MilkBlogger

В Рамадан часто приходят вопросы от кормящих мам о том, можно ли держать пост, не повлияет ли это на грудное вскармливание.

Я кое-что вам дам с сайта, который я рекомендую всем беременным и кормящим мамам мусульманкам - rodibio.ru. Также напомню сразу о физиологии лактации: грудное молоко - это ваша отфильтрованная кровь. Подобного рода посты никак не вредят вашему кормлению, на него может повлиять только ваше плохое самочувствие (снижение окситоцина).

"Одним из важных моментов для благополучного поста является сухур.
Основное правило — не пропускать сухур, Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) сказал: «Принимайте пищу перед рассветом! Поистине, в сухуре — благодать!» (аль-Бухари, Муслим, ан-Насаи, ат-Тирмизи).
И для благого сухура необходимо просыпаться, как минимум за полтора часа, а не за 15–30 минут. Это поможет восполнить достаточное количество воды и улучшить водно-солевой баланс, ведь запасы еды не столь необходимы, так как у среднестатистического человека их может хватить на месяц. Но это не говорит о том, что вы должны голодать постоянно, наоборот, Рамадан это месяц поклонения и вам понадобиться немало сил, но при этом помните, что Рамадан — это месяц отказа от еды и месяц борьбы со своим нафсом, поэтому призываем вас не излишествовать!

Если у вас нет проблем с лактацией, то и пост не станет причиной пропажи молока (чаще всего такой причиной является неправильный уход за ребенком, то есть редкое прикладывание, не по требованию, использование соски, допаивание водой, отсутствие совместного сна и много других причин).

Надо заметить, что у некоторых сестер объём молока в пост может даже увеличиться по причине барака, а так же более рационального отношения к приему пищи и воды.

Немного измените свой график, таким образом, чтобы кормить малыша в темное время суток как можно больше, особенно после еды и питья. Обязательно для вас также не пропускать сухур и выбирать ту пищу, которая повышает прилив молока (каждая мама знает, какая именно эта пища, но из нашего опыта можем сказать, что чаще это стакан горячего бульона, 2 стакана хельбы, орехи, финики, ложка черного тмина с горячим травяным напитком: анис, душица, чабрец, ромашка и т. д.). Так же все блюда и напитки, повышающие гемоглобин, благотворно сказываются на оттоке молока, особенно морковный сок.

После сухура рекомендуем долгое кормление ребенка. Можно кормить лежа, параллельно прочитывая утренние азкары. Но важно помнить, что, залогом хорошей лактации является частое прикладывание к груди (то есть по первому «писку»), то есть молоко вырабатывается в процессе сосания, а не от еды, питья и никаких других причин.

Если вас что то настораживает в поведении малыша, или вас кто-то чем-то напугал, и вы сомневаетесь достаточно ли молока получает ваш малыш, то просто проследите за суточными «пописами» ребенка. Цвет и запах не должны быть ярко выраженными. До шести месяцев количество пописов должно быть не менее 12 раз в сутки.

Также хотелось обратить еще раз ваше внимание, что все опасения по поводу того, что если вы не поедите очередную порцию пустых углеводов (макароны с майонезом или хлеб с колбасой полной химии, и не запьете все это газировкой или сладким чаем из пакетиках химическими красителями), то вы будете голодать, а ребенок будет страдать, молоко пропадет и прочие ужасы, то это абсолютно надуманно.
Напротив, вы имеете возможность делать для вашей семьи и детям нечто большее, а именно: очищать свою душу от грехов, просить Аллаха о милости для вас и для них. При этом ваше тело не находится в зульме (притеснении), напротив, оно освобождается от паразитов, грибков, шлаков (по милости Аллаха и по причине сухого голода), лучше усваиваются витамины, минералы. А в ночное время вы его подпитываете полезными продуктами для того, чтобы набраться сил для ибадата (поклонения) и для праведного и легкого материнства."

Моя благодарность за такую подробную статью, полную версию которой найдите на сайте rodibio.com

1.37K viewsedited 09:38