Копилка "противопоказаний" к ГВ (и их последствия), которые до сих пор слышат мамы от врачей, подруг и родственников.
1. Не тот цвет – классика жанра. Жидкое/ жирное молоко
2. Не тот размер – слишком крупный/ мелкий новорожденный
3. Онкологическое заболевание бабушки – повод не кормить внучку (внука можно, кстати)
4. ГВ тормозит половое развитие девочек. А мальчики вырастут гомосексуалистами
5. Кормить дольше 15 минут противопоказано – соски ́ не выдержат
6. Стоматологи о длительном ГВ – фильм ужасов
7. Фантастические методы определения недостатка молока у матери. В итоге, конечно, молока катастрофически мало
8. Кесарево сечение = отсутствие молока
9. Грудное молоко – нестерильно, источник всяческих страшных микробов. Стафилококк и прочие животные
10. Повышение температуры у мамы - только отлучение. И груди и мамы от ребенка. Молоко свернулось (или сварилось?) в груди, и кормить им нельзя
11. Мы – немолочная порода! «Мясные» и «молочные» мамы
12. Мама родилась недоношенной – не видать ей полноценного ГВ
13. Рождение близнецов – непосильная задача для кормления
14. У малыша проблемы со здоровьем – срочно отлучайте!
15. У мамы проблемы со здоровьем – тоже отлучаем. Совместимые лекарства – миф консультантов?
16. Форма груди и сосков лишает маму надежды кормить
17. Беременность мамы – молоко испортилось
18. Плохая экология – ядовитое молоко
19. Ребёнок не ест прикорм – безобразие, срочно отлучаем
20. Мастит/ лактостаз/ абсцесс
21. Ребенок высасывает все соки из мамы. И у нее гормональные сбои
22. Ребенок просыпается поесть по ночам – волнуются неврологи
23. Молоко пропало от нервов. Навсегда
24. Прекратить кормить грудью потому что потом "отучить сложно".
1. Не тот цвет – классика жанра. Жидкое/ жирное молоко
2. Не тот размер – слишком крупный/ мелкий новорожденный
3. Онкологическое заболевание бабушки – повод не кормить внучку (внука можно, кстати)
4. ГВ тормозит половое развитие девочек. А мальчики вырастут гомосексуалистами
5. Кормить дольше 15 минут противопоказано – соски ́ не выдержат
6. Стоматологи о длительном ГВ – фильм ужасов
7. Фантастические методы определения недостатка молока у матери. В итоге, конечно, молока катастрофически мало
8. Кесарево сечение = отсутствие молока
9. Грудное молоко – нестерильно, источник всяческих страшных микробов. Стафилококк и прочие животные
10. Повышение температуры у мамы - только отлучение. И груди и мамы от ребенка. Молоко свернулось (или сварилось?) в груди, и кормить им нельзя
11. Мы – немолочная порода! «Мясные» и «молочные» мамы
12. Мама родилась недоношенной – не видать ей полноценного ГВ
13. Рождение близнецов – непосильная задача для кормления
14. У малыша проблемы со здоровьем – срочно отлучайте!
15. У мамы проблемы со здоровьем – тоже отлучаем. Совместимые лекарства – миф консультантов?
16. Форма груди и сосков лишает маму надежды кормить
17. Беременность мамы – молоко испортилось
18. Плохая экология – ядовитое молоко
19. Ребёнок не ест прикорм – безобразие, срочно отлучаем
20. Мастит/ лактостаз/ абсцесс
21. Ребенок высасывает все соки из мамы. И у нее гормональные сбои
22. Ребенок просыпается поесть по ночам – волнуются неврологи
23. Молоко пропало от нервов. Навсегда
24. Прекратить кормить грудью потому что потом "отучить сложно".
Мои дорогие хорошие, 10 июня приглашаю вас на встречу в рамках фестиваля "Видео ЖАРА" на Арт-заводе "Платформа" (это возле метро "Лесная", там, где Дарынок). Моё выступление будет в кидс зоне, так что все вопросы готовьте, обо всём поговорим! Как обычно, там будут фото-зоны, где сможем с вами пофотографироваться. Для покупки билетов переходите по ссылке: https://videozhara.com/tickets/zaychenko
Videozhara
Купить билеты на ВидеоЖара 2018: цены на фест в Киеве, Львове, Днепре, Харькове, Одессе
Узнай стоимость, а также не забудь заказать билет на 3-й международный фестиваль видеоблогеров в Киеве и других городах в рамках первого всеукраинского тура ВидеоЖара 2018 во Львове, Днепре, Харькове или Одессе.
MilkBlogger pinned «Мои дорогие хорошие, 10 июня приглашаю вас на встречу в рамках фестиваля "Видео ЖАРА" на Арт-заводе "Платформа" (это возле метро "Лесная", там, где Дарынок). Моё выступление будет в кидс зоне, так что все вопросы готовьте, обо всём поговорим! Как обычно, там…»
Мамы Киева, со мной связались организаторы фестиваля уличной еды и предложили участие. 🤩🤩🤩 В связи с чем:
3 июня приглашаю вас на встречу с 11 до 16 на арт-завод "Платформа". Будем мотать слинги, болтать о грудном вскармливании и всячески развлекаться. Там на месте много развлечений для детей любого возраста, так что берите всю семью и приезжайте! Также сказали, что будет отдельное место матери и ребёнка для тех, кому это необходимо.
Встреча будет проходить в зоне "Kinder land", ориентируйтесь на большой баннер "Mum's lounge". Чуть позже мне скинут карту - я вас сориентирую на местности ;)
Приходите!
3 июня приглашаю вас на встречу с 11 до 16 на арт-завод "Платформа". Будем мотать слинги, болтать о грудном вскармливании и всячески развлекаться. Там на месте много развлечений для детей любого возраста, так что берите всю семью и приезжайте! Также сказали, что будет отдельное место матери и ребёнка для тех, кому это необходимо.
Встреча будет проходить в зоне "Kinder land", ориентируйтесь на большой баннер "Mum's lounge". Чуть позже мне скинут карту - я вас сориентирую на местности ;)
Приходите!
ДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО! И до июньских встреч ;)
Обе встречи пройдут на Арт-заводе "Платформа" (метро "Лесная", возле "Дарынка")
3 июня с 11:00 до 16:00 жду вас на встрече в рамках фестиваля уличной еды в зоне Kinder land будет большой баннер Mum’s lounge. Будем мотать слинги и общаться в формате группы поддержки кормящих мам. Там будет хорошая детская зона, поэтому приезжайте всей семьёй - будет весело! Ссылка на сайт фестиваля: https://ulichnayaeda.com.ua/cheat-meal.html
10 июня жду вас на встрече с подписчиками в рамках фестиваля видеоблогеров "ВидеоЖАРА" при поддержке моей партнёрской медиасети AIR. Пообщаемся, пофотографируемся. Также будет зона для деток - берите с собой старшеньких ;) Билеты можно купить тут: https://videozhara.com/tickets/zaychenko
Обе встречи пройдут на Арт-заводе "Платформа" (метро "Лесная", возле "Дарынка")
3 июня с 11:00 до 16:00 жду вас на встрече в рамках фестиваля уличной еды в зоне Kinder land будет большой баннер Mum’s lounge. Будем мотать слинги и общаться в формате группы поддержки кормящих мам. Там будет хорошая детская зона, поэтому приезжайте всей семьёй - будет весело! Ссылка на сайт фестиваля: https://ulichnayaeda.com.ua/cheat-meal.html
10 июня жду вас на встрече с подписчиками в рамках фестиваля видеоблогеров "ВидеоЖАРА" при поддержке моей партнёрской медиасети AIR. Пообщаемся, пофотографируемся. Также будет зона для деток - берите с собой старшеньких ;) Билеты можно купить тут: https://videozhara.com/tickets/zaychenko
Videozhara
Купить билеты на ВидеоЖара 2018: цены на фест в Киеве, Львове, Днепре, Харькове, Одессе
Узнай стоимость, а также не забудь заказать билет на 3-й международный фестиваль видеоблогеров в Киеве и других городах в рамках первого всеукраинского тура ВидеоЖара 2018 во Львове, Днепре, Харькове или Одессе.
Приемлемые медицинские причины использования заменителей грудного молока.
Acceptable medical reasons for use of breast-milk substitutes. – World Health Organization, 2009. – 11 p. (Перевод: Л.В. Абольян)
*Состояния младенцев*
Младенцы, которые не должны получать грудное молоко или какое-либо другое молоко, кроме специальных формул (смесей):
🚼 Младенцы с классической галактоземией: необходимы специальные формулы, не содержащие галактозы.
🚼 Младенцы с болезнью «кленового сиропа» (валинолейцинурия): необходимы специальные формулы, не содержащие лейцина, изолейцина и валина.
🚼 Младенцы с фенилкетонурией: необходимы специальные формулы, не содержащие фенилаланина (возможно частичное грудное вскармливание после тщательного мониторинга).
Младенцы, для которых грудное молоко остается наилучшим питанием, но которые могут нуждаться в другом питании в дополнение к грудному молоку некоторый ограниченный период времени:
🤱 Младенцы, рожденные с массой тела менее 1500 г (очень низкая масса тела).
🤱 Младенцы, рожденные со сроком гестации менее 32 недель (недоношенные дети).
🤱 Новорожденные с высоким риском гипогликемии в результате ослабленной адаптации или повышенной потребности в глюкозе (недоношенные, с малым сроком гестации и существенным внутриутробным гипоксическим/ишемическим стрессом, больные и новорожденные от матерей, страдающих диабетом), если уровень сахара в крови у них снижается, несмотря на оптимальное грудное вскармливание или кормление грудным молоком.
*Состояния матерей*
Матери, которые имеют те или иные состояния, перечисленные ниже, нуждаются в лечении согласно установленным стандартам.
Состояния матерей, которые могут оправдывать *долговременное прекращение грудного вскармливания*:
💉 ВИЧ-инфекция: если возможна замена приемлемым, реальным, доступным, постоянным и безопасным питанием (AFASS).
Состояния матерей, которые могут оправдывать *временное прекращение грудного вскармливания*:
🚑 Тяжелые заболевания, которые препятствуют уходу матери за ее ребенком, например, сепсис.
🚑 Поражение вирусом простого герпеса типа I (HSV-I): непосредственный контакт пораженной герпесом части груди и губами новорожденного следует избегать до тех пор, пока эта активная форма поражения не будет излечена.
🚑 Использование матерью лекарств:
- седативные психотерапевтические, анти-эпилептические препараты и опиоиды или их комбинация могут вызвать побочные эффекты такие, как вялость, сонливость и угнетение дыхания; использование этих препаратов лучше избегать, если возможна более безопасная альтернативная замена;
- радиоактивный йод-131 лучше избегать, если возможна более безопасная альтернативная замена – мать может возобновить грудное вскармливание через два месяца после замены препарата;
- интенсивное использование топического иодина или иодофоса (например, повидон-иодина), особенно через открытую рану или слизистые оболочки может привести к подавлению функции щитовидной железы или к нарушению электролитного баланса у младенцев на грудном вскармливании, и использование этих препаратов следует избегать;
- применение цитотоксической химиотерапии требует прекращения грудного вскармливания на время терапии.
Acceptable medical reasons for use of breast-milk substitutes. – World Health Organization, 2009. – 11 p. (Перевод: Л.В. Абольян)
*Состояния младенцев*
Младенцы, которые не должны получать грудное молоко или какое-либо другое молоко, кроме специальных формул (смесей):
🚼 Младенцы с классической галактоземией: необходимы специальные формулы, не содержащие галактозы.
🚼 Младенцы с болезнью «кленового сиропа» (валинолейцинурия): необходимы специальные формулы, не содержащие лейцина, изолейцина и валина.
🚼 Младенцы с фенилкетонурией: необходимы специальные формулы, не содержащие фенилаланина (возможно частичное грудное вскармливание после тщательного мониторинга).
Младенцы, для которых грудное молоко остается наилучшим питанием, но которые могут нуждаться в другом питании в дополнение к грудному молоку некоторый ограниченный период времени:
🤱 Младенцы, рожденные с массой тела менее 1500 г (очень низкая масса тела).
🤱 Младенцы, рожденные со сроком гестации менее 32 недель (недоношенные дети).
🤱 Новорожденные с высоким риском гипогликемии в результате ослабленной адаптации или повышенной потребности в глюкозе (недоношенные, с малым сроком гестации и существенным внутриутробным гипоксическим/ишемическим стрессом, больные и новорожденные от матерей, страдающих диабетом), если уровень сахара в крови у них снижается, несмотря на оптимальное грудное вскармливание или кормление грудным молоком.
*Состояния матерей*
Матери, которые имеют те или иные состояния, перечисленные ниже, нуждаются в лечении согласно установленным стандартам.
Состояния матерей, которые могут оправдывать *долговременное прекращение грудного вскармливания*:
💉 ВИЧ-инфекция: если возможна замена приемлемым, реальным, доступным, постоянным и безопасным питанием (AFASS).
Состояния матерей, которые могут оправдывать *временное прекращение грудного вскармливания*:
🚑 Тяжелые заболевания, которые препятствуют уходу матери за ее ребенком, например, сепсис.
🚑 Поражение вирусом простого герпеса типа I (HSV-I): непосредственный контакт пораженной герпесом части груди и губами новорожденного следует избегать до тех пор, пока эта активная форма поражения не будет излечена.
🚑 Использование матерью лекарств:
- седативные психотерапевтические, анти-эпилептические препараты и опиоиды или их комбинация могут вызвать побочные эффекты такие, как вялость, сонливость и угнетение дыхания; использование этих препаратов лучше избегать, если возможна более безопасная альтернативная замена;
- радиоактивный йод-131 лучше избегать, если возможна более безопасная альтернативная замена – мать может возобновить грудное вскармливание через два месяца после замены препарата;
- интенсивное использование топического иодина или иодофоса (например, повидон-иодина), особенно через открытую рану или слизистые оболочки может привести к подавлению функции щитовидной железы или к нарушению электролитного баланса у младенцев на грудном вскармливании, и использование этих препаратов следует избегать;
- применение цитотоксической химиотерапии требует прекращения грудного вскармливания на время терапии.
Состояния матерей, при которых *возможно продолжение грудного вскармливания*, хотя проблемы со здоровьем требуют решения:
🏥 Абсцесс груди – грудное вскармливание следует продолжать со стороны неинфицированной груди; кормление пораженной грудью может быть возобновлено сразу после начала лечения.
🏥 Гепатит В: младенцев следует вакцинировать вакциной от гепатита В в течение 48 часов после рождения или так скоро, как это возможно.
🏥 Гепатит С.
🏥 Мастит: если кормление грудью вызывает болевые ощущения, грудное молоко может быть сцежено для профилактики прогрессирования состояния.
🏥 Туберкулез: матери и дети требуют ведения в соответствии с национальными руководствами.
🏥 Употребление наркотических веществ:
- доказано, что употребление матерями никотина, алкоголя, экстази, амфетамина, кокаина и других стимуляторов оказывает отрицательное воздействие на здоровье младенцев, находящихся на грудном вскармливании;
- алкоголь, опиоиды, бензодиазепин и марихуана (анаша, гашиш, "травка") могут вызывать седативный эффект у обоих, матери и ребенка.
Матери должны поощряться к отказу от употребления этих средств, а также иметь возможность и поддержку к воздержанию от их употребления.
http://new-degree.ru/medical_reasons/
#молочныйблогер #milkblogger
🏥 Абсцесс груди – грудное вскармливание следует продолжать со стороны неинфицированной груди; кормление пораженной грудью может быть возобновлено сразу после начала лечения.
🏥 Гепатит В: младенцев следует вакцинировать вакциной от гепатита В в течение 48 часов после рождения или так скоро, как это возможно.
🏥 Гепатит С.
🏥 Мастит: если кормление грудью вызывает болевые ощущения, грудное молоко может быть сцежено для профилактики прогрессирования состояния.
🏥 Туберкулез: матери и дети требуют ведения в соответствии с национальными руководствами.
🏥 Употребление наркотических веществ:
- доказано, что употребление матерями никотина, алкоголя, экстази, амфетамина, кокаина и других стимуляторов оказывает отрицательное воздействие на здоровье младенцев, находящихся на грудном вскармливании;
- алкоголь, опиоиды, бензодиазепин и марихуана (анаша, гашиш, "травка") могут вызывать седативный эффект у обоих, матери и ребенка.
Матери должны поощряться к отказу от употребления этих средств, а также иметь возможность и поддержку к воздержанию от их употребления.
http://new-degree.ru/medical_reasons/
#молочныйблогер #milkblogger
Спасибо всем, кто пришёл сегодня на встречу! Это был приятный активный день. И до встречи в следующее воскресенье 10 июня приглашаю на ВСТРЕЧЕ С ПОДПИСЧИКАМИ в рамках фестиваля "Видео ЖАРА" на Арт-заводе "Платформа". Моё выступление будет в кидс зоне, так что все вопросы готовьте, обо всём поговорим! Как обычно, там будут фото-зоны, где сможем с вами пофотографироваться. Для покупки билетов переходите по ссылке: https://videozhara.com/tickets/zaychenko
Videozhara
Купить билеты на ВидеоЖара 2018: цены на фест в Киеве, Львове, Днепре, Харькове, Одессе
Узнай стоимость, а также не забудь заказать билет на 3-й международный фестиваль видеоблогеров в Киеве и других городах в рамках первого всеукраинского тура ВидеоЖара 2018 во Львове, Днепре, Харькове или Одессе.
ЧЕГО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПРИ ЛАКТОСТАЗЕ
❌ прекращать кормление ребенка. Само по себе застоявшееся молоко никак не может повредить малышу, при этом так эффективно, как это делает ребенок, грудь не опустошает никакой другой способ.
❌ греть грудь между кормлениями, если только вы не собираетесь немедленно кормить или сцеживать - любое воздействие тепла будет провоцировать прилив молока, а при имеющемся застое это еще сильнее увеличит неприятные ощущения в груди.
❌ ограничивать жидкость - общая выработка молока все равно зависит от стимуляции груди, а не от объема потребляемой жидкости. Напротив, если кормящая мама старается меньше пить, у нее может развиться обезвоживание организма, которое само по себе приводит к повышению температуры и ухудшению оттока молока. Поэтому пить нужно обязательно, и столько, сколько хочется - но желательно прохладное питье, потому что горячая жидкость, как и другое воздействие тепла, может провоцировать прилив молока.
❌ мазать грудь спиртом, мазью Вишневского, камфорой. Все эти средства не только еще сильнее затрудняют отток молока, но и проникают в грудное молоко и могут приводить к отказу малыша сосать грудь, а если он все же согласен кормиться при таком резком изменении вкуса и запаха - это может негативно повлиять на его здоровье. Кроме того, мазь Вишневского на практике часто приводит к тому, что проблемный участок капсулируется и образуется абсцесс – полость, заполненная гноем, которая требует оперативного вмешательства. А камфора способна вообще прекратить выработку молока в тех долях, к которым она применялась.
❌ терпеть, надеясь, что всё пройдёт "как-нибудь само". Чем раньше вы начнете действовать, тем лучше. Если вы замечаете, что проблеме уже около суток, и никакого облегчения не наступает - оптимально пригласить опытного консультанта по грудному вскармливанию, который поможет с расцеживанием груди. А в случае, если у вас поднялась температура и держится дольше двух суток - обязателен визит к врачу, поскольку так длительно держащаяся температура указывает на развитие мастита, справиться с которым поможет назначение антибиотиков. Антибиотики при этом назначаются совместимые с грудным вскармливанием, прекращение кормления грудью не требуется! Если же слишком с этим затянуть - может понадобиться госпитализация вплоть до операции на груди. Так что не выжидайте, начинайте действовать!
http://new-degree.ru/articles/mother/lactostaz/
❌ прекращать кормление ребенка. Само по себе застоявшееся молоко никак не может повредить малышу, при этом так эффективно, как это делает ребенок, грудь не опустошает никакой другой способ.
❌ греть грудь между кормлениями, если только вы не собираетесь немедленно кормить или сцеживать - любое воздействие тепла будет провоцировать прилив молока, а при имеющемся застое это еще сильнее увеличит неприятные ощущения в груди.
❌ ограничивать жидкость - общая выработка молока все равно зависит от стимуляции груди, а не от объема потребляемой жидкости. Напротив, если кормящая мама старается меньше пить, у нее может развиться обезвоживание организма, которое само по себе приводит к повышению температуры и ухудшению оттока молока. Поэтому пить нужно обязательно, и столько, сколько хочется - но желательно прохладное питье, потому что горячая жидкость, как и другое воздействие тепла, может провоцировать прилив молока.
❌ мазать грудь спиртом, мазью Вишневского, камфорой. Все эти средства не только еще сильнее затрудняют отток молока, но и проникают в грудное молоко и могут приводить к отказу малыша сосать грудь, а если он все же согласен кормиться при таком резком изменении вкуса и запаха - это может негативно повлиять на его здоровье. Кроме того, мазь Вишневского на практике часто приводит к тому, что проблемный участок капсулируется и образуется абсцесс – полость, заполненная гноем, которая требует оперативного вмешательства. А камфора способна вообще прекратить выработку молока в тех долях, к которым она применялась.
❌ терпеть, надеясь, что всё пройдёт "как-нибудь само". Чем раньше вы начнете действовать, тем лучше. Если вы замечаете, что проблеме уже около суток, и никакого облегчения не наступает - оптимально пригласить опытного консультанта по грудному вскармливанию, который поможет с расцеживанием груди. А в случае, если у вас поднялась температура и держится дольше двух суток - обязателен визит к врачу, поскольку так длительно держащаяся температура указывает на развитие мастита, справиться с которым поможет назначение антибиотиков. Антибиотики при этом назначаются совместимые с грудным вскармливанием, прекращение кормления грудью не требуется! Если же слишком с этим затянуть - может понадобиться госпитализация вплоть до операции на груди. Так что не выжидайте, начинайте действовать!
http://new-degree.ru/articles/mother/lactostaz/
На канале сегодня перевалило за 99000 подписчиков. Почему-то жду заветное круглое число с замиранием сердца.
Для меня это:
💪 маленькая победа над системой,
❤ маленькое успокоение для себя самой, что не смотря на то, что моей профессии не существует, она востребована,
🤱 счастье от понимания того, что 100 000 матерей получают ответы на вопросы, тем самым сменяя страх на уверенность,
💌 а ещё ожидание серебряной кнопочки от YouTube 😆 Дашка её ждёт больше, чем я.
И уже почти всё готово к конкурсу Giveaway на канале, но если ещё кто-то хочет поучаствовать в роли спонсора - пишите в личку, ещё есть время.
#молочныйблогер #milkblogger
Для меня это:
💪 маленькая победа над системой,
❤ маленькое успокоение для себя самой, что не смотря на то, что моей профессии не существует, она востребована,
🤱 счастье от понимания того, что 100 000 матерей получают ответы на вопросы, тем самым сменяя страх на уверенность,
💌 а ещё ожидание серебряной кнопочки от YouTube 😆 Дашка её ждёт больше, чем я.
И уже почти всё готово к конкурсу Giveaway на канале, но если ещё кто-то хочет поучаствовать в роли спонсора - пишите в личку, ещё есть время.
#молочныйблогер #milkblogger
Только что закончила монтаж видео для следующего выпуска в среду. Пожалуй это будет самый забавный ролик на канале на сегодня 😂🤣
Меня зацепил этот комментарий. Если так посмотреть, то ведь действительно, так и получается:
на 1 кормящую маму есть минимум 3 человека, которые способны задавить своим авторитетом зачатки её грудного вскармливания.
В самый уязвимый период жизни женщины непременно появляются те, кто считает себя лучшим экспертом для её ребёнка.
С другой стороны, можно понять этих людей из окружения, они пытаются передать "опыт поколений" и "хотят как лучше". Но почему основываются только на своём личном опыте? Нет памяти о бабушке или прабабушке, нет опыта грудного вскармливания дольше года, нет знаний, но есть чёткие убеждения в том, что "вот именно я всё делала правильно и я сейчас расскажу тебе как надо".
С третьей стороны, кому-то из женщин не хочется кормить грудью и такое окружение только поможет чувствовать себя "в своей тарелке" среди "своих". Ей приходится мягко, а иногда и грубо, просить подруг, которые кормят, не давать советов. Кормящие мамы порой и правда бывают очень навязчивы в своём стремлении чуть ли не накормить чужих детей собственной грудью.
Наверное этот пост про уважение личного пространства других людей. Про чуткое прислушивание, про умение любить и потребность в самоутверждении за чужой счёт.
#молочныйблогер #milkblogger
на 1 кормящую маму есть минимум 3 человека, которые способны задавить своим авторитетом зачатки её грудного вскармливания.
В самый уязвимый период жизни женщины непременно появляются те, кто считает себя лучшим экспертом для её ребёнка.
С другой стороны, можно понять этих людей из окружения, они пытаются передать "опыт поколений" и "хотят как лучше". Но почему основываются только на своём личном опыте? Нет памяти о бабушке или прабабушке, нет опыта грудного вскармливания дольше года, нет знаний, но есть чёткие убеждения в том, что "вот именно я всё делала правильно и я сейчас расскажу тебе как надо".
С третьей стороны, кому-то из женщин не хочется кормить грудью и такое окружение только поможет чувствовать себя "в своей тарелке" среди "своих". Ей приходится мягко, а иногда и грубо, просить подруг, которые кормят, не давать советов. Кормящие мамы порой и правда бывают очень навязчивы в своём стремлении чуть ли не накормить чужих детей собственной грудью.
Наверное этот пост про уважение личного пространства других людей. Про чуткое прислушивание, про умение любить и потребность в самоутверждении за чужой счёт.
#молочныйблогер #milkblogger
КАК СОСТАВИТЬ МЕНЮ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ
Вы можете самостоятельно выбрать свой рацион, исходя из того, что кормящая женщина нуждается примерно в 2300 калориях в сутки. ВОЗ рекомендует регулировать питание за счет снижения количества потребляемых жиров и сахаров; увеличение потребления фруктов и овощей, а также зернобобовых, цельных злаков и орехов. Обратите внимание на то, что на кормление грудью в сутки в среднем уходит около 500 калорий.
Если вы хотите выбрать готовую диету, то руководствуйтесь следующими принципами:
Суточная калорийность желательно должна быть не ниже 2300 калорий, в крайних случаях – не менее 1500-1800. Многие немедикаментозные комплексы для похудения (турбослим, леовит) построены на резком ограничении калорий (менее 900), вы можете использовать их, добавив самостоятельно приемы пищи, выбрав здоровые продукты. Резкое снижение калорий может снизить количество молока, поэтому важно снижать их плавно.
Питание должно быть разнообразным. Исключение углеводов (белковая диета, диета Дюкана, Аткинса, кремлевская диета) или диета на одном и том же продукте (например, гречке) может негативно влиять на здоровье матери. Отдавайте предпочтение правильному питанию, сбалансированным комплексам, которые включают в себя мясо, рыбу, овощи, фрукты, крупы, молочные продукты. Возможно вегетарианское питание, включающее продукты животного происхождения (молочные продукты, яйца и др).
Диета должна быть безопасной. Соду, уксус, голодание и прочие экстремальные методы лучше отложить. Если вы выбрали пищевые добавки, чаи, коктейли, таблетки для похудения, обратите внимание на то, что они должны приниматься под контролем и по назначению врача, и должны быть совместимы с грудным вскармливанием.
Продолжение у Молочные феи http://milkyfairies.ru/poxudet-na-grudnom-vskarmlivanii/
#молочныйблогер #milkblogger
Вы можете самостоятельно выбрать свой рацион, исходя из того, что кормящая женщина нуждается примерно в 2300 калориях в сутки. ВОЗ рекомендует регулировать питание за счет снижения количества потребляемых жиров и сахаров; увеличение потребления фруктов и овощей, а также зернобобовых, цельных злаков и орехов. Обратите внимание на то, что на кормление грудью в сутки в среднем уходит около 500 калорий.
Если вы хотите выбрать готовую диету, то руководствуйтесь следующими принципами:
Суточная калорийность желательно должна быть не ниже 2300 калорий, в крайних случаях – не менее 1500-1800. Многие немедикаментозные комплексы для похудения (турбослим, леовит) построены на резком ограничении калорий (менее 900), вы можете использовать их, добавив самостоятельно приемы пищи, выбрав здоровые продукты. Резкое снижение калорий может снизить количество молока, поэтому важно снижать их плавно.
Питание должно быть разнообразным. Исключение углеводов (белковая диета, диета Дюкана, Аткинса, кремлевская диета) или диета на одном и том же продукте (например, гречке) может негативно влиять на здоровье матери. Отдавайте предпочтение правильному питанию, сбалансированным комплексам, которые включают в себя мясо, рыбу, овощи, фрукты, крупы, молочные продукты. Возможно вегетарианское питание, включающее продукты животного происхождения (молочные продукты, яйца и др).
Диета должна быть безопасной. Соду, уксус, голодание и прочие экстремальные методы лучше отложить. Если вы выбрали пищевые добавки, чаи, коктейли, таблетки для похудения, обратите внимание на то, что они должны приниматься под контролем и по назначению врача, и должны быть совместимы с грудным вскармливанием.
Продолжение у Молочные феи http://milkyfairies.ru/poxudet-na-grudnom-vskarmlivanii/
#молочныйблогер #milkblogger
Молочные феи - Консультанты по грудному вскармливанию в Санкт-Петербурге и Москве
Похудеть на грудном вскармливании - Молочные феи
Один из самых частых вопросов, который возникает у женщины после родов - как вернуться в форму? К сожалению, часто можно столкнуться с мнением, что грудное вскармливание и похудение несовместимы, для того, чтобы сесть на диету, пойти в тренажёрный зал и начать…