МОЛОЧНЫЕ ИСТИНЫ. Vol. 2

💦 Количество еды и питья мамы не влияет на количество молока. Не надо есть больше, чтобы было больше молока. Чтобы было больше молока надо…. (напишите в комментариях правильный ответ, мои прекрасные кормящие пятёрочницы 🤗).

💦 Если вы родили путём кесарева сечения, то всё, что вам надо делать для налаживания лактации… то же самое, что и при вагинальных родах – часто прикладывать, следить за захватом груди ребёнком.
Выпуск 9 https://youtu.be/qwYADvxGQ4g и выпуск 10 https://youtu.be/LQQCfWf853I

💦 Молозиво очень питательное, в нём мало воды, жира и глюкозы и в первые сутки его капли. И больше ребёнку не надо, всё нормально. Выпуск 18 https://youtu.be/Ndt7aNDzQmc

💦 Не бывает «я родила и у меня не было молока». Выпуск 54 https://youtu.be/praqj6BO5rU

💦 Не бывает «молоко вдруг пропало» или «перегорело». Выпуск 39 https://youtu.be/J0xE76JNdMI

💦 Показателей правильного прикладывания всего два – вам не больно и у ребёнка достаточные прибавки в весе. Внешне это прикладывание выглядит очень по-разному. Практикум 1 https://youtu.be/WyEJNcWNa_w

💦 Выбиваем совок их головы: не надо сцеживаться после кормления, не надо мыть грудь до/после/вместо кормления, не надо готовить соски к кормлению, не надо кормить по часам, не надо пить чай с молоком для увеличения количества молока, не надо терпеть боль в сосках при кормлении – это не нормально. ✍ Напишите в комментариях, о каких советских мифах вокруг грудного вскармливания вы слышали, спросите у ваших мам, какие правила у них были.

💦 Соска – не непременный атрибут ребёнка. Без неё можно прожить. И с двойней тоже. Выпуск 12 https://youtu.be/br5Eql829RQ

💦 Не нужно бросать кормление грудью, если вы забеременели. Выпуск 13 https://youtu.be/j3OcvUjZhJY

💦 Не нужно бросать кормление грудью, если вы заболели. Выпуск 28 https://youtu.be/tuy2LQ2fsh0

💦 Не нужно бросать кормление грудью, если вы принимаете лекарства. Даже антибиотики. Выпуск 29 https://youtu.be/Lj6gOr8vrbE

💦 Не существует специального возраста, когда ребёнку пора прекратить сосать грудь. Выпуск 6 https://youtu.be/ssgQxcahIPk

💦 Чтобы отлучить ребёнка от груди научите его справляться со всеми своими потребностями без помощи сосания. Выпуск 7 https://youtu.be/mDOa2p4Pu5E

💦 Чтобы прекратить лактацию не нужно пить специальные таблетки, перевязывать грудь и что там ещё… нужно подцеживать грудь до состояния облегчения – совсем немного. Так молоко будет вырабатываться всё меньше, пока совсем не перестанет. Выпуск 8 https://youtu.be/XJ4yumJxIqU

#молочныйблогер #milkblogger #молочныеистины

Докармливание смесью в роддоме в три раза увеличивает риск прекращения ГВ к двухмесячному возрасту, независимо от намерений самой матери. http://new-degree.ru/gvinform/1stday-formula/

Примеры самых частых оснований для докорма и их влияния на кормление грудью:

- необходимость компенсировать слишком большую потерю веса в первые дни после рождения, которая, в свою очередь, вызвана дисбалансом жидкости в родах. Использование капельниц в родах может приводить к искусственному повышению количества жидкости в тканях младенца, от которого он избавляется в первые дни жизни, и это вызывает впечатление слишком большой потери веса, из-за которой и назначается докорм. В статье напоминается, что потеря в первые дни от 5 до 10% веса при рождении по современным данным является нормальной и сама по себе не требует компенсации назначением смеси;

- активное использование обезболивающих и эпидуральной анестезии в родах приводят к угнетению некоторых рефлексов новорожденного, включая желание кормиться материнской грудью, что также приводит к необоснованному докорму смесью;

- эпидуральная анестезия может также отсрочить само начало выработки молока и уменьшить его количество;

- разлучение матери и ребенка после родов, по любым причинам, будет непосредственно влиять на выработку молока. Когда мать начинает кормить в первый час после родов, значительно ускоряется приход молока относительно начала кормления в период со второго по шестой час после родов, а при сравнении выработки молока в возрасте ребенка 3 недели разница между своевременным и отложенным "всего лишь на несколько часов" началом кормления составляла 130%. Если нет возможности непосредственного кормления малыша - матерям нужно начинать регулярные сцеживания в течение первых двух суток после родов, и оптимально вручную, что дает лучший эффект, чем использование молокоотсоса;

- в конце концов, даже очень небольшой и временный докорм смесью шлет посыл самим только что родившим матерям, их семьям и педиатрам о том, что эти женщины якобы неспособны полностью обеспечить питание своих малышей собственной грудью - при том, что докорм смесью реально требуется по медицинским показаниям во много раз реже, чем его используют в роддомах...

А с точки зрения детского здоровья небезопасно получение даже 100 мл смеси суммарно за сутки в течение первой недели жизни. Этому есть очень подробные физиологические обоснования, смысл которых сводится к тому, что в первую неделю жизни кишечник малыша крайне незрел и поэтому повышенно уязвим. Грудное вскармливание обеспечивает биологическую защиту, в то время как смесь, даже в небольших количествах, смещает баланс желудочно-кишечной среды в неблагоприятную сторону: восстановительный потенциал молозива и грудного молока уменьшается, а условия для развития и доминирования неблагоприятной флоры значительно возрастают. В результате состояние здоровья малыша даже после небольшого докорма смесью является уже не оптимальным, а всего лишь компромиссным - даже короткий докорм смесью приводил к заметной разнице в состоянии микрофлоры младенцев спустя несколько недель после рождения.

РЕБЁНОК ЧАСТО ПРОСИТ ГРУДЬ ПО НОЧАМ,
а я вся такая не высыпаюсь и вообще… он уже большой, ему аж 8 месяцев, скоро в школу.

ЭТО НАЧАЛОСЬ НЕДАВНО?
Вспомните причины. Здоровье, зубы, стресс, агрессивный уход, возрастная особенность, пр. ситуации из выпуска 73 https://youtu.be/Fs6pA0L2BbM или 89 https://youtu.be/zaUtT6Hd4eQ

УВЕЛИЧИТЬ ПРИКЛАДЫВАНИЯ ДНЁМ
Может вы просто свели к минимуму количество прикладываний в дневное время? Если да - попробуйте добавить кормлений грудью днём, может сработает.

ХВАТИТ ПРЯТАТЬСЯ ОТ НЕГО ПО НОЧАМ
Тот момент, когда вы его уложили, а сама такая тиииихо меееедленно сползаете с кровати, чтобы только не разбудить, а самой ещё успеть что-то такое важное поделать и лечь спать уже поздно ночью. Он ночью просыпается и такой: «Я не понял, куда это мама ушла? Надо на всякий случай её совсем изо рта не выпускать, а то снова куда-то сбежит». И так и проверяет всю ночь, чтобы мама никуда не делась.

ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ
Ну, и логичное продолжение предыдущего пункта:
🕘 Вы уложили карапуза, скажем, в 21-22:00, втихаря утекли с кровати по своим делам.
🕛 Впервые он проснулся на кормёжку часам к 00-01:00 и позвал вас. Вы пришли, покормили и уже остались с ним спать.
🕞 И тут примерно с 3:00 утра у вас запускается пролактиновый пик, а у ребёнка… ЗАВТРАК! Потому что это вы уснули в час ночи и 3:00 часа для вас – это глубокая ночь. Малыш-то спит с 21:00 и для него это уже утро начинается 🤷‍♀️ И в общем-то не удивительно, у него циркадные ритмы работают отменно. Посмотрите на людей, которые живут в естественных условиях. Я не про жителей Африки сейчас говорю, речь о наших широтах и жителях сёл. Ложатся люди к восьми вечера с заходом солнца и просыпаются с восходом. Сами. Без будильника. Потому что выспались. И ваш ребёнок пока что тоже не испорчен городским режимом, так что просыпается он в естественное время. (Дисклеймер: пожалуйста, давайте не будем сейчас тему развивать про жаворонков и сов, я в курсе исследований и у меня есть опровержения.)

Так что секрет таков: не наедайтесь на ночь и ложитесь спать рано. Таким образом вы выспитесь, а ваша гормональная система и женское здоровье скажут вам «СПАСИБО!»

#молочныйблогер #milkblogger

Молочные сайты, которые я рекомендую:

1. Мой канал - YouTube.com/НинаЗайченко
- подписка, колокольчик
- плейлисты
- вкладка «сообщество»
- мои другие соцсети: telegram - milkblogger, fb - milkblogger

2. Новый уровень - new-degree.ru
- исследования
- обучение
- повышение квалификации
- рассылка

3. Молочная мама - milkmama.info
- донорство молока
- представитель ibfan – отслеживание нарушителей кодекса
- глубокие сравнительные статьи про смесь и грудное молоко
- много про сцеживание, хранение, состав пр.

4. Молочные феи - milkyfairies.ru
- много актуальных тем
- удачная подача, понятная для мам
- зеркало e-lactancia

5. ЖЖ milkmomstory - milkmomstory.livejournal.com
- много нестандартного материала, оригинальные статьи
- много ссылок на исследования
- комментарии консультантов и докторов
- поиск по облаку тєгов

6. АКЕВ - akev.info
- классика, азбука
- форум с ответами консультантов
- список консультантов АКЕВ

7. Ла Лече Лига - llli.org
- поддержка с позиции заботы
- книга «Искусство грудного вскармливания»

8. Сайт Виктории Нестеровой - breastfed.info
- переводы статей Джека Ньюмена
- наглядные анимации по прикладыванию, нагрубанию, позам пр.
- помощь с первых дней

9. gvinfo.ru
- цитатник с разных сайтов, документов, протоколов

10. Это далеко не все сайты, которые я рекомендую. Больше ссылок под моими видео.

🤱 Мы из того биологического вида, который носит детей на себе, а не откладывает детёнышей в норы или гнёзда. Как только вы его откладываете, он просыпается и просится на ручки.

🤱 Когда ребёнок плачет, он не обязательно голодный. Возможно ему жарко или холодно, хочется пить, что-то болит или чешется, он устал, он хочет внимания мамы, ему страшно, он хочет в туалет или да, он голодный 😄

🤱 Представьте чувство бесконечного падения. Страшно? Так чувствует себя ребёнок, когда «вскидывается». Этому способствует лежание на спине без опоры. Ношение в слинге смягчает стрессовые ощущения от большого пространства, которое появилось после рождения.

Делай репосты этой публикации в свои группы или из моих других соцсетей ↩️

FACEBOOK https://www.facebook.com/milkblogger/
INSTAGRAM https://instagram.com/ninazaychenko
VK https://vk.com/nionilabronstein

🤱 Ребёнок может очень сильно стараться во время дефекации. И высказывать недовольство, когда бурчит в животике. Когда он был ещё внутри вас, у него не работало пищеварение и ему нужно привыкнуть к новым ощущениям в животе.

🤱 Ах да, и какать ему тоже нужно научиться САМОМУ. Руки чешутся как-то помочь? Поносите его вертикально в позе лягушонка (как в слинге) животик-к-животику или используйте грелку на животик. С подогнутыми ножками выпрямляется прямая кишка и малышу проще пукать и какать. А вот засовывать всякое в попу не надо.

🤱 Родившись, оказывается, что мир не такой, как был минуту назад. Теперь он сухой, холодный, яркий, не тесный, а ещё надо дышать носом, кушать через рот и какать попой. Малышу нужно время, чтобы адаптироваться. Обычно первый период мягкой адаптации занимает около 40 дней. Слинг в этом смысле помощник – он ограничивает пространство, яркость, а также в нём теплее и есть знакомый запах – такой, как был в матке.

🤱 Человеческие детёныши рождаются условно недоношенные. Они не могут, как, допустим, телёнок, который сам сразу бегает за мамой. Ему требуется постоянная забота своего взрослого. Кстати, чем больше заботливых будет взрослых в жизни ребёнка, тем спокойнее он будет воспринимать весь окружающий мир, а мир – его.

🤱 Ваш взрослый тип привязанности диктует ваше поведение с ребёнком. Ваш ребёнок будет доверять этому миру ровно на столько, на сколько вы сами научились ему доверять.

#молочныйблогер #milkblogger

Мамы Киева!

Приглашаю всех вас вместе с малышами 9 февраля на встречу с подписчиками AIR Bloggers Day: MOM Story, которая пройдет с 15-00 до 17-00 на 5м этаже торгового центра Гулливер по адресу: Киев, Спортивная площадь, 1а.

Вместе с Леной Грицай (bee mama) и Аней Запорожской мы поговорим на тему воспитания и взросления деток, здоровья мам и обязательно ответим на все ваши вопросы.

Также вас ждёт автографсессия и розыгрыш призов.

ВХОД СВОБОДНЫЙ! Регистрация обязательна https://goo.gl/forms/HRk2huqzJcAtLMRO2

Хватит расклеивать объявления и подбрасывать листовки в роддома, унижаясь перед заведующими!

Какие современные тенденции продвижения консультанта в онлайн пространстве? Как грамотно продвигать себя в соцсетях, нарабатывая тем самым себе базу клиентов и высокий уровень доверия? Давайте подробно пройдёмся по актуальным возможностям интернет-площадок, которые без вложений или, при желании, с минимальными вложениями помогут вам стать узнаваемыми востребованными консультантами.

Обзор соцсетей, мессенджеров, целевых аудиторий, правила успешных публикаций.

Хотите использовать максимум возможностей современных технологий? Регистрируйтесь, оплачивайте участие и до встречи 27 февраля - https://goo.gl/forms/BJKFG5eS2f4oSJcu1

Стоимость участия - 300 грн.

Спикер - я ☺️
📌 #молочныйблогер - блогер в сфере материнства и грудного вскармливания:
📌 150 000 подписчиков на YouTube
📌 8 000 подписчиков на блогерской странице в facebook
📌 33 000 подписчиков в Instagram

ссылка на мероприятие на facebook https://www.facebook.com/events/612413242522217/

ВИТАМИНЫ ГРУДНОГО МОЛОКА

Витаминов в грудном молоке столько, сколько надо ребёнку, не волнуйтесь. Несколько фактов, о которых вы, возможно, не знали.

🍭 ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ – их количество в грудном молоке достаточно велико, из еды мамы они сильно не увеличиваются:
Vit.A ретинол – вдвое больше, чем в коровьем молоке
Vit.K – мало в молозиве, много в зрелом молоке. Не волнуйтесь, так и должно быть.
Vit.E токоферол – его хватает в молоке, если мама не ест слишком много гидрогенизированных жиров (маргарина, например).
Vit.D – ох и шума вокруг него! В молоке его минимум, природа решила, что ребёнок этот витамин будет в основном сам синтезировать на солнышке. Подробно не напишу, ибо много, так что читайте лучше классную статью от Нового Уровня http://new-degree.ru/articles/mother/vitaminD/

🍭 А вот ВОДОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ проникают в грудное молоко более охотно и на их количество в грудном молоке можно влиять:
Vit.B1 - тиамин
Vit.B2 – рибовлавин
Vit.B3 – ниацин
Vit.B5 – пантотеновая кислота
Vit.B6 – пиридоксин
Vit.B9 – фолацин
Vit.B12 – кобаламин (кстати да, его меньше в грудном молоке веганок)
Vit.C – аскорбиновая кислота
И прочие, и прочие, и прочие…

#milkblogger #молочныйблогер #грудноемолоко #витамины #составгрудногомолока #гв #грудноевскармливание #составмолока

Из инстаграм Ольги Шипенко:

Из свежего гида по консультированию в вопросах грудного вскармливания 2018 г:

"Консультирование - это процесс и взаимодействие между консультантами и беременными женщинами или матерями. Поэтому консультирование по вопросам грудного вскармливания не должно рассматриваться как «нисходящее» вмешательство в «рассказывание женщинам, что делать». Целью консультирования по грудному вскармливанию является предоставление женщинам возможности кормить грудью при уважении их личных ситуаций и желаний. Поэтому консультирование по вопросам грудного вскармливания никогда не должно быть навязано какой-либо женщине. Это противоречило бы концепции консультирования. Скорее, консультирование стало доступным и приемлемым для всех беременных женщин и матерей, особенно тех, кто рассматривает такую возможность или уже кормит грудью."

ВОЗ в прошлом году выпустил свежий гид по консультированию по вопросам грудного вскармливания. Есть очень интересные моменты. Например:

"Консультирование - это процесс и взаимодействие между консультантами и беременными женщинами или матерями. Поэтому консультирование по вопросам грудного вскармливания не должно рассматриваться как «нисходящее» вмешательство в «рассказывание женщинам, что делать». Целью консультирования по грудному вскармливанию является предоставление женщинам возможности кормить грудью при уважении их личных ситуаций и желаний. Поэтому консультирование по вопросам грудного вскармливания никогда не должно быть навязано какой-либо женщине. Это противоречило бы концепции консультирования. Скорее, консультирование стало доступным и приемлемым для всех беременных женщин и матерей, особенно тех, кто рассматривает такую возможность или уже кормит грудью."

"Консультирование по грудному вскармливанию должно проводиться не менее шести раз и дополнительно по мере необходимости."

"Минимум шесть консультаций по вопросам грудного вскармливания могут происходить в следующие моменты времени:
• до рождения (антенатальный период);
• во время и сразу после рождения (перинатальный период до первых 2–3 дней после рождения);
• через 1–2 недели после родов (период новорожденности);
• в первые 3–4 месяца (раннее детство);
• в 6 месяцев (в начале прикорма);
• и через 6 месяцев (в позднем младенчестве и в раннем детстве), при необходимости с дополнительными консультациями (например, при планировании возвращения в школу или на работу, или в любое время, когда возникают трудности или проблемы, связанные с грудным вскармливанием) или когда возникает необходимость для консультирования по вопросам грудного вскармливания (например, во время визитов по иммунизации детей)."