ВЕЧЕРОМ У МЕНЯ НЕ ХВАТАЕТ МОЛОКА

Так говорят мамы, когда по вечерам замечают неспокойное поведение ребёнка у груди, также часто сопровождается это ощущением «пустой груди». А если сюда добавить пару ложечек вашего мозга, которые ложечкой выели «доброжелатели», не умеющие поддержать кормящую маму, то получаем порцию смеси перед сном. А потом сюда добавляется ещё одна порция вечером. Естественно, что количество съеденного НЕ из груди заменило количество вырабатываемого грудью, ведь грудное молоко вырабатывается по принципу «спрос-предложение».

На эту тему у меня есть выпуск на канале https://youtu.be/GSWcg5ZOZLg

А секрет в том, что грудное молоко в течение суток вырабатывает неравномерно. Как вы знаете, у всех нас есть циркадные ритмы. Они связаны с движением Луны и ещё Бог знает с чем. Цветочки на ночь закрываются, совы выходят на охоту, а у кормящей мамы примерно с 3 до 8 утра происходит пролактиновый пик – это период, когда грудного молока вырабатывается много и быстро. Напишите, если вы замечали, что к этому времени у вас вдруг грудь сильно наполняется и ребёнок охотно присасывается на всё утро.

Так получается, что это большое количество молока ребёнок вне съедает всё за утро. Он съедает его в течение дня. И вот как раз к вечеру весь «утренний запас» уже израсходован и ребёнок ест только то, что вот прямо сейчас выработалось. И молоко вырабатывается быстро, но по чуть-чуть. А если прибавить к этому усталость ребёнка за день + усталость мамы за день (пока, окситоцин!) + страх перед «мало молока, он же сосёт и бросает, выгибается, кричит» (чао, окситоцин!) = вот эта вот вся непонятно, доза смеси и закормленный тяжёлой смесью глубоко спящий ребёнок почти до утра.

Поэтому да, первое время, если вы видите эту тенденцию вечерних «капризов у груди» и вы не спутали их с коликами, как минимум теперь вы можете понимать природу этих плачей, дать ребёнку быть вечером на груди, чередуя их по возможности чаще.

КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ РЕБЁНОК ЗА ОДНО КОРМЛЕНИЕ СЪЕДАЛ БОЛЬШЕ МОЛОКА

11-12 октября у нас в Киеве пройдёт конференция по грудному вскармливанию. Почётный гость конференции – Джек Ньюмен, о котором я уже не раз говорила в своих видео – канадский доктор педиатр, автор техники «сжатия груди».

Представьте себе, что железитая ткань с молоком внутри вашей груди – это как будто шарик с водой 🎈. Если вы воду с него немного слили, то у выхода из шарика воды уже нет, но на дне шарика ещё много воды. Если мы рукой надавим на это основание шарика, то вода подойдёт к выходу и снова будет из него выливаться. Примерно такую аналогию можно применить в отношении «техники сжатия груди по Ньюмену».

Посмотрите, как я показываю в этом наглядном ролике. После того, как ребёнок пососал легко текущее молоко, нужно аккуратно сжать грудь (пожалуйста, не давите сильно и не выкручивайте грудь как тряпку, она может обидеться) у основания – так вы создадите внутри груди давление и спровоцируете подход молока ближе к выходу. Сжимать грудь можно в любой позе и положении руки – сбоку, сверху, снизу, как вам удобно при конкретном кормлении. На всякий случай: не надо пульсировать сжимая и отпуская во время кормления. Просто сжали и держите.

Благодаря этому не хитрому способу молоко будет выходить из вашей груди бОльшим потоком. Это часто помогает в работе с:
💦 «мало молока» – ребёнок больше съедает за раз, молока приходит больше;
💦 дисбалансом переднего и заднего молока (30-й выпуск на канале);
💦 когда ребёнок высасывает молоко, которое легко вытекает, а потом начинает рассказывать вам всё, что он думает о том, почему молоко теперь не течёт так легко;
💦 маловесными, преждевременно рождёнными детками, детьми после КС, малышами после сложных родов, и с другими ситуациями, при которых они быстро устают и засыпают во время кормления, высосав совсем мало.

#молочныйблогер #milkblogger #грудноевскармливание #кормлениегрудью #гв #сжатиегруди

5 «НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО» ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ

Поговорим о тех вещах-помощниках кормящей мамы, которые здорово облегчают её кормящие будни, но в то же время это не предметы первой необходимости и без них можно обойтись.

КРЕМ ДЛЯ СОСКОВ

Обычно это ланолин высокой степени очистки разных производителей. И многие мамы используют его для заживления трещин сосков. Это хорошая практика. Однако ни один супер-крем для сосков вам не поможет, если не исправить прикладывание – ребёнок будет продолжать травмировать сосок, снова разрывая ранку. А если исправить прикладывание, то и крем можно не использовать – всё само заживёт ̶к̶а̶к̶ ̶н̶а̶ ̶с̶о̶б̶а̶к̶е̶. Подробности о том, что делать с трещинами сосков вы можете найти в выпуске 35 на канале https://youtu.be/z-UC0bWPu3o

ПОДУШКА ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ

Очень удобная штука, особенно современные разработки, типа подушек Feeding Pillow (кстати, они у меня в @SlingoPark тоже продаются 😇 https://slingopark.com/feeding-pillow/). Однако, если для вас это существенная статья затрат, то ваши обычные домашние подушки (а порой даже их отсутствие, а просто ваши руки) вполне сойдут. И помните, что подушка нужна ВАШИМ рукам, ВАШИМ плечам, ВАШЕЙ спине! Эти подушки должны не ребёнка удерживать, а маму, поддерживая её руки, плечи, спину, шею, колени пр.

ОДЕЖДА / БЕЛЬЁ / НАКИДКА ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ

Все эти вещи облегчают вашу кормящую рутину, особенно если вам приходится часто кормить ребёнка грудью вне дома. Тем не менее, отсутствие специальной одежды, белья, милкснуда не сделает ваше кормление невозможным. Однако кто ж откажется от кормительного топа из новой коллекции Anita? 😍 Ну и я, как истинный шопоголик, который не страдает от своего шопоголизма, а наслаждается им, заверяю вас – покупка нового красивого белья, одежды – это существенный вклад в ваш окситоцин 👍

МОЛОКООТСОС

Об этом уже был отдельный пост и видео https://youtu.be/z6cFo7WogLQ, вкратце напомню, что молокоотсос станет вашим помощником в ситуациях, когда вам предстоит ежедневное частое сцеживание. Но это совершенно не является продуктом первой необходимости и можете смело вычёркивать его из списка своих покупок «в роддом» или «к рождению ребёнка». Тем более, если вы планируете покупать обычный ручной молокоотсос – ручное сцеживание в этом случае будет куда эффективнее. Подробно показываю как это делать в третьем практикуме на канале 🎥 https://youtu.be/KhujPKSyXI8

РЕБЁНОК ХОРОШО НАБИРАЛ ВЕС, А ПОТОМ РЕЗКО ПРИБАВКИ СТАЛИ МЕНЬШЕ

Очень часто мамы спрашивают, почему так происходит – в месяц или даже в два месяца прекрасная прибавка! А, к примеру, за третий месяц прибавка упала, едва добрал до 500 г, а может и того меньше.

Самая частая причина, как ни странно, – у вас утановилась лактация. Как это работает:
🗝 В третьем периоде родов у вас отделяется плацента, забирая с собой остатки прогестерона и запуская работу пролактина на полную мощность производства молока.
🗝 Этот пролактин фигачит в первые недели после родов, из-за чего у вас сразу вырабатывается много молока и вы видите это по прибавкам первых месяцев 📈.
🗝 А потом всё 📉 – пролактин снижается и все баги всплывают 🤷‍♀️. Вот тут те мамы, которые говорили «а я кормлю по часам и ничо» понимают, что теперь так не работает и приходится чаще прикладывать, потому что теперь работает исключительно «спрос – предложение».

Если вы редко и неэффективно прикладывали ребёнка к груди в первые недели после родов, то высокий уровень пролактина ещё мог компенсировать это. Но потом лактация установилась и шара улетела. «Ой, раньше он одной грудью наедался, а теперь стал вторую просить, да и грудь мягкая стала, всё пропало молоко, пора на смесь». Ну, вы в курсе, как оно работает. Ан-нет! Просто теперь придётся таки поработать над:
🌈 прикладыванием, чтобы ребёнок добывал всё то, что у вас есть в груди;
🌈 организацией грудного вскармливания, чтобы прикладывания были частыми. Да, без прогулок по 3 часа с бабушкой в коляске. И да, без 3-4-часового сна днём.

А ещё бывает скачок вниз в прибавках в весе примерно в 4 месяца. Это так и должно быть у детей на исключительно грудном вскармливании, они так растут 🌞 Но, опять таки, до 6 месяцев это в любом случае не ниже 500 г за месяц. Все подробности о прибавках в весе в 11-м Молочном вопросе на канале https://youtu.be/PExv0PnUsTc

И на последок, я вас очень прошу, НЕ НАДО примерять на себя всё вышесказанное, если у вашего ребёнка не было этих скачков в весе. Это означает, что у вас вся система выстроена эффективно и ничего чинить не надо.

#молочныйблогер #milkblogger #грудноевскармливание #гв #грудноемолоко

Я тут игралась в Инстаграм и создала в поддержку грудного вскармливания молочную корону для каждой молочной королевы 👸

Маска сейчас на рассмотрении администрации, потестить её в сториз можно по ссылке тут https://www.instagram.com/a/r/?effect_id=725283611271260&ch=ZWY5ZTY5M2M5NmIwZjQxZDAyYTUzYjA4NDVhMWQzYTQ= или тут https://www.instagram.com/a/r/?effect_id=725283611271260

ОДНОЙ КОРМЛЮ, СО ВТОРОЙ ТЕЧЁТ

«А у вас молоко убежало!» 😆
Да, я знаю, что у многих из вас так бывает и почему-то добрая половина из вас уверенна, что «вот, лактация установится и этот молочный потоп остановится».

Ну, короче, девочки… не остановится 😄

Нет, ну может и остановится, но вы на всякий случай на это не настраивайтесь, потому что может и не остановиться. И через пол года может не остановиться. И через год тоже. Тут как в анекдоте «50/50 – или остановится или нет». И нет, это у вас не «дырявые соски» и не «слабые соски». Это у вас окситоциновый рефлекс такой сильный, молоко с такой лёгкостью выделяется из груди.

Бывает так:
💧 после родов текло, потом перестало;
💧 после родов текло, через несколько месяцев перестало;
💧 никогда вообще не текло иначе, кроме как ребёнку в рот;
💧 после родов не текло, а потом затекло;
💧 текло всегда даже при беременности и продолжает течь, хотя кормлю уже два году, твою ж дивизию, когда это кончится;
💧 с первым ребёнком не текло, со вторым течёт или наоборот;
💧 ваш вариант.

Можно ли на это как-то повлиять? – Нет.
Ребёнок начинает сосать 🔜 у вас происходит окситоциновый рефлекс, он влияет на микромышцы вокруг вашей молочной железы, которые сжимают её и заставляют молоко выбрасываться (многие мамы это чувствуют порой даже до боли) 🔜 сильный поток молока. А так как грудь – это парный орган, то выброс молока идёт одновременно во всех ваших грудях ➿

И, отвечая на часто задаваемый вопрос про ребёнка, который давится молоком при этом окситоциновом выбросе. На канале есть выпуск 38 про гиперлактацию https://youtu.be/Ds3ybye6hiY и там я показывала, что вы можете на момент выброса молока забрать грудь у ребёнка и дать этому потоку стечь, например на пелёнку или в баночку или в специальный молокосборник, либо же в этот момент зажать пальцем сосок и оно не вытечет. На всякий случай хочу предупредить, что поперхивания – это НЕ безопасно, но встречается часто.

Хотя… 🤔
Я знаю несколько мам, которые как-то умудрялись аутотренингом останавливать этот поток, ровно как и вызывать его.
Ну и боль, страх, холод, неуверенность – всё это тормозит окситоцин. Но я уверенна, оно вам не надо, лучше пусть течёт.

#молочныйблогер #milkblogger #milkblogger_многомолока #грудноевскармливание #гв #грудноемолоко #кормлениегрудью

ВСЕМ МОЛОЧНЫМ КОРОЛЕВАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ!

Молочная корона от молочного блогера 👑

Теперь для всех, кто подписан на мой аккаунт в инстаграм, доступна молочная корона в перечне фильтров и масок для записи ваших сториз и прямых эфиров. Я создала её в поддержку грудного вскармливания для всех молочных королев 👸🏻 – кормящих мам, не кормящих и не мам ☺️, поддерживающих грудное вскармливание, для консультантов по вопросам грудного вскармливания, и других специалистов помогающих профессий.

Чтобы она была доступна для вашего пользования, достаточно просто быть подписанной на аккаунт инстаграм NinaZaychenko. Если она у вас не появилась автоматически, есть несколько способов, как её включить:

👑 может быть достаточно просто подписки на аккаунт ninazaychenko;

👑 в сториз или прямом эфире, где я или кто-то другой в молочной короне, вверху слайда вы можете найти надпись «Milk Crown от ninazaychenko» – нажмите на неё и сохраните;

👑 зайдите ко мне в профиль ninazaychenko и над публикациями вы увидите меню, где нарисован смайлик – перейдите в него, там есть эта корона, вы можете её примерять и сохранить;

👑 можно попробовать перезапустить или переустановить Instagram.

Все ваши сториз в молочной короне, на которых вы меня тегните, я непременно репощу в сториз к себе. Одно условие – корона должна быть не на ребёнке.

Обнимаю каждую из вас, мои несравненные молочные королевы 😚🤗😚🤗

#milkblogger #milkcrown #молочныйблогер #молочнаякорона

Вчера прошёл первый день конференции по грудному вскармливанию и я успела туда попасть на под дня.

Там я встретилась с консультантом и Луганска. Она рассказала мне, что в виде гуманитарной помощи из России они получают огромное количество смеси (название марки упущу).

Говорит, что поставщикам необходимо выполнять план по количеству поставок. И никаких законов, предотвращающих такие действия, у них нет.

ПОЧЕМУ СОСТАВ МОЛОКА У ВСЕХ ОДИНАКОВЫЙ, НО РАЗНЫЙ

Я замечаю, что, раскрывая некоторые темы, они звучат противоречиво. Например, как это так, что я утверждаю, что состав женского молока одинаковый у всех женщин планеты (можно зайти в википедию и в этом убедиться https://ru.wikipedia.org/wiki/Женское_молоко), но в то же время я говорю о том, что молоко максимально подстраивается под потребности ребёнка и его возраст, изменяясь в своём составе.

ЖИРНОСТЬ
Это самая изменяемая константа, каким бы оксюмороном это ни звучало. Жиров примерно 4,38%. Однако, вы помните про 30-й выпуск на канале https://youtu.be/2aRyy8RAYnw : если вы делаете большие перерывы между кормлениями, то молоко успевает расслоиться. Жировые бляшки оседают на стенках протоков и постепенно добавляются в молоко в процессе кормления, «ожиряя» 🤪 его всё больше. Так при больших перерывах в начале кормления молоко может быть 1% жирности, а к концу – до 9%. Но в среднем, либо при отсутствии больших перерывов, это около 4,38%.

ВИТАМИНЫ
Условно мы можем назвать перечень витаминов грудного молока, однако их количество изменяется как в зависимости от возраста ребёнка, так и в зависимости от питания мамы. Питание мамы влияет на водорастворимые витамины грудного молока, вот некоторые из них:
B1 – тиамин
B2 – рибофлавин
B3 – ниацин
B5 – пантотеновая кислота
B6 – пиридоксин
B9 – фолацин
B12 – кобаламин (его значительно меньше в грудном молоке женщин веганок)
C – аскорбиновая кислота

Кстати говоря, согласно исследованиям большие дозы принимаемого мамы витамина D (от 5000 МЕ в день), хоть он и жирорастворимый, всё равно влияют на увеличение его количества в грудном молоке https://new-degree.ru/articles/mother/vitaminD/ .

ВОЗРАСТ РЕБЁНКА
🧷 В молозиве первые дни после родов мало воды, жира и глюкозы.
🧷 Антитела в составе молока и витамины также изменяются согласно потребностям ребёнка, например во время болезни.
🧷 После года жирность грудного молока резко возрастает до 14% и об этом мало кто говорит, потому что мало кто кормит после года, считая, что после года «в молоке ничего нет». Так оно и повелось про жирность до 5%.
🧷 После года увеличивается количество иммуноглобулинов, так как молоко играет теперь не так питательную, как защитную функцию.


Ждите также пост о том, как питание мамы не влияет, но в то же время влияет на состав грудного молока.

МАМЫ МИНСКА!

Приезжаю к вам в воскресенье 24 ноября и буду рада встрече в формате группы поддержки кормящих мам "Молочные посиделки".

Где?
Клуб-кофейня "МамаслётCLUB"
пр.Независимости 37а

Когда?
24 ноября с 11:00 до 15:00

Почём?
Стоимость участия $10 рублей с семьи (можно взять папу, бабушку, младших и старших детей пр.) при оплате заранее или 25 рублей при оплате наличными на месте в день встречи.

Возьмите с собой носочки, так как в обуви там не ходят 🧦

Подробности и регистрация: https://forms.gle/zgwkNbENQDTTRCBn9