ویتامین D ممکن است با بهبود عملکرد شناختی در مراحل اولیه زوال عقل مرتبط باشد.

@MidonestiCom

محققان میگویند آهنگ‌هایی که دوباره به آنها گوش می‌دهید ممکن است کاری بیش از تغییر خلق و خوی شما انجام دهند.

مطالعه‌ای روی افراد مسن نشان داد که کسانی که همیشه به موسیقی گوش می‌دهند، ۳۹٪ کمتر از افرادی که کمتر گوش می‌دهند، در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند.

@MidonestiCom

12 غذای نامناسب که میخورید❌

 @MidonestiCom

🟢 گنبد نمکی جاشک

@MidonestiCom

🔴 سمورهای آبی وقتی بیرون از آبن و دشمن بهشون حمله میکنه نوزاد خودشونو رو به دشمن نشون میدن تا دشمن بدونه بچه باهاشونه و به اونا رحم کنه.

@MidonestiCom

با چندتا از چيزهايي كه تاريخ انقضايشان را بايد بدانيم آشنا شويم:

- برس آرایشی و اسفنج آرایشی: ۵ سال و ۶ ماه
- سوتین: ۲ سال
- کفش ورزشی: ۲۵۰ مایل یا ۶ ماه
- چای کیسه ای: ۶ ماه
- عینک آفتابی: ۲ سال
- خمیر دندان و مسواک: ۱ سال  و  ۳ ماه
- آب اکسیژنه: ۲ ماه
- ادویه جات: ۲ سال
- حوله: ۳ سال
- شانه: ۱ سال
- بالش: ۲ تا ۳ سال
- پتو: ۷ سال
- تشک: ۸ تا ۱۰ سال
- تخته برش چوبی: ۳ سال
- کفگیرو ملاقه: نهایتا 2 سال
- اسفنج ظرفشویی: ۲ هفته
- ویتامین ها: ۳ سال

@MidonestiCom

تمرین جدید برای بهبود عملکرد مغز

🔹این تمرین برای هماهنگی عصب و عضله‌ی شما بی‌نهایت عالی است.

 @MidonestiCom

روش‌هایی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر :

🔻مدیتیشن کنید
🔻چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید
🔻توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج
هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گردو، عسل
عناب، تخم مرغ و ماهی بخورید
🔻یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون نبینید
🔻موقع مسواک زدن، روی زبان‌تان را هم تمیز کنید
🔻زیاد کتاب بخوانید
🔻شعر حفظ کنید
🔻بازی‌های فکری انجام دهید
🔻کُندر  بجوید
🔻جدول حل کنید
🔻آب بنوشید

@MidonestiCom

خوراکی های جوان کننده بدن کدامند

🫒 روغن زیتون
🫚 زردچوبه
🥕 هویج
🍅 گوجه
🧄 سیر

@MidonestiCom

6 ماده غذایی ایجادکننده جرم دندان:

- موز
- چیپس
- نوشابه‌ها
- نان شیرمال
- میوه‌های خشک
- آبنبات‌ها و تنقلات

• بعد از مصرف موارد۱و ۵ دهانتان را بشویید و از مصرف بقیه خودداری کنید.

@MidonestiCom

🔹پومپویر چیست؟!
پومپویر (Pompoir) یک تکنیک جنسی است که ریشه ای تاریخی در فرهنگ های مختلف دارد. این تکنیک شامل استفاده از ماهیچه های کف لگن توسط زن برای ایجاد حرکات ریتمیک و کنترل شده بر روی آلت تناسلی مردانه است. پومپویر می تواند به لذت جنسی و صمیمیت بیشتر بین شریک های جنسی کمک کند.

💖چطور پومپویر انجام می شود؟
پومپویر به کنترل عضلات خاصی در ناحیه کف لگن نیاز دارد. برای موفقیت در انجام این تمرین، تمرکز بر یادگیری و تقویت عضلات کف لگن مهم است. این عضلات که به نام Kegel muscles نیز شناخته می شوند، مسئولیت کنترل ارادی روی حرکات مختلف عضلات واژن را دارند.

@MidonestiCom

• عجیب ترین شهرهای ایران:

~ تبریز شهری بدون گدا
~ اردکان پولدار ترین و مرفه ترین شهر ایران
~ لار تنها شهر بدون کوچه در خاورمیانه
~ فردوس امن ترین شهر ایران و دومین شهر امن جهان
~ اندیمشک تنها شهر دارای سه سد جهانی در ایران
~ گچساران ثروتمندترین شهر ایران، دارای پنجمین ابرمخزن نفت جهان،بزرگترین ذخایر کازی ایران و خاورمیانه
~ ایوان شهر بدون غسالخانه ، توی این شهر براساس سنت قدیمی مرده تو حیاط میشورن

@MidonestiCom