Первый день без сладостей, кроме фруктов.
И это не первоапрельская шутка.
Очень тяжело. Но хочу продержаться хотя бы неделю.
Пожелайте мне удачи 🙃

Продержался неделю, полёт нормальный.

Иногда на меня очень грустно смотрит халва, купленная незадолго до начала моего эксперимента.
И пирог, испечённый соседями, и мороженка. Но их хотя бы другие кушают :) Халву кроме меня и дочки никто почему-то не любит, а дочка почему-то её не ест :)

Одновременно снова открыл приложение для подсчёта калорий и стал их записывать. Стал после этого немного меньше кушать.

Где-то полгода назад: "Йеееее, я могу классно танцевать сальсу и знаю много фигур!"
Сейчас: "Ок, я могу хорошо танцевать сальсу, но я знаю не так уж и много фигур. И мне не хватает креативности и импровизации в танце."

Это я посмотрел почему-то предложенные мне YouTube видео вот этого чувака

Каждый раз улыбаюсь, когда вспоминаю вот это:
- Я думала, ты маленький и толстый ...

Написал тогда ещё Р., чтобы вместе посмеяться. А ответ:
- Ну относительно меня ты реально маленький и толстый

Смеялся ещё больше, потому что это правда :)

Просто классная песня с грустным текстом, но с очень позитивным видео.

Видео без какого-то повода. Просто Spotify проиграл мне его. И захотелось поделиться с вами.

Увидел, что ему (видео) уже 14 лет.

14 лет ... 2011 ... другая жизнь ... начал вторую работу (в Мюнхене), слетал к Родителям, побывав пару дней в Москве.

Москва ... случайно застал очень небольшой протест. Протестовало пару человек, вокруг намного больше журналистов, а потом милиция (или это уже была тогда полиция?!)

Москва ... встречался с друзьями из Ташкента ... ночевал у Насти, моей партнёрши по танцам ... танцевал сальсу на набережной у Москвы-реки.

Полёт в Москву и обратно, оба раз с приключениями. Один раз из-за отмены поездов чуть не долетел до Москвы. Второй раз чуть не улетел из Москвы, потому что заболтался с немкой, летевшей тем же рейсом.

https://youtu.be/nvUWHz-7zNc

#ТимаФМ

Снился интересный сон. Я был на крыше многоэтажки. Было немного серо. Почему-то решил подойти поближе к краю, но не прямо к краю. И вдруг увидел свой родной город Ташкент с огромным музеем искусств и другими знаниями. Город блестел, на улице был необыкновенно красивый закат. Только когда проснулся понял, что это была компьютерная графика.

#сны

Впервые за очень долгое время:
- Where are you from?
- I'm from Usbekistan.
- Я как-то сразу поняла, что ты наш. А по мне говорят не видно. Как ты думал, откуда я?
- Извини, но я думал, ты из Восточной Европы.

Это была девушка с Украины.

С значит сумаляк

Это я сорвал щавель у нас в саду и принёс гостей.

Сегодня на ужин будет зелёный борщ

У нас на прошлой неделе была дурацкая ситуация.

Подружка дочки из начальной школы идёт в следующем учебном году в ту же гимназию, что и наша дочка. Но мы не хотели, чтобы они пошли в один класс. Но родителям этой девочки не говорили. И в нашем плане нам помогало желание дочки пойти в класс с хором и нежелание той девочки идти в этот хор.

И вот, в прошлый понедельник открывается запись онлайн. Мама девочки пишет: "Ваша дочка же идёт в класс с хором, наша тоже захотела туда пойти". Весь план рушится. И мы не знаем, что делать.

Написали им длинное письмо, что мы не хотим, чтобы они были в одном классе и почему. В субботу вечером пришёл длинный ответ от них, что они не совсем понимают наши аргументы.

И вот вчера мы снова полдня сочиняли новое письмо с ответом. Но ешё раз объяснили, что мы остаёмся при своём мнении.

Сегодня пришёл ответ: "Мы записали дочку в класс без хора". И прямо гора с плеч упала. А я записал нашу дочку сегодня в класс с хором.

Почему никто заранее не рассказал, что будут такие вот ситуации?! :)

Мне снился очень странный сон.

Мы шли по Ильменау со своей подругой и сыном. И прошли мимо парикмахерской. Там было много народу. И решили, что спросим знакомую, чтобы она подстригла волосы сыну.

Знакомая во сне жила этажом выше. Мы послали сына к ней. Из квартиры слышались голоса, но когда он позвонил, никто не открыл дверь. Он спустился назад и мы услышали, как дверь открылась и знакомая сказала: "Опять кто-то балуется".

Мы послали сына обратно и всё повторилось. Решили, что спросим её в другой день и пошли гулять. На улице нас встретил другой знакомый и спросил звонили ли мы.

А потом мы были снова дома. Это был микс из квартиры в Ташкенте и квартиры сейчас. Балкон был застеклён как в Ташкенте, но вход на него был с той же стороны, как в квартире сейчас. Я шлёпнул назойливую муху. Дети сказали, чтобы я её не выбрасывал, а скормил пауку. Я так и хотел сделать и отправился в сторону балкона. Где-то в комнате мама пересказывала, рассказанную мной шутку моей тёте. И они обе посмеялись. А я заметил, что муха ожила и улетела. Не хотелось оставлять паука без еды и я попробовал пальцами поймать другую муху. У меня получилось, но я её раздавил. Из мухи вышли противные внутренности с кровью.

И вдруг звонок в дверь. Я сонный и понимаю, что на мне только трусы. Ищу какие-нибудь штаны, подхожу к двери и спрашиваю "Кто там?" В ответ молчание.
- Кто там?
- Я, - услышал очень знакомый, но какой-то сухой голос без энергии.
- Кто я?
- Это я, твой покойник.

Это был голос папы. Я заглянул в глазок, там стояли папа и мама.

Первые мысли, когда открывал дверь: "Как они смогли приехать в Германию? И что сказать подруге? И как же всё устроить?" И вдруг вспоминаю, что ведь папа же уже несколько лет назад умер. И проснулся.

#сны

Почти чебуреки.

Если захотите тоже приготовить.

Быстро и вкусно.

https://youtu.be/ZCnLMzyy1cc

#еда

Нашёл 5 евро в мусорном ведре супермаркета. Наверно, это к деньгам 🙃

Хотел поделиться прогрессом.
Пасха всё изменила, было много сладостей.
Я сжалился над халвой и всё же скушал её. Правда, не поделился с дочкой. Но кушал несколько дней подряд по кусочкам.
Потом был сильный срыв.
А сейчас я снова почти без сладостей.
Ну и вроде нормально. Не тянет и даже не всегда вкусно.
Единственное, стал есть много сухофруктов, но всё равно, меньше, чем сладостей.

И забыл рассказать про новый отдел. Разрабатываю продукт по работе с данными. Теперь у меня важная должность - Fullstack Developer. Уже прошло полтора месяца. Очень интересно, очень много нового и всё непонятное.

В первую неделю надо было сделать тестовое задание: ммпортировать данные и на их основе сделать несколько отчётов. С горем пополам выполнил задание. И офигел от возможностей. Всего лишь импортировал данные и ввёл в ручную зависимости друг от друга, а дальше продукт сам сгенерировал нужные отчёты, мне только оставалось лёгким движением руки мышки сказать, что мне в этих отчётах хочется видеть.

Чувство самозванца даёт каждый день о себе знать, особенно с последним заданием. Занимаюсь им с прошлой недели, а прогресса почти нет.

Вот такие новости с работы :)

Что она имела в виду?! И не только она :) Иногда (часто) не понимаю женщин. Во всём "виноваты" танцы :)

У меня был и есть принцип: танцы не смешивать с личным. Только два раза я от него отошёл.

https://youtu.be/cnn8T8zVvqs

Матч по волейболу
Италия против Германии

#волейбол

На улице дождь. Хорошо для природы, но что-то не очень для настроения. Хотя одновременно есть что-то классное в этом кап-кап-кап

Депрессия

Она — как тень в сумерках. Вроде есть, а вроде и нет. Заканчивается рабочий день — в глазах тоска, в теле усталость. Сажусь за компьютер.
Вроде бы всё нормально: на столе бокал вина, рядом кусочек сыра. На экране игра, которая давно уже не приносит радости. А она уже рядом. Её не видно, но ты чувствуешь её присутствие. Где-то там, за спиной...
Идешь на кухню — она с тобой. Ложишься спать — и она рядом. Лежит. Смотрит в потолок твоими глазами.
Со временем перестаёшь её замечать. Она всё чаще говорит от твоего имени. Всё чаще думает за тебя. И ты уже не знаешь, кто встал с кровати утром. Кто принял решение. Кто молчал за обедом.
Она — не гость. Она — это ты. Или ты — это она. Уже непонятно. Теперь вы — одно целое.

Эмоциональные качели, депрессия, увлечение алкоголем — это, скорее всего, части затяжного кризиса среднего возраста. Он на меня накатывает волнами. Первые звоночки прозвенели ещё в районе 2014 года. Говорят, у многих он приходит внезапно — щёлк, и человек понимает, что всё в жизни пошло не так. Развод, продажа машины, покупка мотоцикла и одиночное путешествие в кожанке и бандане через всю Европу.

Но мой кризис — другой. Он как олеандровый туман, что медленно накрывает путника, устроившего ночлег в неподходящем месте. Тихо. Неспешно. Жестко.

Отбросим лирику.

Апрель 2024.
Психотерапевт прописал антидепрессанты — Escitalopram. Первые две недели — по половине таблетки, потом по целой. И ещё капли от бессонницы — Trimipramin, которые также действуют как антидепрессанты.

Сначала — о каплях. Это убойная вещь и в прямом, и в переносном смысле. 40 капель перед сном — ты моргнул, и… уже утро. Без снов, без пробуждений. Внутри — пустота. Прямо как портал во времени в сопровождении дементора.

Количество побочек — отдельная песня. Ощущение, что это лекарство может затронуть абсолютно все органы и системы организма. От нарушения регуляции кровообращения с падением артериального давления до риска развития диабета. Меня направили на анализ крови и ЭКГ сначала до приема препарата. А потом на повторные анализы и ЭКГ через 2 недели, т.к. этот препарат может сильно влиять на сердечный ритм и состав крови

У этих капель есть еще одно «интересное» свойство, о чем написано в инструкции:

Успокаивающее, седативное действие тримипрамина наступает в первые часы, однако антидепрессивный эффект проявляется через 1–3 недели. Поэтому при улучшении состояния пациента нередко суицидальные идеи исчезают позже, чем увеличивается энергия и физические силы. В результате у пациента может появиться больше энергии для совершения самоубийства на фоне всё ещё сохраняющейся депрессии.

Поэтому врач меня несколько раз переспросил про суицидальные мысли. Я честно отвечал: нет. Но была постоянная мысль о смерти. Не сегодня, не завтра — просто о том, что когда-то это случится. И я думал об этом каждый день.

Через неделю после начала приёма я посмотрел на эти капли и решил, что не стоит. Принимал только изредка — когда мне действительно требовался «портал».

Когда вы читаете меня и думаете, что у меня депрессия. У меня её нет. По крайней мере, я так думаю.

Только иногда бывает, что накатывает тоска. Но это же у всех так. Или нет?