О фертильности мамы на грудном вскармливании из книги Ирины Рюховой "Ваш грудничок старше года".

"Чтобы у кормящей матери НЕ наступила новая беременность, должны обязательно работать следующие факторы, обеспечивающие постоянно высокий уровень пролактина в организме:

☝️ ребёнок сосёт часто и интервалы между кормлениями короткие (кормление по режиму шесть раз в сутки);

☝️ сами кормления достаточно продолжительные по времени (если уже подросший ребёнок прикладывается пусть даже раз в два часа, но всего на минуту-другую - контрацептивного эффекта от такого сосания ждать не приходится);

☝️ присутствуют ночные кормления (ребёнок, которого упорно приучали не просить грудь ночью, при отсутствии других способов предохранения может в скором времени стать старшим :) );

☝️ отсутствие прикорма, а в идеале вообще других объектов сосания, помимо груди (дети, которые получают прикорм или соску-пустышку, начинают прикладываться реже, пролактин стимулируется меньше, и шансов для наступления беременности становится больше);

Вероятность наступления беременности на фоне кормления грудью будет менее 1% при обязательном соблюдении трёх условий: ребёнок кормится по первому требованию без прикормов, докормов смесью или допаивания водой и использования сосок; менструации не вернулись; ребёнок младше трёх месяцев (Labbok et al., 1997; Kennedy et al., 1998).

Обратите внимание, что после исполнения ребёнку полугода, даже если все остальные принципы соблюдаются в точности, беременность фактически может наступить в любой момент!

ВОЗ рекомендует подождать по меньшей мере два года после родов до наступления следующей беременности (Report of a WHO technical consultation on birth spacing, 2007, подтверждён в 2012), потому что:
🚫 это серьёзный риск для собственного здоровья матери. Страдает организм, ещё после не восстановившийся окончательно после предыдущих родов, и очень серьёзно возрастает риск всевозможных осложнений беременности. (от себя добавлю - организм матери часто и показывает не готовность к зачатию тем, что овуляции и менструации пока не возобновились);

🚫 это также риск для здоровья плода. Если до момента возникновения новой беременности прошло менее полутора лет, значительно повышается вероятность невынашивания, приближалась к 30%. А если беременность наступила до того,как предыдущему ребёнку исполнилось два года, у следующего малыша будет высокий риск родиться недоношенным (ранее 37 недель) и маловесным (менее 2500 г)."

#молочныйблогер #milkblogger

(c) World Gastroenterology Organisation, 2010

«Что мне нужно съесть или сделать, чтобы у меня стало более жирное молоко?» - этот вопрос один из самых частых, которые задают консультантам по грудному вскармливанию.

На общую жирность молока мамино питание не влияет! То есть, если даже мама будет сидеть на строгой диете, ее ребенок все равно будет получать молоко со вполне достаточным для хорошего роста количеством жиров. Однако при бедном питании может меняться профиль жирных кислот: они будут не такими разнообразными - и хотя их все равно будет там на порядок больше, чем в смеси, но какие-то из заложенных природой ценных функций в молоке мамы на диете могут проявиться не в полной мере. И обратная ситуация, когда мама старается есть побольше жирного, чтобы "улучшить молоко", тоже не имеет хорошего развития: жиры грудного молока не увеличиваются в общей массе, зато становятся более вязкими (Kent et al.,2006; Agostoni et al., 2003). На практике это означает, что нередко, поев по совету родных творога со сметанкой или большого количества орехов, «чтобы молоко было лучше», мамы получают лактостаз: ставшее более вязким молоко с трудом покидает грудь и более склонно застаиваться.

Еще одна распространенная точка зрения гласит, что «заднее молоко лучше, чем переднее». В груди нет такого краника, который поворачивается, и тогда заканчивается "вода" и начинаются "сливки". Жирность молока растет постепенно на протяжении всего кормления. Более того, общее количество жира, которое содержится в молочной железе, будет одним и тем же: этот молочный жир распределяется на общий объем молока, сколько бы его сейчас в груди не было. Например, ребенок может съесть 150 мл молока, если его сейчас много в груди, или 70 мл молока, если его относительно немного, и в обоих случаях он вместе с молоком получит около 5 г молочного жира. Это означает, что если молока у мамы в груди в принципе немного, то даже первая порция молока может быть более жирной, чем последние порции молока у той мамы, у которой молока в груди очень много (Variation in Fat, Lactose, and Protein Composition in Breast Milk over 24 Hours; Sadaf Khan et al 2012).

Так почему бы не сцедить первую порцию молока, чтобы ребенок дальше ел то молоко, которое пожирнее, считают некоторые мамы? На самом деле, вот что произойдет в таком случае:
💙 Ряд важных витаминов и микроэлементов - прежде всего это водорастворимые витамины - ребенок получает с самыми первыми порциями молока. Если мама эту порцию сцеживает, чтобы не дать малышу, то ребенок этих витаминов недополучает.
💙 Поскольку выработка молока увеличивается в ответ на стимуляцию груди, то постоянным сцеживанием мама добьется увеличения выработки молока. И грудь очень скоро просто начнет вырабатывать молоко больше на ту порцию, которая была сцежена. Что же произойдет с жирностью? Напомню, она останется той же самой, просто распределится на больший объем молока. Раньше, например, 5 г жира распределялись на 100 мл молока, а теперь эти же 5 г жира распределятся на 120 мл молока, из которых 20 мл мама сцеживает... Соответственно, ребенок все равно будет получать вначале молоко, еще более жидкое, чем раньше, а мама будет терять время и силы на дополнительные сцеживания.

Ирина Рюхова @irinaryukhova, www.new-degree.ru

http://new-degree.ru/articles/mother/cream/

#молочныйблогер #milkblogger

#молочныйблогер #milkblogger

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ МАМАМ ДО ТОГО, КАК ОНИ СТАЛИ МАМАМИ - памятка от Ла Лече Лиги

1. Новорожденные не похожи на детей в журналах.
2. Нет правильных ответов.
3. Люди говорят разные вещи, чаще всего не с целью задеть вас.
4. В неубранной квартире укрепляется иммунитет.
5. Иногда быть мамой трудно и неинтересно.
6. "Надо" - ядовитое слово, которое легко опровергнуть реалиями настоящей жизни.
7. Важно видеть других малышей, чтобы знать, что нормально для обычных детей.
8. Часто в книгах записана неправильная информация.
9. Морально трудно оставить ребенка и куда-то от него уйти.
10. Найдите подругу, которая выслушает вас без осуждения.
11. Идеальные мамы не существуют в природе.
12. Не надо подметать пол, пока кто-то занимается ребенком. Лучше пусть этот кто-то подметет пол, пока вы забавляете малыша или вместе спите.
13. Когда ответа на вопрос не находится, подождите. Часто или ответ находится сам по себе, или вопрос отпадает за ненужностью.
14. Отвечайте вопросом на вопрос: "А зачем вы спрашиваете?"
15. Покупка вещей и трата денег - не подготовка к рождению детей. Не поддавайтесь на рекламу детских товаров. Большинство из них вам никогда не понадобятся. Потратьте эти деньги на роды, семейный отпуск, массаж, фотосессию или отложите на черный день.
16. В первые недели идеальное соотношение взрослых и детей - трое взрослых на одного малыша. Но даже если вы остаетесь один на один с малышом, вы не пропадете.
17. Когда вам предлагают помощь - не отказывайтесь.
18.Найдите мам с детьми-ровесниками вашего малыша. Гуляйте вместе, ходите друг к другу в гости.
19. Не засиживайтесь дома. Мама не должна сидеть в заперти в четырех стенах. Со слингом вы можете пойти куда угодно.
20. Ходите гулять, дышите воздухом, рассматривайте небо, деревья, птиц.
21. Нельзя сделать больше, чем возможно.
22. Приятно - не значит, что это важно сейчас.

Вырезки из текста отрывной листовки в книге Ла Лече Лиги "Искусство грудного вскармливания"

Сегодня вторник. А значит завтра в 12:00 новый выпуск на канале! Разберёмся с графиками ВОЗ

А ещё сегодня в гостях была Лариса Чепрасова и мы сняли три выпуска вокруг родов. Приглашайте беременных подруг на канал! В марте планируем вебинар про роды 😉

ученые обнаружили, что кальций, необходимый для выработки молока, поступает вовсе не непосредственно из пищи. Минеральные вещества в молоко поступают из костей матери (D Holmberg-Marttila et al 1999). А вот на восполнение содержания кальция в костях во время лактации качество питания влияет, и очень заметно.(O'Brien KO et al 2006).  Удивительным образом природа расплачивается с женщиной за альтруизм, «обучая» ее костную ткань во время лактации быстро и эффективно восстанавливать баланс минералов.

Кто хочет живой встречи - встречаемся завтра в Зелёнке http://www.zelenka.kiev.ua/zel_events/zavershenye-gv-nyna-zajchenko/1518778800/

Кто ещё не успел зарегистрироваться и/или оплатить участие в цикле вебинаров по завершению кормления - сейчас самое время! Первый вебинар с перинатальным психологом Натальей Мовчан​ уже в понедельник!

https://slingopark.com/vebinar-konets-gv/

Многие мамы считают, что сцеживание груди может определить сколько молока в ней вмещается за раз. Для того, чтобы хорошо сцедить грудь, требуется определенный опыт, который есть далеко не у каждой мамы. Кроме того, грудь может по-разному отдавать молоко. Поэтому у некоторых женщин не получается грудь сцедить ни в ручную, ни молокоотсосом, но при этом с детьми у них все благополучно. Так что измерять выборочно количество молока путем сцеживания вручную или молокоотсосом совершенно напрасный труд. Объем сцеженного молока никогда не отразит реальную картину того, сколько молока получает ребенок на кормление.

Да и вообще, совсем не важно знать точно, сколько молока ребенок высасывает за один раз. Имеет значение, сколько молока ребенок получил за неделю и минимальной границей нормы выступает 125 г.

Ребенок получает достаточно молока, если:

👌🏻 Он выглядит здоровым.
👌🏻 Ребенок активный более, чем 4 часа в сутки.
👌🏻 Ребенок приложен к груди правильно.
👌🏻 Время кормления не ограниченно, и его кормят минимум 8 раз в сутки.
👌🏻 Молоко свободно поступает из груди.
👌🏻 Ребенок прибавляет в весе ежемесячно от 500 грамм в течение первых трех месяцев.

У нас тут жарко! Так много вопросов о сексуальном развитии ребёнка к перинатальному психологу Наталье Мовчан. Как хорошо, что есть возможность ответить на все вопросы в формате вебинара.

Ещё не зарегистрированы? Купить запись этого вебинара и участие в следующих тут: https://slingopark.com/vebinar-konets-gv/