ВИТАМИНЫ ГРУДНОГО МОЛОКА
Витаминов в грудном молоке столько, сколько надо ребёнку, не волнуйтесь. Несколько фактов, о которых вы, возможно, не знали.
🍭 ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ – их количество в грудном молоке достаточно велико, из еды мамы они сильно не увеличиваются:
Vit.A ретинол – вдвое больше, чем в коровьем молоке
Vit.K – мало в молозиве, много в зрелом молоке. Не волнуйтесь, так и должно быть.
Vit.E токоферол – его хватает в молоке, если мама не ест слишком много гидрогенизированных жиров (маргарина, например).
Vit.D – ох и шума вокруг него! В молоке его минимум, природа решила, что ребёнок этот витамин будет в основном сам синтезировать на солнышке. Подробно не напишу, ибо много, так что читайте лучше классную статью от Нового Уровня http://new-degree.ru/articles/mother/vitaminD/
🍭 А вот ВОДОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ проникают в грудное молоко более охотно и на их количество в грудном молоке можно влиять:
Vit.B1 - тиамин
Vit.B2 – рибовлавин
Vit.B3 – ниацин
Vit.B5 – пантотеновая кислота
Vit.B6 – пиридоксин
Vit.B9 – фолацин
Vit.B12 – кобаламин (кстати да, его меньше в грудном молоке веганок)
Vit.C – аскорбиновая кислота
И прочие, и прочие, и прочие…
#milkblogger #молочныйблогер #грудноемолоко #витамины #составгрудногомолока #гв #грудноевскармливание #составмолока
Витаминов в грудном молоке столько, сколько надо ребёнку, не волнуйтесь. Несколько фактов, о которых вы, возможно, не знали.
🍭 ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ – их количество в грудном молоке достаточно велико, из еды мамы они сильно не увеличиваются:
Vit.A ретинол – вдвое больше, чем в коровьем молоке
Vit.K – мало в молозиве, много в зрелом молоке. Не волнуйтесь, так и должно быть.
Vit.E токоферол – его хватает в молоке, если мама не ест слишком много гидрогенизированных жиров (маргарина, например).
Vit.D – ох и шума вокруг него! В молоке его минимум, природа решила, что ребёнок этот витамин будет в основном сам синтезировать на солнышке. Подробно не напишу, ибо много, так что читайте лучше классную статью от Нового Уровня http://new-degree.ru/articles/mother/vitaminD/
🍭 А вот ВОДОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ проникают в грудное молоко более охотно и на их количество в грудном молоке можно влиять:
Vit.B1 - тиамин
Vit.B2 – рибовлавин
Vit.B3 – ниацин
Vit.B5 – пантотеновая кислота
Vit.B6 – пиридоксин
Vit.B9 – фолацин
Vit.B12 – кобаламин (кстати да, его меньше в грудном молоке веганок)
Vit.C – аскорбиновая кислота
И прочие, и прочие, и прочие…
#milkblogger #молочныйблогер #грудноемолоко #витамины #составгрудногомолока #гв #грудноевскармливание #составмолока
Из свежего гида по консультированию в вопросах грудного вскармливания 2018 г:
"Консультирование - это процесс и взаимодействие между консультантами и беременными женщинами или матерями. Поэтому консультирование по вопросам грудного вскармливания не должно рассматриваться как «нисходящее» вмешательство в «рассказывание женщинам, что делать». Целью консультирования по грудному вскармливанию является предоставление женщинам возможности кормить грудью при уважении их личных ситуаций и желаний. Поэтому консультирование по вопросам грудного вскармливания никогда не должно быть навязано какой-либо женщине. Это противоречило бы концепции консультирования. Скорее, консультирование стало доступным и приемлемым для всех беременных женщин и матерей, особенно тех, кто рассматривает такую возможность или уже кормит грудью."
"Консультирование - это процесс и взаимодействие между консультантами и беременными женщинами или матерями. Поэтому консультирование по вопросам грудного вскармливания не должно рассматриваться как «нисходящее» вмешательство в «рассказывание женщинам, что делать». Целью консультирования по грудному вскармливанию является предоставление женщинам возможности кормить грудью при уважении их личных ситуаций и желаний. Поэтому консультирование по вопросам грудного вскармливания никогда не должно быть навязано какой-либо женщине. Это противоречило бы концепции консультирования. Скорее, консультирование стало доступным и приемлемым для всех беременных женщин и матерей, особенно тех, кто рассматривает такую возможность или уже кормит грудью."
ВОЗ в прошлом году выпустил свежий гид по консультированию по вопросам грудного вскармливания. Есть очень интересные моменты. Например:
"Консультирование - это процесс и взаимодействие между консультантами и беременными женщинами или матерями. Поэтому консультирование по вопросам грудного вскармливания не должно рассматриваться как «нисходящее» вмешательство в «рассказывание женщинам, что делать». Целью консультирования по грудному вскармливанию является предоставление женщинам возможности кормить грудью при уважении их личных ситуаций и желаний. Поэтому консультирование по вопросам грудного вскармливания никогда не должно быть навязано какой-либо женщине. Это противоречило бы концепции консультирования. Скорее, консультирование стало доступным и приемлемым для всех беременных женщин и матерей, особенно тех, кто рассматривает такую возможность или уже кормит грудью."
"Консультирование по грудному вскармливанию должно проводиться не менее шести раз и дополнительно по мере необходимости."
"Минимум шесть консультаций по вопросам грудного вскармливания могут происходить в следующие моменты времени:
• до рождения (антенатальный период);
• во время и сразу после рождения (перинатальный период до первых 2–3 дней после рождения);
• через 1–2 недели после родов (период новорожденности);
• в первые 3–4 месяца (раннее детство);
• в 6 месяцев (в начале прикорма);
• и через 6 месяцев (в позднем младенчестве и в раннем детстве), при необходимости с дополнительными консультациями (например, при планировании возвращения в школу или на работу, или в любое время, когда возникают трудности или проблемы, связанные с грудным вскармливанием) или когда возникает необходимость для консультирования по вопросам грудного вскармливания (например, во время визитов по иммунизации детей)."
• до рождения (антенатальный период);
• во время и сразу после рождения (перинатальный период до первых 2–3 дней после рождения);
• через 1–2 недели после родов (период новорожденности);
• в первые 3–4 месяца (раннее детство);
• в 6 месяцев (в начале прикорма);
• и через 6 месяцев (в позднем младенчестве и в раннем детстве), при необходимости с дополнительными консультациями (например, при планировании возвращения в школу или на работу, или в любое время, когда возникают трудности или проблемы, связанные с грудным вскармливанием) или когда возникает необходимость для консультирования по вопросам грудного вскармливания (например, во время визитов по иммунизации детей)."
"Грудное вскармливание является одной основ здоровья, развития и выживания детей. По этим причинам Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует начинать грудное вскармливание в течение первого часа после рождения, а младенцев следует кормить исключительно грудью в течение первых 6 месяцев; затем следует вводить прикорм с продолжением грудного вскармливания до 24 месяцев и старше."
"Индивидуальное очное консультирование может быть дополнено, но не заменено телефонным консультированием и / или другими технологиями."
Буду ещё периодически спамить на эту тему, оригинал лежит тут: https://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/counselling-women-improve-bf-practices/en/
Правила дыхания в родах от акушерки Ларисы Чепрасовой. Как правильно дышать на схватках? Какие техники дыхания помогают обезболить роды? Как дышать во время потуг? Всё самое важное и нужное о дыхании при родах в новом выпуске на канале 👉🏻 https://youtu.be/nQKjuGrw0Eo
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://www.youtube.com/channel/UCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w?sub_confirmation=1
Не стесняйтесь задавать ваши вопросы в комментариях под моими видео, мы постараемся ответить каждому!
Если у вас также есть YouTube-канал и вы хотите подключиться к партнерской программе, к которой подключена и я, чтоб получать прибыль от своих видеороликов, заполните анкету по ссылке: http://join.air.io/nionila
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://www.youtube.com/channel/UCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w?sub_confirmation=1
Не стесняйтесь задавать ваши вопросы в комментариях под моими видео, мы постараемся ответить каждому!
Если у вас также есть YouTube-канал и вы хотите подключиться к партнерской программе, к которой подключена и я, чтоб получать прибыль от своих видеороликов, заполните анкету по ссылке: http://join.air.io/nionila
Дамы мамы Киева,
приглашаю вас в пятницу 22 марта посетить живую-встречу занятие по грудному вскармливанию в рамках проекта DEVI CLUB
ЧТО ЖДЁТ ПОСЛЕ РОДОВ?
Отдыхать и кормить!
На этом занятии о грудном вскармливании вы узнаете обо всём, с чем вы столкнётесь после родов:
💦 Вы узнаете, к чему нужно подготовиться для успешного кормления грудью, чтобы не попасться на удочку некомпетентных специалистов и тех, кто распространяет мифы вокруг грудного вскармливания.
💦 Вы познакомитесь с тем, как работает лактация, чтобы самостоятельно уметь регулировать количество молока в груди и вовремя реагировать на потребности ребёнка.
💦 Вам станут доступны знания и техники, которые используют консультанты по грудному вскармливанию для помощи кормящим мамам в послеродовой период.
💦 Как подготовить грудь к кормлению? Как часто прикладывать ребёнка к груди? Как избежать боли и трещин при сосании ребёнка? Как питаться кормящей маме?
💦 Это и многое другое в очень доступной и увлекательной подаче.
💦 И, конечно же, вы получите ответы на все вопросы, которые только у вас возникнут - подготовьте их заранее!
🌷Детальнее о мероприятии🌷
✅Встреча состоится 22 марта с 14:00 до 18:00
✅ Адрес: Харьковское шоссе, 19
ТЦ МегаСити, этаж 8
Офис Slingopark
✅ Стоимость участия - 400 грн. при оплате до 20 марта, с 21 марта - 500 грн.
✅ Ссылка для регистрации
https://goo.gl/forms/n5GSzqXxiLcrDQdx2
Контактный номер:
📞+380665508637
📞+380979480472 (Viber)
Ксения
приглашаю вас в пятницу 22 марта посетить живую-встречу занятие по грудному вскармливанию в рамках проекта DEVI CLUB
ЧТО ЖДЁТ ПОСЛЕ РОДОВ?
Отдыхать и кормить!
На этом занятии о грудном вскармливании вы узнаете обо всём, с чем вы столкнётесь после родов:
💦 Вы узнаете, к чему нужно подготовиться для успешного кормления грудью, чтобы не попасться на удочку некомпетентных специалистов и тех, кто распространяет мифы вокруг грудного вскармливания.
💦 Вы познакомитесь с тем, как работает лактация, чтобы самостоятельно уметь регулировать количество молока в груди и вовремя реагировать на потребности ребёнка.
💦 Вам станут доступны знания и техники, которые используют консультанты по грудному вскармливанию для помощи кормящим мамам в послеродовой период.
💦 Как подготовить грудь к кормлению? Как часто прикладывать ребёнка к груди? Как избежать боли и трещин при сосании ребёнка? Как питаться кормящей маме?
💦 Это и многое другое в очень доступной и увлекательной подаче.
💦 И, конечно же, вы получите ответы на все вопросы, которые только у вас возникнут - подготовьте их заранее!
🌷Детальнее о мероприятии🌷
✅Встреча состоится 22 марта с 14:00 до 18:00
✅ Адрес: Харьковское шоссе, 19
ТЦ МегаСити, этаж 8
Офис Slingopark
✅ Стоимость участия - 400 грн. при оплате до 20 марта, с 21 марта - 500 грн.
✅ Ссылка для регистрации
https://goo.gl/forms/n5GSzqXxiLcrDQdx2
Контактный номер:
📞+380665508637
📞+380979480472 (Viber)
Ксения
Google Docs
Тренинг для мам и всех, кто планирует материнство "Что ждёт после родов? Отдыхать и кормить!" с Ниной Зайченко 22 марта в 14:00
Вы можете поверить в мою удачу? Помните, не так давно я ныла 😭 о том, что "ААААаааа хочу молочную встречу! Денег нет! Гипс снимают! Клиент уезжает!..."
Внезапно это моё нытьё куда-то во вселенную обнаружила одна моя подписчица, которая по совместительству оказалась владельцем ивент-агенства. И, кажется молочной встрече быть!
Пока что ориентируемся на 2 июня, определяемся с локацией, участниками, и, как и с прошлые разы, развлечениями для вас, ситтерами, которые отберут у вас на время детей, чтобы вы попили чай и поели двумя руками 😄 И ещё надеюсь в этот раз, кроме зон для мам, детей, консультаций, фото ещё появится зона для пап 😉
И сейчас мы в активном поиске партнёров и спонсоров, которые хотят поучаствовать в этом прекрасном молочном событии.
В прошлый раз у меня на канале было 60 000 подписчиков и на Молочные встречи приезжало около 120 семей (это примерно 260 человек). Теперь у меня 160 000 подписчиков 🙈 Я не знаю, сколько семей приедет, но планы у нас грандиозные!
Если вы хотите принять партнёрское участие или знаете тех, кому такое участие интересно - пожалуйста обращайтесь к организатору:
Instagram: alina_rombovsky
Fb: https://www.facebook.com/alina.steklova
Почта: pr@bp11.agency, aasteklova@gmail.com
Телефон: 067-220-90-02
До молочной встречи, мои молочные королевы! 🥰👑
Заранее спасибо за репосты
Внезапно это моё нытьё куда-то во вселенную обнаружила одна моя подписчица, которая по совместительству оказалась владельцем ивент-агенства. И, кажется молочной встрече быть!
Пока что ориентируемся на 2 июня, определяемся с локацией, участниками, и, как и с прошлые разы, развлечениями для вас, ситтерами, которые отберут у вас на время детей, чтобы вы попили чай и поели двумя руками 😄 И ещё надеюсь в этот раз, кроме зон для мам, детей, консультаций, фото ещё появится зона для пап 😉
И сейчас мы в активном поиске партнёров и спонсоров, которые хотят поучаствовать в этом прекрасном молочном событии.
В прошлый раз у меня на канале было 60 000 подписчиков и на Молочные встречи приезжало около 120 семей (это примерно 260 человек). Теперь у меня 160 000 подписчиков 🙈 Я не знаю, сколько семей приедет, но планы у нас грандиозные!
Если вы хотите принять партнёрское участие или знаете тех, кому такое участие интересно - пожалуйста обращайтесь к организатору:
Instagram: alina_rombovsky
Fb: https://www.facebook.com/alina.steklova
Почта: pr@bp11.agency, aasteklova@gmail.com
Телефон: 067-220-90-02
До молочной встречи, мои молочные королевы! 🥰👑
Заранее спасибо за репосты
Из рассылки НОВОГО УРОВНЯ http://new-degree.ru/
О ДЕТСКИХ СЛЮНКАХ 😛
Содержание веществ гипоксантина и ксантина в слюне новорожденного более чем в 10 раз выше, чем в слюне взрослого человека! Оказывается, во время грудного вскармливания слюна малыша вступает в реакцию с грудным молоком, и при этом вырабатывается некоторое количество перекиси водорода, достаточное для подавления роста условно-патогенных микроорганизмов Staphylococcus aureus и Salmonella spp. Реакция происходит сразу в ротовой полости младенца. Слюна малышей также содержит нуклеозиды и нуклеиновые основания, которые стимулируют рост комменсальных бактерий Lactobacillus и одновременно угнетают патогены; эти нуклеозиды могут также способствовать росту незрелых кишечных клеток.
Получается, что при взаимодействии грудного молока с детской слюной производится мощная комбинация стимулирующих и ингибирующих метаболитов, которые регулируют раннюю оральную и кишечную микробиоту. Смешивание молока и слюны, по-видимому, представляет собой уникальный биохимический синергизм, который повышает ранний врожденный иммунитет.
Примечательно также, что ни со смесью, ни с пастеризованным грудным молоком младенческая слюна в такую реакцию не вступает. Как установили ученые (Al-Shehri SS et al 2015) окончательный переход состава слюны от младенческого типа к взрослому происходит в период отлучения от груди.
Авторы подчеркивают, что смесь слюны младенца и грудного молока - только один из множества защитных механизмов, которыми природа снабдила незрелых малышей для устойчивости к различным вредоносным факторам, и которых лишены дети на искусственном вскармливании, микробиом которых формируется по-иному. Их исследования стали очередным доказательством, что грудное вскармливание играет гораздо большую роль, чем простая функция питания в младенческом возрасте. Это может иметь важные последствия в условиях, где нормальное взаимодействие грудного молока и слюны не допускается, например, во время зондового кормления недоношенных детей или детей с пороками развития желудочно-кишечного тракта.
Ирина Рюхова для "Нового уровня". Источники: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26325665,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6181944/
Подписывайте на рассылку Нового уровня на www.new-degree.ru, чтобы первыми узнавать самые интересные новости о грудном вскармливании!
О ДЕТСКИХ СЛЮНКАХ 😛
Содержание веществ гипоксантина и ксантина в слюне новорожденного более чем в 10 раз выше, чем в слюне взрослого человека! Оказывается, во время грудного вскармливания слюна малыша вступает в реакцию с грудным молоком, и при этом вырабатывается некоторое количество перекиси водорода, достаточное для подавления роста условно-патогенных микроорганизмов Staphylococcus aureus и Salmonella spp. Реакция происходит сразу в ротовой полости младенца. Слюна малышей также содержит нуклеозиды и нуклеиновые основания, которые стимулируют рост комменсальных бактерий Lactobacillus и одновременно угнетают патогены; эти нуклеозиды могут также способствовать росту незрелых кишечных клеток.
Получается, что при взаимодействии грудного молока с детской слюной производится мощная комбинация стимулирующих и ингибирующих метаболитов, которые регулируют раннюю оральную и кишечную микробиоту. Смешивание молока и слюны, по-видимому, представляет собой уникальный биохимический синергизм, который повышает ранний врожденный иммунитет.
Примечательно также, что ни со смесью, ни с пастеризованным грудным молоком младенческая слюна в такую реакцию не вступает. Как установили ученые (Al-Shehri SS et al 2015) окончательный переход состава слюны от младенческого типа к взрослому происходит в период отлучения от груди.
Авторы подчеркивают, что смесь слюны младенца и грудного молока - только один из множества защитных механизмов, которыми природа снабдила незрелых малышей для устойчивости к различным вредоносным факторам, и которых лишены дети на искусственном вскармливании, микробиом которых формируется по-иному. Их исследования стали очередным доказательством, что грудное вскармливание играет гораздо большую роль, чем простая функция питания в младенческом возрасте. Это может иметь важные последствия в условиях, где нормальное взаимодействие грудного молока и слюны не допускается, например, во время зондового кормления недоношенных детей или детей с пороками развития желудочно-кишечного тракта.
Ирина Рюхова для "Нового уровня". Источники: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26325665,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6181944/
Подписывайте на рассылку Нового уровня на www.new-degree.ru, чтобы первыми узнавать самые интересные новости о грудном вскармливании!
Так редко пишу сейчас что-то, но так много проделывается работы "за кулисами", как говорится. Лонгрид про детей, мысли, планы и прочие трудовые будни 🏗
Сейчас самое сложное то, что Фёдор не ходит в сад. Не знаю ещё временно или потоянно, так как тот сад, в который он ходил, я его больше ни за что на свете не поведу. Ну не любят там детей 🙈 Да и взрослых тоже не любят. Кажется и сами себя они не любят. В общем... ищу для Фёдора атмосферу любви и заботы ❤️💚 Вроде даже почти нашла. Ну, или так и ставлю его дома, пока вопрос не решён.
Кстати, наша няня работает только по пятницам и субботам, а мне ещё очень нужна няня по вторникам примерно с обеда и до вечера. Вдруг у кого есть няни, ищущие работу по вторникам или вторник, пятница, суббота (Троещина) - маякуйте. Цена? Ну, пожалуй, 80 грн. в час.
Я немного поснимала разные виды накладок, как они на грудь крепятся, так что можно ролик уже снимать обучалку по накладкам и выпускать в свет. И вслед за ним ещё ролик "Как отучить от накладки" 😆 И всё ещё ищу моделей для съемки плоских и втянутых сосков. Пока что снялись полторы мамы, чьи соски даже особо плоскими-то и не назовёшь 🙄 ну, на безрыбье...
Было несколько несбывшихся планов - приглашали в Питер провести занятие, в Черкассы, в Ирпень - всё не сложилось 🤷♀️ сейчас вот в Краматорск пригласили на 19 мая, надеюсь хоть там получится. Кажется раненный Меркурий на ближайший год уже даёт о себе знать.
Но, что точно активно готовится - это МОЛОЧНАЯ ВСТРЕЧА 2 ИЮНЯ 🤩🤩🤩🤩 Вы ж приедете, правда? Тема встречи будет безопасность. Искали долго локацию, чтобы все поместились, и наконец нашли! Локация будет в Софиевской Борщаговке. Помещение большого детского центра с батутами, лабиринтами и прочими развлекаловками для старших и младших ваших карапузов. И место для лектория там хватает вроде, и для консультаций - их в этот раз будет много и по грудному вскармливанию, и по слингоношению, и по подготовке к родам. Ну и, конечно, ситтеры для детей, чтобы вы могли отдохнуть, поучиться, расслабиться, покушать двумя руками 😆 я вся в предвкушении, вдохновении и ожидании! Цена билета в этом году будет 500 грн на семью. Это полный безлимит, включая еду и напитки.
И перинатальный ретрит в Европе, который мы с Натальей Мовчан и Анной Степаненко всё думаем-крутим-считаем, надеюсь всё сложится. Очень хочется для себя "открыть окно в Европу" и предложить для мам максимальное предельное погружение в тему материнства где-то может в Греции или на Крите 🏞 Так что вдруг кто ещё не сильно глубоко беременный 🤗 или с малышами до трёх лет - можем вместе активно, полезно и очень глубоко и мягко провести неделю во второй половине июня. Пока что ориентировочная стоимость ретрита с учётом проживания 7 дней + перелёт + участие = 3000 евро. Так что следите за новостями, если вы тоже хотите с нами окунуться в эту дружественную атмосферу поддержки и почувствовать, что такое настоящая радость материнства.
Сейчас самое сложное то, что Фёдор не ходит в сад. Не знаю ещё временно или потоянно, так как тот сад, в который он ходил, я его больше ни за что на свете не поведу. Ну не любят там детей 🙈 Да и взрослых тоже не любят. Кажется и сами себя они не любят. В общем... ищу для Фёдора атмосферу любви и заботы ❤️💚 Вроде даже почти нашла. Ну, или так и ставлю его дома, пока вопрос не решён.
Кстати, наша няня работает только по пятницам и субботам, а мне ещё очень нужна няня по вторникам примерно с обеда и до вечера. Вдруг у кого есть няни, ищущие работу по вторникам или вторник, пятница, суббота (Троещина) - маякуйте. Цена? Ну, пожалуй, 80 грн. в час.
Я немного поснимала разные виды накладок, как они на грудь крепятся, так что можно ролик уже снимать обучалку по накладкам и выпускать в свет. И вслед за ним ещё ролик "Как отучить от накладки" 😆 И всё ещё ищу моделей для съемки плоских и втянутых сосков. Пока что снялись полторы мамы, чьи соски даже особо плоскими-то и не назовёшь 🙄 ну, на безрыбье...
Было несколько несбывшихся планов - приглашали в Питер провести занятие, в Черкассы, в Ирпень - всё не сложилось 🤷♀️ сейчас вот в Краматорск пригласили на 19 мая, надеюсь хоть там получится. Кажется раненный Меркурий на ближайший год уже даёт о себе знать.
Но, что точно активно готовится - это МОЛОЧНАЯ ВСТРЕЧА 2 ИЮНЯ 🤩🤩🤩🤩 Вы ж приедете, правда? Тема встречи будет безопасность. Искали долго локацию, чтобы все поместились, и наконец нашли! Локация будет в Софиевской Борщаговке. Помещение большого детского центра с батутами, лабиринтами и прочими развлекаловками для старших и младших ваших карапузов. И место для лектория там хватает вроде, и для консультаций - их в этот раз будет много и по грудному вскармливанию, и по слингоношению, и по подготовке к родам. Ну и, конечно, ситтеры для детей, чтобы вы могли отдохнуть, поучиться, расслабиться, покушать двумя руками 😆 я вся в предвкушении, вдохновении и ожидании! Цена билета в этом году будет 500 грн на семью. Это полный безлимит, включая еду и напитки.
И перинатальный ретрит в Европе, который мы с Натальей Мовчан и Анной Степаненко всё думаем-крутим-считаем, надеюсь всё сложится. Очень хочется для себя "открыть окно в Европу" и предложить для мам максимальное предельное погружение в тему материнства где-то может в Греции или на Крите 🏞 Так что вдруг кто ещё не сильно глубоко беременный 🤗 или с малышами до трёх лет - можем вместе активно, полезно и очень глубоко и мягко провести неделю во второй половине июня. Пока что ориентировочная стоимость ретрита с учётом проживания 7 дней + перелёт + участие = 3000 евро. Так что следите за новостями, если вы тоже хотите с нами окунуться в эту дружественную атмосферу поддержки и почувствовать, что такое настоящая радость материнства.