የአእምሮ ኮድ | MIND CODE
2.65K subscribers
28 photos
1 file
38 links
የሰውን አእምሮ፣ ስሜትና ባህሪ በተሻለ ለመረዳት የሚያግዝ የሳይኮሎጂ እውቀት መድረክ።

🧠 ሳይኮሎጂ & የአእምሮ ጤና
👁 የሰው ባህሪን መረዳት
❤️ ፍቅርና ግንኙነት
💡 ራስን ማወቅ & ራስን ማሻሻል
🌱 አዎንታዊ አስተሳሰብ & የሕይወት ምክሮች

አእምሮህን ተረዳ፤ ራስህን ቀይር፤ ሕይወትህን አሻሽል። 🔐🧠

ይዘቶቻችን ለትምህርትና ለግል እድገት የቀረቡ ናቸው።
Download Telegram
ናፖሊዮን ሂል በጻፈው ታዋቂው "THINK AND GROW RICH" (አስብና ሃብታም ሁን) መጽሐፍ ውስጥ የተጠቀሱት 12 ዋና ዋና ነጥቦች

1. የሃሳብ ኃይል፦ ሃሳቦችህ እውነታህን የመቅረጽ ችሎታ አላቸው። ሁልጊዜ በበጎ አስብ እና ግቦችህን በህሊናህ ስል (Visualize)፤ አእምሮህ ግቦችህን ለማሳካት የሚያስፈልጉ አጋጣሚዎችንና ሁኔታዎችን የመሳብ ብቃት አለውና።

2. ፍላጎት እና ጽናት፦ የሚነድድ (ከፍተኛ) ፍላጎት የማይናወጥ ጽናት ሲታከልበት ለህልሞችህ ስኬት ቁልፍ ነው። ምን እንደምትፈልግ በግልጽ እወቅ፤ መሰናክሎች ቢገጥሙህም ወደፊት መገፋትህን ቀጥል።

3. በራስ መተማመን፦ በችሎታህ እመን እና ለስኬት ያለህን አቅም ተማመን። በራስህ ላይ ያለህ መተማመን ፈተናዎችንና መሰናክሎችን እንድትወጣ ይረዳሃል።

4. ግልጽ ግቦችን ማስቀመጥ፦ ግቦችህን በግልጽ አስቀምጥ እና እነሱን ለማሳካት የሚያስችል ተግባራዊ እቅድ አውጣ። ግልጽና ሊለኩ የሚችሉ ግቦች ስራህን በብቃት እንድትመራ ይረዱሃል።

5. የ"ማስተር ማይንድ" (የእውቀት ጥምረት) ቡድን፦ አንተን የሚመስሉና ምኞትህን የሚጋሩ ሰዎችን በዙሪያህ ሰብስብ። እንዲህ ያለው ቡድን ድጋፍን፣ አዳዲስ አመለካከቶችን እና ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ይሰጥሃል።

6. እርምጃ መውሰድ (ተግባር)፦ ማሰብና ማለም ብቻ በቂ አይደለም፤ ወደ ግቦችህ የሚያደርሱ ወጥና ቁርጠኛ እርምጃዎችን መውሰድ አለብህ። ተግባር አልባነት መቀርቀርን ያመጣል፤ ተግባር ግን ስኬትን ይወልዳል።

7. ፍርሃትን ማሸነፍ፦ ፍርሃቶችህን ለይተህ ፊት ለፊት ተጋፈጣቸው፤ ምክንያቱም ብዙ ጊዜ በጉዞህ ላይ እንቅፋት የሚሆኑት እነሱ ናቸው። ፍርሃትን ማሸነፍ ለግል እድገትና ለስኬት ወሳኝ ነው።

8. ከውድቀት መማር፦ ውድቀትን እንደ መንገድ መዝጊያ ሳይሆን ወደ ስኬት እንደሚያደርስ መረገጫ ድንጋይ ቁጠረው። ከስህተቶችህ ተማር፣ አካሄድህን አስተካክልና ወደፊት መጓዝህን ቀጥል።

9. ምዕናብ እና ፈጠራ፦ ምናብህን አዳብር፤ አዳዲስ ሃሳቦችንና መፍትሔዎችን ለማመንጨት የፈጠራ ችሎታህን ተጠቀም።

10. ጽናት እና ትዕግሥት፦ ስኬት በአንድ ጀምበር ላይመጣ ይችላል፤ ነገር ግን ባልተቋረጠ ጥረትና በትዕግሥት አስደናቂ ውጤቶችን ማምጣት ትችላለህ።

11. የውስጠ-ህሊና (Subconscious Mind) ኃይል፦ የውስጠ-ህሊናህ በሃሳቦችህና በተግባሮችህ ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል። አእምሮህን ሁልጊዜ በበጎ ውጤቶች ላይ እንዲያተኩር አሰልጥነው።

12. መልሶ መስጠት፦ ሀብትና ስኬት ማግኘት ለራስ ጥቅም ብቻ አይደለም። ስኬትህን ማህበረሰቡን ለመርዳትና ሌሎችም ወደ ስኬት እንዲመጡ ለማገዝ ተጠቀምበት።
6👏2
👉 ልጁ በአጋጣሚ ከቤት ወደ ደጅ ሊወጣ ተዘጋጅቶ ነበር።

የቤቱን በር እንደተራመደ "ከዚህ ቤት ተባረሃል! ተመልሰህ እንዳትመጣ!"
የሚል ሀይለ-ቃል ጆሮውን ጭው አደረገው። ለምን? እንዴት? ወዴት? የሚል ጥያቄም ሆነ ክርክር ሊያቀርብ አልሞከረም። ቀጥሎም ትቶት እየወጣው የነበረው በር ከጀርባው በሃይል ተዘጋ።

አያቱ ነበረች፤ ከልጅነቱ ጀምሮ ያሳደገችው ሴት አያቱ። አሁን ግን እንደ እንግዳ ከቤት አውጥታ እየጣለችው እንደሆነ አሰበ።

ወንድ አያቱ ሁኔታውን በድንጋጤ ሲመለከት ቆይቶ "ምን እያደረግሽ ነው? ለምንስ እንዲህ አውጥተሽ ትጥይዋለሽ? የልጅ ልጅሽ እኮ ነው!" አላት። ሴትዮዋ ምንም ምላሽ አልሰጠችም። ከጓዳ ገብታ ከሰውየው ራቀች። ሁኔታዋ አልገባውም። ግራ ነው የገባው። ሃይለ ቃሏን የሰሙ ጎረቤቶችም በሁኔታው ተደናግረው፤ ምክንያቱ አልገባቸውም።

ልጁ የሴት አያቱ ድምጽ ተመላልሶ እያቃጨለበት በደመ ነፍስ እግሩ ወደመራው መራመድ ጀምሯል። ጧት የለበሰውን እንደለበሰ ነበርና የያዘው ገንዘብም ሆነ ስልክ የለም። እስኪ ጓደኛዬ ዘንድ ልሂድ ብሎ መጀመሪያ ወደ ጓደኛው ሄደ።
"የማደሪያ ቦታ አለህ?" ሲል ጓደኛው ጠየቀው።
“አይ ከቤት አባረሩኝ” ልጁ መለሰ።
"ወይኔ ይቅርታ። ወላጆቼ ማንም እዚህ እንዲቆይ አይፈቅዱም። ብረዳህ ደስ ይለኝ ነበር፤ ምንም ማድረግ አልችልም"። ሲል ውሳኔውን ነገረው።

ልጁ ጉዞውን ቀጠለ። ሌላኛው ጓደኛው ሲመጣ አይቶታል። "ሁሉም ነገር ደህና? የተፈጠረ ነገር አለ?" ልጁን ጠየቀው።
ልጁም "የምሄድበት ቦታ የለኝም፤ ለጥቂት ቀናት ከአንተ ጋር ብቆይ..." ልመና በሚመስል ድምጽ ጠየቀ።
"እዚህ ምን ልታደርግ ነው? ገንዘብ የለህም?" ጓደኛው መልሶ ጠየቀው።
“አይ… ምንም” በለሰለሰ አንደበት መለሰ።
"ይቅርታ አድርግልኝ፤ እዚህ መቆየት አትችልም።" ቁርጡን አሳወቀው።
ልጁም አንገቱን አቀርቅሮ ወጥቶ ሄደ።

የሴት ጓደኛውን ፈለገ። አቅፎ የደረሰበትን ነገር ሁሉ ገለጸላት። ተጨነቀች፤ ወላጆቿን ለማነጋገር ሄዳ ድምጿ ጠፍቶ ተመለሰች።
"እዚህ መቆየት እንደማትችል ነገሩኝ፤ ምንም ማድረግ አልችልም። አዝናለሁ ፍቅሬ፣ እንደዚህ መሆን አልነበረበትም”።

አሁን ልጁ ብቻውን ቀርቷል። ማንም ሳይኖር ብቻውን። በእግረኛ መንገዱ ዳር በሚገኝ አግዳሚ ወንበር ላይ ተቀምጦ ወደ ሰማይ ተመለከተ። በሃሳብ ወጣ ወረደ። ብቻውን ለተውት፣ ምንም ላልሰጡት ሰዎች ሁሉንም ነገር ሰጥቶ ነበር። ሳያስበው አይኑ እንባ አቀረረ።

ሰዓታት አለፉ። ማንም ሊፈልገው እንደማይመጣ እያሰበ ሳለ ወንድ አያቱ ብቅ አለ።
"ወደ ቤት እንሂድ" አለው።
መሄድ ባለመፈለጉ "ለምን እሄዳለሁ? እንደገና አውጥታችሁ ልትጥሉኝ ነው?" የሆነበትን አስቦ ይበልጥ እንባው መጣ።
"እባክህ እመነኝ። ዝም ብለህ ና እንሂድ"።

ግፋኙን አያቱን ተከትሎ ምንም ሳይነጋገሩ አብረው መጓዝ ጀመሩ። ከቤት ሲደርሱ ሴት አያቱ ልጁን ልታቀፈው ሮጣ ወጣች። ልጁ ግን ሲያያት ወደ ኋላ ተመለሰ። ወንድ አያቱም ልጁን ጎትቶ አስቀመጠውና በተረጋጋ አንደበት እንዲህ አለው፦
"ሴት አያትህ ይህን ያደረገችው ጨክናብህ አይደለም። ዓይንህን እንድትገልጥ፣ ነገሮችን እንድታገናዝብ ትፈልጋለች። ኪስህ ሲሞላ፣ የምትሰጠው ሲኖርህ ብቻ ከጎንህ የሚቆሙትን እንድትመረምር ትፈልጋለች።

በጓደኞች የተከበብህ መስሎህ ነበር። ጠንካራ ግንኙነት እንዳለህ አምነህ ነበር። አንተ ማየት ያልፈለግሀቸውን ነገሮች እሷ ቀድማ አይታቸዋለች። ስትሰጣቸው ብቻ የሚከቡህን፣ የሚጠቀሙብህን፣ አንተ ፈላጊ ስትሆን እነሱ የሸሹህን። ስለዚህ አያትህ እውነቱን እንድታይ ማድረግ ነበረባት። ያን ስታደርግብህ ግን ልቧ እያዘነ ነበር፤ አትፍረድባት።"

ልጁ ማልቀስ ጀመረ።

ሴት አያቱ ቀረብ አለች። "እንዲህ ሳደርግብህ ልቤን ሰብሬ ነው። ውሸትን እንድታምን መፍቀድ ስላልቻልሁ ነው፤ በጣም እወድሃለሁ ልጄ።"
አቀፋት። እንደ ህጻንነቱ ሁሉ በጥብቅ አቀፈችው። ከቃላት ሊማረው የማይችል አንድ ነገር ተምሯል።
30🔥1
🗣 "እድለኛ" የሚባሉ ሰዎች...

እድሎችን ያያሉ
በትናንሽ ነገሮች ይደሰታሉ
ሁልጊዜ መልካሙን ተስፋ ያደርጋሉ
አዳዲስ ነገሮችን ይሞክራሉ
መፍትሄ ይፈልጋሉ
ሌሎችን ያነቃቃሉ
አመስጋኞች ናቸው

የእንደዚህ አይነት ሰዎች ስኬት የማይቀር ነው 💜
👏103👍2
አስብ እና ብልጽግ (THINK AND GROW RICH) 📚 በናፖሊዮን ሂል 
ከመጽሐፉ የተወሰዱ 12 ቁልፍ ነጥቦች እነሆ፡-

1. የሃሳብ ኃይል፡- 
ሃሳቦችህ እውነታህን የመቅረጽ ችሎታ አላቸው። አዎንታዊ በሆነ መልኩ አስብ እና ግቦችህን በህሊናህ ሳል፤ ምክንያቱም አእምሮህ እነዚያን ግቦች ለማሳካት የሚያስፈልጉትን እድሎች እና ሁኔታዎች የመሳብ ብቃት አለው።

2. ምኞት እና ጽናት፡- 
የሚቃጠል ምኞት ካልተበገረ ጽናት ጋር ተዳምሮ ህልሞችህን ለማሳካት ቁልፍ ነው። ምን እንደምትፈልግ ግልጽ ሁን፣ እና መሰናክሎች ቢገጥሙህም ወደፊት መገፋትህን ቀጥል።

3. በራስ መተማመን፡- 
በችሎታህ እመን እና ለስኬት ያለህን አቅም አትጠራጠር። በራስህ መተማመን ፈተናዎችን እና ውድቀቶችን ለማሸነፍ ይረዳሃል።

4. ግልጽ ግቦችን ማውጣት፡- 
ግቦችህን በግልጽ አስቀምጥ እና እነሱን ለማሳካት የሚያስችል ተጨባጭ እቅድ አውጣ። የተለዩ እና ሊለኩ የሚችሉ ግቦች ድርጊቶችህን በብቃት ለመምራት ይረዳሉ።

5.የ"ማስተርማይንድ" (Mastermind) ቡድን፡- 
ካንተ ጋር ተመሳሳይ አላማ ካላቸው ሰዎች ጋር ተከበብ። እንዲህ ዓይነቱ ቡድን ድጋፍን፣ አዲስ እይታዎችን እና ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ሊሰጥህ ይችላል።

6. እርምጃ መውሰድ፡- 
ማሰብ እና ማለም ብቻ በቂ አይደለም፤ ወደ ግቦችህ የሚወስዱ ተከታታይ እና ቁርጠኛ እርምጃዎችን መውሰድ አለብህ። ያለ እርምጃ መቀመጥ ወደ መቀዝቀዝ ይመራል፣ እርምጃ ደግሞ ስኬትን ያመጣል።

7. ፍርሃትን ማሸነፍ፡- 
ፍርሃቶችህን ለይተህ ተጋፈጣቸው፣ ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ወደፊት እንዳትራመድ እንቅፋት የሚሆኑት እነሱ ናቸው። ለግል እድገት እና ስኬት ፍርሃትን ማሸነፍ አስፈላጊ ነው።

8. ከውድቀት መማር፡- 
ውድቀትን እንደ ማደናቀፊያ ሳይሆን ወደ ስኬት የሚያደርስ መወጣጫ ደረጃ አድርገህ እይ። ከስህተቶችህ ተማር፣ አቀራረብህን አስተካክል እና ጉዞህን ቀጥል።

9. ምናብ እና ፈጠራ፡- 
አዳዲስ ሃሳቦችን እና መፍትሄዎችን ለማፍለቅ ምናብህን አዳብር እና የፈጠራ ችሎታህን ተጠቀም።

10. ጽናት እና ጥንካሬ፡- 
ስኬት በአንድ ጀምበር ላይመጣ ይችላል፣ ነገር ግን በማይለወጥ ጥረት እና ጽናት አስደናቂ ውጤቶችን ማምጣት ትችላለህ።

11. የንዑስ አእምሮ (Subconscious Mind) ኃይል፡- 
ንዑስ አእምሮህ ሃሳቦችህን እና ድርጊቶችህን በመቅረጽ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል። አእምሮህ በአዎንታዊ ውጤቶች ላይ እንዲያተኩር አሰልጥነው።

12. መልሶ መስጠት፡- 
ሀብትና ስኬት ማግኘት ለግል ጥቅም ብቻ አይደለም። ስኬትህን ለህብረተሰቡ አዎንታዊ አስተዋጽኦ ለማድረግ እና ሌሎችን በስኬት ጎዳናቸው ለመርዳት ተጠቀምበት።
11🔥1
"ማንኛውንም ሁኔታ በፈገግታ ተቀበል።"

በህይወትህ ውስጥ የሚያጋጥሙህ ነገሮች መልካምም ሆኑ አስቸጋሪ፣ ሁሉንም ነገሮች በበጎ አመለካከት፣ በተረጋጋ መንፈስና በውስጣዊ ደስታ (በፈገግታ) ማስተናገድ አለብህ ። ለውጥ ማምጣት በማትችልባቸው ነገሮች ላይ ከመጨነቅ ይልቅ በሰላም መቀበል የተሻለ ነዉ ።

መልካም ቀን 🫰🏿
👍182👎1
ስኬታማ መሆን ትፈልጋለህ?

• ሌሎች በሚተኙበት ጊዜ አጥና

• ሌሎች በሚያቅማሙበት ጊዜ ወስን

• ሌሎች ነገ እያሉ በሚያስተላልፉበት ጊዜ ጀምር

• ሌሎች ዝም ብለው በሚመኙበት ጊዜ ሥራ

• ሌሎች በሚያባክኑበት ጊዜ ቆጥብ

• ሌሎች በሚያወሩበት ጊዜ አዳምጥ

• ሌሎች ፊታቸውን በሚያጠቁሩበት ጊዜ ፈገግ በል

• ሌሎች ተስፋ ቆርጠው በሚተዉበት ጊዜ ጽና።
👏21
በየቀኑ ራስዎን ሊጠይቋቸው የሚገቡ ስድስት ጥያቄዎች፦

1. ይህ እኔ መኖር ከምፈልገው የሕይወት ዓይነት ጋር ይጣጣማል?
2. ይህ ሰው ወይም ነገር ጉልበቴን (ስሜቴን) ያነሳሳዋል ወይስ ያዳክመዋል?
3. ይህ ለትልቁ ዓላማዬ ግብን ያገለግላል?
4. ድርጊቶቼ ካለኝ የተሻለ ማንነት ጋር የተጣጣሙ ናቸው?
5. ይህ አሁንም ሆነ ወደፊት ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ ያደርጋል?
6. የማደርጋቸው ምርጫዎች ለራሴ ብቻ ናቸው ወይስ ለሌሎች ሰዎች?
👏4🥰21
የጥፋተኝነት ስሜት እንዲህ ይላል፦
“ከባድ ስህተት ሰርተሃል።”

የእፍረት ስሜት እንዲህ ይላል፦
“ሁልጊዜ ስህተት ትሰራለህ።”

ጸጋ እንዲህ ይላል፦
“ያ ስህተት ማንነትህን አይገልጽም።”

እድገት እንዲህ ይላል፦
“ከዚያ ስህተት ተማርና የተሻልክ ሁን።”

ሁሉንም ሂደቶች ማለፍህን እርግጠኛ ሁን እንጂ ከእፍረት (ውርደት) በኋላ አትቁም።
3👏3🔥1
ልብህን እንዴት መጠበቅ ትችላለህ?

1. ማድረግ ያለብህ፦
• ፈጽሞ አትጠብቅ
• ፈጽሞ አትጠይቅ (አታስገድድ)
• ፈጽሞ አትገምት

2. እወቅ፦
• ገደብህን
• ያለህበትን ደረጃ
• ሚናህን

3. አታድርግ፦
• በነገሮች አትነካ (በስሜት አትሸነፍ)
• አትቅና
• አትጠራጠር

4. ዝም ብለህ፦
• እንደ ሁኔታው ተጓዝ እና ደስተኛ ሁን

ይጠቅማል ብላችሁ ካሰባችሁ 🇸‌🇭‌🇦‌🇷‌🇪‌ ማድረጋችሁን አትርሱ🙏🏿
19👍12👏2🔥1
"ራስህን ከልክ በላይ አታድክም። አንድ ሰው ካልፈለገህ (ካልደረሰልህ)፣ ጉልበትህን እዚያ ላይ አታባክን። የፍላጎት ማጣትን ከተረዳህ፣ ጉልበትህን እዚያ ላይ አታውል። መሸሽ ወይም ማመንታት ከተሰማህ፣ ጉልበትህን እዚያ ላይ አታፍስስ። ራስህን እያደከምክ ነው፣ ተወው (ልቀቀው)። አንተ ውድ፣ የሚገባህና ክቡር ነህ— ጉልበትህን ወዴት እንደምትመራው ተጠንቀቅ። የእነርሱን የጥረት ወይም የፍላጎት ማጣት በግልህ አትውሰደው፣ ችግሩ የእነርሱ ነው። ሁሉም ሰው እንደ አንተ የመውደድና የመንከባከብ አቅም የለውም፣ ይህ የአንተ ጥፋት አይደለም። ጉልበትህ የተቀደሰ ነው፣ ራስህን አትገድብ!"
18👍1🫡1
የግል ማስታወሻ፦

— ግብ ያለ የጊዜ ገደብ = ምኞት ብቻ (ቅዠት)

— ግብ + የጊዜ ገደብ = ግልጽ ዓላማ

— ግብ + የጊዜ ገደብ + እቅድ = የጸና ሀሳብ (ቁርጠኝነት)

— ግብ + የጊዜ ገደብ + እቅድ + የማይቋረጥ ጥረት (ተግባር) = ስኬት

— ትርጉም ያለው ግላዊ ግብ + የጊዜ ገደብ + እቅድ + የማይቋረጥ ጥረት = ሙሉ እርካታ (ስኬታማነት)
👍85
ልትቆጣጠራቸዉ የሚገቡ አምስት ነገሮች ፦

አንደኛ፦ አፍህን። ንግግርህን ቀንስ፤ ጥሩ ነገር ተናገር።

ሁለተኛ፦ አእምሮህን። ረጋ እንዲል አድርገው።

ሶስተኛ፦ ስሜትህን። እንደ ቅጠል በነፋስ እንዲያወዛውዝህ አትፍቀድለት።

አራተኛ፦ ጠባይህን። ሁልጊዜ ትሁትና አክባሪ ሁን።

አምስተኛ፦ ገንዘብህን። በጥበብ ተጠቀምበት።

እነዚህን አምስት ነገሮች ተቆጣጠር፤ ያን ጊዜ ሰላምን አታሳድድም — እሱ ራሱ ይፈልግሃል።
👍203👌1
የቀንህ ዉሎ ጥሩ እንዲሆን የሚጀምረው በጠዋት ነው፡

1. አልጋህን አንጥፍ። ምንም ሰበብ የለም።
2. ስልክህን ሳይለንት ላይ አድርግ።
3. ዋና ዋና 3 ተግባሮችህን ጻፍ።
4. ለ5 ደቂቃ ቀላል የሰውነት እንቅስቃሴ አድርግ።
5. ለስኳር ወይም ጣፋጭ ነገሮች እምቢ በል።
6. ምንም ነገር ከማየትህ በፊት ተንቀሳቀስ (ተግባር ጀምር)።
7. የመጀመሪያውን ሰዓት ካሸነፍክ = ቀኑን አሸንፈሃል።

11🔥1
💭 መጥፎ ሐሳቦችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

1. ትኩረትዎን ይቀይሩ 🎯
"ነጭ ዝንጀሮውን" ማሰብ ለማቆም አይሞክሩ—በምትኩ ስለ "ጥቁሩ" ያስቡ። ወይም ደግሞ የተሻለ ከሆነ፣ ስለ "ሐምራዊ ፍላሚንጎ"። አእምሮዎን አወንታዊ ስሜት ወዳለው እና እርስዎ ማሰብ የሚወዱት ወደ ሌላ ርዕሰ ጉዳይ ለመቀየር ይሞክሩ። ወደተለየ የአስተሳሰብ ፍሰት የሚስቡዎትን፣ ተጨማሪ ጥያቄዎችን እና መልሶችን የሚጠይቁ ጥቂት ሐሳቦችን በአእምሮዎ ውስጥ ያስቀምጡ። 🔄

2. ጭንቀትን ያስወግዱ 🧘‍♀️
አንዳንድ ሰዎች የሚያናድዱ ሐሳቦችን እንደ ከጎረቤቶች ጋር መከራከር ወይም በክረምት ሌሊት ከተማ ውስጥ እርቃናቸውን መሮጥ ባሉ ከባድ ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች መዋጋት እንደሚችሉ ያስባሉ። ነገር ግን፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ስሜትዎን ባነቃቁ ቁጥር፣ አእምሮዎ ከማያስፈልጉ ሐሳቦች "የውጭ ወረራ" ጋር ለመፋለም ደካማ ይሆናል። በምትኩ፣ ተረጋግተው ያርፉ። ብዙ ጉልበትና የአእምሮ ጥንካሬ በያዙ ቁጥር፣ ጥቃቱን የመቋቋም እድልዎ የተሻለ ይሆናል።

3. መጥፎ ሐሳቦችን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ
በሚያናድዱ ሐሳቦችዎ ስምምነት ያድርጉ—ትኩረት ይሰጧቸዋል፣ ግን በኋላ። በየቀኑ በሚያደርጉት ተግባር ውስጥ "ለከባድ አስተሳሰብ ግማሽ ሰዓት" ያቅዱ፣ ግን ከመተኛትዎ በፊት ሳይሆን—በምሳ ሰዓት ይሞክሩ። በእረፍት ጊዜዎ የሚያስጨንቀዎትን ነገር ሲያሰላስሉ፣ በፍጥነት ወደ ስራዎ ይመለሳሉ እና ችግሮቹን ይረሳሉ። 🗓
ከጊዜ በኋላ፣ ንዑስ አእምሮዎ የሚያናድዱ ሐሳቦች የተወሰነ ጊዜያቸውን እንደሚያውቁ ስለሚለምድ በሌላ ጊዜ እርስዎን ማወክ ያቆማሉ። ከዚያም እነዚህን ሐሳቦች ሙሉ በሙሉ እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ማሰብ ይችላሉ። ✔️

4. በዓላማዎችዎ ላይ ያተኩሩ 🏆
መጥፎ ሐሳብ ከጋዝ በምን ይለያል? በፊዚክስ መሠረት ጋዝ ማንኛውንም ክፍት ቦታ ይሞላል፣ እና መጥፎ ሐሳብ ደግሞ ክፍት ያልሆነውን ቦታ እንኳን ይሞላል! በዚህም ምክንያት በዓለም ላይ ለማሰብ የሚያስከፍሉ ብዙ አስደናቂ ነገሮች እንዳሉ እየረሳን በሱ ላይ ብቻ እንድናተኩር ያደርገናል። 🌍
የሚያናድዱ ሐሳቦች ትልቅ የሕይወት ግቦች ወይም አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የሌላቸውን ሰዎች በጣም ይወዳሉ። ወደ ስኬትዎ በሚወስደው መንገድ ላይ እና እርካታ በሚሰጥዎ ነገር ላይ በማተኮር እራስዎን ከአሳዛኝ አስተሳሰብ ያውጡ። በዚህ ላይ ከሰሩ፣ ቀስ በቀስ በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ እራስዎን ማሰልጠን ይችላሉ።
12👍4👏1
ስህተት በምትሰራበት ጊዜ ሁሉ ወይም በህይወትህ ስትወድቅ..

ለረጅም ጊዜ ወደኋላ አትመልከት።

ስህተቶች ህይወት የሚያስተምርህ መንገድ ናቸው።

አልፎ አልፎ ስህተት የመስራት አቅምህ ግቦችህን የመድረስ አቅምህ ጋር የተያያዘ ነው።

ማንም ሁልጊዜ አያሸንፍም፣ እና ውድቀቶችህ፣ ሲከሰቱ፣ የዕድገትህ አካል ናቸው።

ስህተቶችህን አራግፍ። አልፎ አልፎ ሳይሳካልህ ገደብህን እንዴት ታውቃለህ?

በፍጹም ተስፋ አትቁረጥ። የእርስዎ ተራ ይመጣል።
3🔥1
እምነትን እንዴት ማግኘት ይቻላል:

1) አትዋሽ
2) አታጭበርብር
3) አትወዛወዝ (እራስህን አትለዋውጥ)
4) አትጠቀም (manipulate አታድርግ)
5) እውነትን አትደብቅ
6) የምታስበውን ተናገር
7) የገባኸውን ቃል ጠብቅ
8) እምነት ስጥ
9) ውሳኔዎችህን አስረዳ
10) ፍላጎትህን አጋራ
11) ሐቀኝነት የጎደለውን ነገር አትከላከል
12) አትመካ (አትኩራራ)
13) ትሑት ሁን
13👍4🥰1
ሕይወትዎን የተሻለ ለማድረግ እነዚህን ነጥቦች ልብ ይበሉ፦

1. ድሃ ሆነህ መወለድ ያንተ ስህተት አይደለም፤ ነገር ግን ድሃ ሆነህ መሞት ያንተ ስህተት ነው!

2. በስብዕና መወለድ ድንገተኛ አጋጣሚ ነው፤ በስብዕና (በታላቅ ማንነት) መሞት ግን ትልቅ ስኬት ነው!

3. አወላለድህ ተራ ሊሆን ይችላል፤ አሟሟትህ ግን ታሪክ መሆን አለበት!

4. ማንንም አትከተል፤ ነገር ግን ከሁሉም ሰው ተማር!

5. እንደ ሰይጣን (በከባድ ትጋት) ልምምድ አድርግ፤ እንደ መላእክት ደግሞ (በተዋበ ሁኔታ) ተጫወት!

6. "አድርግ ወይንም ሙት" የሚለው የድሮ አስተሳሰብ ነው፤ "ከመሞትህ በፊት አድርገው" የሚለው ግን አዲሱ አስተሳሰብ ነው!
9👌1
በሃሳብ እና በማሰብ መካከል ያለው ልዩነት

ሃሳቦች በአለም ላይ ያለውን ነገር ሁሉ የምንፈጥርባቸው ጉልበታማ፣ አእምሯዊ ጥሬ እቃዎች ናቸው። ያለ ሃሳብ ምንም ነገር ልንለማመድ አንችልም። ሃሳቦች ስሞች መሆናቸውን እና የምናደርገው ሳይሆን ያለን ነገር መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው። አንድ ሃሳብ ከእኛ ምንም ጥረት ወይም ጉልበት አይጠይቅም፣ እና በቃ እንዲሁ የሚከሰት ነገር ነው። ወደ አእምሯችን የሚመጡትን ሃሳቦችም መቆጣጠር አንችልም። የሃሳቦች ምንጭ ከአእምሯችን በላይ ከሆነ ነገር የመጣ ነው – ከዩኒቨርስ ማለት ይቻላል።

ማሰብ ደግሞ ስለ ሃሳቦቻችን የማሰብ ተግባር ነው። ይህ ከፍተኛ መጠን ያለው ጉልበት፣ ጥረት እና ፍቃደኝነት (የተገደበ ሃብት ነው) ይጠይቃል። ማሰብ በአእምሮዎ ውስጥ ካሉ ሃሳቦች ጋር በንቃት መተባበር ነው። በአእምሮዎ ውስጥ ካሉ ሃሳቦች ሁሉ ጋር መተባበር የለብዎትም፣ ነገር ግን ሲያደርጉት፣ ያ ማሰብ ነው።

ማሰብ ለሁሉም የስነ-ልቦና ስቃያችን ዋነኛ መንስኤ ነው።

አሁን፣ አዎንታዊ ሃሳቦች የት ውስጥ ይገባሉ ብለው ይጠይቁ ይሆናል። አዎንታዊ ሃሳቦች፣ ወይም ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው ሃሳቦች፣ የማሰብ ውጤቶች አይደሉም። ይልቁንም፣ ከተፈጥሯዊ ሰላም፣ ፍቅር እና ደስታ ሁኔታችን የሚመነጩ ናቸው። እነሱ የመሆን ሁኔታ ውጤቶች እንጂ የማሰብ ሁኔታ አይደሉም። ይህንን በሚቀጥለው ምዕራፍ በዝርዝር እንመለከታለን።
7👍1
በአንድ ትልቅ ከተማ ውስጥ የሚኖር አንድ ሰው ነበር። ይህ ሰው ሁልጊዜ "ደስታን መቼ ነው የማገኘው?" እያለ ይጨነቅ ነበር።
...
ደስታ የሚገኘው በገንዘብ፣ በዝና ወይም በንብረት ይመስለው ስለነበር ሌት ተቀን ይለፋል።
...
ሰውየው አንድ ቀን 'ከተራራው ጫፍ ላይ የሚኖር አንድ ጠቢብ ሽማግሌ አለ፣ እርሱ የደስታን ሚስጥር ያውቃል።' የሚል ወሬ ይሰማል።
...
ሰውየውም ጉዞ ጀመረ። ከብዙ ድካም በኋላ ተራራውን ወጥቶ ጠቢቡ ዘንድ ደረሰ።
ጠቢቡ ሽማግሌ ሰውየውን ካዳመጡት በኋላ እንዲህ አሉት።
...
"የደስታን ሚስጥር ልነግርህ እችላለሁ። ነገር ግን መጀመሪያ አንድ ነገር አድርግ። ይህንን በዘይት የተሞላ ማንኪያ ይዘህ ቤተ መንግሥቴን ዙርና ተመልሰህ ና። ዋናው ደንብ ግን በውስጡ ያለው ዘይት መፍሰስ የለበትም።" አለው።
...
ሰውየው አይኑን ማንኪያዋ ላይ ተክሎ አንድ ጠብታ እንዳይፈስ እየተጠነቀቀ ቤተ መንግሥቱን ዞሮ ተመለሰ።
...
ጠቢቡ "እንኳን መጣህ። ለመሆኑ በግድግዳው ላይ ያሉትን ውድ ስዕሎች አየሃቸው? በአትክልቱ ውስጥ ያሉትን የሚያማምሩ አበቦችስ አስተዋልክ?" ብለው ጠየቁት።
...
ሰውየውም "አላየሁም፤ ትኩረቴ እንዳይፈስ በፈራሁት ዘይት ላይ ብቻ ነበር።" ብሎ መለሰ።
...
ሽማግሌውም እንደገና እንዲዞርና በዚህ ጊዜ ውበቱን እንዲያይ ነገሩት። ሰውየው በደስታ ተሞልቶ የቤተ መንግሥቱን ውበት፣ የአበቦቹን መዓዛና የወፎቹን ዝማሬ እያደነቀ ተመለሰ።
...
ነገር ግን ሲመለስ ማንኪያው ባዶ ነበር፤ ዘይቱ በሙሉ ፈሷል።
..
ሽማግሌው ፈገግ ብለው እንዲህ አሉት። "ልጄ፣ የደስታ ሚስጥር ይህች ነች። የዓለምን ድንቅ ውበት እያየህ፣ በእጅህ ያለውን ማንኪያና ዘይት (ኃላፊነትህን) አለመርሳት ነው።"
....
ትኩረትውጤቱለጥቃቅን ነገሮች ብቻ መጨነቅ የሕይወትን ሰፊ ውበት ያስረሳል። ለደስታ ብቻ መባዘንበእጅ ያለን ኃላፊነትንና መረጋጋትን ያጠፋል። ሚዛናዊ መሆን እውነተኛ ደስታን ያመጣል።
...
ሰውየው ደስታ ከውጭ የሚመጣ ሳይሆን፣ በምናደርጋቸው ትናንሽ ነገሮችና በምናየው ውበት ውስጥ እንደሆነ ተረድቶ ወደ ቤቱ ተመለሰ።
25🔥2
የጥፋተኝነት ስሜት እንዲህ ይላል፦
"በጣም ከባድ ስህተት ሠራህ።"

እፍረት እንዲህ ይላል፦
"ሁልጊዜ ስህተቶችን ትሠራለህ።"

ጸጋ እንዲህ ይላል፦
"ያ ስህተት አንተን አይገልጽህም።"

እድገት እንዲህ ይላል፦
"ከዚያ ስህተት ተማር እና የተሻለ ሁን።"

ስለዚህ የሚሻልህን መምረጥ ያንተ ነዉ!!
👍207👏2
የጅብ ልጅ ሞቶ አህዮች ማስተዛዘንፈለጉ. ግን.. ደግሞ ፈሩ "

​የጅብ ልጅ ይሞታል፤ በዚህ ጊዜ አህዮች ተሰብስበው ተማከሩ፦ "የጅብ ልጅ ሞቶ እኛ ከማስተዛዘን ብንቀር... 'የእኔ ልጅ መሞት ምንም ሳይመስላቸው ቀሩ' ብሎ ይጣላናል። እንዳንሄድ ደግሞ ለማስተዛዘን የተሰበሰበ ብዙ ጅብ ይኖራልና እዛ መሃል መገኘት እጅግ ከባድ ነው፤ ምን ይሻለናል?" አሉ። በመጨረሻም ፍርሃት ስላሸነፋቸው መሄዱና ማስተዛዘኑ ይሻላል ብለው ተሰባስበው ሄዱ።

​እዛ እንደደረሱም አህዮቹ ፍርሃታቸውን ለመደበቅና የታማኝነት ስሜታቸውን ለማሳየት ጮክ ብለው ሙሾ ማውረድ ጀመሩ። በዚህ ጊዜ አያ ጅቦ በግጥም መልክ እንዲህ ሲል አገሳ፦

​"አወይ አህያ ሆይ...

አሁን እንዲህ እያልሽ ብታለቃቅሽ፣

ይሄ ሁሉ እንግዳ ምን ይብላ ብለሽ!"

​አህዮቹ ጥቅሱ ሲወረወርላቸው ነገሩ ገባቸውና እጅግ ተደናገጡ፤ ፀጥ አሉ። በአይን ተጠቃቅሰውም ልክ እንደ መረብ ኳስ ተጫዋች ክብ ሰርተው በምስጢር ተመካከሩ፦ "ይሄ ጅብ የሚለቀን አይመስለንም፤ ስለዚህ ከሆነ አካላችን ቆረጥ ቆረጥ አድርገን አዋጥተን እንግዶቹን እራት እንጋብዝ" ብለው ተስማሙ። በመቀጠልም "ምናችን ላይ እናዋጣ?" ሲባባሉ፣ ትርፍ ነገር ያለውና ቢቆረጥም የማይጎዳው ከንፈራችን ነው በሚለው ተስማሙ።

​ቀስ እያሉ ከገዛ ከንፈራቸው እየቆረጡ ወደ አንድ እቃ አጠራቀሙ። ነገር ግን... ከንፈራቸው ሲቆረጥ የላይና የታች ጥርሳቸው ፍንትው ብሎ በግልጽ ታየ። የያዙትን የከንፈር መዋጮ ይዘው የአያ ጅቦን እንግዳ እራት ሊያበሉ ሲጠጉ፣ ከንፈራቸው ስለተገለጠና ጥርሳቸው ስለታየ እነ ጅቦ እንዲህ ሲሉ ተቆጡ፦ "የእኛ ልጅ ሞቶ እናንተ በቁም ትስቃላችሁ አይደል?!" ብለው ያ ሁሉ ሊያስተዛዝን የመጣው ጅብ በአንድነት አህዮቹን ከበባቸውና ዘነጣጥለው በሏቸው ይባላል።

ይህ አስገራሚ የሀገር በቀል ታሪክ ዛሬ ለእኛ ለትውልዱ የሚነግረን ሦስት ታላላቅ የሕይወት ምስጢሮች አሉ፦

​1. ሰበብ ፈላጊን በዋጋ መግዛት አይቻልም፦ አህዮቹ መጀመሪያም ሄደው ያለቀሱት ጅቡን ለማስደሰትና ራሳቸውን ለማዳን ነበር። ነገር ግን አጥፊው ጅብ መጀመሪያውኑ ያሰበው እነሱን መብላት ስለነበር፣ የትኛውንም ያህል ቢደክሙ ሰበብ መፈለጉን አላቆመም። በሕይወትህ ጉዞ ላይ ሆን ብለው አንተን ለማጥቃት፣ ዝቅ ለማድረግ ወይም ስራህን ለማበላሸት ሰበብ የሚፈልጉ ሰዎችን... የገዛ ራህን ክብር አሳልፈህ በመስጠት (ከንፈርህን በመቁረጥ) ልታስደስታቸው አትችልም።

​2. የገዛ ማንነትህን ቆርጠህ አትስጥ፦ አህዮቹ ራሳቸውን ለማዳን ሲሉ የገዛ አካላቸውን (ከንፈራቸውን) ቆረጡ። ዛሬም ብዙዎቻችን ሰዎችን ለማስደሰት፣ በሥራ ቦታ ወይም በሰዎች ግንኙነት ውስጥ "እንዳይቀየሙኝ" በሚል ከንቱ ፍርሃት የገዛ መርሆቻችንን፣ ክብራችንንና የውስጥ ሰላማችንን ቆርጠን እንሰጣለን። ነገር ግን የገዛ ድንበርህንና ማንነትህን አሳልፈህ ስትሰጥ... ያንተ መሸነፍ ይበልጥ ለጠላቶችህ ማጥቂያ አዲስ ሰበብ (ጥርሶችህ መታየት) ይሆንላቸዋል እንጂ ፈጽሞ አያድኑህም።

​3. የፍርሃት ውሳኔ መጨረሻው ውድቀት ነው፦ አህዮቹ ከጅብ ጎጆ የገቡት በጥበብ ሳይሆን በፍርሃት ተገፋፍተው ነው። በፍርሃትና በጭንቀት የምትወስነው እያንዳንዱ ውሳኔ... መውጫ ወደሌለውና ይበልጥ ወደምትበላበት የታላቅነት ወጥመድ ይወስድሃል። እውነተኛ አስተዋይ ሰው ግን በማንኛውም ፈታኝ ማዕበል ውስጥ ራሱን ከማሳነስና የራሱን ከንፈር ከመቁረጥ ይልቅ፣ በጽናትና በጥበብ የራሱን የደህንነት ድንበር ይጠብቃል።
22👍9👏3😁2🔥1