#mme_подкаст
Можно ли спать на животе когда кормишь грудью? Иногда кажется, что что-то там пережимается
⬇️⬇️⬇️
Можно ли спать на животе когда кормишь грудью? Иногда кажется, что что-то там пережимается
⬇️⬇️⬇️
Forwarded from MilkBlogger
МОЖНО ЛИ СПАТЬ НА ЖИВОТЕ
⠀
На моём канале есть ролик ТОП10 вопросов из Instagram. Так вот, в последнее время к ним добавился ещё один вопрос, который задают по несколько раз в каждом прямом эфире – можно ли кормящей маме спать на животе? Судя по всему, многие очень ждали окончания беременности, чтобы наконец-то поспать на животе, а тут на тебе… оказывается опять нельзя.
Раскрывая эту тему, я сюда же отнесу и вопросы про бюстгальтеры на косточках в период лактации, массажи с прямым воздействием на грудь и тому подобное.
Этот вопрос из тех, на которые правильно ответить «если надо объяснять, то не надо объяснять». Что это значит? Это значит, что если вы чувствуете свою грудь, как такую, с которой у вас возникает такой вопрос – возможно она твёрдая, часто переполняется, уже был опыт лактостазов, вы чувствуете дискомфорт, когда немного придавливаете её лёжа или в тесном белье – то очевидно, что даже не нужно пробовать спать на животе. Если же ваша грудь мягкая, «спокойная», её хоть в трубочку сворачивай ей хоть бы хны – вероятно никаких проблем не возникнет. Но тут как раз и дело в том, что во втором случае у мам и вопросы такие не появляются, объяснять не приходится.
У некоторых мам такое мягкое состояние груди приходит после становление лактации, а у кого-то только со второй или третьей лактацией. Поэтому тут точно вам никто не скажет, но, снова-таки, вы это сами почувствуете, когда риска уже нет.
А вообще многие беременные наловчились сооружать себе из больших подушек конструкцию, при которой живот свисает между подушек и получается спать на животе, не прижимая живот. Подушки под грудью и головой, подушки ниже живота. Такую же конструкцию можно соорудить и с грудью – подушки под плечи, голову и ниже груди, тогда грудь не зажимается.
А ещё я читала какую-то сакральную информацию, что сон на животе вредный для здоровья, что идеально на спине или на левом боку. Кажется йоги об этом что-то говорили. Там что-то связано с потоками воздуха через верхнюю ноздрю при сне на боку и охлаждением тела 🤪
⠀
На моём канале есть ролик ТОП10 вопросов из Instagram. Так вот, в последнее время к ним добавился ещё один вопрос, который задают по несколько раз в каждом прямом эфире – можно ли кормящей маме спать на животе? Судя по всему, многие очень ждали окончания беременности, чтобы наконец-то поспать на животе, а тут на тебе… оказывается опять нельзя.
Раскрывая эту тему, я сюда же отнесу и вопросы про бюстгальтеры на косточках в период лактации, массажи с прямым воздействием на грудь и тому подобное.
Этот вопрос из тех, на которые правильно ответить «если надо объяснять, то не надо объяснять». Что это значит? Это значит, что если вы чувствуете свою грудь, как такую, с которой у вас возникает такой вопрос – возможно она твёрдая, часто переполняется, уже был опыт лактостазов, вы чувствуете дискомфорт, когда немного придавливаете её лёжа или в тесном белье – то очевидно, что даже не нужно пробовать спать на животе. Если же ваша грудь мягкая, «спокойная», её хоть в трубочку сворачивай ей хоть бы хны – вероятно никаких проблем не возникнет. Но тут как раз и дело в том, что во втором случае у мам и вопросы такие не появляются, объяснять не приходится.
У некоторых мам такое мягкое состояние груди приходит после становление лактации, а у кого-то только со второй или третьей лактацией. Поэтому тут точно вам никто не скажет, но, снова-таки, вы это сами почувствуете, когда риска уже нет.
А вообще многие беременные наловчились сооружать себе из больших подушек конструкцию, при которой живот свисает между подушек и получается спать на животе, не прижимая живот. Подушки под грудью и головой, подушки ниже живота. Такую же конструкцию можно соорудить и с грудью – подушки под плечи, голову и ниже груди, тогда грудь не зажимается.
А ещё я читала какую-то сакральную информацию, что сон на животе вредный для здоровья, что идеально на спине или на левом боку. Кажется йоги об этом что-то говорили. Там что-то связано с потоками воздуха через верхнюю ноздрю при сне на боку и охлаждением тела 🤪
#mme_подкаст
⬆️⬆️⬆️
Очень плохо засыпает 1 мес ребёнок, спит в основном на груди или на руках у родителей, при перекладывании в кроватку просыпается в течение 5-10 минут (иногда и сразу). При пробуждении ведёт себя спокойно и просто лежит с открытыми глазами. Может не спать по 5-6 часов. Как это исправлять и нужна ли консультация врача? Наш педиатр посоветовал обратить внимание, чтобы ребёнок не перегревался, это мы исключили, но проблема недосыпа осталась. Очень беспокоюсь что недостаток сна повлияет на развитие малыша. Спасибо.
⬆️⬆️⬆️
Очень плохо засыпает 1 мес ребёнок, спит в основном на груди или на руках у родителей, при перекладывании в кроватку просыпается в течение 5-10 минут (иногда и сразу). При пробуждении ведёт себя спокойно и просто лежит с открытыми глазами. Может не спать по 5-6 часов. Как это исправлять и нужна ли консультация врача? Наш педиатр посоветовал обратить внимание, чтобы ребёнок не перегревался, это мы исключили, но проблема недосыпа осталась. Очень беспокоюсь что недостаток сна повлияет на развитие малыша. Спасибо.
#sme_подкаст
Скажите пожалуйста, разрешены ли кормящим женщинам к приему антидепрессанты?
Обращалась с этим вопросом к психологу, психиатру, гинекологу, все ответили что нет таких антидепрессантов которые могут быть назначены в период грудного вскармливания. Но я знаю тех кто принимает. Хотелось бы разобраться где правда.
Скажите пожалуйста, разрешены ли кормящим женщинам к приему антидепрессанты?
Обращалась с этим вопросом к психологу, психиатру, гинекологу, все ответили что нет таких антидепрессантов которые могут быть назначены в период грудного вскармливания. Но я знаю тех кто принимает. Хотелось бы разобраться где правда.
Сюда надо ещё список транквилизаторов, так как они прописываются при переходе на антидепрессанты, но у меня такого нет, сверяйте на елактанции конкретно каждое лекарство
▶️▶️▶️
sme_подкаст с Натальей Мовчан
⬇️⬇️⬇️
Если есть доверенный взрослый (папа, бабушка, няня), не травматично ли с психологической точки зрения оставить ребенка 18 месяцев на 3 дня без мамы ПОСЛЕ завершения ГВ? И какой "наилучший" перерыв, будет ли например ребенок после завершения ГВ искать маму больше чем обычно и требовать ее внимания больше чем обычно?
sme_подкаст с Натальей Мовчан
⬇️⬇️⬇️
Если есть доверенный взрослый (папа, бабушка, няня), не травматично ли с психологической точки зрения оставить ребенка 18 месяцев на 3 дня без мамы ПОСЛЕ завершения ГВ? И какой "наилучший" перерыв, будет ли например ребенок после завершения ГВ искать маму больше чем обычно и требовать ее внимания больше чем обычно?
Хочу поделиться с вами волшебной фразой, которая исцеляет неприятную материнскую болячку под названием «Я недо-...»: недокормила, недоносила, недоутешила, недозащитила, недородила, недоучила, недомать. Мне вообще иногда кажется, что дети – это наше пожизненное чувство вины за недостаточно хорошее родительство.
Вот вам рецепт от «недостаточно хорошего материнства»:
ЭТО ВЫ СПЕЦИАЛЬНО РЕБЕНКУ НАВРЕДИЛИ?
И вот он пришёл день родов и выяснилось, что «я не справилась, меня прокесарили». Так, будто вы всю беременность сидели и придумывали, как бы так родить, чтобы как можно хуже было.
А когда началось кормление грудью и с ним возникли трудности, возможно даже пришлось докармливать смесью, то «я не справилась, не узнала заранее, думала всё само по себе получится, и теперь возможно я спровоцировала какие-то неприятности со здоровьем ребёнка». Так, будто вы заранее создавали коварный план по порче здоровья своему ребенку.
Абсурдно читается, правда? Вот так, будто каждая мать постоянно думает что-то вроде «Ах ты ж мелкий гадёныш, испортил мне жизнь, на тебе! Получи!» Но на самом деле всё совсем не так. Каждое мгновение ваше решение – это наилучший выбор для конкретной ситуации в конкретный момент времени.
Ваше кесарево – это наилучшее решение в тот момент для того, чтобы сохранить здоровье, а порой и жизнь ребенку и себе. Ваш докорм смесью – это наилучшее решение в тот момент для того, чтобы ребенку хватило питания и он смог расти.
Да, возможно сейчас у вас нынешней уже больше знаний и опыта, чем у вас же «тогдашней», когда пришлось прибегнуть к таким решениям. И возможно сейчас вы корите себя за то, что тогда не знали, не понимали, не умели, а возможно и дали слабину, проявили малодушие пр. Но вы не могли тогда быть другой. Вы не были глупой и жестокой. Вы были собой в тот момент с нормальными решениями для того времени. Сейчас вы – это всё та же вы + опыт + знания.
И тогда и сейчас вы нормальная мама – такая, которая каждое мгновение желает для своего ребёнка всего только самого хорошего. Поверьте, в этом нет никаких сомнений.
#milkblogger_поддержка
Вот вам рецепт от «недостаточно хорошего материнства»:
ЭТО ВЫ СПЕЦИАЛЬНО РЕБЕНКУ НАВРЕДИЛИ?
И вот он пришёл день родов и выяснилось, что «я не справилась, меня прокесарили». Так, будто вы всю беременность сидели и придумывали, как бы так родить, чтобы как можно хуже было.
А когда началось кормление грудью и с ним возникли трудности, возможно даже пришлось докармливать смесью, то «я не справилась, не узнала заранее, думала всё само по себе получится, и теперь возможно я спровоцировала какие-то неприятности со здоровьем ребёнка». Так, будто вы заранее создавали коварный план по порче здоровья своему ребенку.
Абсурдно читается, правда? Вот так, будто каждая мать постоянно думает что-то вроде «Ах ты ж мелкий гадёныш, испортил мне жизнь, на тебе! Получи!» Но на самом деле всё совсем не так. Каждое мгновение ваше решение – это наилучший выбор для конкретной ситуации в конкретный момент времени.
Ваше кесарево – это наилучшее решение в тот момент для того, чтобы сохранить здоровье, а порой и жизнь ребенку и себе. Ваш докорм смесью – это наилучшее решение в тот момент для того, чтобы ребенку хватило питания и он смог расти.
Да, возможно сейчас у вас нынешней уже больше знаний и опыта, чем у вас же «тогдашней», когда пришлось прибегнуть к таким решениям. И возможно сейчас вы корите себя за то, что тогда не знали, не понимали, не умели, а возможно и дали слабину, проявили малодушие пр. Но вы не могли тогда быть другой. Вы не были глупой и жестокой. Вы были собой в тот момент с нормальными решениями для того времени. Сейчас вы – это всё та же вы + опыт + знания.
И тогда и сейчас вы нормальная мама – такая, которая каждое мгновение желает для своего ребёнка всего только самого хорошего. Поверьте, в этом нет никаких сомнений.
#milkblogger_поддержка
#sme_подкаст з Наталею Мовчан
⬆️⬆️⬆️
Як тримати себе в руках і не зриватись на дитині? Як себе навчити ? Бо коли в доці істерика і ні на що не реагує , то мене аж трясти починає від цього , і хочеться її закрити в кімнаті а самій піти десь далеко. Але все одно стараюсь заспокоїти її
⬆️⬆️⬆️
Як тримати себе в руках і не зриватись на дитині? Як себе навчити ? Бо коли в доці істерика і ні на що не реагує , то мене аж трясти починає від цього , і хочеться її закрити в кімнаті а самій піти десь далеко. Але все одно стараюсь заспокоїти її
#sme_подкаст з Наталею Мовчан
⬆️⬆️⬆️
Моя дитина 1,9 років почала прикусувати груди під час смоктання. Раніше були такі періоди, під час прорізування зубів, вони проходили за декілька днів. Зараз я пару днів терпіла, а прослухавши Ваші семінари, почала пояснювати, що так не можна, мені боляче, забираю груди. Бачу, що він сумує після цього, тулиться до мене. Можливо, він не розуміє, що я маю на увазі? Як дитині пояснити, що саме мені не подобається?
⬆️⬆️⬆️
Моя дитина 1,9 років почала прикусувати груди під час смоктання. Раніше були такі періоди, під час прорізування зубів, вони проходили за декілька днів. Зараз я пару днів терпіла, а прослухавши Ваші семінари, почала пояснювати, що так не можна, мені боляче, забираю груди. Бачу, що він сумує після цього, тулиться до мене. Можливо, він не розуміє, що я маю на увазі? Як дитині пояснити, що саме мені не подобається?
Ещё раз ссылка для оформления спонсорскиой подписки для тех, у кого не отображается кнопка:
Существуют такие мамы, которые, желая поучаствовать в MORE MILK education, просят гарантии успеха их грудного вскармливания. Или ещё один формат вот такого гарантирования – комментарии в духе «консультантки по ГВ только деньги берут и никаких гарантий, что после их консультации что-то получится».
Я вспоминаю, как готовилась к моей первой татуировке 👩🏻🎤 Я читала разные статьи, форумы, смотрела YouTube каналы мастеров. Это смешно – требовать от мастера: «Гарантируйте мне, что у меня всё хорошо заживёт, рисунок будет яркий и навсегда». Мастер не может мне гарантировать, что я буду выполнять все его рекомендации по заживлению, а после заживления не буду постоянно загорать, из-за чего моя тату потеряет яркость.
Мастер может гарантировать мне ровно то, что находится в его зоне ответственности: безопасность для моего здоровья (одноразовые инструменты, стерилизация запчастей пр.), качество используемых материалов (красители), уровень компетенции (владение техникой нанесения рисунка, художественные навыки и пр.).
Та же история и в моей гарантии услуг. Я могу гарантировать вам:
✅ свою компетенцию, и моих консультанток: мы знаем всё о ГВ и мы способны их применять в индивидуальных ситуациях
✅ полную отдачу и внимание к вашей ситуации: мы много практикуем, поэтому знаем, какие акценты в вашей работе исправляют все остальные проблемы с ГВ
✅ поддержку в рамках моей компетенции: мы умеем поддерживать в этом не простом периоде налаживания ГВ или отлучения, а также знаем, когда надо передать ваше «дело» другой специалистке.
Но я не могу вам гарантировать, что:
❌ вы будете выполнять все те задания, которые неизбежно придётся выполнять для исправления вашей ситуации: убрать соску, чаще прикладывать, отрегулировать количество докорма и т.д.
❌ вы не будете откладывать выполнения заданий, потому что: «у нас переезд, гости, бассейн, массажи и вообще с соской нам удобнее».
Так вот… гарантируйте мне, что вы будете выполнять всё то, что я вам задаю как домашние задания. А от своих гарантий я никогда не отказываюсь, так что 7 августа жду вас на 13-м потоке MORE MILK, чтобы дать вам все инструменты для ВАШЕЙ работы над вашим «мало молока».
https://more.milk.education/
Я вспоминаю, как готовилась к моей первой татуировке 👩🏻🎤 Я читала разные статьи, форумы, смотрела YouTube каналы мастеров. Это смешно – требовать от мастера: «Гарантируйте мне, что у меня всё хорошо заживёт, рисунок будет яркий и навсегда». Мастер не может мне гарантировать, что я буду выполнять все его рекомендации по заживлению, а после заживления не буду постоянно загорать, из-за чего моя тату потеряет яркость.
Мастер может гарантировать мне ровно то, что находится в его зоне ответственности: безопасность для моего здоровья (одноразовые инструменты, стерилизация запчастей пр.), качество используемых материалов (красители), уровень компетенции (владение техникой нанесения рисунка, художественные навыки и пр.).
Та же история и в моей гарантии услуг. Я могу гарантировать вам:
✅ свою компетенцию, и моих консультанток: мы знаем всё о ГВ и мы способны их применять в индивидуальных ситуациях
✅ полную отдачу и внимание к вашей ситуации: мы много практикуем, поэтому знаем, какие акценты в вашей работе исправляют все остальные проблемы с ГВ
✅ поддержку в рамках моей компетенции: мы умеем поддерживать в этом не простом периоде налаживания ГВ или отлучения, а также знаем, когда надо передать ваше «дело» другой специалистке.
Но я не могу вам гарантировать, что:
❌ вы будете выполнять все те задания, которые неизбежно придётся выполнять для исправления вашей ситуации: убрать соску, чаще прикладывать, отрегулировать количество докорма и т.д.
❌ вы не будете откладывать выполнения заданий, потому что: «у нас переезд, гости, бассейн, массажи и вообще с соской нам удобнее».
Так вот… гарантируйте мне, что вы будете выполнять всё то, что я вам задаю как домашние задания. А от своих гарантий я никогда не отказываюсь, так что 7 августа жду вас на 13-м потоке MORE MILK, чтобы дать вам все инструменты для ВАШЕЙ работы над вашим «мало молока».
https://more.milk.education/
more.milk.education
MORE MILK education – як збільшити кількість молока
Не вистачає молока? Навчальний практичний курс MORE MILK education з Ніною Зайченко вирішить вашу проблему за 4 тижні!
Дамы мамы, тех, кто хочет проработать проблему нехватки молока, приглашаю на последний в этом году поток MORE MILK education, который я открываю уже в это воскресенье.
💦 4 недели теории и практики работы над вашим «мало молока».
💦 Работаем с докормом: учимся правильно высчитывать и постепенно снимать докорм.
💦 Исправляем прикладывание: практические уроки и видеоразборы ваших прикладываний в группе.
💦 Ежедневная помощь и поддержка: тариф «Молочная королева» включает в себя кроме доступа к обучающей платформе (уроки, вебинары, чат поддержки), также сопровождение личной молочной помощницы и 2 индивидуальные консультации.
Подробности и регистрация: https://more.milk.education/
💦 4 недели теории и практики работы над вашим «мало молока».
💦 Работаем с докормом: учимся правильно высчитывать и постепенно снимать докорм.
💦 Исправляем прикладывание: практические уроки и видеоразборы ваших прикладываний в группе.
💦 Ежедневная помощь и поддержка: тариф «Молочная королева» включает в себя кроме доступа к обучающей платформе (уроки, вебинары, чат поддержки), также сопровождение личной молочной помощницы и 2 индивидуальные консультации.
Подробности и регистрация: https://more.milk.education/
Ой, всё. Забудьте об этой утопической идее о том, что вы родите и всё так же, как и раньше, будете следить за порядком в доме, готовить что-то по новым рецептам, делать ежедневную укладку и лёгкий макияж, и, конечно же, своевременно ходить в маникюрный салон и на массаж. И в бассейн. И читать классиков по одному тому в неделю. Ах да, и лате по выходным с подружками во время шопинга.
И вообще, дамы мамы, отпишитесь от этих прекрасных блогерок, которые убеждают вас, как удобно на схватках качать попу, а через 20 минут после родов - пресс. А через час лететь на Мальдивы.
Запомните волшебную фразу моего производства:
НЕВОЗМОЖНО РОДИТЬ РЕБЁНКА И СДЕЛАТЬ ВИД, ЧТО НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОШЛО
Он родился. Он требует внимания и время. Ваше тело требует отдыха и ухода. Ваши мысли и психика вообще требует реконструкции и принятия. Теперь нет ни одной сферы жизни, которая не требует корректировки с учётом появления в вашей семье нового человека.
И ответ ещё на один вопрос:
- Как всё успевать?
- Никак.
Всё, прекратите эту гонку за собой несуществующей и нафантазированной.
И вообще, дамы мамы, отпишитесь от этих прекрасных блогерок, которые убеждают вас, как удобно на схватках качать попу, а через 20 минут после родов - пресс. А через час лететь на Мальдивы.
Запомните волшебную фразу моего производства:
НЕВОЗМОЖНО РОДИТЬ РЕБЁНКА И СДЕЛАТЬ ВИД, ЧТО НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОШЛО
Он родился. Он требует внимания и время. Ваше тело требует отдыха и ухода. Ваши мысли и психика вообще требует реконструкции и принятия. Теперь нет ни одной сферы жизни, которая не требует корректировки с учётом появления в вашей семье нового человека.
И ответ ещё на один вопрос:
- Как всё успевать?
- Никак.
Всё, прекратите эту гонку за собой несуществующей и нафантазированной.
#mme_подкаст
Здравствуйте! Моему ребёнку 6 месяцев и 3 недели. В 5.5 месяцев я постепенно начала вводить прикорм, начала с фруктов, сейчас даю прикорм 3-4 раза в день, каши и фруктовые пюре. Мне уже в чате поддержки сказали что это не правильно. Сейчас работаю над увеличением молока, подскажите пожалуйста как быть с нынешней ситуацией? Утром я сегодня дала искусственное молоко после ГВ, и одну ложечку каши, собираюсь переходить на 2х разовый прикорм, утром и вечером.
⬇️⬇️⬇️
Прикорм вводится с каш или овощей. Рекомендация ВОЗ - начало прикорма должно быть с продуктов, калорийность которых не ниже калорийности грудного молока (грудное молоко примерно 78 ккал), а в идеале около 100 ккал на 100 г продукта. И через 2 недели после начала вводится белок (творог / мясо / бобовые - в зависимости от традиций семьи). Подробно и научно про прикорм на моём курсе FOOD MILK education https://food.milk.education/
Здравствуйте! Моему ребёнку 6 месяцев и 3 недели. В 5.5 месяцев я постепенно начала вводить прикорм, начала с фруктов, сейчас даю прикорм 3-4 раза в день, каши и фруктовые пюре. Мне уже в чате поддержки сказали что это не правильно. Сейчас работаю над увеличением молока, подскажите пожалуйста как быть с нынешней ситуацией? Утром я сегодня дала искусственное молоко после ГВ, и одну ложечку каши, собираюсь переходить на 2х разовый прикорм, утром и вечером.
⬇️⬇️⬇️
Прикорм вводится с каш или овощей. Рекомендация ВОЗ - начало прикорма должно быть с продуктов, калорийность которых не ниже калорийности грудного молока (грудное молоко примерно 78 ккал), а в идеале около 100 ккал на 100 г продукта. И через 2 недели после начала вводится белок (творог / мясо / бобовые - в зависимости от традиций семьи). Подробно и научно про прикорм на моём курсе FOOD MILK education https://food.milk.education/
food.milk.education
FOOD MILK education. Введение прикорма малышам на грудном вскармливании – курс обучения Нины Зайченко
Курс Нины Зайченко по введению прикорма