Сонцезахисні креми здійснюють свою дію шляхом поглинання UVA та UVB випромінювання. Найбільш використовуваними складовими є Benzophenones 2 & 3 або Oxybenzone (BP-2, BP-3), похідні p-aminobenzoic кислоти (PABA), 3-4 Methylbenzylidene camphor (3-4 MBC), Octyl-methoxy cinnamate (OMC), Salicylates, Avobenzone and Diethyl-phthalate homosalate (HMS), Octinoxate і enzacamene, серед інших. (EC 2009 annex VI)

Хімічні сонцезахисні засоби поглинаються та осідають у шкірі та можуть потрапляти у значну кількість у кров. (Collina 2020, Frederiksen 2013, Jimenez 2013, Janjua 2008 & 2004, Varvaresou 2006, Benson 2005, Sarveiya 2004, Hayden 1997)

Було доведено, що деякі з них можуть порушувати ендокринну систему, що може вплинути на статеві шляхи та вісь гіпоталамус-гіпофіз-щитовидної залози у немовляти. (Fiveson 2021 , Хіменес 2013, Krause 2012)

У різних дослідженнях ці сполуки були виявлені в грудному молоці в різних кількостях, хоча вони були набагато нижчими, ніж необхідні дози, які вивчені з ефектом порушення роботи ендокринної системи. (Fiveson 2021, Anderson 2020, Molins 2018)

У будь-якому випадку, довгострокові наслідки хронічного впливу хімічних протекторів з ефектом порушення роботи ендокринної системи невідомі, тому фізичні сонцезахисні засоби є кращими під час лактації. (Anderson 2020, Molins 2018)

Фізичні сонцезахисні засоби діють як бар’єр, який відбиває всі типи сонячного випромінювання. Найчастіше використовуються: оксид цинку (ZnO), оксид титану (TiO2) і карбонати кальцію або магнію . (Колліна 2020)

Фізичні сонцезахисні креми не поглинаються шкірою (Derry 1983), у складі переважно що не міститься наночастинок. Через це вони вважаються засобами, що можна використовувати за грудного вигодовування.

Обидва типи сонцезахисних засобів, будь то хімічні чи фізичні, є забруднювачами навколишнього середовища моря з шкідливим впливом на фітопланктон і коралові рифи. ( Fivenson 2020, Raffa 2019, Di Nardo 2018, Sanchez 2014, CSIC 2014, Downs 2014, Tovar 2013, RTVE 2013, Soto 2013)

Сонцезахисні засоби ніколи не повинні використовуватись як заміна інших профілактичних заходів, які, як відомо, є більш ефективними, як-от уникнення тривалого перебування на сонці, носіння одягу, головних уборів, сонцезахисних окулярів і перебування в тіні.

Не прикладайте дитину до грудей поки не впевнитесь, що ви ретельно змили крем з поверхні сосків і ореол, щоб дитина не проковтнула (Chen 2010). Креми, гелі або подібні продукти, що містять парафін або мінеральне масло, не слід наносити на соски, щоб уникнути всмоктування немовлям. (Concin 2008, Noti 2003)

З якою найбільшою складністю ви стикались в своєму грудному вигодовуванні? Напишіть в коментарях про свій досвід, це може допомогти жінкам, хто може зустріти схожі труднощі.

Грудне молоко не вміє "зникнути", так само, як не вміють зникнути зненацька ваші груди. Можливо ваші груди стали м'які, у вас не виходить нічого зцідити, або дитина неспокійно поводить себе біля грудей?

Груди в будь-якому разі стануть м'якими, так ви дізнаєтесь про становлення лактації. Тепер вони завжди будуть м'які, скільки б років ви далі не годували.

Технікою зціджування можна опанувати. Наприклад, я показую, як це робити, в практикумі на моєму YouTube:
- канал "Ніна Зайченко - все про грудне вигодовування"
- список відтворення (плейліст) "Практические занятия"
- відео "Как сцедить грудь руками"

А поведінка дитини дійсно може бути реакцією на зміною в грудях, але не на відсутність в грудях молока.

Єдиний показник того, що дитині не вистачає вашого молоко - це недостатній набір ваги. І з цим теж можна працювати! Наприклад, на моєму практичному курсі MORE MILK education 👍🏻 https://more.milk.education/

Дещо про тренд на "грудне вигодовування - це важко".

По-перше, нагадаю вам про мій допис "Романтизація грудного вигодовування", бо ніхто не казав, що буде легко.

По-друге, материнство - це взагалі важко. Окрім того, що дитина їсть, вона ще спить, росте, хворіє, навчається, відчуває, проявляє емоції і цей список нескінченний.

І вам доведеться балансувати між усіма цими потребами дитини, і своїми можливостями, бо там окрім дитини, є ще деякі діючі особи. Наприклад, ВИ САМІ. Намагайтесь зі всього цього переліку віднайти те, що ви задовольняєте в будь-якому разі, що може почекати або задовольнятись частково, а що взагалі не про вас і ваше материнство. І, так, я використала саме слово "намагайтесь", а не "спробуйте", тому що це теж ще одне, що зробити важко і що робити доведеться.

Щасти вам у цьому виборі!

У квітні ми з вами говорили про кесарів розтин, як про такі самі природні пологи, як і вагінальні. Якщо пропустили, подивіться запис в моєму Instagram у Reels.

Сьогодні я хочу вам сказати, що годування сумішшю так само не має називатись "штучним". Це просто годування сумішшю, формулою, замінником грудного молока.

Існують такі мами, які, бажаючи взяти участь у MORE MILK education, просять гарантії успіху їхнього грудного вигодовування. Або ще один формат ось такого гарантування – коментарі на кшталт «консультантки з ГВ лише гроші беруть і жодних гарантій, що після їхньої консультації щось вийде».

Я згадую, як готуваласЬ до мого першого татуювання 👩🏻‍🎤 Я читала різні статті, форуми, дивилася YouTube канали майстрів. Це смішно – вимагати від майстра: «Гарантуйте мені, що в мене все добре загоїться, малюнок буде яскравий і назавжди». Майстер не може мені гарантувати, що я виконуватиму всі його рекомендації щодо загоєння, а після загоєння не буду постійно засмагати, через що моя тату втратить яскравість.

Майстер може гарантувати мені те, що знаходиться в його зоні відповідальності: безпека для мого здоров'я (одноразові інструменти, стерилізація запчастин ін.), якість використовуваних матеріалів (барвники), рівень компетенції (володіння технікою нанесення малюнка, художні навички тощо).

Та сама історія і в моїй гарантії послуг. Я можу гарантувати вам:
✅ компетенцію свою та моїх консультанток: ми знаємо все про ГВ і ми здатні їх застосовувати в індивідуальних ситуаціях
✅ повну віддачу та увагу до вашої ситуації: ми багато практикуємо, тому знаємо, які акценти у вашій роботі виправляють решту проблем з ГВ
✅ підтримку в рамках моєї компетенції: ми вміємо підтримувати в цьому непростому періоді налагодження ГВ або відлучення, а також знаємо, коли треба передати вашу справу іншим фахівцям.

Але я не можу вам гарантувати, що:
❌ ви виконуватимете всі ті завдання, які неминуче доведеться виконувати для виправлення вашої ситуації: прибрати соску, частіше прикладати тощо.
❌ ви не відкладатимете виконання завдань, бо: «у нас переїзд, гості, басейн, масажі і взагалі з соскою нам зручніше».

Так ось… гарантуйте мені, що ви виконуватимете всі завдання, які я вам задаю, а від своїх гарантій я ніколи не відмовляюся. Тож, 2 червня чекаю вас на 17-му потоці MORE MILK, щоб дати вам усі інструменти для ВАШОЇ роботи над ВАШИМ «більше молока». Я готова бути поруч.

До кінця цього тижня діє знижка 15% за промокодом MME15
https://more.milk.education/

Чи може молоко пропасти/перегоріти/закінчитися/зникнути/розчинитися (потрібне підкреслити) одного дня на очах у здивованої публіки?

ЧОМУ ТАК НЕ БУВАЄ

Тому що наш біологічний вид так влаштований, що, коли ми вагітніємо, то грудям не треба пояснювати, що робити. Вони вже активно збільшуються і заповнюють молозивом молочні залози. Потім пологи, годування на вимогу… ну, ви знаєте, як воно буває.

І ось уявляєте, одного дня БАЦ! І все пропало 😶 Дівчата так не буває.

ЩО МАМА МОЖЕ СПРИЙНЯТИ ЗА за передчасне зникнення молока

🤒 Після хвороби
Найчастіше під час хвороби у вас проявляється слабкість, занепад сил. Це відчутно віддзеркалюється на рівні окситоцину. Якби не кіт, єдине джерело окситоцину в цей період, то взагалі не ясно де б і молоку взятися 😸

🤕 Після лактостазу
Дійсно, якщо у вас був сильний лактостаз, або навіть мастит, частково залозиста тканина в місці стазу може почати виробляти менше молока або взагалі перестати працювати. Але, знов-таки, якби це неможливо було відновити, то не існувало б і методів роботи з «мало молока».

😫 Через стрес
Приблизно той самий принцип дії, що і за хвороби – високий рівень адреналіну не дозволяє окситоцину допомагати легко викидатися молоку з грудей. Дитина старається, але ж ви своїми адреналінами молоко не відпускаєте. Заспокойтеся і все потече (так, і тут всі різко заспокоїлися, Ніна ж дозволила).

😴 Пропало молоко через недосипання
Будь ласка, СПІТЬ! Зробіть що завгодно – кличте помічниць, приходьте на консультацію по сну, активніше залучайте чоловіка, наймайте бебі-сітерку, але спіть! Розумієте, коли ви не спите тоді, коли хочеться спати, ви робите це за рахунок адреналіну. І знову ні про який вільний вихід молока не йдеться. Так, у перші місяці життя кілька нічних годувань важливі. Але не перетворюйте це на суцільний недосип.

Ну, давайте, розкажіть мені, як вам колись здалося, що у вас раптом пропало молоко 😘

«Він не наїдається, мало молока» – перша думка в такому випадку. Ви знаєте, це може бути правдою. Але тільки в тому випадку, якщо про це свідчить набір ваги. Якщо з набором ваги все гаразд, значить справа не в «мало молока». А в чому?

🚼 Проблеми з прикладанням – дитина могла б висмоктувати більше, якби прикладання було більш ефективним ➡️ більше наїдається за одне годування ➡️ довше залишається ситим ➡️ більше перерви між годуваннями.
🚼 Дитині складно смоктати – ускладнення під час пологів, втручання в пологи, передчасні пологи.
🚼 Активне ріст, стрибок росту, нові навички.
🚼 Стрес, зуби, щось болить, щось болить саме в роті, нежить, хворе горло, будь-яка болячка.
🚼 Спекотно, дитина хоче пити і напивається грудним молоком.
🚼 Ви робите якісь помилки в ОГВ і молока стало менше – соска, допоювання і т.д.
🚼 У вас скоро почнуться або вже почалися місячні і молока тимчасово поменшало.
🚼 Ви завагітніли і молока поменшало.
🚼 Ваша індивідуальна ємність грудей, яка виробляє небагато і часто, і прикладання відповідно виходять кластерні – дитина з'їдає часто і потроху.
🚼 Реакція на агресивний догляд – масажист робить масаж, тренер навчає плавання, почали використовувати «метод контрольованого плачу» або інший жорсткий підхід до навчання дитини засинанню, ін.
🚼 Віддзеркалює тривожність мами, молоко повільніше виходить у зв'язку зі зниженням окситоцину.
🚼 А ще діти перших тижнів (зазвичай перші 6 тижнів) в принципі багато і довго смокчуть, бо так треба 😆 Тому що в животі була їжа безперервно, а тут народився і паузи з'явились. Потрібен час, щоб до них звикнути.

Якщо все ж набір ваги виявився недостатніс (менше 125 г на тиждень у перші місяці), тоді з чим треба розібратися:
🗝 Виправити помилки в ОГВ.
🗝 Відпрацювати прикладання.
🗝 Використовувати додаткові техніки для збільшення кількості молока.
🗝 Працювати зі своєю тривожністю, сном, радістю в житті.

Якщо це про вас, я допоможу вам зробити «достатньо молока» на курсі MORE MILK, який почнеться вже цієї неділі – 2 червня. Будь ласка, долучайтесь! https://more.milk.education/


І мій випуск на каналі на цю тему тут: https://www.youtube.com/watch?v=Fs6pA0L2BbM

Через два дні – 2 червня – стартує 17-й потік курсу по роботі з «мало молока» 💦 MORE MILK education: 4-тижневий інтенсив, де вскіпає мозок, пирскає окситоцин і, як наслідок, тече молоко. Якщо ви зіткнулися з проблемою нестачі молока, то вам у мої міцні дбайливі молочні обійми 🤗

ОСНОВНИЙ РЕЗУЛЬТАТ, який ви отримаєте на курсі:

🤱🏻 Достатньо молока для дитини, що вам продемонструє її набір ваги (або збереження набору ваги при зменшенні кількості догодовування). Ви будете йти шляхом MORE MILK у своєму темпі. Хтось виходить на потрібний обсяг молока вже у процесі курсу. Хтось випускається з відпрацьованою схемою роботи та продовжує самостійно доопрацьовувати після курсу, адже доступ до навчальної платформи доступний ще місяць після його закінчення. Ви самі підберете для себе відповідний темп з увагою до себе та своєї дитини.

А ось ДОДАТКОВІ РЕЗУЛЬТАТИ, які є побічним ефектом роботи на курсі MORE MILK education. Я виявила їх під час обробки відгуків 💬 після кожного потоку.

🔹 Дитина перестає висіти на грудях – перестає вимагати груди щоразу, як тільки ви її забираєте у нього з рота.

🔹 Дитина перестає годинами смоктати – коли годування тривають нескінченно через те, що дитина по краплині цідить грудь. Робота з прикладанням на курсі допомагає дитині отримати за одне годування достатню порцію молока, через що час смоктання скорочується, а паузи між годуваннями стають збільшуються.

🔹 Ви знайдете впевненість – чіткий план дій, розуміння всіх процесів, що відбуваються в вашому тілі і молочних залозах. Тепер ви керуєте ситуацією 😎!

Хочете все це разом з моїми уроками та вебінарами? Обирайте відповідний тариф та реєструйтесь на MORE MILK education https://more.milk.education/

Вам важливо запам'ятати лише 3 пункти.

E-LACTANCIA.ORG

На цьому сайті ви можете звіряти ліки на сумісність із грудним вигодовуванням. У віконці пошуку введіть назву препарату або діючої речовини англійською або латиною, і вам видає докладну відповідь та опис. Якщо ліки не знайдено, це або фуфломіцин (ліки з недоведеною ефективністю), або в цивілізованих країнах його заборонено використовувати (наприклад анальгін або но-шпа). Детально про є-лактанцію у випуску на каналі про ліки під час грудного вигодовування https://www.youtube.com/watch?v=Lj6gOr8vrbE

ПРИ ЯКИХ ХВОРОБАХ НЕ МОЖНА Годувати

😷 ТИМЧАСОВО, якщо використовуються препарати не сумісні з грудним вигодовуванням. На є-лактанції в описі дивіться час напіввиведення, х5 = через який час можна знову годувати.

😷 ТИМЧАСОВО, поки ви приймаєте седативні, антиепілептичні препарати та опіати. І тут справа не тільки в препаратах, а й у вашому небезпечному для життя дитини стані.

😷 ТИМЧАСОВО при отруєнні грибами або отрутохімікатами. Не питайте про «нанюхалися фарби», я не знаю, може ви ви там і клей Момент нюхаєте. Не треба було нюхати.

😷 НЕОБХІДНО ЗАВЕРШИТИ годування при ніколи. Немає таких діагнозів. Віруси та бактерії через молоко не передаються. При ВІЛ приймайте антиретровірусні препарати та годуйте спокійно скільки завгодно. До речі, сумісність будь-якої болячки ви також можете звіряти на є-лактанції.
ЗЛІДЖЕННЯ НЕ ДОПОМОЖЕ

– Я прийняла несумісний препарат та зцідилась. Через скільки можна годувати?

Ліки проникають у молоко за принципом дифузії. Грудне молоко – це ваша відфільтрована кров. Так, фактично ви дитину кров'ю годуєте. Круто, правда? Поки ліки є в крові, вони є і в молоці. Так що немає сенсу зціджуватися, адже поки препарат є в крові, він є і в молоці. Зате є сенс ще раз перечитати вище про є-лактанцію та час виведення.

Розмірковуючи про дописи про дитячий сон.

Напишіть в коментарях, що найактуальніше для вас?
Чи цікаво щось про сон в контексті продовження і збереження грудного вигодовування? Маєте якісь запитання, окрім вічного "як розділити сон і груди"?

Відомо, що грудне молоко вночі містить підвищений рівень мелатоніну. Це ще одна неймовірна властивість грудного молока – навчати тіло дитини циркадіадному ритму, де вночі мелатоніну більше, а вдень – менше. Перші тижні у немовляти відсутня така регуляція, через це іноді жінки кажуть «він переплутав день і ніч», бо вдень дитина багато спить, а вночі гуляє.

Природа замислила такий механізм, де малюк отримує «сонне» молоко від матері, поки його організм не почне виробляти свій власний мелатонін. Це допомагає дитині встановити «день і ніч» протягом доби. І от, як ви можете зробити своє молоко найбільш мелатоніновим:

☑️ Денне світло
Почніть ранок біля віконця. Проводьте час вдень під денним світлом. Денне світло сприяє виробленню серотоніну, який перетворюється в мелатонін під дією темряви.

☑️ Триптофанова вечеря
Існують продукти, багаті на триптофан (можете заґуґлити такі). Ця амінокислота підтримує вироблення гормонів серотоніну і мелатоніну. Включіть ці продукти в свою вечерю.

А ось, що заважає вашому молоку підвищити рівень мелатоніну і допомагати дитині краще спати вночі:

🚩 Світло ввечері
Мелатонін починає активно вироблятись близько дев’ятої години вечора і будь-яке світло, що вловлює ваша сітківка ока, знижує його рівень. Ідеальний варіант – припинити вплив світла з восьмої години. Жодних екранів, холодного чи яскравого освітлення, будь-якого світла близько до очей. А вночі забезпечити повну темряву: штори блекаут, жодного світла від годинника, телефона, нічника тощо. Ледь помітне світло можна застосовувати для зміни підгузка на короткий час.

🚩 Кава о другій половині дня
Кофеїновмісні напої (кава, чай, кола тощо) є сенс споживати тільки в першій половині дня. Чим ближче до вечора, тим більше вони знижують рівень мелатоніну.

Це був опис ідеальних умов для вашого «мелатонінового» грудного молока, до яких варто прагнути. Мінімальна вимога: лягти спати в той самий день, в який ви прокинулись. Якщо у вас з власним режимом дня повний хаос, почніть хоча б з цього і поступово рухайтесь до дотримання умов, що описані вище.

Один несподіваний побічний ефект, який ви отримаєте від більш раннього засинання – більш виражений пролактиновий пік зранку. Справа в тому, що під цикл дня і ночі підпадає не тільки мелатонін, але й пролактин. Ті матері, які казали, що майже ніколи не відчували приходу великої кількості молока зранку, починають його помічати, коли елементарно починають раніше лягати спати. Беріть собі на замітку 😉

Це мій майже перший допис про сон і я трохи хвилююсь. Вподобайте цей допис, щоб підтримати мене, якщо інформація виявилась корисною, або хоча б цікавою 😄

ГОДУВАННЯ В ЛІЖКУ

Чи є у вас звичка/зручність годувати грудьми у ліжку?

Згодна, це зручно. Особливо перший час після пологів. І я хочу вам підказати один лайфхак на майбутнє.

Якщо ви плануєте годувати до якогось осяжного майбутнього, то початок цього майбутнього ви покладете тим, що винесете денні годування з ліжка. Передбачаючи ваше запитання «коли починати?» – тоді, коли ви будете готові зробити перший крок до завершення грудного вигодовування. Це не про вік дитини. Це про вашу з дитиною готовність. Вік у кожного свій.

У мене є для вас запис вебінару на тему «КОЛИ ВІДЛУЧАТИ ВІД ГРУДЕЙ», він у відкритому доступі. Щоб переглянути його, потрібно перейти на сторінку реєстрації STOP MILK education – запис вступного заняття знаходиться там https://stop.milk.education/

🪑 Визначте МІСЦЕ ДЛЯ ГОДУВАННЯ. Тепер ви запрошуватимете дитину пригощатися молоком не в ліжку. Це може бути крісло, диван, та хоч табуретка.

🛋 Щоразу, коли дитина кличе вас у ліжко, щоб посмоктати груди, ВИ ВЕДЕТЕ ЇЇ на місце для годування і годуєте там.

🛏 Після того, як дитина звикла до цього місця, вона САМА ЗВАТИМЕ ВАС туди, а не в ліжко. Ліжко у вас тепер залишається лише для сну.

⏱ Наступний крок: навчити дитину чекати. Поступово ця навичка переросте від уміння почекати, поки мама пригостить молоком, до вміння заснути без груді.

Пропоную пройти крок за кроком разом зі мною в в літньому потоці курсу STOP MILK education, який розпочнеться 14 липня. Приходьте 🤗

Знали про місце для годування? Де зазвичай годуєте або де вам найзручніше годувати грудьми вдома?

Пишіть ваші запитання про завершення грудного вигодовування в коментарях 👇

Робота зі сном - це такая магія! Ще магічніша за грудне вигодовування 😄 Результати очевидні, достатньо швидкі і приносять матері стільки задоволення, що дофамін злітає до небес. Зрозуміло, чому це така актуальна тема на сьогодні.

КОЛИ ВІДЛУЧАТИ ВІД ГРУДЕЙ?

«Моїй дитині 9 місяців (при чому тут може бути абсолютно будь-яка цифра аж до 2-х років) і я боюся йти до вас на курс з відлучення. Не хочу зіткнутися з негативом і засудженням через те, що так рано відлучаю».

Будь-яке моє навчання чи консультація ніколи не ґрунтується на насильстві, маніпуляціях почуттям провини чи сорому.
⠀
Навпаки, наш орієнтир – це підтримка матерів протягом усього навчання. Саме тому половину курсу веде психологиня. А ще, саме тому на сторінці реєстрації на курс викладено вступне заняття «Коли відлучати від грудей», щоб ви розуміли, що це взагалі не про вік. Це просто відбувається тоді, коли ви готові зробити таке рішення. Саме ви, а не ваше оточення, що тиснуть на вас, – від родичів і лікарів до реклами сумішей.
⠀
Ще один страх, з яким до мене приходять у темі відлучення від грудей: «А ЯКЩО ВІН НЕ ГОТОВИЙ? Як зрозуміти і не нашкодити моїй дитині?». Ще одна особливість мого курсу STOP MILK полягає в тому, що на ньому ви і вчитесь підготувати дитину до життя без ваших грудей, без смоктання. Ви допомагаєте їй дорости до цього. Ви поруч із малюком і допомагаєте йому прожити цей етап дорослішання. Вчитесь домовлятись, втішати, пояснювати, створюєте правила ваших взаємин.
⠀
Для тих, хто планує відлучення від грудей цього літа, відкрито реєстрацію на 16-й потік курсу STOP MILK. Старт потоку 14 липня – долучайтесь до групи та за 3 тижні опануйте науку м'якого безпечного завершення грудного вигодовування. Всі матеріали курсу доступні протягом двох місяців після його закінчення, щоб ви встигли застосувати всі отримані знання на практиці. А коли і цей час мине, ті, хто ще не закінчить зі сном, зможуть зробити це зі мною в форматі квесту.

Долучайтесь! https://stop.milk.education/

💦 Дитину необхідно годувати грудьми на вимогу, а не по годинах. Не існує жодного офіційного джерела чи дослідження, яке стверджує протилежне.
⠀
💦 Про «мало молока» можна судити тільки за збільшенням у вазі, а не за відчуттями в грудях, не за поведінкою дитини, не за кількістю зцідженого молока.
⠀
💦 Щоб зробити більше молока треба дотримуватися всього 3 пунктів:
· ефективні прикладання (дитина щільно притиснута до вас живіт до живота, її голова спрямована трохи вгору, а рот широко відкритий);
· виключення помилок в ОГВ (організації грудного вигодовування);
· окситоцин + (розслаблена виспана мама).
⠀
💦 Якщо у вас тріщини сосків, немає сенсу просто мазати соски, потрібно виправляти прикладання. Не виправляючи прикладання, дитина продовжує їх травмувати.
⠀
💦 Не існує спеціальної «дієти мами, що годує», але ви можете відстежувати реакцію вашої конкретної дитини на конкретні продукти у вашому конкретному раціоні, та тимчасово виключати ті, на які у дитини є очевидна реакція (а краще подивіться у мене на каналі список відтворення з педітаринею, щоб зрозуміти, як це працює).
⠀
💦 Не тіште себе ілюзіями про чарівні таблетки «для молока» та «від молока». Жодна таблетка, чай, настоянка ін. «для молока» не допоможе, якщо ви рідко прикладатимете дитину до грудей. Але це можна використовувати як допоміжний засіб. Жодна таблетка від молока не прибере вам молоко миттєво і безпечно для здоров'я.
⠀
💦 Більшість ліків сумісні з грудним вигодовуванням. Онлайн-каталог для перевірки препаратів на сумісність – e-lactancia.org.
⠀
💦 Ні, суміш не те саме, що і грудне молоко. І так, саме так працює реклама суміші, щоб ви так вважали.
⠀
💦 Неможливо вплинути на БЖВ грудного молока. Але можна впливати на деякі вітаміни, в'язкість жирів, колір, смак та запах.

Сміх підвищує рівень мелатоніну в грудному молоці

Хворі на атопічну екзему (АЕ) часто скаржаться на порушення сну. Мелатонін бере участь у сні, і рівні мелатоніну в крові у пацієнтів з АЕ знижені порівняно зі здоровими суб’єктами.

Вчені заміряли рівні мелатоніну в грудному молоці і виявили, що сміх збільшив активність природних клітин-кілерів у крові та здатність поглинати вільні радикали в слині у здорових людей. Таким чином, вплив сміху на рівень мелатоніну в грудному молоці вивчався у матерів з АЕ. Крім того, вивчався вплив годування грудним молоком після сміху на алергічні реакції у немовлят.

Було зареєстровано 48 немовлят віком 5-6 місяців. Усі немовлята мали АЕ, алергію на латекс і кліща домашнього пилу (КДП). Половина (n=24) матерів цих немовлят були пацієнтами з АЕ, а ще 24 матері були здоровими особами. Матері переглянули або 87-хвилинний гумористичний DVD (Modern Times, за участю Чарлі Чапліна), або 87-хвилинний негумористичний DVD з інформацією про погоду о 20:00. Після перегляду грудне молоко збирали послідовно з 22:00, 24:00, 02:00, 04:00 до 06:00. Вимірювали рівень мелатоніну грудного молока. Крім того, у немовлят вивчали реакцію шкірних пухирів на КДП і гістамін.

Сміх, викликаний переглядом гумористичного DVD, підвищив рівень мелатоніну в грудному молоці як у матерів з АЕ, так і у здорових матерів. Крім того, алергічні реакції на латекс і КДП у немовлят були знижені при годуванні грудним молоком після сміху матерів з AE або здорових матерів.

Висновок: сміх підвищував рівень мелатоніну в грудному молоці як у матерів з АЕ, так і у здорових матерів, а годування немовлят молоко, що містить підвищений рівень мелатоніну, знижувало алергічні реакції у немовлят. Таким чином, сміх матерів може бути корисним у лікуванні немовлят з АЕ.