Я когда-то хотела себе в подарок эту дымомаму. Их есть у меня 😃 Весьма залипательная дама.

Теперь можете включать это видео для снятия стресса, повышения уровня окситоцина и просто перед сном ♨️

Предвосхищая ваши вопросы, видела такую в продаже на Али https://s.click.aliexpress.com/e/WKtar72 , специальные благовония с дырочкой внизу, которая отправляет дым вниз, поищите там же

Как добраться на Молочную встречу 2 июня в Конгресс-отель "ПУЩА": 🗺⠀
🚌 Автобус № 30 - м. Академгородок - остановка “Госпиталь ветеранов ВОВ“⠀
🚐 Маршрутное такси № 226 - м. Нивки - остановка “Госпиталь ветеранов ВОВ”⠀
🚐 Маршрутное такси № 719 - м. Нивки - остановка «3-я линия»⠀
🚃 Трамвай № 12 - м. Контрактовая площадь - остановка 3-я линия⠀
🚃 Трамвай № 17 - м. Оболонь - остановка 3-я линия⠀

Команда консультантов Слингопарка будет работать с вами на Молочной встрече в non-stop режиме 🚀

На этот раз мне удалось собрать для вас практически всех моих специалистов. Без ложной скромности скажу, что выбирала их не один год и считаю их одними из лучших!

Наталья Мовчан - перинатальный психолог, психотерапевт, арт-терапевт, консультант по грудному вскармливанию - к сожалению не будет с нами весь день в зоне консультаций, но как я и обещала, в 11:30 проведёт лекцию в зоне лектория. Подробнее о лекции: https://www.facebook.com/milkblogger/photos/gm.2331146357098693/958517644488706/?type=3&theater , консультации Натальи в Слингопарке: https://u.to/nTaIFQ

Юлия Каменецкая - перинатальный психолог, психотерапевт, детский психолог, доула, консультант по грудному вскармливанию. Весь день будет отвечать на ваши вопросы и давать поддержку каждой в зоне консультаций. Консультации Юлии в Слингопарке: https://u.to/lzeIFQ

Ирина Репенко - перинатальный психолог, психотерапевт, сексолог, доула, консультант по грудному вскармливанию. Также будет консультировать всех желающих, давай необходимую помощь и поддержку. Консультации Ирины в Слингопарке: https://u.to/QDiIFQ

Аня Степаненко - перинатальный психолог, инструктор по подготовке к родам, консультант по грудному вскармливанию. Не стесняйтесь подходить в зону консультаций решения всех своих вопросов! Анна работает в Белой Церкви и даёт онлайн-консультации в Слингопарке: https://u.to/H2bNEg

Екатерина Ненька - слингоконсультант, консультант по грудному вскармливанию Слингопарка, а также слингоконсультант Светлана Яцук будут работать для вас в зоне консультаций, помогая освоить слинги всех видов с малышами любого возраста. Вы найдёте их на локации по большому баннеру Слингопарка 😉

Лариса Чепрасова - перинатальный психолог, акушерка, помощница в родах, арт-терапевт, вы также знакомые с ней по видео на моём канале - Лариса ведёт плейлист "Роды без страха". И она также будет рада поделиться своими знаниями и заботой о вас в зоне консультаций на Молочной встрече. Видео с Ларисой: https://www.youtube.com/playlist?list=PLwRBpmhz18MUOx8VwDbu772-06xp6ojwo

Все консультации наших специалистов Слингопарка входят в стоимость билета - всего 500 грн на всю семью. Купить билет можно тут - https://concert.ua/ru/event/molochnaja-vstrecha

Зовите с собой своих подруг с детками!

Вот такие гамачки были исследованы с недоношенными детками для снижения уровня стресса у малышей.

"Позиционирование в гамаке можно считать безопасным методом позиционирования, который можно использовать для снижения уровня стресса у недоношенных новорожденных с очень низким весом при рождении. Мы не наблюдали ухудшения ни боли, ни показателей жизнедеятельности."

Вот тут исследование https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29598896

КОРМЛЕНИЕ НА ПЛЯЖЕ

Вы уже открыли пляжный сезон? Подозреваю, что многим из вас пришлось купить новый купальник 👙 Хорошо, когда шопинг добавляет окситоцинчика животворящего 💦 На канале вы есть «Молочный вопрос 8» про «Можно ли простудить грудь» – я там рассказывала об особенности незакалённых людей, они часто подвержены спазму сосудов при воздействии на них холодом https://youtu.be/DbPDTbZdtvY Так что, если у вас с иммунитетом не очень и вы боитесь каждого мимо пролетающего сквозняка – после купания переодевайтесь в сухой купальник. Это вдвойне приятно, так как радость от шопинга удваивается – ведь придётся купить два купальника 😜

Итак, мои прекрасные молочные купальщицы, поговорим о водоёмах.

ОКЕАН, МОРЕ
Они солёные и антибактериальные. Никого не волнует сколько миллионов человек мочатся в море, все продолжают считать его лечебным. И действительно в море и океане никакие кишечные палочки не размножаются. Надо ли мыть/вытирать грудь после моря? Включаем логику: если вы купаетесь в море и ребёнка там тоже купаете – ну какое обтирание/обмывание? Если вы ̶п̶а̶р̶а̶н̶о̶и̶к̶ очень тревожная мама – душ, влажные салфетки, сухие салфетки, обмыть соски собственным молоком и окропить святой водой. Выбирайте подходящие варианты в зависимости от степени тревожности.

РЕКА
Почти как море, особенно если сильное течение. Если с иммунитетом беда, а купаться хочется – не надо сразу в холодную воду. Давайте в первый день лапки помочите, потом по пояс, потом окунуться… короче принцип постепенности и лактостазов можно избежать. Если с закалкой проблем нет – хоть кролем, хоть брасом.

ОСТАЛЬНЫЕ ЛУЖИ
Нет, если это какое-то зеркально чистое озеро – это одно дело. Если это местная «речка-вонючка» с пиявками… ну, сами понимаете.

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КРЕМЫ
☀️ Смотрите, чтобы в составе крема не было Benzophenone-3 – он имеет эстрогеноподобное действие и часто вызывает дерматиты.
☀️ Все не любят солнцезащитные кремы, которые оставляют белые разводы на коже. Но именно они дают более механическую защиту, чем кремы, которые не оставляют белых.
☀️ Используйте кремы только в солнцепёк, ведь надо ж как-то и витамин D получать.

P.S.
А некоторые рожают в море и ничо 😏

КАК СОХРАНИТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ, если РЕБЁНОК РОДИЛСЯ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ

Ох, не лёгкая тема. Не потому, что там что-то сложное, а потому, что очень стрессовая ситуация для мамы. Это почти всегда неожиданность, растерянность, страх, волнение. Куда его забрали? Что с ним делают? Мама готова сделать всё, что угодно, лишь бы ей сказали «с вашим ребёнком всё хорошо, это временно и вскоре вы будете вместе», если малыш оказался после родов отделён от мамы. Самое обидно, что ни на одних курсах подготовки для родителей эту тему не раскрывают. Поэтому в своё занятие для беременных я уже добавила этот слайд презентации, что делать в таком случае.

Как бы там ни было, 85% вашего успеха – найти поддержку. У мужа, у специалистов, у таких же мам, у Бога, у друзей, да у кого угодно, только пусть она будет. Это она даст вам силы и энтузиазм поддерживать лактацию, пока ребёнок не с вами. Я попробую обозначить ключевые моменты.

💧 Начните сцеживать не позже, чем через 4 часа после родов. Не надо сцеживаться «на объём». Просто сцеживайте, стимулируйте выработку по третьему практикуму на канале https://youtu.be/KhujPKSyXI8
Первое молоко, молозиво, очень сильно важно и его буквально капли. Возьмите шприц, вытащите поршень и соберите в шприц или в ложку эти первые капли молозива.

💧 Сцеживайтесь каждые 2 часа в дневное и каждые 4 часа в ночное время по 20 минут каждую грудь (или чередуйте по принципу Power Pumping, как я рассказывала в том же третьем практикуме на канале).

💧 Всё, что получится сцедить – передавайте на кормление ребёнку, если у него уже энтеральное питание (через рот, а не через вену). Эти капли молозива как первая прививка для ребёнка, которая защитит его от массы инфекций, которые он может подхватить в том же роддоме. Уговорите персонал, чтобы ребёнку передавали ваше молозиво и молоко. Всеми правдами.

💧 Если ребёнку предстоит много недель находиться в детском отделении без вас, лучше приобрести молокоотсос. И моя практика показывает, что эффективнее с этим справляются таки электрические молокоотсосы (выбирайте те, что делают 40-60 циклов в минуту). Узнайте, может быть в роддоме есть клинический молокоотсос. Про молокоотсосы я готовлю отдельное видео, думаю вы знаете, если периодически смотрите мои сториз в инстаграм. Электрическим молокоотсосом получается сцедить практически столько же, сколько и вручную, то есть эффективнее, чем механическим.

💧 Если вы уже «разогнали» лактацию и у вас получается больше сцеживать, чем ребёнок съедает, вы можете замораживать запасное грудное молоко или можете снизить интенсивность и частоту сцеживаний, чтобы молока вырабатывалось меньше – столько, сколько надо ребёнку.

💧 Обязательно укажу про «удочку», на которую ПОЖАЛУЙСТА НЕ ВЕДИТЕСЬ! Так иногда случается, что медперсонал вам вдруг сообщает что-то вроде «от вашего молока у ребёнка вздутие живота» или «почти всё ваше молоко он срыгивает». Это связано с тем, что медперсонал вводит молоко через назогастральный зонд слишком быстро! Уговорите медперсонал делать это самостоятельно – вы можете сами приходить на время кормления и мееееедленно вводить ему сцеженное молоко через зонд. Поймите, что если бы ребёнок это молоко высасывал сам, он бы сосал его минут 20. Вот и дайте ребёнку одну порцию в течение 20 минут, а не за секунду. Это у персонала «нет времени с вами возиться», а у вас время есть. При чём при таком кормлении не обязательно даже нажимать на поршень. Вы сначала немного нажали, потом просто держите шприц сантиметров на 10 выше ребёнка и поршень будет сам опускаться, отправляя в желудок малыша молоко по принципу сообщающихся сосудов.

💧 Если ребёнок уже с вами и ему тяжело долго сосать, он быстро устаёт и засыпает, много спит:
🤱 Используйте технику «рука танцора». Словами трудно объяснить, но есть кусочек во влоге из Днепра на канале https://youtu.be/iKpwGPXKDZ8 и можно погуглить. Суть в том, что вы пальцами придерживаете щёки и подбородок малыша, чтобы помогать ему удерживать вакуум.
🤱 Используйте технику «сжатие груди». Та же ситуация – придётся погуглить, пока я не сниму ролик об этом, найдите картинки и описание. Суть в

том, что вы берёте свою грудь у основания железистой ткани и слегка сдавливаете – так ребёнок получает больше молока за одно кормление.
🤱 Как не странно, исследования показали, что через накладку на соски ребёнку легче высасывать молоко. В сочетании с вышеуказанными техниками он будет его получать больше.
🤱 Будите ребёнка каждые 2 часа днём и каждые 4 часа ночью, если он сам не просыпается. Если сложно разбудить, ребёнка можно раздеть, пощекотать ладошки и стопы, поводить по носогубному треугольнику, пощекотать вдоль позвоночника, попереворачивать его с боку на бок.

#молочныйблогер #milkblogger #преждевременныероды #недоношенный

Я ИСТОЩАЛА / РАСТОЛСТЕЛА НА ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

«Я сильно похудела и не могу поправиться, сколько не ем… ребёнок выпил из меня все соки.»
«Все говорят, что пока кормишь не похудеешь.»
И есть ещё те, которые смотрят на предыдущих двух и вообще не в теме о чём они 🤨

Я уже дважды проводила опрос в сториз и оба раза оказалось, что 60% мам худеют на грудном вскармливании. В первый раз в опросе участвовало около 1700 мам, второй – около 2500 мам.

Я пытаюсь постоянно колупать эту тему, но сильно много информации не нахожу. Прямой зависимости с грудным вскармливанием в период самого грудного вскармливания не отмечается. Моё личное недоказанное ИМХО – то же, что и с выпадающими волосами, фертильностью пр. Это связано не с кормлением грудью, а предыдущими процессами – зачатие, беременность, роды… Вот, где настоящий гормональный БУМ, который перекручивал-перестраивал вас в течение долгих недель несколько месяцев.

А вот, что мне удалось нарыть по исследованиям 🤓

Жми 👍🏻
Сохраняй публикацию 🏷
Отмечай подругу в комментарии 💬
Делись на своей страничке и в группах мам ↩️

Американское исследование 2012 года показало, что в течение 7 лет после родов накопление висцерального жира значительно больше среди матерей, которые лактировали менее 3 месяцев после рождения каждого из своих детей. Из чего учёные сделали выводы о том, что женщины, которые мало кормят грудью, подвергаются повышенному риску диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома. Maternal visceral adiposity by consistency of lactation. McClure CK1, Catov J, Ness R, Schwarz EB. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21404071

Финские учёные в том же 2012-м году выявили, что через 16-20 лет после последней беременности женщины, которые кормили грудью в течение менее 6 месяцев, имели более высокую общую массу жира в организме и процентное содержание жира, чем матери, которые кормили грудью в течение более 6 месяцев или в течение более 10 месяцев. Эти различия не зависели от веса до беременности и ИМТ, менопаузального статуса, статуса курения, уровня образования, участия в прошлых и нынешних физических нагрузках в свободное время и текущего потребления энергии с пищей. Более высокая масса жира в организме также была связана с более высокой концентрацией глюкозы в сыворотке крови натощак и резистентностью к инсулину, концентрациями TAG, LDL-холестерина и общего холестерина, а также с более высоким артериальным давлением. Из чего был сделан вывод, что короткая продолжительность грудного вскармливания может вызывать сохранение веса и накопление жировой массы, что приводит к увеличению риска сердечно-метаболических нарушений в более позднем возрасте. Prolonged breast-feeding protects mothers from later-life obesity and related cardio-metabolic disorders. Wiklund P1, Xu L, Lyytikäinen A, Saltevo J, Wang Q, Völgyi E, Munukka E, Cheng S, Alen M, Keinänen-Kiukaanniemi S, Cheng S. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21859508

Норвежское исследование 2013-го года показало, что длительная продолжительность лактации (дольше 10 месяцев) может быть связана с более здоровым метаболическим профилем и более здоровыми антропометрическими измерениями, особенно уровнями липидов и соотношением талии и бедер, даже спустя годы после отъема. Duration of lactation, maternal metabolic profile, and body composition in the Norwegian EBBA I-study. Tørris C1, Thune I, Emaus A, Finstad SE, Bye A, Furberg AS, Barrett E, Jasienska G, Ellison P, Hjartåker A. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23057641

В 2015 году Венский медицинский университет Австрии проанализировал, что сеансы грудного вскармливания дополнительно повышали уровень циркулирующего пролактина (P <0,001), но не вызывали острых эффектов на гормоны, регулирующие аппетит. То есть такое явление как «я на грудном вскармливании постоянно хочу есть» также с самим кормлением грудью не связано. Lactation and appetite-regulating hormones: increased maternal plasma peptide YY concentrations 3-6 months postpartum. Vila G1, Hopfgartner J1, Grimm G2, Baumgartner-Parzer SM1, Kautzky-Willer A1, Clodi M1, Luger A1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26299586

И самый свежачок, 2019-й год, Америка: через 7-15 лет после родов у женщин, которые кормили дольше 6 месяцев, окружность талии оказалась меньше, чем у женщина, которые кормили 6 месяцев или меньше. Breastfeeding Greater Than 6 Months Is Associated with Smaller Maternal Waist Circumference Up to One Decade After Delivery. Snyder GG1, Holzman C2, Sun T3, Bullen B2, Bertolet M1,3, Catov JM1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30481097

Лично я из тех 40% в моей персональной выборке, которые спустя некоторое время после родов набрали немало веса, так что любуюсь порхающими мамами-худышками и остаюсь в группе аппетитных мам с сочными формами.

#молочныйблогер #milkblogger

Что такое "зрелая лактация"? Как понять, что лактация уже установилась? Как признаки зрелой лактации? Ответ на этот частозадаваемый вопрос уже на канале 🤓 https://youtu.be/O2Dgv6LWmNc

И ещё немного ссылочек по теме:

Принципы становления зрелой лактации. вскорми.ру https://u.to/af6eFQ

Когда должна устанавливаться зрелая лактация? Форум АКЕВ https://u.to/Of_eFQ

ТОП-3 ВАРВАРСКИХ СПОСОБА закончить кормить грудью

1. ПЕРЕВЯЗАТЬ / ПЕРЕТЯНУТЬ ГРУДЬ
Говорят, что история этой странной традиции происходит с времён, когда женщина, чтобы окончательно закончить кормить уже изрядно подросшего ребёнка, завязывала грудь туго платком и когда ребёнок подходил просить, она показывала такая типа «ОПА! Нет груди, видал? Всё, плоская мама стала».
И нет, такого не делали тогда, когда лактация в самом разгаре. Если у вас всё ещё производится много молока, то единственное, к чему приведут такие перетягивания – к маститу.

2. УЕХАТЬ НА НЕДЕЛЮ, ОСТАВИВ РЕБЁНКА С БАБУШКОЙ
Особенно, если эту бабушку ребёнок видел в лучшем случае раз в несколько месяцев. И это для вас родная мама, а для него это пока что чужой малознакомый человек. А тут за мгновение мама пропала, не научив жить без груди, увезла с собой эту самую грудь, без которой он пока не умеет справляться, да ещё и оставила с этой малознакомой ему дамой…
Вернувшись назад домой ребёнок может ли потребовать грудь, повиснув на ней ещё более часто, чем до этого (надо ж теперь на всякий случай просить грудь чаще, а то вдруг снова мама сбежит и грудь с собой заберёт), либо он просто уйдёт в отказ от груди. Вот кажется только второго этого мама и жаждала, только это не говорит о том, что ребёнок в своём естественном темпе научился жить без груди.

3. ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА «ОТ МОЛОКА»
Самое удивительное, что такую таблетку чаще всего даже не доктор назначает, а мама сама себе – прочитала что-то где-то на форуме и сама себе назначила… лекарство… от мозга… почему «от мозга», а не «от молока» - потому что действующее вещество этого лекарства действует именно в мозгу, а не в молочной железе, блокируя там временно выработку пролактина. И если это первые недели после родов, такой таблеткой и правда можно постепенно убить лактацию. Но если это вы так пытаетесь бросить кормить грудью в год, то вам срочно на канал смотреть 55-й выпуск https://youtu.be/x-6B4q2ZYYM
В год базальный уровень пролактина намного ниже, чем в первые недели после родов и в выработке молока основную роль играет немного другой механизм. И в год эта таблетка для вас будет просто «ни о чём».

О том, как же НАДО заканчивать кормление грудью вы найдёте на канале в плейлисте "Как отлучить ребёнка от груди" https://www.youtube.com/playlist?list=PLwRBpmhz18MX9Bhm32q_WOugngUAqOVkX

Советы по использованию приспособлений для кормления детей с особыми потребностями:

Как и любой девайс для кормления, поильник или спецсоску нужно тщательно подбирать в соответствии с его особенностями и особыми потребностями ребенка.

Перед первым кормлением налейте в бутылку немного воды и потренируйтесь выдавливать жидкость из соски. Это поможет почувствовать особенности потока и, при необходимости, рассчитать силу сжатия.

Жидкость должна течь легко, но не слишком быстро.

Как только  малыш начнет сосать. На счет «ра-а-а-а-аз»  плавно сжимаем бутылку\соску,  с твердым, устойчивым давлением. На  счет «2, 3» плавно отпускаем.

Сжимайте только когда ребенок сосет. Внимательно следите за ребенком и прислушивайтесь к звукам глотков.

Если малыш останавливается, чтобы подышать, вы тоже должны сделать паузу.

Большинство родителей быстро учатся приспосабливаться к ритму сосания своего ребенка.

https://new-degree.ru/articles/consultant/cleft/

Отучение от ночных кормлений. Марта и Уильям Сирс

11 альтернатив для детей, которые желают есть всю ночь

Частое ночное прикладывание характерно для детей с высокими потребностями. Это как поход в любимый ресторан. Расслабленная атмосфера, официант хорошо знает ваши вкусы, кухня превосходна, и менеджмент эффективен. Жизнь прекрасна! Как можно обижаться на полночного гурмана?

Прежде чем искать решение этой проблемы, спросите себя, является ли ночное кормление проблемой на самом деле. Этот период скоро закончится сам по себе. Когда-нибудь, довольно скоро, и вы, и ваш малыш будете спать, а не есть, всю ночь.

Если же вы настолько не высыпаетесь, что на следующий день едва функционируете, если вы начинаете ненавидеть ночь, «ночное родительство» и самого ребенка ночью, и если из-за этого ухудшаются отношения с другими членами семьи, пора внести коррективы в расписание ночных кормлений. Вот правило, которое мы вынесли для себя много детей назад: «Если ты это ненавидишь, измени это».

Даже если не удастся заставить ребенка спать всю ночь напролет, можно помочь ему научиться реже прикладываться к груди, что сделает ситуацию более приемлемой для вас самой. Попробуйте следующие 11 решений.

1. Побольше кормить грудью днем.

Дети после года обожают грудное молоко, но днем у них столько важных дел, что они часто забывают про грудь, или у матери столько важных дел, что она забывает покормить. Но ночью мама – вот она! Совсем рядом! И малыш хочет восполнить недополученное днем. (Так часто происходит, когда мать выходит на работу). Более частое кормление днем может сделать грудь не такой желанной ночью.

2. Увеличить количество тактильных контактов днем.

Носите ребенка в слинге или иным способом побольше находитесь с ребенком в телесном контакте. Когда малыш подрастает, вы автоматически можете резко увеличить дистанцию, даже не осознавая этого. Частые ночные прикладывания могут означать, что ребенку нужно меньше «свободы», чем ему предоставляет мама. По мере естественного формирования здорового уровня независимости ребенок то «уходит», то «возвращается», то «отпускает», то «липнет», и так шаг за шагом, постепенно, периоды «уходов» увеличиваются, а периоды «липучести» уменьшаются. Многие матери отмечали, что дети проявляют повышенную «липучесть» и желание часто прикладываться к груди на каждом новом этапе развития, когда осваивают новый навык, например, ползанье или хождение.

3. Разбудить и хорошо накормить ребенка перед тем, как сами ложитесь спать.

Вместо того, чтобы ложиться спать и потом, через час или два, опять просыпаться для кормления, покормите ребенка перед вашим сном. Таким образом, вас, будем надеяться, разбудят на один раз меньше, и у вас будет один длительный период непрерывного сна.

4. Приучить ребенка к другим способам засыпания.

Можно носить ребенка в слинге. После кормления, но до того, как ребенок заснул, положите его в слинг и поносите по дому или выйдите на прогулку. Когда он глубоко заснет, переложите на кровать. Носить в слинге может и папа, взяв на себя, таким образом, часть вечернего распорядка. Ребенок будет ассоциировать отца с засыпанием, и, следовательно, более охотно воспринимать его, когда просыпается ночью, в качестве альтернативы груди. Другие способы усыпить ребенка без груди, помимо слинга: почесать спинку, спеть колыбельную, укачать на руках, потанцевать в темной комнате.

5. Убрать грудь из прямой доступности.

Когда ребенок заснул у груди, достаньте сосок из его рта и наденьте ночную рубашку. Спите одетой. Ребенок, не найдя грудь, может и уснуть. Если после кормления вы еще сами не заснули и не забыли спрятать грудь, возможно, он не присосется так скоро.

6. «Сиси» тоже спят.

В возрасте между 12 и 18 месяцами дети могут понять простые предложения. Дайте понять ребенку, что, если он просыпается ночью, его не будут кормить, словами: «Я покормлю тебя, когда встанет солнышко». Главное, чтобы ребенок соотнес понятия «на улице темно» и «кухня прикрыта» (кроме, допустим, кормления на ночь). Можно кормить в кресле, и не кормить в кровати, чтобы ребенок перестал ассоциировать кровать с кормлением. Не