## 🤯 Слабость ягодиц - не просто эстетическая проблема!

Ты замечаешь, что:

• 🍑 Твои ягодицы "спят"?
• 🍒 Не симметричны и по разному ощущаются в упражнении?
• 🚶‍♀️ Ты быстро устаешь при ходьбе?
• 🏋️‍♀️ Тяжело выполнять приседания и выпады?
• 🤕 Постоянно болит поясница?

Все это - признаки слабости ягодичных мышц!

Почему это опасно?

Слабые ягодицы не могут выполнять свою главную функцию - стабилизировать таз и позвоночник.

В результате:

• 🤕 Повышается нагрузка на поясницу, что приводит к болям
• 🚶‍♀️ Нарушается правильная биомеханика движения, что приводит к усталости
• 🤸 Ограничивается подвижность и гибкость
• 🏋️‍♀️ Тяжело достичь прогресса в тренировках

Не игнорируй эту проблему!

Пиши в личку и я расскажу конкретно твоем случае:

• 🧠 Почему ягодичные не работают
• 🤸 Как определить их слабость
• 💪 Как восстановить их силу и функциональность

Ставь "❤️", если ты хочешь узнать больше о том, как вернуть силу своим ягодицам и улучшить свое здоровье!

Дело говорит? Дайте шума !

## Отзывы: Ваши истории успеха! ✨

Хотите поделиться своим опытом работы со мной?
Напишите свой отзыв!
Ваши результаты вдохновят других! 💪

#отзывы #клиенты #успех #здоровье

Друзья,  напоминаю: при работе со мной каждый из вас автоматически становится участником партнерской программы, подписавшись на канал по ссылке ниже. Вам и вашему рефералу я предоставляю подарок- занятия к тренировочному блоку. Не забывайте об этом!

Делитесь своим положительным опытом работы со мной!
Приводите своих друзей и получайте за это бонусы!

https://t.me/+gHPbt85Gp5lkOTNi

Рубрика - новинки в мире фитнеса.

## Отзывы: Ваши истории успеха! ✨

Хотите поделиться своим опытом работы со мной?
Напишите свой отзыв!
Ваши результаты вдохновят других! 💪

#отзывы #клиенты #успех #здоровье

🤯🤯🤯 Вот так травма лица в РАННЕМ ДЕТСТВЕ может создавать проблемы по всему телу на более поздних этапах жизни !!! 🤯🤯🤯

Первичный запрос- востановление коленного сустава после импрессионного перелома и надрыва связок.

В данном случае, из-за мышечного дисбаланса ног, вызванного травмой лица в детстве, девушка в бытовых условиях получила серьезную травму колена с последующим оперативным вмешательством для его восстановления.

Прикладывание рук к месту первоначальной травмы срабатывает как паттерн ингибиции – это нормальный рефлекс при получении повреждения нашего тела. Придавливая место травмы в момент ее получения, мы снижаем интенсивность болевого сигнала. Это позволяет на время восстановить мышечный тонус ног и восстановить баланс во всем теле.

Проверьте себя таким способом и если нашли проблему, жду вас на прием. Хотите больше таких кейсов? Оставляйте реакции и комментарии + под этим видео!

## Отзывы: Ваши истории успеха! ✨

Хотите поделиться своим опытом работы со мной?
Напишите свой отзыв!
Ваши результаты вдохновят других! 💪

#отзывы #клиенты #успех #здоровье

## Отзывы: Ваши истории успеха! ✨

Хотите поделиться своим опытом работы со мной?
Напишите свой отзыв!
Ваши результаты вдохновят других! 💪

#отзывы #клиенты #успех #здоровье

Погодка навеяла мысль о том, что я очень люблю занятия на свежем воздухе и конечно же рекомендую вам, особенно в формате аэробных тренировок. На свежем воздухе мы гораздо эффективнее сжигаем лишние калории. А если солнышко покрывает нас своими теплыми лучами, то ценность таких тренировок возрастает многократно. О всех положительных влияниях таких тренировок информация на канале выше.

Одно из моих любимых упражнений - сгибания на бицепс сидя с акцентом на короткую головку.

Мануально-мышечное тестирование (ММТ) широко используется в медицине для диагностики и оценки состояния мышц и суставов. Оно помогает выявить наличие травм, болезней и дисфункций, связанных с мышечной системой. Вот несколько ключевых аспектов, почему ММТ важен:

1. Диагностика травм: ММТ позволяет определить наличие и степень травм мышц и суставов, таких как растяжения, разрывы и подвывихи.
2. Оценка мышечной силы: Тестирование помогает оценить силу и эффективность мышц, что важно для планирования реабилитации и физиотерапии.
3. Идентификация болезней: ММТ используется для выявления заболеваний, таких как артрит, бурсит и тендинит, которые могут влиять на подвижность и функциональность мышц.
4. Мониторинг реабилитации: В процессе реабилитации ММТ помогает отслеживать прогресс и эффективность лечения, позволяя врачам корректировать план лечения.
5. Определение ограничений движения: Тестирование помогает выявить ограничения в движении, которые могут быть вызваны мышечными или суставными проблемами.