АЛЬТЕРНАТИВЫ КОРОВЬЕМУ МОЛОКУ: ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ РОДИТЕЛЕЙ
(Американская Академия Педатрии - ААП)

КОГДА Я МОГУ ВКЛЮЧИТЬ КОРОВЬЕ МОЛОКО В РАЦИОН МОЕГО РЕБЁНКА?

ААП рекомендует грудное молоко как единственный источник питания для вашего ребёнка в течение первых 6 месяцев. Если ребёнок находится на грудном вскармливании матерью, которая пьёт коровье молоко, или он питается смесью на основе коровьего молока, такой ребёнок уже подвергался воздействию белка коровьего молока. Большинство детей могут начать употреблять молочные продукты примерно в возрасте 6 месяцев - после того, как было введено несколько первых твердых продуктов прикорма. Простой, цельный или обезжиренный йогурт - хорошая вариант для первого знакомства ребёнка с белком коровьего молока. Избегайте добавления сахара, обычно содержащегося в детском йогурте.

Как только ребёнок освоит навыки для питания пальчиковой пищей, можно добавить другие молочные продукты, такие как кусочки сыра. ААП рекомендует не использовать цельное коровье молоко и смеси с низким содержанием железа в течение первого года жизни, потому что пищеварительная система детей в возрасте до 1 года может не переносить белок коровьего молока в больших количествах. Смеси с низким содержанием железа также могут привести к анемии.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У МОЕГО РЕБЁНКА АЛЛЕРГИЯ НА КОРОВЬЕ МОЛОКО?

Если у вашего ребёнка на искусственном вскармливании аллергия на коровье молоко, попросите вашего педиатра перейти на смесь, не содержащую коровьего молока. Гипоаллергенные смеси также производятся на основе коровьего молока; без коровьего молока производятся только соевые смеси. Обсудите эти варианты с педиатром вашего ребёнка перед переходом.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Pediatrics», не существует достаточно доказательств того, что кормящие матери должны регулярно избегать аллергенных продуктов, таких как коровье молоко, во время кормления грудью.

Если ваш педиатр диагностирует у вашего ребёнка аллергию на белок коровьего молока, он может порекомендовать вам удалить коровье молоко из своего рациона во время кормления грудью. Имейте в виду, что для полного исчезновения молочного белка может потребоваться несколько недель. У ААП в настоящее время нет официальной рекомендации по этому вопросу.

КАКИЕ БЫВАЮТ ВАРИАНТЫ КОРОВЬЕГО МОЛОКА?

В то время как соевое молоко традиционно является наиболее часто используемой альтернативой коровьему молоку, существует также множество других вариантов. Использование орехового молока, включая миндальное и кешью, становится всё более популярным. Рисовое и овсяное молоко, а также конопляное молоко также являются возможными альтернативами. Некоторые из этих альтернатив приправлены, например, шоколадом и ванилью, однако они содержат добавленный сахар и калории.

КАКОВЫ МЕЖДУ НИМИ РАЗЛИЧИЯ?

Альтернативы коровьему молоку часто содержат меньше белка и меньше калорий по сравнению с коровьим молоком. Большинство из них обогащены витамином D и кальцием. Важно читать этикетки, так как содержание белка и витаминов в разных брендах может различаться.

КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ РЕБЁНКОМ?

Рационы питания младенцев в основном состоят из молочных продуктов, чтобы помочь им удовлетворить свои потребности в калориях для роста. Кроме того, молочные продукты дают достаточно жира, необходимого для развития мозга и глаз.

• В год дети должны получать около 2 порций молочных продуктов в день или от 450 до 680 г цельного молока в день. Цельное молоко рекомендуется для детей в этом возрасте, если нет семейной истории или риска ожирения или сердечных заболеваний. Поговорите с педиатром вашего ребенка о том, какое молоко он рекомендует для вашего годовалого ребёнка.

• В возрасте от двух до трёх лет дети должны потреблять 2,5 порции молочных продуктов в день. ААП рекомендует детям оставаться на цельном молоке до достижения им двухлетнего возраста - если только нет причин переходить на молоко с низким содержанием жира раньше. Цельное молоко содержит около 4% молочного жира. Это может помочь постепенно переключить вашего ребенка с цельного молока на молоко с низким содержанием жира. Поэтому многие педиатры рекомендуют детям получать обезжиренное (2%) молоко в течение нескольких недель, прежде чем переходить на обезжиренное (1%) или обезжиренное (обезжиренное) молоко. Если дети не могут пить коровье молоко, они могут удовлетворить свои потребности в молоке, употребляя йогурт и сыр, но в таком случае может потребоваться витамин D в качестве добавки, так как не все йогурты полностью обогащены витамином D. Поговорите со своим детским педиатром, прежде чем давать ребёнку какие-либо добавки.

Оригинал статьи: https://u.to/AznpFQ

Всё ещё открыта регистрация на занятие по введению прикорма малышам, которое пройдёт в понедельник в Слингопарке.

Стоимость участия - 300 грн.

Зарегистрироваться можно тут https://forms.gle/EKZo6EFKJcY5AonC7
Или оформить заказ тут https://slingopark.com/prikorm/

А у меня юбилейный выпуск на канале - 100!
Во наснимала за с 2014-года... И это ж ещё не считая "Молочных вопросов", практикумов, прямых эфиров, плейлиста про девайсы для кормления и вебинаров...

Приглашаю к просмотру нового ролика - Как выбрать НАКЛАДКИ НА СОСКИ. Выпуск 100 - https://youtu.be/k0zmnolaPSg

Как выбрать накладки на соски? Как подобрать силиконовые накладки на соски по форме и размеру груди? Чем отличаются накладки для груди? Сравнение накладок на соски Medela, Avent, Canpol. Как правильно надевать накладки на соски?

Накладки no name, которые я показывала в видео:

Мои любимки: https://u.to/w_DfFQ
Нестандартные накладки-соски: https://u.to/B_HfFQ

Ещё видео на канале про накладки на соски:
НАКЛАДКИ на СОСКИ: ДА или ЕРУНДА? https://youtu.be/KXtNVYGXwCw
Как ОТУЧИТЬ от НАКЛАДКИ на соски. Выпуск 95 https://youtu.be/K7VtT5gWbow

Спасибо за то, что посмотрели это видео! Ваши "пальчики вверх" под видеороликами вдохновляют меня к созданию новых видеоработ, а когда вы делитесь моими видео в своих соцсетях, Боженька засчитывает вам +108 бонусов в молочную карму =D

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://www.youtube.com/channel/UCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w?sub_confirmation=1

Не стесняйтесь задавать ваши вопросы в комментариях под моими видео, я постараюсь ответить каждому! Ваша Нина Зайченко ❤️ #молочныйблогер #milkblogger

Если вы также имеете YouTube-канал и вы хотите подключиться к партнерской программе, к которой подключена и я, чтоб получать прибыль от своих видеороликов, заполните анкету по ссылке: http://join.air.io/nionila

Я в соцсетях:
FACEBOOK - fb.me/MilkBlogger
INSTAGRAM - @NinaZaychenko
TELEGRAM:
канал - https://t.me/MilkBlogger
группа - https://t.me/joinchat/GYF-KEMNk5I27BCkHl67gA
и быстрая ссылка на канал: https://www.youtube.com/НинаЗайченко

мои контакты вы также найдёте на страничке профиля канала
мой канал про слинги: http://www.youtube.com/Slingopark

тел/viber/whatsapp для платных консультаций: +38(063)384-05-25 или заказать онлайн консультацию тут https://slingopark.com/konsultant-po-grudnomu-vskarmlivaniyu-nina-zaychenko-online-3325/
e-mail: family@slingopark.ua

Пусть ваше кормление будет вам в радость!

ВРЕМЯ ЖЕВАТЬ! Вприкуску с молоком - цикл вебинаров по введению прикорма малышам.

На этих занятиях вы узнаете о том, когда, как и с чего начать вводить прикорм и как при этом сохранить грудное вскармливание.

ПЕРВЫЙ ВЕБИНАР

• Каковы цели введения прикорма.
Основы, которые объясняют принципы введения прикорма.

• Когда вводить прикорм.
Признаки готовности ребёнка к прикорму, возраст введения прикорма, "окно толерантности", официальные рекомендации ВОЗ, МОЗ Украины, Минздрав России и современные исследования. Слишком раннее и слишком позднее введение прикорма.

• Продукты прикорма.
Что такое "хороший прикорм"? Содержание витаминов и микроэлементов в продуктах. Особое внимание на железо - как получить больше железа из продуктов прикорма. С чего начать прикорм - продукты, их консистенция, порции и возраст ребёнка. Подробный разбор всех категорий продуктов прикорма. Допаивание, вегетарианское питание. Пример организации прикорма.

• Правила введения прикорма.
Как вводить прикорм безопасно и чутко к потребностям ребёнка.

ВТОРОЙ ВЕБИНАР

• Альтернативные методы введения прикорма.
Baby-Led Weaning (BLW), педприкорм, схема введения прикорма с заменами кормлений для прекращения грудного вскармливания к году.

• Советы мамам малоежек.
Что делать, если ребёнок отказывается от прикорма, предпочитает грудное молоко. Как стимулировать и поддерживать у ребёнка пищевой интерес.

Как вы поняли, вебинар будет состоять из двух частей:

Первый вебинар пройдёт 3 сентября в 12:00 по киевскому времени и он будет посвящён классическому "педиатрическому" прикорму, официальным рекомендациям, схемам пр. - стоимость 500 грн. (это примерно $20)

Второй вебинар пройдёт на следующий день 4 сентября в 12:00 по киевскому времени и эта вторая часть посвящена альтернативным методам введения прикорма, которые практикуются сегодня: BLW, педприкорм, метод замещения кормлений для завершения грудного вскармливания к году пр., а также тут будет рассмотрена тема деток "малоежек" - стоимость +200 грн. к предыдущему вебинару, то есть 700 грн. за оба вебинара (это примерно $27).

Первый вебинар можно купить без второго. Второй без первого - нет.

Для участия в вебинарах заполните форму регистрации: https://forms.gle/4Jses3k7un2hVefcA

Или оформите заказ тут на оба вебинара: https://slingopark.com/vebinar-prikorm/
либо тут только на первый вебинар: https://slingopark.com/vebinar-prikorm-pediatrics/

«Вам легко говорить – у вас сразу после родов молоко было. А у меня ничего не было, пустая грудь или какие-то жалкие капли. Поэтому мне пришлось докармливать смесью ещё в роддоме – ребёнок кричал от голода.»

Ещё во время беременности ваша грудь в курсе, что вы скоро родите. И она активно к этому процессу готовится. Согласитесь, было бы странно, если бы грудь начала готовиться к кормлению уже после родов. И тут кому как повезло – у кого-то появилось молоко, а у кого-то – нет. Это работает не так. Ваша грудь готовится к кормлению ребёнка ещё с пубертатного возраста, а потом дозревает в период беременности. И да! Вот этого первого молока в первые дни после родов и правда совсем немного. Вы можете его даже и вовсе не увидеть, оно само дозреет до молока.

Но почему у кого-то молозиво сменяется на более зрелое молоко быстро, а у кого-то на 4-й, 5-й день или и того позже? Причин на самом деле достаточно много, но я разберу самую основную, которая касается 95% случаев того, почему и на 4-й день и на 5-й день может быть всё ещё молозиво.

Итак, наш с вами уже изученный принцип «спрос-предложение». Помните? Чтобы молока было больше и чаще – его надо больше и чаще из груди удалять. То есть часто и эффективно прикладывать ребёнка к груди. Сосёт редко – молоко придёт позже. Сосёт неэффективно (неэффективный захват груди), высасывает мало – молоко придёт позже. При этом вот удочка, на которую мамы чаще всего попадают: вместо того, чтобы исправить прикладывание и прикладывать чаще, они говорят вот эту фразу, с которой я начала пост.

Что мы имеем в итоге:
☹️ Малыш редко прикладывается.
☹️ Малыш плохо открывает рот и неэффективно добывает молоко из груди.
☹️ Мама даёт смесь и вместо того, чтобы он грудь стимулировал сосанием, он стимулирует бутылку, что приводит к первому пункту с ещё более редким прикладыванием.
☹️ Мама даёт соску, чтобы он не кричал между кормлениями и вместо груди он стимулирует соску.
☹️ Из-за тяжести смеси ребёнок надолго засыпает, в связи с чем прикладывания становятся ещё реже.

А потом такое удивление: «А почему у меня молоко пришло на 5-й день?» Ну вот потому что влетели в замкнутый круг. Как из него выбраться:
🙂 Убрать смесь.
🙂 Убрать бутылки и соски.
🙂 Исправить прикладывание. Практикум по работе с прикладыванием тут: https://www.youtube.com/watch?v=WyEJNcWNa_w
🙂 Часто прикладывать у груди.
🙂 Удивиться тому, что молоко созрело уже на второй день.

Есть ещё 5% случаев не связанных с вышесказанным, но о них как-нибудь в другой раз.

Всё о молозиве в первые дни после родов в 18-м выпуске на канале 👍 https://www.youtube.com/watch?v=Ndt7aNDzQmc

#молочныйблогер #milkbloger #молозиво #маломолока #грудноевскармливание #гв

ДИЕТА КОРМЯЩЕЙ МАМЫ

Не устали ещё лопатить интернет в поисках того самого единственно правильного идеального списка запрещённых продуктов в период грудного вскармливания? Всё, можете их удалить и забыть как страшный сон – Нина вам всё разрешает. Потому ВОЗ рассказала нам:

«На выработку молока у женщины и качество ее грудного молока не влияет ее вес, рост и нутритивный статус, за исключением того, что матери, страдающие ожирением, могут быть менее успешны в грудном вскармливании.

Потребление питательных макроэлементов не влияет на состав грудного молока, но потребление матерью жирных кислот влияет на состав жирных кислот в грудном молоке. Рацион питания матери не влияет на содержание кальция, фосфора, магния, натрия, калия, но содержание некоторых витаминов (А, Д, тиамина, рибофлавина, пиродиксина, кобаламина), йода и селена отражает нутритивный статус матери и ее питание. Адекватная концентрация йода в грудном молоке имеет важное значение для создание оптимальных запасов гормона щитовидной железы у новорожденного и для предупреждения нарушений неврологичесокого развития у новорожденных, вскармливаемых грудью. Потребление алкоголя может уменьшать выработку грудного молока.»
⠀
Вот вам от меня четыре принципа питания кормящей мамы:

🥕 Ешьте всё то же, что и до родов.

🍎 Не бывает пищевой аллергии в виде высыпания, если вы попробовали этот продукт впервые. Для выработки антител IgE нужно время – 2-3 недели. То есть, должен быть сначала контакт с аллергеном, потом наработка антител, потом повторный контакт – и тогда уже проявление реакции.

🍊 А то, что высыпало – это в 95% случаев и не аллергия вовсе, а атопический дерматит и это не диету надо придумывать, а кожу ребёнку лечить (об этом подробнее на канале в плейлисте «Питание кормящей мамы» в вебинарах докторов https://www.youtube.com/playlist?list=PLwRBpmhz18MWDF2zaPStz6XGFHYlVOdii).

🍇 Прекратите этот фашизм в отношении своего питания! Кушайте вкусно.

🍰 Если вы едите торт – разрешаю есть только верхушку. Потому что пункт 4.

Много и подробно про питание кормящей мамы на канале в плейлисте «Питание кормящей мамы»: https://www.youtube.com/playlist?list=PLwRBpmhz18MWDF2zaPStz6XGFHYlVOdii

#молочныйблогер #milkblogger

Врачи, дружесвенные к грудному вскармливанию:

https://www.facebook.com/milkblogger/posts/1015349155472221

Ровно 5 лет назад я открыла канал по грудному вскармливанию. Сегодня он насчитывает 200 000 подписчиков.

Давно ли вы баловали своего внутреннего ребёнка? А может и внешнего 🤔😆 Есть отличный шанс испачкаться с ног до головы в цветных красках со всей семьёй, приехав в субботу в 2 часа дня в Гидропарк и поучаствовав в празднике Холи. Ваши дети будут просто визжать от восторга! Да и вы тоже. Подробности на страничке мероприятия: https://www.facebook.com/events/890478744646191

Немножко воспоминаний о летней молочной встрече. Зарядитесь молочным настроением от просмотра! И готовимся к следующей молочной встрече ориентировочно 20 октября ;) https://youtu.be/NLqHZKwW1g4

КАК ВВЕСТИ ПРИКОРМ, ЧТОБЫ НЕ ЗАКОНЧИТЬ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ

Параллельные линии не пересекаются!

Представьте себе, что прикорм и кормление грудью – это параллельные линии. Ну вот правда, совсем не связаны друг с другом. Почему-то у многих есть некий ступор в этом представлении и представить сложно, как это так кормить прикормом, но в то же время этим самым прикормом не заменять кормления грудью. А когда же этот прикорм давать, если я его кормлю грудью? И как он станет наконец реже просить грудь, если я не заменю кормлений?

Давайте думать логично: если я заменяю кормление грудью кормлением прикормом, значит у меня есть конкретные кормления типа «завтрак», «обед», «ужин», то есть получается, что я кормлю ребёнка грудью по часам. Иначе что вам заменять, если ребёнок получает грудь так часто, как хочет? И нет, вам не нужно с 6 месяцев вдруг создать режим кормлений грудью по часам, чтобы теперь начать кормления заменять прикормом.

Думаю вам можно не объяснять элементарные истины о том, что ребёнок грудью питается, успокаивается, засыпает, отдыхает, нежится и ещё решает за счёт прикладываний к груди массу своих вопросов. И с введением прикорма не нужно вдруг взять и все эти вопросы сузить до «грудь – это только еда». Вы просто продолжаете прикладывать ребёнка к груди так часто, как он просит, а прикорм вводите ОТДЕЛЬНО, просто вот ещё новое событие, которое появилось в вашей с малышом жизни – прикорм. Это весело, познавательно и вкусно. И продолжаете давать грудь, когда ему хочется.

И вот этот самый страшный страх кормящей мамы: «А КАК ЖЕ ОН СТАНЕТ МЕНЬШЕ СОСАТЬ? ОН ЖЕ ПРИРАСТЁТ К ГРУДИ И Я БУДУ ТАК ЖИТЬ ВЕЧНО 😫»

Нет, он не будет в год сосать так, как в месяц. А в два года не будет сосать так, как в год. Ну, конечно в случае, если вы прикорм вводите в адекватных для его возраста количества, а не считаете, что до года прикорм – это «только знакомства с едой, может неделю и не поесть, ничего страшного». Порции растут, количество приёмов пищи увеличивается и у сытого ребёнка потребности в прикладываниях для «поесть» уменьшаются, а остальные просто остаются. То есть всё происходит естественным путём, а не режимным.

И эти оставшиеся потребности в сосании про «успокоиться», про «уснуть», про «пообниматься», про «обезболить», про «скучно» пр. вы уже с возрастом ребёнка учите удовлетворять другими путями. И чем больше он учиться делать что-то другое вместо сосания, когда больно, когда скучно, когда грустно и т.д., тем меньше у вас кормлений грудью и тем ближе естественное завершение грудного вскармливания.
Понимаете? Вы полностью контролируете этот процесс – от размера порций «взрослой» пищи до обучения ребёнка решать свои вопросы новыми путями, кроме сосания.

И ещё напоминаю вам, что до конца декабря к покупке и просмотру доступен цикл вебинаров по введению прикорма малышам. Подробности и регистрация тут: https://forms.gle/4Jses3k7un2hVefcA

Приглашаю 19 сентября на занятие по завершению грудного вскармливания в Киеве в коврокинг с детьми Zelenka. Подробности и регистрация http://www.zelenka.kiev.ua/zel_events/zavershenye-gv-nyna-zajchenko/1568890800/?fbclid=IwAR27reH6Bb-TcmQzGZ5hwBuSMspAvVObGHwc7a1xbpd9IUr5ECZf2yJHfiQ