Forwarded from Ніна Зайченко
⬆️⬆️⬆️
#fme_подкаст
Нина, помогите, пожалуйста! Наш педиатр говорит, что согласно графика ВОЗ у нас недобор 1.5 кг. Нам 7 мес и после 4 мес прибавки упали, но наша кривая веса шла параллельно зелёной. Она утверждает что она должна быть не ниже зелёной линии. Мы родились с весом 3160.
1 мес: +400
2 мес: +760
3 мес: +680
4 мес: +550
5 мес: +470
6 мес: +300
Скажите, я же правильно понимаю, что то что мы ниже зелёной линии это в пределах нормы? Заранее спасибо.
⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/PExv0PnUsTc
#fme_подкаст
Нина, помогите, пожалуйста! Наш педиатр говорит, что согласно графика ВОЗ у нас недобор 1.5 кг. Нам 7 мес и после 4 мес прибавки упали, но наша кривая веса шла параллельно зелёной. Она утверждает что она должна быть не ниже зелёной линии. Мы родились с весом 3160.
1 мес: +400
2 мес: +760
3 мес: +680
4 мес: +550
5 мес: +470
6 мес: +300
Скажите, я же правильно понимаю, что то что мы ниже зелёной линии это в пределах нормы? Заранее спасибо.
⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/PExv0PnUsTc
Forwarded from Юлія Кошкіна
⏩⏩⏩
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
Оказывают ли негативное влияние на ребёнка разные подходы к воспитанию у мамы и папы? Например: я разрешаю бегать по лужам, ходить по парапету, нажимать кнопку лифта и тд. Когда ребёнок гуляет с мужем - в лужах ноги не мочи - заболеешь, высоко не лезь - упадёшь, кнопки не трогай - они грязные и тд.
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
Оказывают ли негативное влияние на ребёнка разные подходы к воспитанию у мамы и папы? Например: я разрешаю бегать по лужам, ходить по парапету, нажимать кнопку лифта и тд. Когда ребёнок гуляет с мужем - в лужах ноги не мочи - заболеешь, высоко не лезь - упадёшь, кнопки не трогай - они грязные и тд.
Forwarded from Ніна Зайченко
#sme_подкаст
⬆️⬆️⬆️
Ребёнку 2,4, бывает что после ужина (в 19:00) уже ближе 21:00-22:00 когда идёт засыпание, у ребёнка просыпается аппетит. Как это влияет на внутренние органы ? Стоит ребёнку разрешать кушать перед самим засыпанием ? Молоко грудное все ровно ещё просит .
⬆️⬆️⬆️
Ребёнку 2,4, бывает что после ужина (в 19:00) уже ближе 21:00-22:00 когда идёт засыпание, у ребёнка просыпается аппетит. Как это влияет на внутренние органы ? Стоит ребёнку разрешать кушать перед самим засыпанием ? Молоко грудное все ровно ещё просит .
Forwarded from Ніна Зайченко
#sme_подкаст
⬆️⬆️⬆️
Ребенок 1,3 начал вставать в стуле для кормления, при этом еще не доев, хочет есть стоя либо ходить по квартире. Как отучить? Если пристегнуть в стуле вообще ничего не ест тогда.
⬆️⬆️⬆️
Ребенок 1,3 начал вставать в стуле для кормления, при этом еще не доев, хочет есть стоя либо ходить по квартире. Как отучить? Если пристегнуть в стуле вообще ничего не ест тогда.
Forwarded from Ніна Зайченко
#sme_подкаст
⬆️⬆️⬆️
А как подавать на стол ребенку ,если он предпочитает хлеб и макароны . То есть если за обедом я дам ему хлеб ,то он съест его ,а остальное не станет . Если без хлеба ,то будет то что в тарелке . Сегодня например заиушила кабачки ,овощи ,а он один кусочек сьедет и балуется . Гречку дала гречку съел всю,но он ее итак очень часто ест. Нина советует ставить на стол несколько блюд на выбор . Может тут есть какой то секрет ?))) еще ,когда просит ягоды, фрукты , мы даем после основного Приема пищи это правильно ? Ведь получается поощрение ? Или фрукты вообще не нужно после еды ? А в
⬆️⬆️⬆️
А как подавать на стол ребенку ,если он предпочитает хлеб и макароны . То есть если за обедом я дам ему хлеб ,то он съест его ,а остальное не станет . Если без хлеба ,то будет то что в тарелке . Сегодня например заиушила кабачки ,овощи ,а он один кусочек сьедет и балуется . Гречку дала гречку съел всю,но он ее итак очень часто ест. Нина советует ставить на стол несколько блюд на выбор . Может тут есть какой то секрет ?))) еще ,когда просит ягоды, фрукты , мы даем после основного Приема пищи это правильно ? Ведь получается поощрение ? Или фрукты вообще не нужно после еды ? А в
Forwarded from Ніна Зайченко
#sme_подкаст
⬆️⬆️⬆️
С какого возраста переводить ребенка за свой маленький стол, если вообще? В кресле кормильном разбрасывался едой с года, а то и раньше. Пересадили за маленький столик по Монтессори и отстали от ребенка,стало лучше. Но теперь гуляет по кухне пока жует. Пересадили обратно в кресло кормильное и приставили к общему столу. Так пока лучше. По Монтессори у ребенка отдельный стол с 6 месяцев. Есть ли смысл обратно за отдельный столик отсаживать вообще? Или сохранить его только на перекусы, а основные приемы пищи вместе с семьей? Запуталась.
⬆️⬆️⬆️
С какого возраста переводить ребенка за свой маленький стол, если вообще? В кресле кормильном разбрасывался едой с года, а то и раньше. Пересадили за маленький столик по Монтессори и отстали от ребенка,стало лучше. Но теперь гуляет по кухне пока жует. Пересадили обратно в кресло кормильное и приставили к общему столу. Так пока лучше. По Монтессори у ребенка отдельный стол с 6 месяцев. Есть ли смысл обратно за отдельный столик отсаживать вообще? Или сохранить его только на перекусы, а основные приемы пищи вместе с семьей? Запуталась.
Forwarded from Ніна Зайченко
⬆️⬆️⬆️
#fme_подкаст
Добрый день, у меня дочка всегда прибавляла в весе хорошо, проблем с этим не было.
1 месяц - 760 от веса при рождении
2 месяц - 1130г
3 месяц - 1100г
4 месяц - 875г
5 месяц - 765г
6 месяц - 605г
7 месяц - 430г
8 месяц - 275г
9 месяц - 340г
В 9 месяцев делали массаж профессиональный, была жара, но она и сейчас ещё есть, зубы передние резались, поэтому дочка плохо ела прикорм. Вес встал, ну она потеряла 50 грамм, сейчас 10 м и 1 неделя, вести так же, как в 9 м. Получается, дочка вернула только свои 50 грамм, а времени прошло уже 3 недели. Были у педиатра, проблемы он не видит, так как соотношение веса и роста в норме. Но я очень переживаю, что вес стоит на месте. А нам нужно делать ещё один курс массажа. ( Теперь уже буду делать сама) Нарастить калорийные порции прикорма не получается. Дочка выбирает в основном фрукты, овощи, каши немного ест, мясо, творог, но по таблице норм не получается есть. Стала чаще давать грудь, чтобы питания хватало.
#fme_подкаст
Добрый день, у меня дочка всегда прибавляла в весе хорошо, проблем с этим не было.
1 месяц - 760 от веса при рождении
2 месяц - 1130г
3 месяц - 1100г
4 месяц - 875г
5 месяц - 765г
6 месяц - 605г
7 месяц - 430г
8 месяц - 275г
9 месяц - 340г
В 9 месяцев делали массаж профессиональный, была жара, но она и сейчас ещё есть, зубы передние резались, поэтому дочка плохо ела прикорм. Вес встал, ну она потеряла 50 грамм, сейчас 10 м и 1 неделя, вести так же, как в 9 м. Получается, дочка вернула только свои 50 грамм, а времени прошло уже 3 недели. Были у педиатра, проблемы он не видит, так как соотношение веса и роста в норме. Но я очень переживаю, что вес стоит на месте. А нам нужно делать ещё один курс массажа. ( Теперь уже буду делать сама) Нарастить калорийные порции прикорма не получается. Дочка выбирает в основном фрукты, овощи, каши немного ест, мясо, творог, но по таблице норм не получается есть. Стала чаще давать грудь, чтобы питания хватало.
Forwarded from Ніна Зайченко
Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста. Переживаю очень, что ей не хватает питания. Может вместо воды предлагать сцеженное молоко в кружке? Не хотелось бы в таком возрасте вводить смесь. Если необходимо, я лучше бы увеличила количество молока. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста
КОГДА ДАВАТЬ СМЕСЬ?
Эти ситуации можно разделить на три причины:
1️⃣ связанные со здоровьем ребёнка
2️⃣ связанные с недостаточностью питания ребёнка
3️⃣ связанные с временной невозможностью матери кормить
1️⃣ Бывают врождённые болезни детей, при которых грудное вскармливание противопоказано (выпуск на канале на эту тему https://www.youtube.com/watch?v=i-9Dms1vkw8:
🚩 Галактоземия
🚩 Лейциноз (болезнь кленового сиропа)
🚩 Фенилкетонурия (тут возможно частичное грудное вскармливание)
Также докорм смесью может быть временно показан некоторым новорождённым детям с гипогликемией при гестационном диабете у мамы во время беременности.
Всё.
Да-да. Это ВСЁ!
В этом списке нет желтухи, коликов, срыгиваний. Особенно если у доктора, который прописывает вашему ребенку смесь от вот этого всего, на халате, или на ручке, или на календарике логотип шмутрилона или шместле.
В этом списке также удивительным образом не оказалось «он плачет по вечерам», «кричал-кричал, дала смесь – уснул», «у него голодный крик / голодный взгляд / голодная молочная карма (нужное подчеркнуть)», «он как-то так себя ведёт, что мне кажется, что надо смесь».
2️⃣ С нехваткой питания шутить нельзя. Как бы сильно вы не хотели положить на алтарь грудного вскармливания всю вашу жизнь, но если у ребёнка низкие прибавки, а сцеженное или донорское молоко недоступно, смесь срочно!
Тут большаааая тема про прибавки, как их правильно считать и прочее. Выпуск на канале про прибавки: https://www.youtube.com/watch?v=PExv0PnUsTc
Первые звоночки:
❗️ не начал прибавлять на 4-е сутки после родов
❗️ не вернул вес, с которым родился, ко второй неделе после родов
❗️ не прибавил 500 г от веса при рождении
Во всех этих ситуациях необходим докорм и параллельно разбираться, где вы там напортачили с ОГВ, прикладыванием, гормонами. Главное знать – проблема временна, всё решаемо. Приходите ко мне на MORE MILK education – за 4 недели всё порешаем. Старт следующего потока уже в это воскресенье! Регистрируйтесь тут: https://more.milk.education/
3️⃣ Маму срочно увезли в больницу, она не успела заранее создать банк сцеженного грудного молока.
Всё. При всех других обстоятельствах вы либо продолжаете кормить, либо кормите заранее подготовленным сцеженным молоком. Все болезни, лекарства, процедуры сверяйте на e-lactancia.org. Не знаете что это и как пользоваться? Подробно в этом выпуске: https://www.youtube.com/watch?v=Lj6gOr8vrbE, а также про медицинские противопоказания кормления со стороны матери: https://www.youtube.com/watch?v=WjjEoV-m2V4
Эти ситуации можно разделить на три причины:
1️⃣ связанные со здоровьем ребёнка
2️⃣ связанные с недостаточностью питания ребёнка
3️⃣ связанные с временной невозможностью матери кормить
1️⃣ Бывают врождённые болезни детей, при которых грудное вскармливание противопоказано (выпуск на канале на эту тему https://www.youtube.com/watch?v=i-9Dms1vkw8:
🚩 Галактоземия
🚩 Лейциноз (болезнь кленового сиропа)
🚩 Фенилкетонурия (тут возможно частичное грудное вскармливание)
Также докорм смесью может быть временно показан некоторым новорождённым детям с гипогликемией при гестационном диабете у мамы во время беременности.
Всё.
Да-да. Это ВСЁ!
В этом списке нет желтухи, коликов, срыгиваний. Особенно если у доктора, который прописывает вашему ребенку смесь от вот этого всего, на халате, или на ручке, или на календарике логотип шмутрилона или шместле.
В этом списке также удивительным образом не оказалось «он плачет по вечерам», «кричал-кричал, дала смесь – уснул», «у него голодный крик / голодный взгляд / голодная молочная карма (нужное подчеркнуть)», «он как-то так себя ведёт, что мне кажется, что надо смесь».
2️⃣ С нехваткой питания шутить нельзя. Как бы сильно вы не хотели положить на алтарь грудного вскармливания всю вашу жизнь, но если у ребёнка низкие прибавки, а сцеженное или донорское молоко недоступно, смесь срочно!
Тут большаааая тема про прибавки, как их правильно считать и прочее. Выпуск на канале про прибавки: https://www.youtube.com/watch?v=PExv0PnUsTc
Первые звоночки:
❗️ не начал прибавлять на 4-е сутки после родов
❗️ не вернул вес, с которым родился, ко второй неделе после родов
❗️ не прибавил 500 г от веса при рождении
Во всех этих ситуациях необходим докорм и параллельно разбираться, где вы там напортачили с ОГВ, прикладыванием, гормонами. Главное знать – проблема временна, всё решаемо. Приходите ко мне на MORE MILK education – за 4 недели всё порешаем. Старт следующего потока уже в это воскресенье! Регистрируйтесь тут: https://more.milk.education/
3️⃣ Маму срочно увезли в больницу, она не успела заранее создать банк сцеженного грудного молока.
Всё. При всех других обстоятельствах вы либо продолжаете кормить, либо кормите заранее подготовленным сцеженным молоком. Все болезни, лекарства, процедуры сверяйте на e-lactancia.org. Не знаете что это и как пользоваться? Подробно в этом выпуске: https://www.youtube.com/watch?v=Lj6gOr8vrbE, а также про медицинские противопоказания кормления со стороны матери: https://www.youtube.com/watch?v=WjjEoV-m2V4
Есть ли смысл сохранять грудное вскармливание, если уже даём смесь и объём смеси идёт на увеличение?
Обычно на этот вопрос я говорю, что не могу решить за вас, есть ли для вас в этот смысл. Ведь это решение «кормить или не кормить грудью» должно быть принято самостоятельно родителем без навязанного мнения со стороны, то есть экологично. Но в то же время, я понимаю, что если такой вопрос возникает, значит скорее всего мама просто не может сделать информированный выбор. То есть ей не хватает информации о грудном молоке, грудном вскармливании, она просто пытается выбрать на уровне «Нужен ли сам процесс грудного вскармливания сейчас в моей жизни?».
Да, для меня выбор очевиден, потому что я знаю о грудном молоке и кормлении такое, во что сама не сразу могу поверить. Но как это передать? Рассказывать про лактоферрин? Про комплекс HAMLET? Про стволовые клетки? Про уникальные жиры, которые буквально «прокачивают» мозго вашего младенца? И это уже не говоря о профилактике рака молочных желёз и яичников у кормящей матери.
И этого будет недостаточно, потому что грудное молоко до сих пор изучается и до сих пор находят в нём новые и новые свойства. И так получается, знаете, что единственное естественное существующее питание для человеческого детёныша приходится изучать, чтобы доказать матерям этих детёнышей, что их детей действительно стоит кормить их же собственным грудным молоком, которое их тело создавало уникально для их детей ещё с беременности.
Как вы думаете, стоит сохранять грудное вскармливание, если есть шанс? Если честно, мой курс MORE MILK education я создавала с мыслями о том, что мамы знают всю ценность грудного молока, хотят сохранить грудное вскармливание, и я помогу им в этом.
Сейчас пишу это и думаю, что есть смысл на канале сделать отдельный плейлист «Грудное молоко», где я из ролика в ролик буду рассказывать о свойствах грудного молока, о его неповторимых свойствах, чтобы вы могли почувствовать всю мощь этого, казалось бы, простого секрета, рождающегося в ваших молочных железах. Так, чтобы вы поняли, что для того, чтобы ребёнок получил этот уникальный продукт, созданный специально для него, достаточно просто продолжать кормить. И всё
Обычно на этот вопрос я говорю, что не могу решить за вас, есть ли для вас в этот смысл. Ведь это решение «кормить или не кормить грудью» должно быть принято самостоятельно родителем без навязанного мнения со стороны, то есть экологично. Но в то же время, я понимаю, что если такой вопрос возникает, значит скорее всего мама просто не может сделать информированный выбор. То есть ей не хватает информации о грудном молоке, грудном вскармливании, она просто пытается выбрать на уровне «Нужен ли сам процесс грудного вскармливания сейчас в моей жизни?».
Да, для меня выбор очевиден, потому что я знаю о грудном молоке и кормлении такое, во что сама не сразу могу поверить. Но как это передать? Рассказывать про лактоферрин? Про комплекс HAMLET? Про стволовые клетки? Про уникальные жиры, которые буквально «прокачивают» мозго вашего младенца? И это уже не говоря о профилактике рака молочных желёз и яичников у кормящей матери.
И этого будет недостаточно, потому что грудное молоко до сих пор изучается и до сих пор находят в нём новые и новые свойства. И так получается, знаете, что единственное естественное существующее питание для человеческого детёныша приходится изучать, чтобы доказать матерям этих детёнышей, что их детей действительно стоит кормить их же собственным грудным молоком, которое их тело создавало уникально для их детей ещё с беременности.
Как вы думаете, стоит сохранять грудное вскармливание, если есть шанс? Если честно, мой курс MORE MILK education я создавала с мыслями о том, что мамы знают всю ценность грудного молока, хотят сохранить грудное вскармливание, и я помогу им в этом.
Сейчас пишу это и думаю, что есть смысл на канале сделать отдельный плейлист «Грудное молоко», где я из ролика в ролик буду рассказывать о свойствах грудного молока, о его неповторимых свойствах, чтобы вы могли почувствовать всю мощь этого, казалось бы, простого секрета, рождающегося в ваших молочных железах. Так, чтобы вы поняли, что для того, чтобы ребёнок получил этот уникальный продукт, созданный специально для него, достаточно просто продолжать кормить. И всё
Forwarded from Ніна Зайченко
#fme_подкаст
⬆️⬆️⬆️
Можно ли замораживать пюре (овощи фрукты мясо), которое сама сделала? Если разморозила, и положила в холодильник, через сколько нужно скормить?
⬆️⬆️⬆️
Можно ли замораживать пюре (овощи фрукты мясо), которое сама сделала? Если разморозила, и положила в холодильник, через сколько нужно скормить?
Forwarded from Ніна Зайченко
#sme_подкаст
Едем на море.На поезде.2суток. Что положить в аптечку ? Какие меры принять чтобы не подхватить кишечную? Чем покормить в поезде ? Думаю в поезде обрабатывать фрукты помыть с мылом или спиртом ,потом водой ?🙈😂первый раз. Растерялась 🤔 мое молочко поможет ?😊
🔽🔽🔽
Про аптечку задайте вопрос доктору.
Про продукты в дорогу
Пять ключевых положений, обеспечивающих безопасное питание ВОЗ
1. Поддерживайте чистоту
- Мойте руки, перед тем как брать продукты и приготовлять пищу
- Мойте руки после туалета
- Вымойте и продезинфицируйте все поверхности и кухонные
принадлежности, используемые для приготовления пищи
- Предохраняйте кухню и продукты от насекомых, грызунов и
других животных
Почему? Хотя большинство микроорганизмов не вызывают никаких болезней, все же многие из них, встречающиеся в почве, воде и организме животных и человека, опасны. Они передаются через рукопожатия, хозяйственные тряпки, и в особенности через разделочные доски. Простое прикосновение способно перенести их в продукты и вызвать заболевания пищевого происхождения.
2. Отделяйте сырое и приготовленное
- Отделяйте сырое мясо, птицу и морские продукты от других пищевых продуктов
- Для обработки сырых продуктов,пользуйтесь отдельными кухонными приборами и принадлежностями, такими как ножи и разделочные доски
- Храните продукты в закрытой посуде, для предотвращения контакта между сырыми и готовыми продуктами
Почему? В сырых продуктах, мясе, птице и морских продуктах и их соках, могут быть опасные микроорганизмы, которые могут быть перенесены во время приготовления и хранения пищи на другие продукты.
3. Хорошо прожаривайте или проваривайте продукты
- Тщательно прожаривайте или проваривайте продукты, особенно мясо, птицу, яйца и морские продукты
- Доводите такие блюда, как супы и жаркое, до кипения, чтобы быть уверенными, что они достигли 70°C
- При готовке мяса или птицы, их соки должны быть прозрачными, а не розовыми. Рекомендуется использование термометра
- Тщательно подогревайте приготовленные продукты
Почему? При тщательное тепловой обработке погибают практически все опасные микроорганизмы. Исследование показывает, что тепловая обработка продуктов при температуре 70°C может сделать их значительно безопаснее для употребления. Пищевые продукты, на которые необходимо обращать особое внимание, включают
мясной фарш, мясные рулеты, большие куски мяса и цельные тушки птицы.
4. Храните продукты при безопасной температуре
- Не оставляйте приготовленную пищу при комнатной температуре более чем на 2 часа
- Охлаждайте без задержки все приготовленные и скоропортящиеся пищевые продукты (желательно ниже 5°C)
- Держите приготовленные блюда горячими (выше 60°C) вплоть до сервировки
- Не храните пищу долго, даже в холодильнике
- Не размораживайте продукты при комнатной температуре
Почему? При комнатной температуре микроорганизмы размножатся очень быстро. При температуры ниже 5°C или выше 60°C процесс их размножения замедляется или прекращается. Некоторые опасные микроорганизмы всё же могут размножаться и при температуре ниже 5°C.
5. Выбирайте свежие и не порченые продукты
- Используйте чистую воду, или очищайте ее
- Выбирайте свежие и непорченные продукты
- Выбирайте продукты, подвергнутые обработке в целях повышения их безопасности, например, пастеризованное молоко
- Мойте фрукты и овощи, особенно когда они подаются в сыром виде
- Не употребляйте продукты с истекшим сроком годности
Почему? Необработанные продукты, а также вода и лед, могут содержать опасные микроорганизмы и химические вещества. В подпорченных или покрытых плесенью продуктах могут образовываться токсины. Тщательно отобранные и хорошо вымытые или очищенные продукты менее опасны для здоровья.
Подробное пособие ВОЗ 🔽
Едем на море.На поезде.2суток. Что положить в аптечку ? Какие меры принять чтобы не подхватить кишечную? Чем покормить в поезде ? Думаю в поезде обрабатывать фрукты помыть с мылом или спиртом ,потом водой ?🙈😂первый раз. Растерялась 🤔 мое молочко поможет ?😊
🔽🔽🔽
Про аптечку задайте вопрос доктору.
Про продукты в дорогу
Пять ключевых положений, обеспечивающих безопасное питание ВОЗ
1. Поддерживайте чистоту
- Мойте руки, перед тем как брать продукты и приготовлять пищу
- Мойте руки после туалета
- Вымойте и продезинфицируйте все поверхности и кухонные
принадлежности, используемые для приготовления пищи
- Предохраняйте кухню и продукты от насекомых, грызунов и
других животных
Почему? Хотя большинство микроорганизмов не вызывают никаких болезней, все же многие из них, встречающиеся в почве, воде и организме животных и человека, опасны. Они передаются через рукопожатия, хозяйственные тряпки, и в особенности через разделочные доски. Простое прикосновение способно перенести их в продукты и вызвать заболевания пищевого происхождения.
2. Отделяйте сырое и приготовленное
- Отделяйте сырое мясо, птицу и морские продукты от других пищевых продуктов
- Для обработки сырых продуктов,пользуйтесь отдельными кухонными приборами и принадлежностями, такими как ножи и разделочные доски
- Храните продукты в закрытой посуде, для предотвращения контакта между сырыми и готовыми продуктами
Почему? В сырых продуктах, мясе, птице и морских продуктах и их соках, могут быть опасные микроорганизмы, которые могут быть перенесены во время приготовления и хранения пищи на другие продукты.
3. Хорошо прожаривайте или проваривайте продукты
- Тщательно прожаривайте или проваривайте продукты, особенно мясо, птицу, яйца и морские продукты
- Доводите такие блюда, как супы и жаркое, до кипения, чтобы быть уверенными, что они достигли 70°C
- При готовке мяса или птицы, их соки должны быть прозрачными, а не розовыми. Рекомендуется использование термометра
- Тщательно подогревайте приготовленные продукты
Почему? При тщательное тепловой обработке погибают практически все опасные микроорганизмы. Исследование показывает, что тепловая обработка продуктов при температуре 70°C может сделать их значительно безопаснее для употребления. Пищевые продукты, на которые необходимо обращать особое внимание, включают
мясной фарш, мясные рулеты, большие куски мяса и цельные тушки птицы.
4. Храните продукты при безопасной температуре
- Не оставляйте приготовленную пищу при комнатной температуре более чем на 2 часа
- Охлаждайте без задержки все приготовленные и скоропортящиеся пищевые продукты (желательно ниже 5°C)
- Держите приготовленные блюда горячими (выше 60°C) вплоть до сервировки
- Не храните пищу долго, даже в холодильнике
- Не размораживайте продукты при комнатной температуре
Почему? При комнатной температуре микроорганизмы размножатся очень быстро. При температуры ниже 5°C или выше 60°C процесс их размножения замедляется или прекращается. Некоторые опасные микроорганизмы всё же могут размножаться и при температуре ниже 5°C.
5. Выбирайте свежие и не порченые продукты
- Используйте чистую воду, или очищайте ее
- Выбирайте свежие и непорченные продукты
- Выбирайте продукты, подвергнутые обработке в целях повышения их безопасности, например, пастеризованное молоко
- Мойте фрукты и овощи, особенно когда они подаются в сыром виде
- Не употребляйте продукты с истекшим сроком годности
Почему? Необработанные продукты, а также вода и лед, могут содержать опасные микроорганизмы и химические вещества. В подпорченных или покрытых плесенью продуктах могут образовываться токсины. Тщательно отобранные и хорошо вымытые или очищенные продукты менее опасны для здоровья.
Подробное пособие ВОЗ 🔽
Forwarded from Ніна Зайченко
9789244594636_rus.pdf
3.1 MB
Пособие ВОЗ - Пять важнейших принципов
безопасного питания
безопасного питания
Forwarded from Наталія Мовчан 💙💛
⏩⏩⏩
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
Как подготовить ребёнка к походу к врачу, если планируются неприятные манипуляции(взятие крови, лор), как вести себя в кабинете врача с ребёнком?
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
Как подготовить ребёнка к походу к врачу, если планируются неприятные манипуляции(взятие крови, лор), как вести себя в кабинете врача с ребёнком?
Forwarded from Наталія Мовчан 💙💛
⏩⏩⏩
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
Через месяц-полтора планируем переезд в новое жилье, ребёнку сейчас 9 месяцев. Планировала мягко завершить ГВ до года. Как раз на время переезда дочке будет 10-11 месяцев. Не хотелось бы затянуть процесс завершения после переезда ещё на несколько месяцев. Лучше бы завершить до переезда ? Или все таки подождать и завершить уже на новом месте ?
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
Через месяц-полтора планируем переезд в новое жилье, ребёнку сейчас 9 месяцев. Планировала мягко завершить ГВ до года. Как раз на время переезда дочке будет 10-11 месяцев. Не хотелось бы затянуть процесс завершения после переезда ещё на несколько месяцев. Лучше бы завершить до переезда ? Или все таки подождать и завершить уже на новом месте ?
Forwarded from Наталія Мовчан 💙💛
⏩⏩⏩
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
1.3г. ГВ только дома, на улице гуляет без истерик, может попросить грудь, но я говорю - будем дома, там угощу и гуляет дальше. Но как только заходим домой - с криком бежит к дивану и требует грудь. Практиковали и пребывание на улице по 6-7 часов, без груди, но как только видит дома диван - крик. Как не допускать эти истерики или это пока нормально?
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
1.3г. ГВ только дома, на улице гуляет без истерик, может попросить грудь, но я говорю - будем дома, там угощу и гуляет дальше. Но как только заходим домой - с криком бежит к дивану и требует грудь. Практиковали и пребывание на улице по 6-7 часов, без груди, но как только видит дома диван - крик. Как не допускать эти истерики или это пока нормально?
Forwarded from Наталія Мовчан 💙💛
⏩⏩⏩
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
Как прокол водного пузыря в родах влияет на желание/не желание ребёнка купаться? И на психику ребёнка в целом?
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
Как прокол водного пузыря в родах влияет на желание/не желание ребёнка купаться? И на психику ребёнка в целом?
Forwarded from Наталія Мовчан 💙💛
⏩⏩⏩
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
Как правильно научить ребенка делиться, не нарушая его границ и не заставляя? Знаю, что можно спросить хочет ли поделиться. Если не хочет, то может не делиться и не нужно настаивать. Можно предложить альтернативу, сначала. . .потом, или компромисс. Правильно? Ребенок 1.7. Свое-мое и чужое- мое. Свое еще ладно, не хочет то не хочет делиться. А как его уговорить чужое отдать?
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
Как правильно научить ребенка делиться, не нарушая его границ и не заставляя? Знаю, что можно спросить хочет ли поделиться. Если не хочет, то может не делиться и не нужно настаивать. Можно предложить альтернативу, сначала. . .потом, или компромисс. Правильно? Ребенок 1.7. Свое-мое и чужое- мое. Свое еще ладно, не хочет то не хочет делиться. А как его уговорить чужое отдать?
Forwarded from Наталія Мовчан 💙💛
⏩⏩⏩
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
Ребенок 1.7. Как реагировать, когда ребенок все время на площадке хочет чужие игрушки. Может длиться час. Ребенок вокруг да около ходит и не отпускает эту тему. Отвлечь удается на немного, но потом он обязательно вспоминает. Подержать и немного поиграть с позволения владельца иногда помогает, но не всегда. После того, как чуть чуть поиграл, он дальше ходит вокруг нее и просит. Истерик нет. Пару раз бывало, что повторно топал с другого конца парка туда, где игрушка, которую он хочет.
#sme_подкаст
⬇️⬇️⬇️
Ребенок 1.7. Как реагировать, когда ребенок все время на площадке хочет чужие игрушки. Может длиться час. Ребенок вокруг да около ходит и не отпускает эту тему. Отвлечь удается на немного, но потом он обязательно вспоминает. Подержать и немного поиграть с позволения владельца иногда помогает, но не всегда. После того, как чуть чуть поиграл, он дальше ходит вокруг нее и просит. Истерик нет. Пару раз бывало, что повторно топал с другого конца парка туда, где игрушка, которую он хочет.