Свіжі оновлені рекомендації з грудного вигодовування.

За даними на 2022-й рік близько 44% немовлят 0-6 місяців вигодовуються виключно грудним молоком. І це добре, бо за даними на 2013-й рік цей відсоток був близько 30. Але ВООЗ та ЮНІСЕФ вважають це досягнення недостатнім і рекомендують:
📌 ранній початок грудного вигодовування протягом 1 години після народження;
📌 виключно грудне вигодовування протягом перших 6 місяців життя; і
📌 введення повноцінного прикорму у віці 6 місяців разом із продовженням грудного вигодовування до 2 років і більше.

Як бачите, жодна з рекомендацій не змінилась. Рушаймо до досліджень LANCET:

Приблизно половини всіх епізодів діареї та третини респіраторних інфекцій можна уникнути за допомогою грудного вигодовування. Грудне вигодовування може запобігти 72% госпіталізацій через діарею та 57% випадків респіраторних інфекцій. Водночас існують ризики, пов’язані із замінниками грудного молока з точки зору біологічного та хімічного забруднення. Спалахи Cronobacter sakazakii траплялися серед недоношених дітей у країнах з високим рівнем доходу. У США відкликали порошкоподібну суміш через можливе зараження личинками жуків. У Китаї, як повідомляється, понад 300 000 дітей захворіли через випадкове додавання меламіну до виготовленої суміші.

Навпаки, грудне молоко є виключно безпечним. Негативні наслідки дуже рідко пов’язані з його споживанням в умовах, де погіршення навколишнього середовища внаслідок промислових катастроф призвело до надлишкових фонових рівнів важких металів, хімічних залишків і радіоактивних ізотопів, та все одно користь від грудного вигодовування переважала навіть у таких впадках.

Цікаво, але не було виявлено чітких доказів того, що грудне вигодовування захищає від алергічних розладів: жодного зв’язку з екземою чи харчовою алергією та деяких доказів захисту від алергічного риніту у дітей молодше 5 років. Водночас помічено зменшення астми на 9% при грудному вигодовуванні, але ефекти були незначними, коли аналіз обмежили 16-ма дослідженнями.

Аналіз результатів 49 досліджень показав, що грудне вигодовування було пов’язане зі зменшенням на 68% неправильного прикусу.

Поступово розповідатиму вам детально про всі ці дослідження в блозі. Підписуйтесь в Instagram, Facebook, Telegram, YouTube, де вам зручно.

Якими трьома словами ви могли б описати своє грудне вигодовування? Напишіть вашу відповідь у коментарях

Ваше грудне вигодовування виглядає приблизно так

"Коли ми називаємо купу почуттів «істерикою», ми повністю змінюємо фокус. Замість того, щоб чути гнів, образу, ревнощі, смуток, розчарування, страх, занепокоєння, обурення, сором, огиду, дискомфорт, виснаження, безпорадність, самотність або сотні інших почуттів, ми бачимо лише «істерику». Ви бачите, наскільки це обмежує нашу здатність розуміти та співчувати?

Тепер замість того, щоб зосередитися на тому, щоб зрозуміти почуття та незадоволені потреби нашої дитини, ми стурбовані тим, щоб зупинити «істерику». Наскільки неприємно, мабуть, почувається  дитина, коли весь твій  досвід зводиться до «істерики». Щоб вас сприймали лише як вашу поведінку, без розуміння внутрішніх хвилювань і підтримки, щоб подолати це. Щоб вас не зрозуміли або замовкли, коли ви почуваєтеся неконтрольованими, вразливими та приголомшеними.

...

Зміна точки зору

Отже, що, якби слова «істерика» насправді не існувало? Що б це означало? Як би ми інакше дивилися на поведінку дитини? Що б ми помітили замість того, щоб побачити проблему, яку потрібно вирішити, спалах, щоб замовкнути, правопорушення, яке потребує покарання, необґрунтовану реакцію чи маніпуляцію, якою потрібно керувати?

- Можливо, неймовірно різноманітні переживання та почуття дитини?
- Можливо людина просить допомоги?
- Можливо, пригніченість і вразливість потребують нашого керівництва та підтримки?
- Може, людину, яка навчається?
- Можливо, мільйон різних речей, унікальних для цієї крихітної людини.
- Можливо, замість того, щоб намагатися впоратися з ситуацією, ми будемо співчувати почуттям і потребам людини.
- Можливо, наші діти відчують, що їх почули, а не засуджують.
- Можливо, ми могли б дати дітям саме те, про чого вони жадають. І, можливо, ми вийшли б із більшим зв’язком, розумінням, повагою та довірою між нами.
- Ми можемо зробити це сьогодні. Ми можемо не потрапити в обмежувальну пастку «істерики» і перестати відкидати дитячі почуття, вживаючи це слово. Ми можемо змінити нашу точку зору й побачити цілісних людей зі своїми динамічними почуттями та потребами, не менш значущими, ніж дорослі.

Немає такого поняття, як «істерики», є лише люди, гідні розуміння."

https://happinessishereblog.com/tantrums-dont-actually-exist/

Кожна жінка може обирати грудне вигодовування АБО штучне
Інформований вибір – це такий, який приймає жінка , враховуючи інформацію, яку вона отримала про кожний з типів вигодовування. Чи можна вважати вибір інформованим, якщо ми постійно бачимо порушення виробниками сумішей правил маркетингу? Акції та знижки на суміші, рекламування сумішей, порівняння сумішей в слоґанах з грудним молоком.

Ви можете зустріти навіть в коментарях до моїх дописів ось це агресивне: «Годі цієї агітації грудного вигодовування!» Дивно, що ніде не зустрічається невдоволення, яке б звучало «Годі агресивної реклами замінників грудного молока! Покажіть реальні дані досліджень! Покажіть, як сильно збільшується ризик смертності дітей, хвороб, госпіталізацій, ожиріння».

Авжеж, ви не зустрінете реклами в тих сферах, на яких неможливо заробити гроші. Як у тому жарті: нам не потрібні здорові або мертві, нам потрібні живі і хворі. Виробникам суміші дійсно вдалось витратити достатньо мільярдів доларів для того, щоб жінки думали, що мають вибір.

– Я обираю штучне вигодовування, тому що це безпечно.
НАСПРАВДІ
– Я обираю штучне вигодовування, тому що я не отримала інформацію про приголомшливу кількість випадків зараження сумішей, відклику цілих партій через зараження бактеріями або личинками жуків, про некротизуючий ентероколіт у передчасно народжених дітей, про велику кількість госпіталізацій через серйзну діарею, спричинену сумішами і це лише короткий перелік небезпек, які ми воліємо не знати.

– Я обираю штучне вигодовування, тому що гінеколог сказав, що грудне викликає рак грудей.
НАСПРАВДІ
– Я обираю штучне вигодовування, тому що я не отримала інформацію про суттєве зниження ризику онкології молочних залоз і яєчників з кожним місяцем годування грудьми, не враховуючи зниження низки хвороб серцево-судинної системи і навіть остеопорозу у віці старше 60-ти років.

Цей перелік мітів і їх розвінчання можно продовжувати довго. Я тільки хочу заохотити вас отримати інформацію не від рекламодавців, а від дослідників. На щастя, вся ця інформація доступна в сучасному світі материнства. Не нехтуйте нею, інвестуйте свій час у вивчення грудного вигодовування, і, як наслідок, у власне здоров’я і здоров’я своїх дітей.

«Я здала молоко на аналіз… виявилось, що воно не стерильне, у ньому знайшли стафілококи, і мені заборонили годувати».
⠀
Цей допис не дасть вам пійматися на гачок некомпетентних фахівців та гіпердіагностики.
⠀
ХТО І НАВІЩО сказав вам здати молоко на аналіз?
⠀
Розкриваю вам стандартний сценарій, на який усі ведуться:
крок а) у дитини щось з животом, здуття, тривога мами, обстеження-аналізи всього, що тільки може виділятися з дитини;
крок б) в одному з аналізів неодмінно знаходять стафілокок і починають його шалено лікувати;
крок в) лікування погано допомагає, і, коли лікар не знаходить причин у тому, що йому відомо, починає списувати на те, в чому він взагалі нічого не розуміє – грудне молоко;
крок г) лікар призначає дослідження грудного молока на наявність чогось. До речі, чого? Ви знаєте, що не існує якогось клінічного документа, протоколу, норм, за якими можна було б оцінювати «правильність» складу грудного молока?
⠀
Найбільша помилка лікарів – вважати грудне молоко стерильною рідиною. Усі ці стрептококи, стафілококи… Знаєте, навіщо вони там? Це вони навчають імунну систему вашої дитини. Вони там і мають бути! А знаєте, що ще цікавого виявляється?
⠀
Ось витяг із статті ВООЗ про мастит, в якій висвітлюється питання бактерій у грудному молоці: «Спектр бактерій часто дуже нагадує за своїм складом бактерії шкіри. Проведення бактеріологічних досліджень ускладнюється труднощами уникнення попадання бактерій зі шкіри. Незважаючи на використання спеціальних прийомів збору молока для досліджень, лише 50 % культур молока можуть вважатися стерильними, інші проби містять «нормальний» вміст бактеріальних колоній від 0 до 2500 колоній на мл».
⠀
Тобто так, як правило, в молоці обов'язково знайдуть бактерії, у тому числі і хвороботворні. І це найчастіше бактерії не стільки самого грудного молока, скільки бактерії зі шкіри.
⠀
Все, дівчатка, тримаємо оборону! Не ведемось 😁
І нехай прибуде з вами молоко 🖖🏻
А ваші 👍🏻 врятують планету від стафілококів у грудному молоці.

Коли і як ви приймали рішення годувати грудьми? Які були сумніви? Що вплинуло на ваш остаточний вибір? Що б ви порадили тим жінкам, які наразі стоять на порозі вибору? Поділіться своїм досвідом в коментарях.

Приклади звичайних безрецептурних дитячих товарів із недоведеною ефективністю щодо запобігання або зниження ризику СВДС включають:
- радіоняні,
- м'які матрацики,
- намети для ліжечок,
- подушки,
- постільна білизна для ліжечка, включаючи бампери та ковдри,
- позиціонери для сну немовлят.

Сучасні дослідження показують, що найкращий спосіб зменшити ймовірність СРДС — це створити безпечне середовище для сну дитини:
+ наодинці,
+ у власному місці для сну,
+ без інших людей у ​​ліжечку чи люльці;
+ лежачи на спині на твердій поверхні для сну;
+ в ліжечку або люльці без подушок, ковдр, бамперів, позиціонерів для сну та інших предметів.

Цікаве наукове спостереження

У культурах, де переважає спільний сон з дитиною, а також, де звикли до кількох епізодів сну протягом дня, часті нічні пробудження не вважаються нетиповими і батьки менше звертаються за допомогою до сліп-тренерів. В тих культурах, де за норму прийнято вважати роздільний сон з дитиною, часті пробудження дитини вважають проблемою і батьки більше потребують роботи з самостійним засинанням, а отже й частіше звертаються до сліп-тренерів.

Як розрізняти причини плачу дитини

Годування на вимогу – це єдине медичне показання для дітей на грудному вигодовуванні. Але завжди є нюанси, які часом бувають не такі очевидні.

ЧОГО ВІН ВИМАГАЄ

Плач дитини – це його перше тренування мови і «говорить» вона не завжди про їжу. Але це не означає, що груди необхідно давати тільки на потребу поїсти, адже багато потреб дитина поки що не вміє задовольнити інакше, окрім смоктання. До того ж, у кожної дитини це щось своє – хтось не вміє заснути без грудей, хтось – заспокоїтись, хтось – зігрітися, хтось – розслабитися ін. Тож, так, груди на вимогу даються не тільки на вгамування голоду.

ВИМОГА І ВІК

Коли ми говоримо про годування «на кожен писк», то йдеться швидше за все про перші тижні годування, коли ви з дитиною лише пізнаєте одне одного. Поступово мама починає відрізняти, коли дитина просить груди – хтось за інтонацією плачу, а хтось просто орієнтується за часом. Напишіть в коментарях, чи вмієте ви розпізнавати інтонації плачу вашого малюка. Прісцилла Данстен досліджувала звуки немовлят і розшифрувала їхнє значення. Дивіться відео вище 👆🏻

КОМУ ПІДХОДИТЬ РЕЖИМ

Годування на вимогу, як не дивно, не виключає годування за режимом. Тому що в вимогах дитини часто можна розрізнити якусь закономірність. Наприклад, мами зауважують, що дитина зазвичай просить груди з певною частотою, і ця частота у всіх різна. Також нерідко мама може орієнтуватися на самопочуття дитини: в одній ситуації мама помічає, що дитина почувається краще, якщо вона прикладає рідше, в іншій – навпаки, дитина була занадто голодна і з'їдала занадто багато, через що у неї болів животик, а збільшення частоти годувань виправили ситуацію.

РЕЖИМ І ВІК

Коли мова заходить про старших дітей, ближче до року, то, працюючи з прикормом, мати також може регулювати режим, наприклад прикладаючи до грудей не пізніше, ніж за годину до обіду або в іншому режимі, який впливає на апетит дитини.

Тому наявність або відсутність режиму годування не повинно викликати тривоги. Це те, що ви можете самі вбудувати у свій побут, виходячи з самопочуття дитини, її набору ваги та вашої зручності. Зціджування, режим – це все інструменти, які мають працювати на створенні вашого комфортного материнства.