https://youtu.be/JTboXnqe0xA?si=B5kD4XSMFpQKjqDE
"Nima keragi bor?" deganlar ko'p bo'ldi. Javob shu videoda.
"Nima keragi bor?" deganlar ko'p bo'ldi. Javob shu videoda.
YouTube
Hozirdan boshlang, keyin o’zingiz sog’lom yashashni istab qolasiz! Bek Olimjon, Aziz Rahimov
Ushbu sonda sog'lom hayot kechirish, uzoq umr ko'rish sirlari va jismoniy faollikning inson hayotiga ta'siri haqida mehmonlarimiz Bek Olimjon va Aziz Rahimov bilan suhbat qurdik. O'zingiz va farzandlaringiz kelajagi uchun foydali bo'lgan intizom, uyqu va…
❤8👍1
"Shunchaki"
Bir tanishimga kinder taklif qilsam shakar yemasligini aytib bosh tortgan.
Uzoq o'tmay ovqat tanlashda hamirli/nonli ovqatlardanham saqlanishini bilganman.
"Dietami? Yoki oshqozon bilan muammo bormi?" — birinchi savollarim bo'lgan.
"Shunchaki sog'liq uchun" degan javobni qabul qilishga qiynalganman.
1.5 yil oldin "shunchaki" kitob o'qish mumkinligini bilmaganlardan achchig'im chiqqan-u, o'zim "shunchaki" sog'liq uchun shakar va hamirdan kechib yuborish mumkinligini anglamay qolibman.
Baxtli hayot va muvafaqqiyat sirini bilmasamda, sababsiz, "shunchaki"ga qilingan ishlar natijasi hech qachon baxtsizlik bo'lmagan.
Shunaqa ishlarni ko'paytiring.
@Michael_Blog
Bir tanishimga kinder taklif qilsam shakar yemasligini aytib bosh tortgan.
Uzoq o'tmay ovqat tanlashda hamirli/nonli ovqatlardanham saqlanishini bilganman.
"Dietami? Yoki oshqozon bilan muammo bormi?" — birinchi savollarim bo'lgan.
"Shunchaki sog'liq uchun" degan javobni qabul qilishga qiynalganman.
1.5 yil oldin "shunchaki" kitob o'qish mumkinligini bilmaganlardan achchig'im chiqqan-u, o'zim "shunchaki" sog'liq uchun shakar va hamirdan kechib yuborish mumkinligini anglamay qolibman.
Baxtli hayot va muvafaqqiyat sirini bilmasamda, sababsiz, "shunchaki"ga qilingan ishlar natijasi hech qachon baxtsizlik bo'lmagan.
Shunaqa ishlarni ko'paytiring.
@Michael_Blog
❤42👍10
Анонимные сообщения
any hobby you recommend to start?)
Avval o'zim bilan kelishvolay hobby masalasida 😅
❤19👍1
Анонимные сообщения
What is your favourite book name (uzbek/english)
Fiklarshga ta'sir qilganlari:
- Thus Spoke Zarathustra (Nietzsche)
- The Art of Living a Meaningless Existence (Robert Pantano)
Qalbga ta'sir qilganlari:
- The Stranger (Albert Camus)
- The Trial (Kafka)
- Millions of Little Threads (Robert Pantano)
Eng ko'p bilim olganlarim:
- "The Millionaire Fastlane" (MJ DeMarco)
- "The Rational Optimist" va "Genome" (Matt Ridley)
To'liqroq ro'yhat qilarkanman biror kuni, hozircha shular.
- Thus Spoke Zarathustra (Nietzsche)
- The Art of Living a Meaningless Existence (Robert Pantano)
Qalbga ta'sir qilganlari:
- The Stranger (Albert Camus)
- The Trial (Kafka)
- Millions of Little Threads (Robert Pantano)
Eng ko'p bilim olganlarim:
- "The Millionaire Fastlane" (MJ DeMarco)
- "The Rational Optimist" va "Genome" (Matt Ridley)
To'liqroq ro'yhat qilarkanman biror kuni, hozircha shular.
❤20👍9
2-3 yoshli bolasiga yurganda chiyillaydigan oyoq kiyim oberadigan ota-onalarni nima qilsa bo'larkina...
❤32👍5
👍40❤14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Yugurishdan qaytayotgandim, qarasam odamlar tepadan sakrayapti.
20 metrcha o'tib orqaga qaytdim. Sakramasam kechasi uxlolmasdim.
Make sure life's full of "can't believe I did that" instead of "I wish I did that".
Suv sovuq ekan, tavsiya bermayman.
@Michael_Blog
20 metrcha o'tib orqaga qaytdim. Sakramasam kechasi uxlolmasdim.
Make sure life's full of "can't believe I did that" instead of "I wish I did that".
Suv sovuq ekan, tavsiya bermayman.
@Michael_Blog
❤31👍7
Zominda 21 kilometr yugurib shu medalni qo'lga kiritish nech pulga tushdi?
Zaamin Ultra 2026 sabab yugurishni odat qilib oldim. Juda zo'r mashg'ulot ekan. Nega oldinroq boshlamagan ekanman deb qoldim.
Xullas, harajatlar quyidagicha:
- 10km uchun slot: 300,000 so'm
- Masofani 21kmga o'zgartirish: 50,000 so'm
- Yugurish uchun oyoq kiyim: 620,000 so'm
- Shortik, futbolka va hokazo: 300,000 so'm
- Zominga borib qaytish: 350,000 so'm
- Zominda ovqatlanish: 250,000 so'm
💸 Total: 1,870,000 so'm.
Krassovka va kiyimlarni chiqarib tashlasak, medal o'zi uchun 950,000 so'm qoladi.
"Medal uchun" degim kelmayapti, chunki bu tajriba uchun ko'proq ham to'lashga rozi bo'lardim. Unutilmas bo'ldi.
— Nima deb o'ylaysiz, arziydimi shu pulga?
@Michael_Blog
Zaamin Ultra 2026 sabab yugurishni odat qilib oldim. Juda zo'r mashg'ulot ekan. Nega oldinroq boshlamagan ekanman deb qoldim.
Xullas, harajatlar quyidagicha:
- 10km uchun slot: 300,000 so'm
- Masofani 21kmga o'zgartirish: 50,000 so'm
- Yugurish uchun oyoq kiyim: 620,000 so'm
- Shortik, futbolka va hokazo: 300,000 so'm
- Zominga borib qaytish: 350,000 so'm
- Zominda ovqatlanish: 250,000 so'm
Krassovka va kiyimlarni chiqarib tashlasak, medal o'zi uchun 950,000 so'm qoladi.
"Medal uchun" degim kelmayapti, chunki bu tajriba uchun ko'proq ham to'lashga rozi bo'lardim. Unutilmas bo'ldi.
— Nima deb o'ylaysiz, arziydimi shu pulga?
@Michael_Blog
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32👍13