ЗРОСТАЮЧА ПАСТКА догодовування
Ви коли-небудь чули про «зростаючу пастку догодовування» під час грудного вигодовування?
Це починається, коли ви відчуваєте, що у вас мало молока або ваша дитина не отримує достатньо, тому ви починаєте давати суміш або зціджене молоко як догодовування. Але насправді це може зменшити вироблення молока і ускладнити грудне вигодовування в довгостроковій перспективі!
Це створює цикл, коли ваша дитина стає менш зацікавленою у грудному вигодовуванні, що призводить до того, що ви більше додаєте, що ще більше зменшує кількість молока тощо.
Ось як це відбувається:
➡️ Вам здається, що дитині не вистачає молока, через те, що дитина плаче після годування, або ваші груди пусті на дотик, або нічого не зціджується.
➡️ Ви даєте малюку суміш, донорське або зціджене молоко, щоб догодувати його.
➡️ Дитина сита і може кілька годин не просити груди.
➡️ Годування стають рідші і стимуляції від смоктання менше.
➡️ Чим менше молока видаляється з грудей, тим менше виробляється молока.
Насправді існує лише один єдиний показник того, що вашій дитині вистачає вашого харчування – це її набір ваги. Малюк може плакати з багатьох причин, окрім голоду. Наприклад, він втомлений, у нього щось болить, йому жарко, або він просто хоче до мами на ручки. Відчуття в грудях теж змінюються з місяця в місяць, і наповнення грудей може пройти з часом. І це ніяк не пов’язано з кількістю молока. А ваша техніка зціджування, підібраний для цього час, або навіть вид молоковідсмоктувача дійсно можуть не дати результатів.
Опинились в зростаючій пастці догодовування? Я допоможу вам з неї вирватись! Звертайтесь по консультацію або долучайтесь до групової роботи на курсі MORE MILK education https://milkblogger.com/
Ви коли-небудь чули про «зростаючу пастку догодовування» під час грудного вигодовування?
Це починається, коли ви відчуваєте, що у вас мало молока або ваша дитина не отримує достатньо, тому ви починаєте давати суміш або зціджене молоко як догодовування. Але насправді це може зменшити вироблення молока і ускладнити грудне вигодовування в довгостроковій перспективі!
Це створює цикл, коли ваша дитина стає менш зацікавленою у грудному вигодовуванні, що призводить до того, що ви більше додаєте, що ще більше зменшує кількість молока тощо.
Ось як це відбувається:
➡️ Вам здається, що дитині не вистачає молока, через те, що дитина плаче після годування, або ваші груди пусті на дотик, або нічого не зціджується.
➡️ Ви даєте малюку суміш, донорське або зціджене молоко, щоб догодувати його.
➡️ Дитина сита і може кілька годин не просити груди.
➡️ Годування стають рідші і стимуляції від смоктання менше.
➡️ Чим менше молока видаляється з грудей, тим менше виробляється молока.
Насправді існує лише один єдиний показник того, що вашій дитині вистачає вашого харчування – це її набір ваги. Малюк може плакати з багатьох причин, окрім голоду. Наприклад, він втомлений, у нього щось болить, йому жарко, або він просто хоче до мами на ручки. Відчуття в грудях теж змінюються з місяця в місяць, і наповнення грудей може пройти з часом. І це ніяк не пов’язано з кількістю молока. А ваша техніка зціджування, підібраний для цього час, або навіть вид молоковідсмоктувача дійсно можуть не дати результатів.
Опинились в зростаючій пастці догодовування? Я допоможу вам з неї вирватись! Звертайтесь по консультацію або долучайтесь до групової роботи на курсі MORE MILK education https://milkblogger.com/
🔥13❤4
Зараз я проходжу ще один курс навчання для консультанток з питань дитячого сну, вже закінчую теоретичний модуль і проходжу тему сну прийомних дітей. Зазвичай, коли я пишу конспект, то намагаюсь перефразовувати почуте і занотовувати собі. Але ось цей текст мені захотілось записати дослівно і навіть поділитись ним з вами. Бо він не тільки про прийомних дітей, він про ось цю глибоку функцію батьківства, як таку.
Діти з бідною емоційністю та саморегуляцією більш інтенсивно відчувають свої емоції та стикаються з труднощами із самозаспокоєнням. Процес “співналаштування” (сильний емоційний зв'язок, у якому людина, що виховує, розпізнає, встановлює зв'язок і поділяє внутрішній стан дитини) з чуйним дорослим необхідний, щоб допомогти дитині визначити, організувати та опрацювати свої емоції. Це налаштування програмує дитину сильніше, ніж плач, коли її залишають "прокричатись". Це те, в чому вона по-справжньому розвиває справжні навички самозаспокоєння. Спробуйте дивитись на перші ночі пробудження зі співчуттям до того, через що пройшла дитина, і що вона зараз відчуває.
❤47😢3💔3
Історія однієї з мам, що пройшла курс STOP MILK education в попередньому потоці. Неймовірно цінний відгук, що демонструє шлях, який пройшла мама через усвідомлення, рішучість, чуйність до дитини. І практичні поради, якими вона ділиться з вами.
Долучайтесь до травневого потоку курсу з відлучення від грудей: https://stop.milk.education/
Долучайтесь до травневого потоку курсу з відлучення від грудей: https://stop.milk.education/
❤49❤🔥7👍4
#mme_подкаст
Будь-які новоутворення в грудях, незалежно від наявності лактації, потребують негайної діагностики лікаря.
⬆️⬆️⬆️
Що Ви можете порекомендувати у ситуації із наявним затвердінням у груді розміром дві горошини, яке утворилося протягом ГВ і спостерігається уже більше місяця? Масаж стараюсь повторювати, але вона на місці і розміри не міняються.
Будь-які новоутворення в грудях, незалежно від наявності лактації, потребують негайної діагностики лікаря.
⬆️⬆️⬆️
Що Ви можете порекомендувати у ситуації із наявним затвердінням у груді розміром дві горошини, яке утворилося протягом ГВ і спостерігається уже більше місяця? Масаж стараюсь повторювати, але вона на місці і розміри не міняються.
👍4
СКІЛЬКИ ТРИВАЄ ОДНЕ ГОДУВАННЯ
Якщо вам хтось каже, що дитина повинна смоктати «не довше 10/15/20 хвилин», ну чи скільки у кого фантазії вистачає вигадати це в хвилинах… слід розуміти, що ця людина зовсім десь повз грудне вигодовування.
Як взагалі зрозуміти – це довго дитина смокче чи ні? Може, вже вистачить? Чи ось він через 5 хвилин відпускає і більше не хоче – невже так швидко наївся?
Якщо одне годування триває 40 хвилин чи довше, багато хто з мам думають, що вона мабуть висмоктати нічого не може так довго, значить немає молока і дають суміш. А якщо дитина годується з груді швидко, то хвилюються, що дитина за 5 хвилин висмоктала все, що там було, але треба ж довше, а значить треба суміш. Ну, як завжди, у будь-якій незрозумілій ситуації – давай суміш 🍼
Від чого залежить тривалість одного годування?
➡️ ВІД ТОГО, НАСКІЛЬКИ МАМА ЛЕГКО ВІДДАЄ МОЛОКО
Наприклад, є мама, у яких молоко саме витікає, варто їй лише нахилитися. А є мама, яка зараз у житті має стільки тривоги, болю, страху, накопиченої втоми, що рівень адреналіну просто не дозволяє видати молоко. Не недооцінюйте важливість окситоцину у вашому молочному житті. Чим легше ви віддаєте молоко, тим простіше дитині його висмоктувати, і тим швидше вона отримає більший об’єм молока за одне годування, а, відповідно, і швидше все висмокче.
⬅️ ВІД ТОГО, НАСКІЛЬКИ ДИТИНА АКТИВНО ВИСМОКТУЄ МОЛОКО
Наприклад, є діти після кесарева розтину, передчасно народжені, або просто загодовані великою кількістю суміші, які багато сплять і дуже мляво смокчуть. Така дитина навіть при сильному потоці молока смоктатиме його досить довго. А якщо в побуті є пляшка, він ще й може кидати груди після того, як потік скінчився.
⬇️ ВІД ПРИКЛАДАННЯ
Наприклад, дитина висить на соску і по краплині цідить молоко, коли могла б ширше відкрити рот і смоктати ефективно. Може, вона навіть активно намагається, але це займає у неї більше часу.
⏱ ЧАСОВІ СХЕМИ
⏳ Беремо розслаблену маму і малюка, що активно смокче, і прикладений до грудей ефективно. Отримуємо п'ятихвилинне годування майже не раз на три години з відмінним набором ваги.
⏳ Беремо напружену маму на адреналінах і сонну дитину, що висить на соску. Отримуємо тривале, часто болісне годування з довгим зависанням та мінімальним набором ваги.
⏳ Беремо ще різні варіанти – мами різного ступеня розслабленості, діти різного віку, поведінки та здоров'я, прикладання різної якості… і отримуємо на виході цілий величезний діапазон тривалостей годування: від кількох хвилин до безперервного висіння на грудях з різним результатом на вагах наприкінці місяця.
Напишіть, як довго ваша дитина смокче груди «за один присід» 😆 І чи помітили ви якусь динаміку та закономірності, від чого залежить час її смоктання?
Якщо вам хтось каже, що дитина повинна смоктати «не довше 10/15/20 хвилин», ну чи скільки у кого фантазії вистачає вигадати це в хвилинах… слід розуміти, що ця людина зовсім десь повз грудне вигодовування.
Як взагалі зрозуміти – це довго дитина смокче чи ні? Може, вже вистачить? Чи ось він через 5 хвилин відпускає і більше не хоче – невже так швидко наївся?
Якщо одне годування триває 40 хвилин чи довше, багато хто з мам думають, що вона мабуть висмоктати нічого не може так довго, значить немає молока і дають суміш. А якщо дитина годується з груді швидко, то хвилюються, що дитина за 5 хвилин висмоктала все, що там було, але треба ж довше, а значить треба суміш. Ну, як завжди, у будь-якій незрозумілій ситуації – давай суміш 🍼
Від чого залежить тривалість одного годування?
➡️ ВІД ТОГО, НАСКІЛЬКИ МАМА ЛЕГКО ВІДДАЄ МОЛОКО
Наприклад, є мама, у яких молоко саме витікає, варто їй лише нахилитися. А є мама, яка зараз у житті має стільки тривоги, болю, страху, накопиченої втоми, що рівень адреналіну просто не дозволяє видати молоко. Не недооцінюйте важливість окситоцину у вашому молочному житті. Чим легше ви віддаєте молоко, тим простіше дитині його висмоктувати, і тим швидше вона отримає більший об’єм молока за одне годування, а, відповідно, і швидше все висмокче.
⬅️ ВІД ТОГО, НАСКІЛЬКИ ДИТИНА АКТИВНО ВИСМОКТУЄ МОЛОКО
Наприклад, є діти після кесарева розтину, передчасно народжені, або просто загодовані великою кількістю суміші, які багато сплять і дуже мляво смокчуть. Така дитина навіть при сильному потоці молока смоктатиме його досить довго. А якщо в побуті є пляшка, він ще й може кидати груди після того, як потік скінчився.
⬇️ ВІД ПРИКЛАДАННЯ
Наприклад, дитина висить на соску і по краплині цідить молоко, коли могла б ширше відкрити рот і смоктати ефективно. Може, вона навіть активно намагається, але це займає у неї більше часу.
⏱ ЧАСОВІ СХЕМИ
⏳ Беремо розслаблену маму і малюка, що активно смокче, і прикладений до грудей ефективно. Отримуємо п'ятихвилинне годування майже не раз на три години з відмінним набором ваги.
⏳ Беремо напружену маму на адреналінах і сонну дитину, що висить на соску. Отримуємо тривале, часто болісне годування з довгим зависанням та мінімальним набором ваги.
⏳ Беремо ще різні варіанти – мами різного ступеня розслабленості, діти різного віку, поведінки та здоров'я, прикладання різної якості… і отримуємо на виході цілий величезний діапазон тривалостей годування: від кількох хвилин до безперервного висіння на грудях з різним результатом на вагах наприкінці місяця.
Напишіть, як довго ваша дитина смокче груди «за один присід» 😆 І чи помітили ви якусь динаміку та закономірності, від чого залежить час її смоктання?
👍20❤5🥰1
Цікаве дослідження — обтяжені ковдри не допомагають дітям з РАС ані краще засинати, ані продовжувати сон, ані рідше прокидатись. https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/134/2/298/33011/Weighted-Blankets-and-Sleep-in-Autistic-Children-A?redirectedFrom=fulltext Хоча це дослідження проводилось на дітях від 5-ти років, але все одно це показник.
American Academy of Pediatrics
Weighted Blankets and Sleep in Autistic Children—A Randomized Controlled Trial
OBJECTIVE:. To assess the effectiveness of a weighted-blanket intervention in treating severe sleep problems in children with autism spectrum disorder (ASD).METHODS:. This phase III trial was a randomized, placebo-controlled crossover design. Participants…
🤔13
Науковий факт про грудне вигодовування після кесарева розтину
Шість місяці виключно грудного вигодовування сприяють повному відновленню мікробіому кишечника дитини після народження ляхом кесаревого розтину, який відповідає мікробіому вагінально народженої дитини.
Грудне молоко містить різноманітний набір корисних бактерій і пребіотиків, які підтримують розвиток мікробіома кишечника немовляти. Ця рання колонізація кишечника має вирішальне значення для розвитку імунної системи, засвоєння поживних речовин і захисту від патогенів. Немовлята, народжені шляхом кесаревого розтину, можуть бути позбавлені контакту з бактеріями пологових шляхів матері під час пологів, що робить грудне вигодовування ще більш важливим для засіву мікробіоти їх кишечника.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37492252/
Шість місяці виключно грудного вигодовування сприяють повному відновленню мікробіому кишечника дитини після народження ляхом кесаревого розтину, який відповідає мікробіому вагінально народженої дитини.
Грудне молоко містить різноманітний набір корисних бактерій і пребіотиків, які підтримують розвиток мікробіома кишечника немовляти. Ця рання колонізація кишечника має вирішальне значення для розвитку імунної системи, засвоєння поживних речовин і захисту від патогенів. Немовлята, народжені шляхом кесаревого розтину, можуть бути позбавлені контакту з бактеріями пологових шляхів матері під час пологів, що робить грудне вигодовування ще більш важливим для засіву мікробіоти їх кишечника.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37492252/
❤41👍11
Ходімо, почитаємо, що пишуть ПРО ЦЕ дослідження.
Після пологів не рекомендується статевий акт протягом перших 4-6 тижнів (так званий карантин), щоб забезпечити загоєння або відновлення можливих ран або вагінальних травм, і уникнути інфікування. Якщо не було розриву або епізіотомії і немає вагінальної кровотечі, період коітального утримання можна скоротити. Після цього часу спочатку доцільно приймати пози, в яких жінка контролює ступінь проникнення, а груди не стискаються. Секс без проникнення можна практикувати до тих пір, поки жінка відчуває біль чи дискомфорт.
Сексуальне бажання більшості жінок знижується протягом перших 3-12 місяців після пологів. Грудне вигодовування підвищує рівень пролактину та знижує рівень естрогену, що призводить до зниження лібідо, зниження задоволеності та підвищення болю у сексуальних стосунках.
Тип пологів, інструменти, які використовувались під час пологів, епізіотомія, депресія, втома, в тому числі через грудне вигодовування, і фізичні зміни також можуть впливати на зниження лібідо та біль.
З іншого боку, рівень тестостерону (і, отже, лібідо) знижується також у чоловіків, коли вони стають батьками, і спостерігається ще більше зниження, якщо вони сплять разом з дитиною.
Гормони, які беруть участь у статевому акті, багато в чому такі самі, як ті, що беруть участь у грудному вигодовуванні, тому для більшості жінок є нормою приємні відчуття під час годування груддю.
Можливу сухість і біль у піхві можна вирішити за допомогою зволожуючих кремів засобів для сексу.
Якщо виділення молока через виділення окситоцину турбує пару, годування або зціджування можна провести перед сексуальним актом. Груди можуть бути більш чутливими через грудне вигодовування і болем реагувати на пестощі партнера. Статеві відносини цілком сумісні з грудним вигодовуванням. Сперма жодним чином не змінює склад молока. Враховуючи підвищення рівня пролактину, досягнуте в результаті сексуальної стимуляції, заняття сексом було запропоновано як спосіб лікування ситуацій нестачі молока.
Сприйняття грудей як ерогенного органу та органу сексуального потягу в деяких суспільствах може заважати грудному вигодовуванню загалом і особливо в громадських місцях.
З першого місяця всі методи контрацепції сумісні з грудним вигодовуванням, включаючи діафрагму, сперміциди та, за деякими застереженнями щодо виробництва молока, комбінацію естрогену та прогестерону у формі перорального введення, вагінального кільця чи імплантатів.
Коли ви відновили статеве життя? Чи навіть не хочете про це думати?
Після пологів не рекомендується статевий акт протягом перших 4-6 тижнів (так званий карантин), щоб забезпечити загоєння або відновлення можливих ран або вагінальних травм, і уникнути інфікування. Якщо не було розриву або епізіотомії і немає вагінальної кровотечі, період коітального утримання можна скоротити. Після цього часу спочатку доцільно приймати пози, в яких жінка контролює ступінь проникнення, а груди не стискаються. Секс без проникнення можна практикувати до тих пір, поки жінка відчуває біль чи дискомфорт.
Сексуальне бажання більшості жінок знижується протягом перших 3-12 місяців після пологів. Грудне вигодовування підвищує рівень пролактину та знижує рівень естрогену, що призводить до зниження лібідо, зниження задоволеності та підвищення болю у сексуальних стосунках.
Тип пологів, інструменти, які використовувались під час пологів, епізіотомія, депресія, втома, в тому числі через грудне вигодовування, і фізичні зміни також можуть впливати на зниження лібідо та біль.
З іншого боку, рівень тестостерону (і, отже, лібідо) знижується також у чоловіків, коли вони стають батьками, і спостерігається ще більше зниження, якщо вони сплять разом з дитиною.
Гормони, які беруть участь у статевому акті, багато в чому такі самі, як ті, що беруть участь у грудному вигодовуванні, тому для більшості жінок є нормою приємні відчуття під час годування груддю.
Можливу сухість і біль у піхві можна вирішити за допомогою зволожуючих кремів засобів для сексу.
Якщо виділення молока через виділення окситоцину турбує пару, годування або зціджування можна провести перед сексуальним актом. Груди можуть бути більш чутливими через грудне вигодовування і болем реагувати на пестощі партнера. Статеві відносини цілком сумісні з грудним вигодовуванням. Сперма жодним чином не змінює склад молока. Враховуючи підвищення рівня пролактину, досягнуте в результаті сексуальної стимуляції, заняття сексом було запропоновано як спосіб лікування ситуацій нестачі молока.
Сприйняття грудей як ерогенного органу та органу сексуального потягу в деяких суспільствах може заважати грудному вигодовуванню загалом і особливо в громадських місцях.
З першого місяця всі методи контрацепції сумісні з грудним вигодовуванням, включаючи діафрагму, сперміциди та, за деякими застереженнями щодо виробництва молока, комбінацію естрогену та прогестерону у формі перорального введення, вагінального кільця чи імплантатів.
Коли ви відновили статеве життя? Чи навіть не хочете про це думати?
👍35