КАК ВЫБРАТЬ БЕЛЬЁ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ

👙 ЧАШКА
Понятно, что мягкая и без костей, чтобы ничего не пережимало, не давило и механически не привело к лактостазам. Но давайте не будем идеализировать. Есть мамы, с очень большой грудью, поддержка которой без уплотнения вообще едва возможна. Также мамы замечают, что когда грудь становится же более мягкая через несколько недель лактации, они сами чувствуют, что косточки бюстгальтера никак не навредят. Но это скорее внутреннее ощущение, чем правило.

Конечно же в плотных и «костяных» 🦴 лифчиках лучше не спать. Ещё один момент – высота косточек. В «кормяшках» косточки у подмышек не должны быть высокими, так как в зоне подмышки самые частые лактостазы.

👙 ЗАСТЁЖКА ЧАШКИ
Я могу вам подсказать, что удобнее, если чашка с застёжкой вверху отстёгивается полностью и остаётся только полоса ткани со стороны подмышки, а не когда внутри ещё слой ткани с дыркой для соска и ареолы.

Также сейчас популярны новые модные пушап-модели кормительных бюстиков с застёжками-кнопками между грудей, но вы помните про плотную чашку – тут ориентироваться нужно только на собственные ощущения. Ну и быть начеку, да.

👙 НОЧНОЕ БЕЛЬЁ
Нужно ли обязательно использовать лифчик во время сна? – Слушайте, ну нет конечно. Но я знаю многих женщин, которые всю жизнь спят в бюстгальтерах и для них это удобно, естественно и привычно. Особенно женщины с большой грудью, когда лёжа на боку верхняя грудь сильно нависает, между грудями потеет, а также для профилактики морщин в зоне декольте (кстати для сна даже такие специальные межгрудные подушки существуют ( . Y . ), вы знали?).

Также удобно пользоваться ночнушками для кормящих мам, где верх как мягкий бюстгальтер для кормления. Такие модели особенно удобны в роддоме. Наверное, пользуясь случаем 😃 приглашаю к нам в SlingoPark.com, где в разделе «ДЛЯ МАМЫ» вы найдёте огромный выбор тех самых удобных, красивых и на любой размер: https://slingopark.com/nizhnee-bele-dlya-beremennih-i-kormyashchih/

🐶 ЧТОБЫ ГРУДЬ НЕ ОБВИСЛА
Да, бельё и правда слегка спасает от беспощадной силы притяжения груди к Земле 🌎 Подробно о форме груди при грудном вскармливании вы найдёте на канале в Молочном вопросе 6 🎞 https://www.youtube.com/watch?v=07RrP-kUjeU

Так, как Ирина Рюхова пишет никто не напишет. Продолжаем тему раннего прикорма (до 6 месяцев) и его обоснованности на сегодняшний день.

Нужно сразу заметить, что звучный термин "окно толерантности" был введен в обиход производителями детских промышленных прикормов, и впоследствии очень активно поддерживался финансовыми вливаниями с их стороны. В этом, конечно же, был прямой интерес: с тех пор, как в 2003 году ВОЗ сдвинула оптимальное время начала прикорма от возраста 4-6 месяцев к возрасту 6 месяцев, прибыли производителей "первой детской еды" сильно пострадали. В рамках всего мира потеря этих двух месяцев продаж банок и коробок (которые в основном и используются на первом году жизни) это очень большой финансовый урон. Поэтому производители стали искать обоснования для возвращения сроков прикорма в прежние рамки, и изобретение "окна толерантности" помогло отыграть часть утраченных позиций.
Коротко напомню, что причины, по которым ВОЗ рекомендует продолжать исключительное ГВ до 6 месяцев, начиная прикорм в возрасте около полугода, включают в себя (например, по данным журнала Lancet 2016, но не только по ним):
- Защиту ребенка от инфекций верхних и нижних дыхательных путей, отитов и желудочно-кишечных инфекций (причем это верно не только для развивающихся, но и для развитых стран)
- Меньший риск проблем с ЖКТ
- Своевременное прохождение ребенком вех моторного развития
- Поддержка здорового пищевого интереса у ребенка (по данным ряда исследований, риск развития пищевой неофобии после 2 лет возрастает в несколько раз при введении прикорма до достижения 6 месяцев)
- Снижается риск ожирения у ребенка
- У матери действует лактационная аменорея, что улучшает интервалы между родами и снижает риск развития рака груди и яичников
- Наконец, при сохранении исключительного ГВ до полугода гораздо выше вероятность того, что кормление грудью будет продолжаться и на втором году жизни (что важно для здоровья обоих, и матери и ребенка).
Козырем, которым производители прикорма собрались побить все эти преимущества, как раз и стало "окно толерантности", которое якобы предупреждает развитие аллергии.

Читайте полную статью тут https://new-degree.ru/articles/consultant/tolerance/

Завтра стрим на канале с ответами на ваши молочные вопросы https://www.youtube.com/watch?v=RlWz8iIfJYc

ЛЕЧЕНИЕ ЗУБОВ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Почему-то мамы лечение зубов относят в какую-то особенную категорию. Так, будто именно к этому лечению должны применяться какие-то особенные правила 🤷🏻‍♀️ Но нет, работаем по старой схеме:

🤓 уточняем название препаратов у доктора;
🤓 сверяем на совместимость с кормлением на сайте e-lactancia.org;
🤓 если лекарство не совместимо – спрашиваем у доктора об аналогах, которые предложил сайт.

Все подробности про лекарства 💊 на грудном вскармливании в 29-м выпуске на канале: https://www.youtube.com/watch?v=Lj6gOr8vrbE

Современные местные анестетики представлены препаратами на основе артикаина и мепивакаина. Артикаин – превосходит все препараты по своим свойствам. Он выпускается в виде карпульных капсул под такими названиями как «Ультракаин», «Убистезин», «Септанест». Этот препарат совместим с кормлением ✅, в грудное молоко не попадает. Мепивакаин применяется в препарате «Скандонест» и он используется редко. Е-лактанция рассказывает о нём как о таком, который не проникает в молоко, но влияет на его выработку ❌ и приводятся исследования с отсроченной лактации при применении этого препарата в качестве эпидуралки.

Если после лечения вам назначают антибиотики, обезболивающие, антисептики пр. – вы также можете проверять их на совместимость, но там обычно вообще проблем не бывает. Да, большинство антибиотиков в молоко не проникают, не волнуйтесь, просто сверьте на совместимость и лечите зубки спокойно, не надо ждать окончания грудного вскармливания или отлучать ребёнка от груди ради лечения зубов (да и любого другого лечения тоже).

Процедура «ОКСИТОЦИН -» 😖

Лечение зубов, как и заживление, процедура часто болючая, неприятная, противная. Поэтому да, это может повлиять на увеличение адреналинов и соответственно уменьшение окситоцина. Поэтому если вы обнаружите неспокойное поведение ребёнка в течение пары дней после лечения зубов, это не страшно и скоро пройдёт.

И последнее, что я просто не могу не указать.
Дамы мамы, ваши «полетевшие зубы» НЕ связаны с лактацией. Давайте перестанем делать вид, что вы никогда не беременели, не вынашивали, не рожали, а вот только кормите и ПОЭТОМУ ваши зубы 😬, волосы 💇🏻‍♀️, ногти 💅🏻, семейное счастье 💑 пришли в упадок.

#milkblogger_лекарства #milkblogger #молочныйблогер #грудноевскармливание #гв #лечениезубов

КОГДА СЦЕЖИВАТЬ, ЧТОБЫ СЦЕДИТЬ МНОГО

После установления лактации грудного молока вырабатывается столько, сколько нужно ребёнку. Грудь перестаёт внезапно наполняться, она просто теперь всегда мягкая, как будто «пустая», и если вдруг хочется сцедить молоко для какого-то запаса на случай, если вы хотите отлучиться не на долго от ребёнка, сделать это становится не так-то просто. Ещё бы! Ведь молока теперь ровно на кормление. Как же добыть молоко, если нужно сделать небольшой запас по необходимости или даже «на всякий случай»?

💦 ПРОЛАКТИНОВЫЙ ПИК

Он происходит утром и вы наверняка ощущаете полную грудь по утрам. У каждой мамы этот промежуток времени индивидуальный где-то в промежутке между 3 до 8 утра. Да, я знаю, что для многих их вас 3 часа – это не «утра», а «ночи» 🌚, но ваша гормональная система уверенна, что это утро и время для завтрака ребёнка. И в это молочное время вы можете одной грудью покормить ребёнка, а вторую сцедить.

💦 ОДНУ КОРМЛЮ, ВТОРУЮ СЦЕЖИВАЮ

В момент кормления сцедить молоко со второй груди получается легче и объём больше. Контакта «кожа-к-коже» с ребёнком + отличный окситоциновый выброс = отлично вытекающее молоко.

💦 ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ

Не смысла сцеживаться сразу после кормления, особенно если за одно кормление ребёнок у вас съедает обе груди. Понятно, что там получатся капли. Используйте время между сцеживаниями или когда у ребёнка долгий дневной сон, примерно через час после кормления.

💦 ТЕХНИКА СЦЕЖИВАНИЯ

Всё, что я показывала в третьем практикуме на канале, надо использовать: настрой, тёплый душ, тёплый напиток или еда, тёплая одежда – всё это расслабляет, согревает, помогает окситоцину выбрасывать молоко из груди. Массаж груди перед сцеживанием и правильно поставленные пальцы во время сцеживания. Помните, как это? – Ставим пальцы так, чтобы они были на одной линии с соском, как светофор: 🚦 большой палец – сосок – указательный или средний палец. Если какой-то палец уезжает вперёд или вы работаете на растягивание кожи, а не на углубление пальцев вовнутрь, эффективность будет очень низкой. Пересмотрите ещё раз этот практикум, чтобы научиться: https://www.youtube.com/watch?v=KhujPKSyXI8

💦 РУКИ или МОЛОКООТСОС?

Если с техникой всё хорошо, то ручное сцеживание очень эффективно. Если вы сцеживаетесь молокоотсосом, то ручной молокоостсос чаще всего наименее эффективен. Электрические молокоотсосы как правило сцеживают больше, поэтому, если у вас в планах рутинно сцеживаться несколько недель и дольше – такой молокоотсос будет удачным решением.

💦 POWER PUMPING

Эта интервальная техника позволяет вам добыть большее количество молока.
Для молокоотсоса на две груди одновременно: 20 минут сцеживание (пока молоко не перестанет течь) – 10 минут отдых – 10 минут сцеживание – 10 минут отдых – 10 минут сцеживание.

Для ручного сцеживания или одинарным молокоотсосом: 10 минут одна грудь – 10 минут вторая грудь – 10 минут одна грудь – 10 минут вторая грудь – 5 минут одна грудь – 5 минут вторая грудь – 3 минуты одна грудь – 3 минуты вторая грудь – 2 минуты одна грудь – 2 минуты вторая грудь.

Для максимального эффекта используйте эту технику два раза в день.

💦 С ПЕРВОГО РАЗА НЕ ПОЛУЧИТСЯ

Для того, чтобы молока стало больше нужно несколько дней. Обычно уже через два дня результат очевиден, а за неделю выходите на нужное количество сцеживаемого объёма.

Как понять, какой объём нужно оставить ребёнку для кормления?
Если вы уходите на пару часов – просто сколько сцедится, столько и оставьте. Это не критичное время. Если вам придётся уехать на день или два, суточный объём питания рассчитывается так:

От 10 дней до 2 месяцев – 1/5 массы тела
2-4 мес. – 1/6 массы тела
4-6 мес. – 1/7 массы тела
6-12 мес. – 1/8-1/9 массы тела (но тут учитывайте и прикорм тоже)

Сколько ребёнок съедает за раз – это очень индивидуально, так же, как и у взрослого. Возраст, аппетит, настроение пр. Замораживайте не сильно большие порции 15-30-60 мл, чтобы не пришлось выливать лишнее не съеденное.

#milkblogger_сцеживание #milkblogger_мало_молока #milkblogger #молочныйблогер #грудноевскармливание #гв

Завтрашний молочный стрим в 14:00 по Киеву https://youtu.be/WbD6VP5KTRM

Моя внутренняя феминистка визжит от одной этой фразы «молочная порода», «мясная порода»… будто некий высший сорт материнства и в противоположность какая-то испорченная недомать, да ещё и с каким-то гастрономическим подтекстом. И это вы ещё не знаете, о чём визжит во мне мой внутренний веган 😜

И вот это «ты не молочная», которое впрограммирывают в маму её родственники, уверенные в своей «немолочности» или медперсонал роддома, которых говорить научили, а поддержать не научили, произносится ими с такой обречённостью в мимике и голосе, что блин при виде этих мин молоко даже в груди скисает.

И да! Конечно вы будете не молочная, если будете следовать их советам. Ведь «мама лучше знает, она троих вырастила» или доктор лучше знает, он же учился (ага).

А вот, что надо делать, чтобы на глазах у изумлённой публики стать «молочной породой»:

🤱 Кормить ребёнка только грудью до 6 месяцев без допаиваний всякими водичками, чайками и прочими «нужными» напитками.

🤱 Следить за тем, чтобы ребёнок эффективно опорожнял грудь так часто, как он этого просит. Это значит, что у вас правильное прикладывание и кормление по требованию ребёнка (это не равно «кормить на каждый писк» и об этом есть выпуск 47 на канале).

🤱 Много отдыхать, расслабляться, радовать себя, ухаживать за собой, а для этого не стесняться просить о помощи и принимать помощь.

🤱 Окружить себя поддержкой – создайте заранее круг общения в жизни, в сети, да хоть создайте вымышленного друга, который вас поддерживайте. И ограничьте общение с теми самыми, которые «да ты не молочная порода» 🤐

🤱 Быть счастливой в своём материнстве, разрешить себе не кормить просто потому что не хочется. Кроме всего происходящего вокруг есть ещё кое-что – ВЫ У СЕБЯ ЕСТЬ! Всегда. И только вы решаете, что делать со своим телом, со своими событиями, со своей жизнью.

🤱 Тут должен быть какой-то красивый пункт про Бога, но вы лучше свой вариант в комментариях напишите, что ещё для вас важно на пусти к уверенности в своей «молочности» и что бы вы пожелали тем мамам, которым уже наколдовали пресловутое «ты не молоооочная».

#молочныйблогер #milkblogger #milkblogger_мало_молоко #грудноевскармливание #гв #грудноемолоко #кормлениегрудью

Обычная практика в первом роддоме Одессы: при нагрубании груди назначить маме "кусочек таблетки от молока". А потом к двум неделям, когда ребёнок не вернул вес от рождения, ему добавляют смесь после взвешивания после каждого кормления, чтобы проверить, сколько он не доел "по таблице". По какой таблице? По какому протоколу такие действия? Фантазии псевдоврачей безграничны...

КАК РЕАГИРОВАТЬ НА «ДОБРЫЕ СОВЕТЫ» О ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Значит заходишь ты такая вся «мама» в кабинет к педиатру. Она старше, умнее, опытнее, через неё прошло тысячи детей и вообще… она в белом халате. Даже начинает казаться, что она более достойна быть мамой твоего ребёнка, чем ты сама. Ну а что ты? Вот и докторица говорит, и мама говорит, и подруга говорит, и интернет говорит… Куда мне «первородке» (поставьте 🤮 в комментариях, если вас тоже тошнит от этого дедовщинного слова) до них. И дети у них спят по 3 часа в коляске, а у меня в одной руке коляска, в другой ребёнок – так и гуляем. Раз у них со своими детьми получается лучше, значит мне нужно прислушиваться к их советам.

Расскажу вам про такую ловушку мышления как «ошибка выжившего». Слышали об этом? Чтобы было понятно о чём речь, приведу пример. Во время войны было много сбитых самолётов. Некоторые из них терпели крушение, а другие долетали. Эти долетевшие самолёты диагностировали, и по пробоинам делали выводы, какие части нужно укреплять. Это и было ошибкой выжившего, ведь укреплять нужно как раз те части самолёта, которые не выдержали бомбёжки, из-за чего самолёты и не долетели.

А теперь натянем это на ваше восприятие «добрых советов». Вы берёте мам, у которых всё получалось, слушаете их советы и… терпите крушение. У них возможно сложилось беспроблемное грудное вскармливание с сОсками, бутылками, допаиванием, ранним прикормом. Но давайте посмотрим на тех, у кого из-за этого произошли проблемы. Как раз о них и пишется в результатах масштабных исследований, на основе которых даются всемирные рекомендации «не допаивать», «не использовать соску», пр.

Как видите, разумнее опираться на результаты тех, кто допускал ошибки и стараться их не повторять, чем смотреть на тех, кто в меньшинстве, и у кого получилось успешное грудное вскармливание вопреки всем рекомендациям. Как минимум вы избежите рисков раннего завершения грудного вскармливания. А ещё может оказаться, что большинство этих советчиков кормили грудью максимум до 6-9 месяцев. Ну или пациенты вышеупомянутых педиатров кормились грудью максимум до 6-9 месяцев. Что также напрашивается на очевидные выводы.

Завтра как обычно в 2 часа дня молочный стрим на канале - ду всех в прямом эфире! https://www.youtube.com/watch?v=1djVmjdcJYc

Открыта регистрация на цикл вебинаров по отлучению от груди "МИССИЯ "СОСАНИЕ" ВЫПОЛНЕНА! Завершение кормления грудью". Подробности и регистрация: https://forms.gle/ZF5oExcZDs3rEK186

Также до конца декабря к покупке и просмотру доступен цикл вебинаров по введению прикорма малышам "ВРЕМЯ ЖЕВАТЬ! Вприкуску с молоком". Подробности и регистрация: https://forms.gle/rZCVweVkUhPxVE4z5

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ И ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ

ПРО РЕБЁНКА 🚼

Железа в грудном молоке мало, зато оно усваивается ребёнком на 50-75%. Но оказывается, что это не сильно страшно, так как ребёнок на последних неделях маминой беременности создаёт свой собственный запас железа, которого ему хватит аж до 6 месяцев.

Почему так может случиться, что у здорового ребёнка обнаружилась нехватка железа до 6 месяцев:

🤰 Ребёнок родился раньше срока, не смог создать депо железа, которое образовывается на последних неделях беременности.
🤰 Ребёнок родился вовремя, но с весом менее 2500 г.
🤰 Ребёнок родился у мамы, которая болеет сахарным диабетом.
🤰 Ребёнку преждевременно пережали / перерезали пуповину.
🤰 Дети на исключительно грудном вскармливании, которые начали активно расти после 4 мес. (прибавки более 500 г в мес.)

🐄 Надеюсь, что это уже архаизм, но если кто-то из вас всё ещё думает, что иногда можно своё молоко заменить коровьим – не надо. Просто не делайте этого.

🍲 Если вы вводите прикорм до 6 месяцев, железо из вашего грудного молока начинает усваиваться хуже. Цитата по этому поводу из научного журнала ВОЗ: «Здоровые доношенные дети имеют достаточные запасы железа в печени, обеспечивающие их потребность в течение большей части первого года. Однако, раннее введение других продуктов в рацион может нарушить картину. К примеру, груши образуют хелатные соединения с железом грудного молока, делая его нерастворимым и недоступным для ребенка. Даже дополнительное железо может привести к возникновению проблем из-за насыщения лактоферрина, что ведет к росту болезнетворных микроорганизмов, часть из которых может вызвать повреждения кишечника и микроскопические кровотечения, вызывающие железодефицитную анемию.»

ПРО МАМУ 🤱

😞 Обычно анемия у мамы – это состояние слабости. А мы знаем о чём это про окситоцин: меньший отток молока 🔜 ребёнок меньше высасывает 🔜 молока становится меньше. То есть это косвенно может повлиять на количество грудного молока.

💊 E-lactancia говорит: «Добавки железа матери не увеличивают уровни железа в грудном молоке или детской плазме. Чрезмерное количество добавок может снизить концентрацию цинка в молоке.»

#milkblogger #молочныйблогер #анемия