушаться — пришли эмоции.
Для меня это главный показатель работы:
когда возвращается не «движение», а обычная жизнь.
Если у вас похожая ситуация —
✔️ слабость в руке
✔️ страх что-то уронить
✔️ потеря контроля
✔️ или ощущение, что тело «не ваше»
— с этим можно и нужно разбираться.
👉 Полезные разборы, тесты и наблюдения — в Telegram:
MindMuscleTeam
👉 Запись на приём через сайт:
neo-pdtr.ru
Если откликнулось — напишите «+» в комментариях или в личные сообщения.
Спокойно посмотрим, что происходит именно у вас.
👍6❤4🔥2🙏1