Весь смысл построения дисфункций — от Бенни Уркидеса, основателя кикбоксинга и звезды боевиков 90-х.
Он показывает на видео, как через удар по ногам выключается рука: убирая опору, человек не может опираться на ногу — от этого появляется слабость в руке.
С этими функциональными нарушениями мы и работаем, когда говорим о причинно-следственных связях слабости или боли, неочевидной в конечности. P-DTR подход позволяет востановить опору, и через ее стабилизацию убрать боль в руке. Так что вынужден всех огорчить: мы не занимаемся магией!))) Но если тебе необходимо установить и устранить источник твоей боли запись по ссылке www.neo-pdtr.ru

💡 Рекомендую как нейроупражнение при прокрастинации.
Когда мы долго «зависаем» в мыслях, кора головного мозга перегружена. А это прямой путь к прокрастинации.
⠀
👉 Простое движение помогает разгрузить кору, переключив активность на мозжечок — зону, отвечающую за координацию и телесное присутствие.
⠀
⚖️ Обратите внимание на челюсть — один из ключевых стабилизаторов тела. При травмах, например колена, нередко меняется прикус. Это отражает разбалансировку всей системы.
⠀
Поэтому через движение и работу с челюстью мы можем сбалансировать тело и вернуть мозгу ресурс — фокус, энергию и мотивацию действовать.

Шемякин А. А., Забродин М. А., Кузнецова Л. Л. Эффективность лечения методом P-DTR спортсменов и пациентов с гиподинамией // Современные исследования. Прикладной аспект: материалы Международной научно-практической конференции (г. Москва, 10 ноября 2025 г.) / отв. ред. Д. Р. Хисматуллин. — Москва: Научно-образовательный портал «ГЕНЕЗИС», 2025. — С. 119–128. — DOI 10.34660/INF.2025.95.56.001.

Друзья, делюсь важным событием — опубликована моя первая научная статья, посвящённая методике P-DTR и её применению в современной медицине.

📂 Ознакомиться можно в файле — раздел «Медицина».
Буду рад вашим отзывам, вопросам и предложениям по теме.

Это только начало — впереди много интересных проектов и совместных исследований 💪

Друзья, всем салют! 🙌

Спасибо, что уже целый год вы со мной.
Ваши лайки, комментарии и вопросы помогают мне точнее понимать ваши реальные боли и проблемы, и создавать контент, который действительно вам помогает.
Искренне благодарен каждому ❤️

А для тех, кто здесь впервые — добро пожаловать! 👋
Подписывайтесь — здесь я делюсь полезной информацией, простыми упражнениями, рабочими гайдами по диагностике и приёмами самопомощи, которые реально дают результат.

В знак благодарности хочу сделать подарок для моей аудитории —поделиться тем, что обычно даю только на консультациях: гайдом по самодиагностике.
👇 Скачать гайд можно здесь:
🌫 https://drive.google.com/drive/folders/1RiH2y2lyqAFM6Z5EsVxokZC7bIxPyqPc?usp=sharing

Не откладывайте — иногда 30 секунд достаточно, чтобы понять, где тело теряет контроль.

Первая помощь при боли в пояснице

Есть одна мелкая привычка, которую многие даже не замечают.
Когда поясница начинает «поднывать», человек автоматически упирается руками в бока.
Знакомо?

Если ловите себя на этом регулярно — скорее всего, вы бессознательно стабилизируете регион, где тело чувствует проблему.
Особенно если поясница болит периодами: то отпускает, то снова «закусывает».
Эти вещи могут быть связаны сильнее, чем кажется.

⚡ Что можно сделать прямо сейчас, если боль выраженная?
Попробуйте очень простой приём:

1️⃣ Спускаете ремень чуть ниже гребня подвздошной кости.
2️⃣ Аккуратно затягиваете, создавая мягкое сжатие.

Это даёт телу временную внешнюю стабилизацию — и часто боль уменьшается буквально за секунды.
Работает не у всех, но у очень многих.

Если лучше стало хотя бы на 30–50% — тело прямо говорит: «Да, стабилизация мне нужна, проблема где-то рядом».

👇 У кого сработало — напишите в комментариях.
Это поможет другим найти свой способ облегчить боль.