🤰🏻 МЕТОД ЛАКТАЦИОННОЙ АМЕНОРЕИ 🤰🏻

Для отсутствия наступления беременности обязательно соблюдать три условия:

📎 Не возобновились менструации.
📎 Ребёнок кормится по требованию без докорма, допаивания, пустышек пр.
📎 Ребёнку меньше 6 месяцев.

При соблюдении всех этих трёх условий риск наступления новой беременности <1%
(Labbok et. al, 1997, Kennedy et. al 1998)

Подробнее разберем тему в среду на канале в 81-м выпуске.

В одном из исследований, в котором приняли участие 170 работающих матерей, половина из этих мам, несмотря на их разлуку с малышами, к полугоду все еще кормили своих детей исключительно грудью; и у половины этих женщин (28,2% из общей выборки) менструации к 6 месяцам все еще не возобновились.

Большим преимуществом МЛА является то, что он действует первые несколько месяцев после родов, пока вы решаете, какой способ контрацепции выбрать в дальнейшем. И при этом вам не приходится пить гормональные препараты или покупать специальные средства. Вы просто полагаетесь на способность своего организма откладывать следующую беременность. Кроме того, метод лактационной аменореи подходит для всех религиозных групп.

Интересная подробная статья есть у Молочных фей http://milkyfairies.ru/laktacionnaya-amenoreya-kak-sredstvo-kontracepcii-posle-rodov/

Позиция ВОЗ по поливитаминным препаратам для кормящих матерей:

"Поливитаминные препараты плохо усваиваются, вероятны побочные эффекты как у матери, так и у ребенка; могут быть высокотоксичны; вероятен дисбаланс питательных веществ"
"ЗДОРОВАЯ ПИЩА И ПИТАНИЕ ЖЕНЩИН И ИХ СЕМЕЙ. Учебный курс для работников здравоохранения. ВОЗ. 2002"

И на всякий случай еще в США как считается:
"В период беременности и кормления грудью не требуется введение поливитаминов, за исключением отдельных рекомендаций:
· всем женщинам - фолиевая кислота до зачатия и в течение 12 недель беременности
· витамин В12 для беременных и кормящих женщин строгих вегетарианок
препараты кальция - женщинам, не употребляющим молоко и молочные продукты
· препараты железа - если доказан железодефицит"
(Ministry of Health. 2006. Food and Nutrition Guidelines for Healthy Рregnant and Breastfeeding Women: A background paper).

КОНСУЛЬТАНТЫ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ УКРАИНЫ

КИЕВ

Вера Шеремет - (050) 444 80 40
Виктория Клочан (педиатр) - (063) 828 17 43
Виктория Нестерова (IBCLC, тренер) - (050) 469 22 74
Виктория Саркисян - (066) 388 70 05
Виктория Щегельская - (063) 816 04 99
Владимир Саранча (педиатр) - (097) 973 00 00
Евгения Долгалёва - (067) 585 54 59
Евгения Майор (педиатр) - (067) 504 62 32
Ирина Репенко (психолог) - (066) 155 02 56, (097) 067 68 92
Лидия Бабич (педиатр, неонатолог) - (097) 278 53 04
Лидия Гавриленко (психолог) - (095) 905 39 33
Мария Усенко - (066) 092 66 29
Марина Шимкова (психолог, доула) - (097) 945 01 84
Наталья Гайсёнок (психолог) - (095) 425 30 56
Наталья Мовчан (тренер ВОЗ, психолог) - (050) 351 93 76
Наталья Попова (автор методики безболезненного сцеживания) - (067) 244 25 67, (096) 378 89 98
Наталья Решитько - (095) 507 44 11
Наталья Саврасова - (095) 765 95 40
Наталья Швидун - (050) 449 80 00
Нина Зайченко (тренер) - (063) 384 05 25
Оксана Сорока - (097) 912 01 05
Татьяна Гавриленко (педиатр, неонатолог) - (044) 560 71 97, (050) 685 92 84
Юлия Каменецкая (психолог) - (050) 974 64 86

БЕЛАЯ ЦЕРКОВЬ

Анна Степаненко (психолог) - (097) 393 67 33
Виктория Косяк - (093) 926 94 25

БЕЛГОРОД-ДНЕСТРОВСКИЙ

Маргарита Коляда - (093) 283 24 35

БОЯРКА

Людмила Ющенко - (050) 153 02 57

БРОВАРЫ

Катерина Ковалевская - (093) 911 27 69
Наталья Музыка (психолог) - (050) 333 35 33

БУЧА

Инга Мелкадзе - (063) 299 12 16

ВЫШГОРОД

Тамара Андреева (психолог, доула) - (093) 038 28 83

ВИННИЦА

Виктория Бернацкая - (097) 127 90 92
Виктория Липская - (067) 968 00 58

ВОРЗЕЛЬ

Анна Майорова - (067) 515 66 27

ДНЕПР

Анастасия Мурахтанова - (097) 680 47 62
Дарина Рублевская - (066) 547 68 20
Инга Родина (педиатр, доула) - (050) 363 13 36
Ольга Гончаренко (доула) - (066) 391 92 32
Татьяна Кудина (доула) - (068) 886 23 41
Юлия Скорода - (050) 597 33 52

ЗАПОРОЖЬЕ

Ангелина Ревуцкая (психолог) - (067) 931 01 54
Галина Нестеренко (тренер) - (066) 720 33 19
Олеся Колесова - (098) 258 86 24

ИВАНО-ФРАНКОВСК

Катерина Лейцюсь - (050) 758 93 55
Ольга Свистунова - (095) 355 68 36

ИРПЕНЬ

Анна Петровская - (095) 091 63 44
Марина Чепурная - (068) 355 20 44

КРЕМЕНЧУК

Елена Сова - (097) 964 46 17
Елена Ускова - (067) 375 85 84
Анастасия Карченкова (психолог, доула) - (050) 901 88 38

ЛУЦК

Оксана Сидонец - (066) 890 21 22

ЛЬВОВ

Елена Перкин - (067) 675 75 04, (093) 92 93 724
Елена Ребезова - (097) 055 45 61
Галина Руденко - (093) 103 36 82, (099) 380 92 59
Зоряна Мацях - (063) 016 72 57
Лилиана Новикова - (093) 977 33 33
Марина Сподарик - (095) 380 97 77
Ольга Леськив - (093 842 48 88
Ореста Маланчак - (097) 988 78 70
Соломия Козловская, педиатр - (067) 476 95 07
Татьяна Криницкая - Яремкив - (067) 959 35 16
Христина Пиган - Росоловская - (097) 880 89 68
Христина Чабан - (067) 255 87 42
Ярина Коноварт - (097) 766 98 55

НИКОЛАЕВ

Анастасия Барновская - (066) 638 25 55
Екатерина Алексеенко - (099) 553 30 64

НОВОМОСКОВСК (Днипровская обл.)

Надежда Киселёва (психолог) - (096) 889 97 88
Светлана Гунькевич - (096) 285 26 77

ОДЕССА

Анна Копейка (педиатр) - (096) 337 48 82
Ирина Проценко - (066) 881 46 36
Катерина Терлецкая - (067) 701 49 95

РОВНО

Анастасия Банацкая - (097) 481 14 73

СЕВЕРОДОНЕЦК

Анастасия Красюк - (050) 241 62 21

СТРИЙ (Львовская обл.)

Анна Голодишин - (096) 612 27 76

СУМЫ

Алёна Шкурская - (050) 983 50 33

УЖГОРОД

Ольга Карабинёш - (050) 245 81 11

ХАРЬКОВ

Ольга Кичко - (050) 348 60 99
Ольга Шипенко (тренер) - (067) 787 58 90, (066) 524 44 59, (093) 864 92 78
Детский медцентр Лины Барской - (050)385 04 53

ХМЕЛЬНИЦКИЙ

Виктория Потичко - (067) 948 95 95

ЧЕРНИГОВ

Валерия Барышникова - (093) 863 11 74

ЧЕРНОВЦЫ

Галина Горохова (педиатр, неонатолог) - (050) 954 73 43

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

ЕЩЁ КОНСУЛЬТАНТЫ ПО РЕКОМЕНДАЦИЯМ И САМОПРЕЗЕНТАЦИЯМ ИЗ КОММЕНТАРИЕВ

💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

ДНЕПР:
Алёна Майоренко (врач-лактолог) - (096) 995 19 91
Оксана Гордиенко (доула) - (063) 718 15 94
Ольга Сафронова (доула) - (093) 446 89 96
Ольга Тычинская (психолог, доула) - (050) 734 81 80
Рина Соловьёва (до

ула) - (097) 91 45 87
Татьяна Виниченко (перинатальный психолог) - (067) 567 72 32

ЖИТОМИР:
Светлана Глущенко - (097) 935 89 10, (063) 214 49 84
Ольга Антонюк - (097) 712 99 34

ИВАНО-ФРАНКОВСК:
Оксана Семенюк - (050) 902 78 14
Татьяна Твардовськая - (097) 690 38 94

КИЕВ:
Татьяна Степанова - (067) 803 40 40

КРЕМЕНЧУГ:
Елена Орлова - (067) 775 32 07

ЛУЦК:
Наталья Иванова - (095) 620 92 82

ЛЬВОВ:
Анна Соколенко - (063) 807 91 53
Екатерина Рымар - (067) 373 39 34
Марина Сподарик - (095) 38 09 777
Наталья Величко - (097) 500 54 53
Наталья Хайнас - (093) 113 79 95
Ольга Шафран - (097) 914 09 09

МАРИУПОЛЬ:
Наталья Букша - (096) 947 17 76

НИКОЛАЕВ:
Елена Григораш (йога-терапевт) - (063) 934 44 45

ПЕРЕЯСЛАВ:
Мария Балушок - (097) 121 42 14, (066) 365 72 43

РОВНО:
Анастасия Банацкая - (097) 481 14 73
Анна Дуднікова - (063) 343 49 58, (096) 58 49 909
Екатерина Ярославская - 067 710 85 04
Лана Михальчук (психолог) - (067) 361 67 62
Марина Попова-Веремчук - (097) 153 09 62
Юлия Бать - (068) 950 95 69

ХЕРСОН:
Екатерина Холодняк - (095) 277 06 72

ХМЕЛЬНИЦКИЙ:
Екатерина Тюрина (психолог, доула) - (067) 749 13 62

ЧЕРКАССЫ:
Дарина Бабко (063) 374 00 19
Елена Комзюк (063) 010 96 93
Ирина Зинчук (067) 707 17 00
Ольга Чипенко (психотерапевт) (067) 470 03 31
Светлана Тимчий (097) 719 48 36
Бесплатная горячая линия ОО "Молочное сообщество" (097) 719 48 36

ПРО КОЛИКИ

https://zulfia.livejournal.com/196554.html

1. Первое, что должны знать все родители: колики - это не боли в животе!! Есть боли в животе, которые могут быть связаны с десятком разных причин - от рефлюкса до метеоризма. И есть колики. Которые с внешними причинами связаны весьма опосредованно.

Алгоритм определения очень прост. Если ребенок плачет и скандалит только в определенное время суток (чаще всего по вечерам, но иногда бывают колики по ночам или под утром), делает это в течение 2-3 часов без остановки, не реагируя ни на прикладывание к груди, ни на укачивание, потом успокаивается и засыпает - а на следующий день все повторяется, причем в тоже самое время, то это колики.
С 3 недель.
Не реже 3 раз в неделю
Не менее 2-3 часов за один эпизод.
Приблизительно в одно и тоже время, без связи с кормлениями

Если проблемы у ребенка не укладываются в эту схему - это не колики. Это что-то другое. Педиатр в помощь.

2. Причина колик - незрелость нервной системы ребенка. Дети, как известно, рождаются чрезвычайно незрелыми. С точки зрения биологии, мы рожаем практически недоношенных детей, которые "созревают" только ближе к 4-6 месяцам. В общем, первые 3-4 месяца жизни - это последний, "четвертый" триместр беременности:).

А теперь представьте. Вы всю свою жизнь провели, используя зрение-слух-обоняние-тактильную чувствительность. И вдруг. Внезапно. Ни с того, ни с сего. Без предупреждения.
Вы стали "видеть" электромагнитные волны, весь спектр. И гамма-излучение, и радиоволны, и рентгеновские, и еще кучу всего, я не физик. Вы внезапно стали воспринимать кожей магнитное поле Земли. Слышать "гудение" воздушных потоков в стратосфере. Ну и далее, сами придумаете.

Как вы будете себя чувствовать? Вы - зрелый, умный, взрослый человек?
Нет, несомненно, потом, привыкнув, вы будете очень рады. Но первое время вы будете биться в истерике. Кричать, срываться, бояться и проявлять агрессию. Потому что непонятно.

Вот примерно так и чувствует себя ребенок. Он ВСЮ свою жизнь провел в темноте. Слышал ограниченное количество звуков. Не дышал, не ел, пребывал в "невесомости". Не испытывал нужды в дефекации. Получал все целиком и сразу, через пуповину. И вдруг родился.

Кожу трогают!! Вокруг свет!! Звуки!! Запахи!! Надо есть!! Надо какать!!
И все это на незрелую психику.
Теперь понятнее? К вечеру обилие впечатлений накапливается. И это напряжение надо сбросить.

3. От психологии - к неврологии. Незрелость нервной системы ребенка связана, в том числе, с низкой миелинизацией. Миелин - это "изоляция" нервной ткани, не позволяющая "проводке" "искрить". Миелин будет формироваться, обволакивать нервные клетки и к 5-7 годам "защиты" станет достаточно. Но пока нервные импульсы "перескакивают" с одного "провода" на другой.
В итоге ребенок не может локализовать место, которое его беспокоит.
Так, например, до 7 лет все дети говорят, что живот болит вокруг пупка. Умение понять и почувствовать, где именно болит - вверху живота, посередине, внизу - придет позже.

Ну а месячная кроха чувствует неудобство и болезненность буквально всем телом. Ему плохо ВЕЗДЕ.

4. Лечение колик прямо вытекает из всего вышесказанного :)
- никаких лекарств и никаких диет. Это не метеоризм, не аллергия, не рефлюкс, не инфекция... это незрелость нервной системы
- все методы помощи - исключительно "физические". Не давать перевозбуждаться в течение дня, стремиться делать дни похожими друг на друга, не нагружать малыша выше необходимого (интенсивные купания, интенсивное закаливание, обучающие программы и прочие). При возникновении коликов стремиться воссоздать внутриутробные условия: положить голым животиком к себе на грудь, покачивать (танцевать со слингом), шипеть на ушко. Можно пытаться перебить обилие впечатлений чем-то однообразным - помогает "белый шум", шум льющейся воды, укачивание при поездке в машине, укачивание на руке, где малыш лежит животиком вниз и т.д.
- как только нервная система хотя бы немного созреет - колики пройдут. Это как зубы. Только один раз в жизни :)

Есть теория о том, что колики - это младенческий вариант мигреней. Действительно, большое количество детей с коликами в раннем детстве впоследствии начинают страдать от мигреней. Однако порными вопросами, например, остаются такие вещи, как:
- почему эти мигрени ограничиваются первыми 3 месяцами жизни?? Куда они деваются потом?? Разговаривают про цикл мелатонина, но как-то не очень убедительно, кмк.
- отнюдь не все дети с коликами страдают от мигреней в дальнейшем. Более того, те, кто страдают, начинают сталкиваться с мигренями в разном возрасте. У кого-то это происходит в детстве, у кого-то в подростковом возрасте, у кого-то уже после 21 года... Требуется дальнейшее изучение и набор данных
- лечение. Самое главное, что меня смущает в этой теории - это лечение. Колики проходят от укачивания-белого шума-кожа-к-коже... мигрени от этого не проходят. С мигренями борются с помощью специальных препаратов или с помощью НПВС. Так вот, в моей практике колики не снимались парацетамолом:((. Не похоже это на болевой синдром...

В любом случае, вот здесь вот, например, говоря про младенческую мигрень и ссылаясь на метаанализы, все равно призывают делать ровно тоже, о чем написано выше. Спокойный день и минимум раздражителей: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4809021/

Инфографика-напоминалочка о ношении в жару!
Русификация: Екатерина Сокольцева

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ПОСЛЕ ГОДА

Напомним, что прекращать грудное вскармливание около года – очень устаревшая рекомендация, кормление грудью может и должно продолжаться. Если на первом году жизни главной функцией грудного молока было питание ребенка, то на втором важнее становятся защитные свойства и успокоение малыша. С одной стороны, молока у мамы вырабатывается теперь заметно меньше, чем прежде; с другой – в нем растет содержание очень многих веществ и иммунных тел, направленных природой на поддержание здоровья ребенка и защиту от инфекций, с которыми может столкнуться активный и любознательный бегунок.

Кормления по первому требованию остались в прошлом, сейчас мама сама решает, когда ей давать грудь малышу, а когда повременить. При этом грудь еще довольно долго остается самым легким и удобным для всех способом уложить ребенка спать и успокоить его при чрезмерном возбуждении. Ближе к полутора годам кормления грудью могут учащаться, затем опять становятся реже. Некоторые малыши сами прекращают кормление на втором году жизни, но это случается не так уж часто. В большинстве случаев, если мама никак не форсирует отлучение, расставание ребенка с грудью происходит только после двух лет, когда мамино молоко с постепенным угасанием интереса малыша к кормлению само (в норме очень медленно и плавно) «сходит на нет». Из статьи Нового Уровня "Календарь грудничка". Также рекомендую к прочтению книгу Ирины Рюховой @irinaryukhova
"Ваш грудничок старше года" #молочныйблогер #milkblogger

21 июля НИКОЛАЕВ!

Занятие для родителей и тех, кто в ожидании малышей. 11 : 00
ТРЦ "КИТ" 4 этаж

Стоимость участия в интенсиве - 350 грн

Регистрация: https://havegoodlook.com.ua/nina-zaichenko-nikolaev

До встречи!

РАЗМЕР ГРУДИ И КОЛИЧЕСТВО МОЛОКА

Жировая ткань дает молочной железе округлую форму и защищает внутренние ткани от повреждения. Количество жировой ткани и размер груди не связаны с возможностью производить молоко, поэтому женщины с небольшой грудью также способны производить молоко в достаточном количестве. Среди всех кормящих женщин, с которыми я сталкивалась, включая матерей, кормивших близнецов, больше всего молока было у женщин с очень маленькой грудью.

Во время лактации ваша грудь вырабатывает молоко постоянно, и оно собирается в молочных железах между кормлениями. Когда вы кормите ребенка, он высасывает почти все молоко, обычно это примерно 75-80%. Кормящие матери могут вырабатывать одинаковое количество молока в сутки независимо от размера груди, но у женщин с большой грудью "ёмкость груди" может быть больше, чем у женщин с маленькой грудью.
Это означает, что большая грудь может накопить больше молока в запасах между кормлениями, иногда в несколько раз больше, чем маленькая грудь. Например, если большая грудь содержит 6 унций (1 унция примерно 30 мл) и ребенок высосет 4 унции из каждой груди во время кормления (8 унций всего) и останется примерно по 2 унции в каждой груди (4 унции всего) в запасе на следующее кормление, плюс, молоко производится во время сосания.
Маленькая грудь может содержать по 4 унции в каждой груди. И если ребенок высосет 3 унции из обеих (6 унций всего) за одно кормление, то останется по 1 унции в запасе в каждой груди (2 унции всего) на следующее кормление, и в дополнение, выработается новое молоко во время кормления.

Из-за размера индивидуального «хранилища», женщинам с маленькой грудью может потребоваться кормить чаще, т.к. их дети могут получать меньший объем молока за одно кормление. Женщины с большой грудью могут выработать молока больше в течение каждого кормления, поэтому малыш может кормиться реже или сосать только одну грудь за одно кормление.

В различных пособиях все рассчитано на «среднего» ребенка. Несмотря на то, что большая грудь чаще всего имеет больший объем молока, чем маленькая, это не означает, что ваш ребенок будет требовать грудь чаще или реже из-за размера груди.
Поскольку каждая пара мама-ребёнок уникальна, у матери с большой грудью может возникнуть необходимость кормить ребенка так же часто, как и у матери с маленькой грудью, или даже чаще. Эти индивидуальные различия - причина, по которой детям необходимо кормление по требованию, а не по режиму. Ребёнок высасывает за кормление столько молока, сколько ему нужно именно в этот раз, и именно потребности ребёнка, а не часы, задают частоту кормлений.

http://www.milkmama.info/info/272/malenkiy-razmer-grudi-imeet-li-eto-znachenie-dlya-grudnogo-vskarmlivaniya.html

#молочныйблогер #milkblogger

Один из альтернативных методов докорма - пальцевое кормление

Ночью YouTube прислал мне сообщение о том, что одно из моих видео набрало 10 000 лайков 😮👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Это всего лишь второй выпуск на моём канале. Этому ролику 4 года и, возможно, снимая бы его сейчас, я бы что-то добавила или убрала, но в целом я понимаю, что каждый из выпусков на канале актуален всегда, о чём и говорит постоянно увеличивающееся число просмотров, комментариев и реакций на видео.

👍👍👍 Добавь свой лайк под видео, если всё ещё этого не сделала. https://youtu.be/bKtZOXbUUWg

↪↪↪ И нажимай кнопку "поделиться" под видео, чтобы как можно больше мам прекратили над собой эти издевательства под названием "диета кормящей мамы: вода, гречка, печенье Мария" (а кто вообще сказал, что печенье еда? 🤔).

#молочныйблогер #milkblogger

ЗАКУПОРКА ПРОТОКА - белая точка на соске.

Пенка, которую мы видим на кипяченом коровьем молоке, состоит из белка (казеина), минеральных веществ и жира, который все это соединяет. Говорят о полимеризации этой субстанции. Как образуется пенка? Выпаривается жидкость, жир всплывает, объединяется в глобулы, впитывает белок и минералы. В груди, при несвоевременном или недостаточном опорожнении, молекулы жира точно так же сливаются в глобулы, а общая влажность молока снижается за счет процесса обратного всасывания жидкости. Часто тромб, закупоривший проток, это самая настощая пенка. Или это может быть кальцинат - скопление солей кальция (известь) в ткани молочной железы.

В других случаях bleb - не тромб, а результат постоянного травмирования тканей вокруг молочной поры. Blebs на сосках являются воспалительным ответом на травмы сосков. В то время как симптомы поражения обычно регрессируют под действием актуальных стероидов, мы должны выявлять и исправлять любые основные причины периодических травм. Происходит диффузия, впитывание молока в поворежденные ткани, отсюда и белый цвет.

Нужно ли нам уметь отличать механическую пробку от травмированной ткани? Да, нужно, потому что работа с лактостазом в этих двух ситуациях будет различаться.

В случае с пробкой обычно бывает достаточно дать пососать грудь ребёнку в положении «подбородком в направлении застоя». Пробка выйдет и, с большой вероятностью, если мама будет кормить по требованию, проблема больше не повторится. Если же отток молока нарушен из-за травмы тканей соска, предстоит серьёзно поработать над исправлением прикладывания и, возможно, направить маму к дерматологу.

http://new-degree.ru/articles/consultant/bleb/
#молочныйблогер #milkblogger

"Если мама как тесто не взобьёт свою грудь (в этот момент доктор показывает кулаки), хорошенько её не промассажирует, не промнёт, хорошо не промесишь - здорового ребёнка не замесишь. Потому что если грудь хорошо промесить и лимфа будет чистая, то вы не будете своего ребёнка кормить ядом". (с) доктор Виталий Соболевский 🤦‍♀️ Об этом он рассказывает тут: https://www.youtube.com/watch?v=4odof2cnXcw

Второй шедевр "доктора":
"Женская грудь предназначена для того, чтобы её кусали, ломали, били, терзали. Грудь нужна для ребёнка, поэтома она подготовлена, чтоб выносить разные невзгоды. Поэтому если женщина свою грудь хорошенечко потерзает и это будет вызывать у неё какие-то неприятные болевые ощущения, значит, что что-то не хорошо." https://www.youtube.com/watch?v=Q0uSnrmi6Bk

Не все йогурты одинаково полезны, милые мои... Пожалуй этим постом я начинаю акцию #рукиотгруди

НИКОГДА НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ кому-либо мять, месить, давить, выжимать грудь! И НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТО САМИ! Это опасно, травматично и черевато осложнениями. У меня просто нет слов...
#молочныйблогер #milkblogger