Не забывайте также, что при переходе на антидепрессанты вам назначают транквилизаторы для подавления тревожности. Вот с ними сложнее ситуация. Сверяйте, как всегда, на е-лактанции
❤4
Хотите получить доступ к записи вебинара по прибавкам на 1 неделю? Оформите спонсорскую подписку: https://www.youtube.com/c/НинаЗайченко/join
ColostrumEbook.pdf
7.6 MB
Готую наступні випуски українською. Буде багато чого цікавого про молозиво. Наприклад про це.
❤87👍7
Это дико, что я вынуждена писать пост про это. Привет всем, кто всё ещё продолжает жить в ртф.
Если в зоне заражения оказались вы вместе с ребёнком (ещё одна дикость, не вмещающаяся в осознание, что сегодня каждая мать Украины знает дозировку калия йодида для себя и своего ребёнка), то дозу облучения получили вы оба.
Как всегда, всё сверяем на е-лактанции. Естесственно, вы не найдёте там ответ на вопрос, вроде «Можно ли продолжать кормить грудью, если президент соседней страны маньяк и планирует подорвать АЭС?» Но то, что мы можем найти, и на что хоть как-то ориентировочно опираться – это следующие статьи.
_______
Occupational exposure to radionuclides
https://e-lactancia.org/breastfeeding/occupational-exposure-to-radionuclides/product/
Воздействие радиации на младенца будет зависеть от времени, в течение которого радионуклид остается в организме (период биологического полураспада или период полувыведения, который варьируется в зависимости от вещества, помеченного радионуклидом, и может различаться у разных людей), от его радиоактивности или физического периода полураспада, который является постоянным, и, наконец, от концентрации, которой он достигает в молоке.
_______
Scintigraphy
https://e-lactancia.org/breastfeeding/scintigraphy/product/
Если вы не хотите облучения для младенца, вы должны прекратить грудное вскармливание на период от 5 до 10 радиологических периодов полураспада используемого радионуклида (каждый отдельный радионуклид можно сверить на е-лактанции по запросу ATC V09: Radioactive Isotope, Radioisotope, Radionuclide, Diagnostic Radiopharmaceuticals https://e-lactancia.org/breastfeeding/atc-v09-radioactive-isotope-radioisotope-radionuclide-diagnostic-radiopharmaceuticals/group/).
Если возникнет необходимость прервать грудное вскармливание, вы можете продолжать кормить ребёнка сцеженным молоком, которое вы подготовили заранее. То есть рекомендация – заранее создать банк молока.
Молоко, сцеженное после облучения, можно заморозить и использовать после 10 периодов полураспада соответствующего изотопа.
Существуют также руководства, позволяющие узнать, следует ли избегать тесного контакта с младенцем, если мать оказалась в зоне заражения, а ребёнок – нет.
_______
Ну, и последнее, про калия йодид. На английском языке он называется Potassium Iodide https://e-lactancia.org/breastfeeding/potassium-iodide-mineral-supplements-micrograms/synonym/
Снова-таки, в статьях нет речи о военных действиях и взрывах атомных электростанций, поэтому фильтруем и пытаемся понять, что там про нас.
Грудное молоко должно иметь концентрацию йода более 100 мкг/л (1 миллиграмм = 1000 микрограммов; 100 микрограммов = 0,1 миллиграмма), в среднем 152 (106–199) мкг/л, чтобы удовлетворить суточную потребность ребёнка в йоде, оценивается в 15 мкг/кг.
Добавки йода кормящим матерям повышают концентрацию йода в грудном молоке.
Суточная потребность от 100 до 150 мкг в день возрастает во время беременности и лактации до 250-300 мкг, поэтому большинство экспертов и организаций здравоохранения рекомендуют добавки от 100 до 200 мкг в день в зависимости от региона.
Другие авторы считают, что недостаточно качественных доказательств для определения баланса между пользой и риском фармакологического приема йода во время беременности и кормления грудью, и предлагают не проводить это вмешательство.
Потребление йода более 500 мкг в день не рекомендуется.
Пусть нам никогда не придётся использовать эти знания. Дождаться и уцелеть. 💛💙
Если в зоне заражения оказались вы вместе с ребёнком (ещё одна дикость, не вмещающаяся в осознание, что сегодня каждая мать Украины знает дозировку калия йодида для себя и своего ребёнка), то дозу облучения получили вы оба.
Как всегда, всё сверяем на е-лактанции. Естесственно, вы не найдёте там ответ на вопрос, вроде «Можно ли продолжать кормить грудью, если президент соседней страны маньяк и планирует подорвать АЭС?» Но то, что мы можем найти, и на что хоть как-то ориентировочно опираться – это следующие статьи.
_______
Occupational exposure to radionuclides
https://e-lactancia.org/breastfeeding/occupational-exposure-to-radionuclides/product/
Воздействие радиации на младенца будет зависеть от времени, в течение которого радионуклид остается в организме (период биологического полураспада или период полувыведения, который варьируется в зависимости от вещества, помеченного радионуклидом, и может различаться у разных людей), от его радиоактивности или физического периода полураспада, который является постоянным, и, наконец, от концентрации, которой он достигает в молоке.
_______
Scintigraphy
https://e-lactancia.org/breastfeeding/scintigraphy/product/
Если вы не хотите облучения для младенца, вы должны прекратить грудное вскармливание на период от 5 до 10 радиологических периодов полураспада используемого радионуклида (каждый отдельный радионуклид можно сверить на е-лактанции по запросу ATC V09: Radioactive Isotope, Radioisotope, Radionuclide, Diagnostic Radiopharmaceuticals https://e-lactancia.org/breastfeeding/atc-v09-radioactive-isotope-radioisotope-radionuclide-diagnostic-radiopharmaceuticals/group/).
Если возникнет необходимость прервать грудное вскармливание, вы можете продолжать кормить ребёнка сцеженным молоком, которое вы подготовили заранее. То есть рекомендация – заранее создать банк молока.
Молоко, сцеженное после облучения, можно заморозить и использовать после 10 периодов полураспада соответствующего изотопа.
Существуют также руководства, позволяющие узнать, следует ли избегать тесного контакта с младенцем, если мать оказалась в зоне заражения, а ребёнок – нет.
_______
Ну, и последнее, про калия йодид. На английском языке он называется Potassium Iodide https://e-lactancia.org/breastfeeding/potassium-iodide-mineral-supplements-micrograms/synonym/
Снова-таки, в статьях нет речи о военных действиях и взрывах атомных электростанций, поэтому фильтруем и пытаемся понять, что там про нас.
Грудное молоко должно иметь концентрацию йода более 100 мкг/л (1 миллиграмм = 1000 микрограммов; 100 микрограммов = 0,1 миллиграмма), в среднем 152 (106–199) мкг/л, чтобы удовлетворить суточную потребность ребёнка в йоде, оценивается в 15 мкг/кг.
Добавки йода кормящим матерям повышают концентрацию йода в грудном молоке.
Суточная потребность от 100 до 150 мкг в день возрастает во время беременности и лактации до 250-300 мкг, поэтому большинство экспертов и организаций здравоохранения рекомендуют добавки от 100 до 200 мкг в день в зависимости от региона.
Другие авторы считают, что недостаточно качественных доказательств для определения баланса между пользой и риском фармакологического приема йода во время беременности и кормления грудью, и предлагают не проводить это вмешательство.
Потребление йода более 500 мкг в день не рекомендуется.
Пусть нам никогда не придётся использовать эти знания. Дождаться и уцелеть. 💛💙
e-lactancia.org
Occupational exposure to radionuclides: Level of risk for breastfeeding according to e-lactancia.org
The protection for infants whose mothers work in nuclear medicine services should be the same as that used for breastfeeding mothers who undergo scans or treatments with radionuclides (Almén 2017, Euratom 2014).
For these mothers, the period of halting…
For these mothers, the period of halting…
😢98👍35❤19🙏9🤯5🔥3🤮2
Добро пожаловать в клуб пожирателей Золофта 🙃
Актуальненько, да?.. Если вы подозреваете у себя депрессию, послеродовую ли, военно-беспросветную ли, любую другую ли, при которой хочется под одеялко и не вылазить оттуда ближайшие лет 80, есть смысл пройти тест на наличие депрессии. Например «Шкала депрессии Бека», которая позволит вам определить степень тяжести состояния.
Когда тест показал «всё плохо, дорогая, пора лечиться», следующий шаг – поход к психиатру. Поход к психиатру – это:
✔️ нет, вы не «ку-ку»
✔️ нет, вы не психичка
✔️ нет, вы не потакаете своим прихотям
✔️ нет, вы не придумываете
✔️ нет, поход за грибами не спасёт
✔️ нет, вы не станете наркоманкой
Доктор выпишет вам таблетки. Если это грамотный доктор, он выпишет вам антидепрессанты (АД) и транквилизаторы с чётко прописанной схемой постепенного увеличения дозировки и визитами для мониторинга вашего состояния. Если есть проблемы со сном, то возможно и мягкодействующее снотворное. Транквилизаторы прописываются на время привыкания к АД, так как по началу они повышают тревожность. Постепенно вам их снимут, а АД останутся.
Ну, а если это грамотный крутой мега-доктор, который знает о существовании е-лактанции, он ещё и заглянет туда, чтобы посмотреть, что из препаратов он может назначить вам, как кормящей женщине. Там всё просто. Можно просто ввести Antidepressants и вам выдаст полный список: https://e-lactancia.org/breastfeeding/atc-n06a-antidepressants-all/group/
Немного сложнее ситуация обстоит с транквилизаторами. Во-первых, потому что мало какие совместимы с кормлением, во-вторых потому что мама «на тормозах» – не самая безопасная родительница рядом с младенцем. Возможно придётся привыкать к АД без них, пережив период тревожности.
А через пару месяцев привыкания наступит оно – счастье. А когда вы к нему привыкнете, можно будет постепенно снимать таблетки, обычно это как минимум через пол года.
Вот такая антидепрессняковая реальность. А вы там как? Держитесь?
Актуальненько, да?.. Если вы подозреваете у себя депрессию, послеродовую ли, военно-беспросветную ли, любую другую ли, при которой хочется под одеялко и не вылазить оттуда ближайшие лет 80, есть смысл пройти тест на наличие депрессии. Например «Шкала депрессии Бека», которая позволит вам определить степень тяжести состояния.
Когда тест показал «всё плохо, дорогая, пора лечиться», следующий шаг – поход к психиатру. Поход к психиатру – это:
✔️ нет, вы не «ку-ку»
✔️ нет, вы не психичка
✔️ нет, вы не потакаете своим прихотям
✔️ нет, вы не придумываете
✔️ нет, поход за грибами не спасёт
✔️ нет, вы не станете наркоманкой
Доктор выпишет вам таблетки. Если это грамотный доктор, он выпишет вам антидепрессанты (АД) и транквилизаторы с чётко прописанной схемой постепенного увеличения дозировки и визитами для мониторинга вашего состояния. Если есть проблемы со сном, то возможно и мягкодействующее снотворное. Транквилизаторы прописываются на время привыкания к АД, так как по началу они повышают тревожность. Постепенно вам их снимут, а АД останутся.
Ну, а если это грамотный крутой мега-доктор, который знает о существовании е-лактанции, он ещё и заглянет туда, чтобы посмотреть, что из препаратов он может назначить вам, как кормящей женщине. Там всё просто. Можно просто ввести Antidepressants и вам выдаст полный список: https://e-lactancia.org/breastfeeding/atc-n06a-antidepressants-all/group/
Немного сложнее ситуация обстоит с транквилизаторами. Во-первых, потому что мало какие совместимы с кормлением, во-вторых потому что мама «на тормозах» – не самая безопасная родительница рядом с младенцем. Возможно придётся привыкать к АД без них, пережив период тревожности.
А через пару месяцев привыкания наступит оно – счастье. А когда вы к нему привыкнете, можно будет постепенно снимать таблетки, обычно это как минимум через пол года.
Вот такая антидепрессняковая реальность. А вы там как? Держитесь?
🔥42👍30❤1👎1
⬆️⬆️⬆️
#mme_подкаст
Здравствуйте! С какого возраста ребёнок начинает меньше прикладываться ночью?
_
Здравствуйте. Во многих материалах в интернете пишут что после 6 месяцев ребёнок должен спать всю ночь не просыпаясь на кормление. Тут на курсе вы говорите что нужно кормить хотя бы 1 раз ночью. А с какого возраста можно не кормить ночью?
На данном этапе мой 7 месячный ребенок просыпается очень часто на кормления и еще через пару месяцев хочу попросить мужа научить укладывать ребенка спать без груди.
#mme_подкаст
Здравствуйте! С какого возраста ребёнок начинает меньше прикладываться ночью?
_
Здравствуйте. Во многих материалах в интернете пишут что после 6 месяцев ребёнок должен спать всю ночь не просыпаясь на кормление. Тут на курсе вы говорите что нужно кормить хотя бы 1 раз ночью. А с какого возраста можно не кормить ночью?
На данном этапе мой 7 месячный ребенок просыпается очень часто на кормления и еще через пару месяцев хочу попросить мужа научить укладывать ребенка спать без груди.
👍60❤10🙏1
Это такая засада, когда вынужденно приходится прекращать ведение личного блога, а оставлять только молочный рабочий. Не ясно, куда сливать все мысли и события. Что бы такое придумать... Есть идеи?
❤24😢8
Ок, создала отдельный канал, присоединяйтесь, кому интересно читать недетские темы https://t.me/+G5uTHV95-MlhNTEy
Telegram
Ніна 🇺🇦 Україна
Заходячи на канал зняти 🥼 біле пальто
👍15🥰11
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ НЕХВАТКЕ МОЛОКА
Внезапно на плановом взвешивании выясняется, что ребёнок «не добрал» нужный вес. Что надо сделать СРАЗУ, ещё до того, как начнёте полноценную работу над своим «мало молока»:
✔️ Если прибавка критически низкая (например, меньше 500 г в месяц с 1-го по 3-й месяц), необходимо сразу ввести докорм. Количество вам рассчитает доктор. Давайте докорм не из бутылки! Используйте чашку / ложку / шприц / систему докорма у груди пр. Это поможет ребенку получать достаточно питания.
✔️ Не смотря на неприятную новость, найдите способы расслабляться и согреваться, например горячей едой с тёплым компотом, тёплой ванной с любимым ароматом пенки и приятной музыкой. Это поможет молоку легче выходить из груди.
✔️ Постарайтесь прикладывать ребёнка не реже, чем каждые 2 часа днём и 4 часа ночью. Речь не кормлении по часам, можно и чаще. Это поможет увеличить спрос, а следовательно и выработку молока.
✔️ Во время кормления занимайте максимально расслабленную для себя позу, при которой вы не сутулитесь, не нависаете над ребёнком, и ребёнок так же расслаблен и сосредоточен на сосании. Это поможет ребенку добывать больше молока за одно кормление.
Этих трёх пунктов достаточно для того, чтобы сделать первые шаги в сторону увеличения количества молока. И после этого с чувством с толком с расстановкой записывайтесь ко мне на курс MORE MILK education и продолжим в формате интенсива чинить вашу нехватку молока https://more.milk.education/
Внезапно на плановом взвешивании выясняется, что ребёнок «не добрал» нужный вес. Что надо сделать СРАЗУ, ещё до того, как начнёте полноценную работу над своим «мало молока»:
✔️ Если прибавка критически низкая (например, меньше 500 г в месяц с 1-го по 3-й месяц), необходимо сразу ввести докорм. Количество вам рассчитает доктор. Давайте докорм не из бутылки! Используйте чашку / ложку / шприц / систему докорма у груди пр. Это поможет ребенку получать достаточно питания.
✔️ Не смотря на неприятную новость, найдите способы расслабляться и согреваться, например горячей едой с тёплым компотом, тёплой ванной с любимым ароматом пенки и приятной музыкой. Это поможет молоку легче выходить из груди.
✔️ Постарайтесь прикладывать ребёнка не реже, чем каждые 2 часа днём и 4 часа ночью. Речь не кормлении по часам, можно и чаще. Это поможет увеличить спрос, а следовательно и выработку молока.
✔️ Во время кормления занимайте максимально расслабленную для себя позу, при которой вы не сутулитесь, не нависаете над ребёнком, и ребёнок так же расслаблен и сосредоточен на сосании. Это поможет ребенку добывать больше молока за одно кормление.
Этих трёх пунктов достаточно для того, чтобы сделать первые шаги в сторону увеличения количества молока. И после этого с чувством с толком с расстановкой записывайтесь ко мне на курс MORE MILK education и продолжим в формате интенсива чинить вашу нехватку молока https://more.milk.education/
👍92❤33
Пришло время бонусным фишкам для спонсоров канала. Для всех, кто оформил / оформит спонсорство уровня "Маркиза де Брест" и выше, я проведу встречу в Zoom с мини-консультациями. Встречи в подобном формате я провожу на своих курсах и происходят они так:
1. Вы заранее заполняете форму, где подробно описываете вашу ситуацию, проблему и желаемый результат.
2. В день встречи вы приходите на Zoom, я открываю ваш вопрос, вы подключаетесь, мы подробно разбираем вашу ситуацию и находим решения.
3. На Zoom вы можете отправлять абсолютно любые ваши ситуации с грудным вскармливанием, в том числе проблемы с прикладыванием - мы отработаем прикладывание с вашим ребёнком прямо на встрече.
Ну что, попробуем:
Итак, в субботу 17 сентября в 14:00 по киевскому времени встречаемся в зуме ВОПРОС-ОТВЕТ. У вас ещё есть время оформить спонсорство или повысить ваш уровень спонсорства, чтобы получить небольшую консультацию по вашей ситуации с грудным вскармливанием + доступ ко всем видео на моём канале + доступ к остальным плюшкам канала, как то некоторые вебинары с моих курсов пр. Для спонсоров на тарифе "Баронесса фон милк" и выше наша встреча в Зуме будет доступна к просмотру в записи. Оформить или повысить уровень спонсорства можно на странице https://www.youtube.com/channel/UCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w/join
Если у вас не открывается страница по это ссылке, используйте VPN
1. Вы заранее заполняете форму, где подробно описываете вашу ситуацию, проблему и желаемый результат.
2. В день встречи вы приходите на Zoom, я открываю ваш вопрос, вы подключаетесь, мы подробно разбираем вашу ситуацию и находим решения.
3. На Zoom вы можете отправлять абсолютно любые ваши ситуации с грудным вскармливанием, в том числе проблемы с прикладыванием - мы отработаем прикладывание с вашим ребёнком прямо на встрече.
Ну что, попробуем:
Итак, в субботу 17 сентября в 14:00 по киевскому времени встречаемся в зуме ВОПРОС-ОТВЕТ. У вас ещё есть время оформить спонсорство или повысить ваш уровень спонсорства, чтобы получить небольшую консультацию по вашей ситуации с грудным вскармливанием + доступ ко всем видео на моём канале + доступ к остальным плюшкам канала, как то некоторые вебинары с моих курсов пр. Для спонсоров на тарифе "Баронесса фон милк" и выше наша встреча в Зуме будет доступна к просмотру в записи. Оформить или повысить уровень спонсорства можно на странице https://www.youtube.com/channel/UCv5IbYrko4dqnd-xPKk3B4w/join
Если у вас не открывается страница по это ссылке, используйте VPN
❤17👍12🔥3