✅نشانهای کمبود ویتامین در بدن :

خستگی: ویتامین B2
افسردگی: ویتامین D
ریزش مو: ویتامین B
بی‌اشتهایی: ویتامین B
سردرد سر: ویتامین B3
بی‌خوابی: ویتامین B5


@MidonestiCom

⬅به چه علتهایی بدنمون سرده؟

کمبودآهن
لاغری زیاد
خواب ناکافی
کم کاری تیروئید
مشکل گردش خون
آب بدنتان کم شده است
ماهیچه‌های بدنتان کم است

@MidonestiCom

خود سامسونگ هم فکر نمی کرد یه روزی گوشی‌های سری A تو ایران بالای ۱۷۰ میلیون تومن بشه!

@MidonestiCom

🟥وایرال شدن فیلمی که یک متخصص ستون فقرات ژاپنی، برای افراد مبتلا به کمردرد ضبط کرده است

🔹بسیاری از افراد ادعا کردند که دردهایشان کاهش یافته است.

@MidonestiCom

تربچه، این کوچولوی قرمز و ترد، فقط یک سبزی ساده نیست؛ یک بمب ویتامین C و آنتی‌اکسیدانه که به پاکسازی بدن کمک می‌کنه و متابولیسم رو بالا می‌بره.
اگر دنبال یک خوراکی کم‌کالری، خوش‌رنگ و پرخاصیت هستی، تربچه دقیقاً همون چیزیه که باید همیشه توی یخچال داشته باشی.از سالادهای رنگی گرفته تا کنار غذاهای ایرانی، تربچه همیشه می‌تونه طعم و ظاهر سفره رو بهتر کنه.



@MidonestiCom

📌 در سال 1969 شخصى بنام لئونارد کازلی در مزرعه خودش در استراليا اعلان استقلال کرد، پرچم ساخت و آن را کشور مستقل دانست و در سال 1977 علیه حكومت استرالیا اعلان جنگ کرد. اما كسى به جنگ او نرفت و خود را پیروز نبرد اعلام کرد. اكنون براى رفتن به مزرعه اين فرد بايد ويزاى آنجا را تهيه كنيد.

@MidonestiCom

سوسک‌ها موجوداتی هستن که قانون فیزیک و منطق رو مسخره می‌کنن.
نه می‌میرن، نه خسته می‌شن، نه از چیزی می‌ترسن… فقط ما رو می‌ترسونن!وقتی چراغ رو روشن می‌کنی، با سرعتی می‌دوه که انگار قهرمان دو المپیکه.
وقتی نزدیکش می‌شی، بال درمیاره و تبدیل می‌شه به کابوس شبانه.
و وقتی می‌خوای بکشی‌ش، طوری فرار می‌کنه که انگار نقشهٔ فرار از زندان رو از قبل تمرین کرده.اما واقعیت اینه که این موجود کوچیک، یکی از قوی‌ترین و مقاوم‌ترین حشره‌های جهانه.
پس اگر یه روز دیدی سوسک بهت نگاه می‌کنه… بدون که فقط داره بررسی می‌کنه آیا ارزش حمله کردن داری یا نه.


@MidonestiCom

پرنده‌ی یاکریم (یا قمری) یکی از شناخته‌شده‌ترین و دوست‌داشتنی‌ترین پرندگان در ایران است.
این پرنده با صدای نرم و ملایمش، نماد صلح و آرامش در فرهنگ ایرانی به شمار می‌رود.
یاکریم‌ها معمولاً در باغ‌ها، پارک‌ها و حاشیه‌ی شهرها زندگی می‌کنند و به راحتی با انسان‌ها سازگار می‌شوند.ویژگی‌های جالب:رنگ پرها: خاکستری روشن با نوار سیاه باریک دور گردنرفتار: آرام، اجتماعی و اغلب در جفت‌های عاشقانه دیده می‌شود
تغذیه: دانه‌خوار؛ از گندم، ارزن و دانه‌های ریز تغذیه می‌کندزیستگاه: مناطق گرم و معتدل، از حاشیه‌ی شهر تا روستاها✨ جالب است بدانید که صدای یاکریم در صبح‌های زود، یکی از نشانه‌های آغاز روز در بسیاری از مناطق ایران است؛ صدایی که حس آرامش و طبیعت را به خانه‌ها می‌آورد.


@MidonestiCom

گاهی فقط کافیه چشمانت را ببندی و نفس بکشی...
یوگا یعنی بازگشت به خودت، به سکوتی که درونت جریان دارد.
در هر حرکت، در هر دم و بازدم، بخشی از آشفتگی‌هایت آرام می‌شود و ذهن و بدن در یک هماهنگی زیبا قرار می‌گیرند.✨ با یوگا، نه‌تنها بدن، بلکه روحت هم انعطاف‌پذیر می‌شود.
آرامش را حس کن، انرژی را جاری کن، و خودت را دوباره پیدا کن


@MidonestiCom

نعنا فقط یک سبزی خوش‌عطر نیست؛ یک شارژر طبیعی برای بدن و روح محسوب می‌شود.
این برگ‌های سبز و خوش‌رنگ با رایحه‌ی خنک و آرام‌بخشی که دارند، می‌توانند خستگی روز را از تنت بیرون کنند و حال‌و‌هوایت را تازه کنند.خواص مهم نعنا:آرام‌بخش و ضد استرس کمک‌کننده به هضم غذاتازه‌کننده‌ی نفس مناسب دمنوش‌های خنک و گرم اگر دنبال یک انتخاب سالم، خوش‌بو و پرکاربرد هستی، نعنا همیشه بهترین گزینه‌ست؛ از نوشیدنی‌ها گرفته تا غذاها و دمنوش‌ها، حضورش همه‌چیز را خوش‌عطرتر می‌کند.


@MidonestiCom

«مارمولک‌ها فقط یک مارمولک کوچک نیستند؛ آن‌ها استادان چسبندگی، شکارچیان شبانه، و موجوداتی با چشم‌های بدون پلک‌اند! از چسبیدن به سقف تا رها کردن دم برای فرار، هر حرکت‌شان یک شاهکار طبیعی است. اگر یکی‌شان را روی دیوار دیدید، بدانید یک قهرمان کوچک کنترل‌کننده حشرات در خانه دارید!»



@MidonestiCom

اولین ساعت قابل‌حمل و واقعی تاریخ توسط پیتر هنلین در سال ۱۵۰۵ میلادی ساخته شد؛ ساعتی کروی، فنردار و کوچک که «Watch 1505» نام دارد و به‌عنوان قدیمی‌ترین ساعت جهان که هنوز کار می‌کند شناخته می‌شود.

چرا این اختراع مهم بود؟برای اولین بار انسان توانست زمان را همراه خودش حمل کندمسیر ساخت ساعت‌های جیبی و بعدتر ساعت‌های مچی را باز کردتکنولوژی فنر اصلی، پایهٔ تمام ساعت‌های مکانیکی بعدی شد


@MidonestiCom